Nuair a bhios do phàisde mu 6 mìosan a dh'aois, bidh sinn ga thoirt a-steach mean air mhean do bhiadhan cruaidh bho bhiadhan leaghaidh, ceart? Tha seo na eòlas glè bhrèagha agus ùr. Tha saoghal an leanaibh a’ leudachadh le blasan ùra agus fàilidhean ùra. Mar sin, is e ceist a thig gu mòran mhàthraichean aig an àm seo, “A bheil e math iogart a thoirt don leanabh? Cuin as urrainn dhomh a thoirt seachad?” Tha iogart mar aon de na biadhan as fheàrr airson a thoirt don leanabh nuair a thòisicheas e air biadhan cruaidh. Ach tha beagan rudan ann a dh’ fheumas sinn a bhith faiceallach mu dheidhinn nuair a bheir sinn e. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Ciamar a bheir thu a-steach iogart do leanabh?
San fharsaingeachd, 's e biadh glè shàbhailte agus beathachail a th' ann an iogart dha naoidheanan. Ach nuair a cheannaicheas tu iogart bhon bhùth, feumaidh tu an leubail a leughadh gu faiceallach. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach mun dà rud seo gu sònraichte.
| Dè nach bu chòir a thoirt seachad | Adhbhar agus dè a nì thu |
|---|---|
| Mil | Tha e gu tur toirmisgte mil a thoirt do leanaban gus am bi iad bliadhna a dh'aois . Faodaidh bacteria a bhith ann am mil a dh’ fhaodadh puinnseanachadh bìdh dona ris an canar botulism adhbhrachadh. |
| Siùcar a bharrachd | Tha siùcar no milsearan eile air an cur ris a’ mhòr-chuid de na iogart blasda a tha rim faighinn air a’ mhargaidh. Chan eil iad sin a’ toirt buannachdan beathachaidh sam bith don leanabh. Mar sin, tagh iogart lom/nàdarra às aonais siùcar a bharrachd . Ma tha thu airson blas a chur ris, cuir beagan mheasan air an gearradh gu mìn ris. |
Is e an rud as cudromaiche nuair a bheir thu biadh ùr don leanabh agad, nach toir thu ach aon bhiadh aig an aon àm . Às dèidh dhut am biadh sin a thoirt dha, na toir biadh ùr eile dha airson co-dhiù trì latha. San dòigh sin, is urrainn dhuinn a bhith cinnteach nach bi aileirdsidh aig an leanabh don bhiadh sin no nach bi. Faodaidh toraidhean bainne aileardsaidhean adhbhrachadh ann an cuid de leanaban, mar sin smaoinich air seo gu sònraichte nuair a bhios tu a’ toirt iogart dha.
Ma tha aileirdsidh bainne no neo-fhulangas lactose aig duine sam bith nad theaghlach, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu a’ toirt iogart don leanabh agad.
Bi mothachail air comharran aileirdsidh!
Cùm sùil gheur air do phàisde airson gin de na comharraidhean seo an dèidh dhut iogart a thoirt dha. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air aileirdsidh.
| Soidhnichean Ath-bhualadh Aileirdsidh |
|---|
| - Cur a-mach |
| - A' bhuinneach (pian stamag) |
| - Broth no deargadh craicinn |
| - At nam bilean, na teanga, no timcheall nan sùilean |
Ma mhothaicheas tu gin de na comharraidhean seo, sguir de bhith a’ toirt iogart don leanabh agad sa bhad agus innis don dotair agad . Bheir an dotair comhairle dhut air dè a nì thu an ath rud. Is dòcha gun innis e no i dhut feuchainn ri iogart a thoirt don leanabh agad a-rithist ann an ùine, oir bidh cuid de aileardsaidhean a’ falbh le ùine.
Dè na buannachdan beathachaidh a tha aig iogart?
'S e biadh sàr-mhath a th' ann an iogart, làn phròtain, calcium , fosfaras, agus bhiotamain B. Bidh pròtain a' cuideachadh fèithean do phàisde a' fàs, agus bidh calcium a' neartachadh chnàmhan is fhiaclan.
Ach is e an rud as luachmhoire ann an iogart na cultaran bacteria beò a tha ann. Canar probiotics riutha sin. Gu sìmplidh, is iad sin “bacteria math”. Bidh na bacteria math seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh fallain ann am broinn an leanaibh. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa don leanabh biadh a chnàmh. San fhad-ùine, tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod biadhan anns a bheil probiotics cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh mòran ghalaran leithid reamhrachd agus tinneas an t-siùcair.
Tha e gu leòr leth chupa iogart a thoirt don leanabh agad aig an aon àm.
Ciamar a nì thu iogart airson pàisde?
Iogart airson pàisdeCho luath ‘s a bhios tu air dearbhadh nach eil aileirdsidh agad, faodaidh tu beagan mheasan air an gearradh gu mìn a chur ris gus beagan blas is binneas a chur ris. Ach bi faiceallach gun a bhith a’ gearradh pìosan nam measan ro bheag no gan pronnadh ro mhath, oir faodaidh na pìosan a dhol an sàs .
Deagh mheasan airson a chur ri iogart:
- Sùbhan-làir
- dearcan-fraoich
- Peitseagan
- Banana
Faodaidh tu do phàisde a bhiadhadh le spàin. No leigeil leis an leanabh agad feuchainn ris an spàin a chumail agus ithe. Gu dearbh, nì sin beagan praiseach. Ach tha sin mar phàirt den dòigh anns a bheil an leanabh agad ag ionnsachadh rudan ùra.
Cumaibh na rudan seo san amharc nuair a bhios sibh a’ toirt a-steach biadh ùr:
Mus cuir thu biadh ùr a-steach, faighnich na ceistean seo dhut fhèin.
| Ciamar a bhios fios agad a bheil do phàisde deiseil airson biadh cruaidh? | |
|---|---|
| A’ cumail do chinn dìreach | An urrainn don leanabh agad a cheann a chumail suas leis fhèin gun chuideachadh? 'S e clach-mhìle leasachaidh glè chudromach a tha seo airson tòiseachadh air biadh cruaidh. |
| Ùidh ann an ithe | A bheil do phàisde a’ coimhead ort le ùidh fhad ’s a tha thu ag ithe? A bheil e a’ feuchainn ri do bhiadh a bhualadh? A bheil e a’ fosgladh a bheul nuair a bheir thu spàin nas fhaisge? Tha iad sin nan deagh shoidhnichean. |
| Comas biadh a shlugadh | Nuair a bheir thu biadh bho spàin an toiseach, is dòcha gun cuir do phàisde a-mach e leis an teanga. Canar reflex-bhruthadh na teanga ris an seo. Mean air mhean, ionnsaichidh do phàisde an teanga a chleachdadh gus am biadh a phutadh sìos an amhaich agus a shlugadh. |
Bi faiceallach mu bhiadhan a dh’ fhaodadh alergidhean adhbhrachadh.
Mun àm a bhios pàisde bliadhna a dh'aois, bu chòir dhaibh a bhith air an toirt a-steach do na prìomh bhiadhan a tha aithnichte mar as trice airson aileardsaidhean adhbhrachadh. Is e am beachd as ùire gum faod toirt a-steach na biadhan sin tràth an cunnart bho aileardsaidhean a leasachadh dha na biadhan sin san àm ri teachd a lùghdachadh.
- Uighean air am bruich gu math
- Bainne bò agus toraidhean co-cheangailte riutha (iogart, càise)
- Soighe
- Cruithneachd
- Sesame
- Iasg agus biadh mara eile
- Cnòthan mar chnothan-talmhainn (Ìm Cnò-thalmhainn Uachdarach) agus cnòthan-càise (air am bleith gu bhith na phasgan)
Fhad ’s a tha thu a’ dèanamh seo uile, ma tha duilgheadasan no teagamhan sam bith agad, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh comhairle iarraidh air an dotair agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e deagh roghainn beathachaidh a th’ ann iogart a thoirt don leanabh agad nuair a thòisicheas e ag ithe biadh cruaidh às dèidh 6 mìosan.
- Na toir mil do leanaban fo aois bliadhna air adhbhar sam bith. Cuideachd, tagh iogart nàdarrach an àite iogart le siùcar a bharrachd.
- Nuair a bhios tu a’ toirt a-steach biadh ùr, na toir ach aon aig aon àm agus cùm sùil a-mach airson comharran aileirdsidh (cuir a-mach, a’ bhuineach, broth craicinn) airson co-dhiù 3 latha.
- Ma tha eachdraidh teaghlaich de aileardsaidhean bainne ann, bruidhinn ris an dotair agad mus toir thu iogart.
- Na bi leisg a-riamh iarraidh air an dotair agad fuasgladh fhaighinn air draghan no teagamhan sam bith a th’ agad a thaobh beathachadh do phàisde.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris