A bheil thu a’ faireachdainn gum feum thu stad a chuir air a bhith a’ gabhail cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn leis gu bheil thu a’ faireachdainn tòrr na b’ fheàrr a-nis? ’S e beachd cumanta a th’ ann dha mòran dhaoine. Ach an robh fios agad gum faod stad a chuir air na cungaidhean seo gu h-obann às deidh còrr is 6 seachdainean beagan mì-chofhurtachd adhbhrachadh nad bhodhaig agus nad inntinn? Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn ceann goirt, gum bi fiabhras ort, no gum bi duilgheadas agad le cadail. Ann an leigheas, canar ‘Sionndrom Stad a chuir air Cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn’ ris a’ chumha seo.
Chan eil na comharraidhean seo gu riatanach cronail gu corporra, ach bidh iad tric mì-chofhurtail. Cuideachd, dh’ fhaodadh an suidheachadh bunaiteach (trom-inntinn no iomagain) air an robh thu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis tilleadh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na comharraidhean seo, mar a stiùireas sinn iad, agus mar a stadas sinn gu sàbhailte a’ chungaidh-leigheis a ghabhail.
Carson a tha na duilgheadasan seo a’ tachairt?
Gu sìmplidh, bidh cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn ag obair le bhith a’ cothromachadh ìrean theachdairean ceimigeach nàdarra (neurotransmitters) nar n-eanchainn a bhios a’ cumail smachd air faireachdainn. Is e serotonin aon den fheadhainn as cudromaiche dhiubh sin. Tha an ceimigeach seo glè chudromach airson ar toileachas, ar cadal, agus ar seasmhachd inntinn.
Nuair a bhios tu a’ gabhail cungaidh-leighis airson ùine mhòr, bidh an eanchainn agad a’ fàs cleachdte ri ìre a’ chungaidh-leighis. A-nis, nuair a sguireas tu gu h-obann de bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leighis, tha e coltach ri bhith a’ cur dheth fan a tha air a bhith a’ ruith aig astar àrd, agus bidh ìrean serotonin san eanchainn a’ tuiteam gu h-obann. Sin nuair a bhios an dà chuid ar bodhaig agus ar n-inntinn beagan troimh-chèile, agus bidh na comharraidhean tarraing-às seo a’ tòiseachadh a’ nochdadh.
Is e an rud cudromach nach e tràilleachd dhrogaichean a tha seo. Chan e cungaidhean tràilleach a th’ ann an cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn. Tha na mì-chofhurtachdan seo dìreach mar thoradh air oidhirp a’ chuirp tilleadh chun t-seann chothromachadh aige aon uair ‘s gu bheil an cungaidh-leigheis air a stad.
Cò a tha nas dualtaiche na duilgheadasan seo fhaighinn?
Chan eil na comharraidhean seo aig a h-uile duine, ach tha cuid de dhaoine nas dualtaiche an cur an cèill. Beachdaich air na rudan seo mus bruidhinn thu ris an dotair agad.
- Ma sguireas tu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis gu h-obann: Is e am prìomh adhbhar stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis gu h-obann gun an dòs a lùghdachadh mean air mhean.
- Ma tha thu air a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis airson ùine mhòr: Tha an cunnart seo nas àirde dhaibhsan a tha air a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis airson ùine mhòr, mar as trice airson bhliadhnaichean.
- Ma ghabh thu dòs àrd: Ma chleachd thu dòs àrd den chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail, is dòcha gum bi duilgheadasan agad fhathast nuair a sguireas tu ga ghabhail.
- Ma bha duilgheadasan agad nuair a chaill thu dòs de chungaidh-leigheis san àm a dh’fhalbh: Ma tha na duilgheadasan seo air a bhith agad roimhe nuair a dhìochuimhnich thu dòs de chungaidh-leigheis a ghabhail, faodaidh iad tachairt fhathast eadhon ged a sguireas tu de bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis gu tur.
Dè na comharraidhean a tha seo?
Dh’fhaodadh na comharraidhean seo nochdadh taobh a-staigh 2 gu 4 latha bho stad a chur air a’ chungaidh-leigheis. Mar as trice, tha iad tlàth, ach dh’fhaodadh cuid de dhaoine comharraidhean dona fhaighinn.
| Seòrsa sònraichte | Duilgheadasan a chithear gu cumanta |
|---|---|
| Feartan corporra |
|
| Feartan inntinn is giùlain |
Dè a th' ann an "Brain Zaps"?
Is e faireachdainn neònach a tha seo a tha mòran dhaoine a’ toirt cunntas air. Tha e coltach ri clisgeadh dealain a’ dol tro do cheann airson beagan dhiog. Tha cuid de dhaoine ag ràdh cuideachd gu bheil iad a’ cluinntinn fuaim bheag a’ bualadh aig an àm. Chan eil e cunnartach, ach tha e glè mhì-chofhurtail.
Na seòrsaichean dhrogaichean a bhios ag adhbhrachadh comharraidhean tarraing-às as trice
Ged a dh’ fhaodadh a h-uile cungaidh-leighis an-aghaidh trom-inntinn na comharraidhean seo adhbhrachadh, tha cuid de sheòrsaichean cungaidh-leighis ann an cunnart nas àirde. Tha na comharraidhean seo gu sònraichte cumanta nuair a sguireas tu de bhith a’ gabhail chungaidhean-leighis a bhios air an metaboliseadh gu luath leis a’ bhodhaig. Tha na drogaichean anns na roinnean “SSRI” agus “SNRI” ainmeil airson seo.
| Ìre cunnart | Cungaidhean-leighis (ainmean branda) |
|---|---|
| Àrd-chunnart | |
| Paroxetine (Paxil), Venlafaxine (Effexor), Desvenlafaxine (Pristiq), Fluvoxamine (Luvox) | |
| Cunnart Meadhanach | |
| Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro), Citalopram (Celexa), Duloxetine (Cymbalta) | |
| Cunnart Ìseal | |
| Fluoxetine (Prozac) - Bidh an cungaidh-leigheis seo a’ fuireach sa bhodhaig nas fhaide, agus mar sin tha e nas fhasa stad a chur air. | |
Ciamar a chuireas tu stad air cungaidh-leigheis gu sàbhailte?
Seo am pàirt as cudromaiche. Is e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu a’ smaoineachadh gum feum thu stad a chuir air do chungaidh-leigheis a bhith a’ faicinn an dotair agad. Na stad a-riamh a bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis gu h-obann, leat fhèin.
Dèan plana leis an dotair agad.
1. Smaoinich a bheil do bheatha seasmhach: Chan e deagh bheachd a th’ ann stad a chur air do chungaidh-leigheis a ghabhail aig àm làn cuideam, leithid nuair a bhios deuchainn agad ri thighinn, no nuair a bhios duilgheadasan agad aig an obair. Tagh àm nuair a tha thu a’ faireachdainn seasmhach gu inntinn agus ann an taobhan eile de do bheatha.
2. Dèan plana leis an dotair agad: Seallaidh an dotair agad air an t-seòrsa cungaidh-leighis a tha thu a’ gabhail, an dòs, agus dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith ga ghabhail, agus cruthaichidh e clàr-ama lughdachadh sìos . Mar as trice, lughdaichidh tu an dòs le aon dòs agus feithidh tu mu 2-6 seachdainean mus gluais thu air adhart chun ath cheum.
3. Smaoinich air leigheas-inntinn: Ma ghabhas e dèanamh, faic comhairliche fhad ’s a tha thu a’ lughdachadh do chungaidh-leigheis. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil daoine a gheibh leigheas-inntinn nas dualtaiche tilleadh air ais.
4. Cùm suas dòigh-beatha fhallain: Òl gu leòr uisge, ith biadh beathachail. Gu h-àraidh eacarsaich. Tha eacarsaich co-dhiù trì latha san t-seachdain glè mhath airson slàinte inntinn.
5. Cùm conaltradh ris an dotair agad: Ma tha thu a’ faireachdainn barrachd mì-chofhurtachd, innis don dotair agad mu dheidhinn. Is dòcha gum feum iad an dòs agad a lùghdachadh nas slaodaiche. No, is dòcha gun molaidh iad dhut gluasad gu cungaidh-leigheis nach eil cho dona, leithid Fluoxetine, agus an uairsin a lùghdachadh mean air mhean.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha duilgheadasan agad?
Tha e àbhaisteach beagan mì-chofhurtachd fhaighinn fhad ’s a bhios tu a’ lughdachadh do chungaidh-leigheis. Faodaidh na rudan seo do chuideachadh le bhith gan riaghladh.
- Airson ceann goirt: Faodaidh tu faochadh-pèin mar ‘Paracetamol’ no ‘Ibuprofen’ a ghabhail. Ach faighnich don dotair agad mu dheidhinn sin cuideachd.
- Airson mì-chofhurtachd: Dh’fhaodadh do dhotair cungaidh-leigheis mar Ondansetron (Zofran) òrdachadh dhut.
- Airson insomnia agus iomagain: Aig amannan is dòcha gun co-dhùin an dotair agad cungaidh-leigheis geàrr-ùine òrdachadh airson cadail no iomagain. Ach na gabh iad sin ach fo chomhairle meidigeach.
- Bi foighidneach: Thoir ùine do do bhodhaig gus atharrachadh ris an atharrachadh seo. Na dèan cabhag.
Mar as trice bidh na mì-chofhurtachdan seo a’ dol à bith taobh a-staigh seachdain no dhà. Ach, airson cuid de dhaoine, faodaidh iad mairsinn airson mìos no dhà. Gu math ainneamh, is dòcha gum bi mì-chofhurtachd aig cuid de dhaoine airson barrachd air bliadhna. Sin as coireach gu bheil stiùireadh meidigeach riatanach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson trom-inntinn no iomagain, na stad a-riamh ga ghabhail gu h-obann gun iarraidh air an dotair agad.
- Chan e tràilleachd a th’ ann an comharran tarraing-às. ’S e oidhirp a’ chuirp cothromachadh fhaighinn air ais a th’ annta.
- Bu chòir stad a chur air a’ chungaidh-leigheis a rèir clàr-ama a bheir an dotair seachad, le bhith a’ lughdachadh an dòs mean air mhean (mean air mhean).
- Bidh eacarsaich, daithead math, agus, ma bhios feum air, comhairleachadh saidhgeòlach nan cuideachadh mòr fhad ‘s a tha thu a’ lughdachadh do chungaidh-leigheis.
- Ma tha mì-chofhurtachd sam bith ort, cuir fios chun dotair agad sa bhad. Na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris