Se a túa nai, o teu pai ou un ser querido padece a enfermidade de Alzheimer , sabes o compromiso que supón coidar desa persoa. É un gran reto, pero tamén unha responsabilidade chea de amor. Nun momento coma este, un dos nosos principais obxectivos debería ser axudalos a facer todo o posible por si mesmos. Así manterán a súa independencia e sentirán alegría e orgullo. Para iso, mesmo as tarefas grandes pódense dividir en pequenos pasos e explicar en termos sinxelos. Vexamos como podemos facer que estas tarefas diarias sexan máis fáciles para eles e para ti, quen as fai.
Coidemos da limpeza e da aparencia.
A hixiene persoal é moi importante para a nosa autoestima. Coas enfermidades, poden esquecer estas cousas.
- Mesmo algo como cepillarlles os dentes pode ser unha tarefa complicada para eles agora mesmo. Podes ensinarlles paso a paso, como: "Primeiro pon un pouco de medicamento no cepillo... Agora cepilla os dentes de arriba...". Mellor aínda, podes cepillar os dentes xuntos. Entón, eles observaránte e imitarante. Se lles estás cepillando os dentes, é máis doado usar un cepillo cun mango lixeiramente máis longo ou unha cabeza inclinada.
- Se é unha nena, anímaa a maquillarse se quere. Pode facela sentir feliz. Axúdaa a usar cousas sinxelas como pintalabios e pos. Se lle custa maquillarse os ollos, déixao estar, non o convertas nun problema.
- Ao afeitarse, é moito máis seguro usar unha navalla eléctrica en lugar dunha navalla normal con láminas. Pode evitar cortes e lesións .
Lembra estas cousas ao bañarte e lavar o teu corpo.
Bañarse pode ser unha experiencia aterradora para algúns pacientes de Alzheimer, polo que debemos asegurarnos de que o ambiente sexa seguro e tranquilo.
A prevención de caídas é o máis importante. Mesmo un pequeno esvaramento no baño pode provocar un accidente grave.
- Prioriza a seguridade: coloca unha alfombra de baño de goma antideslizante no chan do baño. Instala barras de apoio nas paredes. Ten un taburete para a ducha . Usa un cabezal de ducha manual.Tamén é moi doado de usar. Se tes dificultades para entrar e saír da bañeira, un baño de esponxa é unha boa opción.
- Crea un ambiente tranquilo: Se están inquietos durante a hora do baño, pon unha canción suave e crea un ambiente tranquilo. Di todo o que fagas, paso a paso: «Agora vou botar un pouco de auga...», «Agora imos aplicar xabón...».
- Protexe a súa privacidade: respecta a súa privacidade na medida do posible. Cúbrete os ombreiros e o colo cunha toalla e limpa o corpo cun pano ou unha esponxa debaixo da toalla.
- Comportamento agresivo: Ás veces poden axitarse e comezar a golpear cousas. Nese momento , dálle algo como un anaco de tea na man. Isto reducirá a cantidade de golpes con esa man e pode que se calmen.
Como facer que vestirse sexa máis doado?
Mesmo algo tan sinxelo como elixir unha roupa e poñela pode ser un gran desafío para os pacientes de Alzheimer.
- Ordénaos: Para facilitarlles a vestimenta, podes colocar a roupa na cama na orde en que a leven posta. Ou repartirlles pezas por peza.
- Vestir a mesma roupa: Se din que queren vestir a mesma roupa todos os días, non discutas con eles. É normal. Se é posible , compra 3 ou 4 conxuntos de roupa iguais.
- Escolle roupa cómoda: Escolle roupa folgada e holgada. Os pantalóns con cintura elástica e os zapatos sen cordóns son xeniais. Evita a roupa con cordóns, botóns ou fibelas, xa que poden ser difíciles de usar.
Pasemos as nosas horas de comida con calma.
O ambiente que te rodea ten un grande impacto na túa alimentación. É importante crear un ambiente tranquilo e libre de distraccións.
| Aspecto | Que facer |
|---|---|
| Medio ambiente | Apaga a televisión e a radio, retira os obxectos innecesarios da mesa e crea un ambiente tranquilo. |
| Presentación | Poden poñerse nerviosos cando ven demasiados alimentos á vez, así que sérvese un tipo de alimento á vez. |
| Pratos e utensilios | Usa pratos dunha cor sólida e diferente á da mesa. Isto facilita a distinción entre a comida e os pratos. |
| Tipos de alimentos | Cando che custe comer só, ofrécelles aperitivos como bocadillos de atún e brócoli ao vapor. Se che custa tragar, ofrécelles alimentos brandos como compota de mazá, requeixo e ovos. |
| A túa paciencia | Non lles deas présa. Dálles tempo suficiente para comer. Se é necesario, lémbralles con delicadeza que "mastiguen e traguen". |
Axudámosche a pasar o día de forma activa e feliz.
Cando simplemente te sentas sen facer nada, sénteste baleiro. Por iso é tan importante involucralos en pequenas tarefas e actividades.
Exercicio para o cerebro e o corpo
- Tarefas domésticas: Axudar con pequenas tarefas da casa pode aumentar a súa autoestima . Pide axuda con cousas sinxelas como quitar o po, varrer o xardín, dobrar calcetíns ou dobrar a roupa. Tamén podes pedirlles que lean a receita mentres cociñas ou lavas algunhas verduras .
- Actividade física: Dede un pequeno paseo xuntos todos os días. Fortalece os músculos , fainvos sentir ben e axúdavos a durmir pola noite. Se vos custa saír, podedes deixar que o voso fillo/a monte nunha bicicleta estática na casa.
- Actividades mentais: Xogar a xogos de palabras, resolver crebacabezas, falar sobre cousas do xornal e facer un pouco de xardinería poden exercitar ben o cerebro e a memoria. Escoitar música tamén pode traer vellas lembranzas.
O máis importante é que, se se senten frustrados ou incómodos cunha actividade, a deteñan e proben outra cousa. Quizais non sexa o momento axeitado para iso. Inténtao de novo máis tarde. Non se trata de se o facedes ben ou non. O importante é o tempo que pasades xuntos e o pracer que a actividade lles aporta ao día.
Mensaxe para levar a casa
- Paciencia e comprensión: Comprender os cambios causados pola enfermidade de Alzheimer . A paciencia é o máis importante.
- Pasos sinxelos: Divide calquera tarefa en pasos moi pequenos e sinxelos e ensínaos.
- Respecta a súa independencia: Déixaos facer cousas que poidan facer por si mesmos. É moi importante para a súa autoestima.
- Seguridade ante todo: teña sempre en conta a súa seguridade na casa, especialmente no baño.
- Pensa tamén en ti mesmo/a: como coidador/a, ti tamén podes sentirte canso/a e estresado/a. Se tes dificultades, fala co teu/coa teu/coa teu/coa teu/coa teu/coa túa médico/a e busca apoio.
Alzheimer, enfermidade de Alzheimer, perda de memoria , coidados de anciáns , coidados diarios, coidador/a, coidados do Alzheimer en cingalese
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario