O teu ciclo menstrual é irregular? Pode que non esteas ovulando (anovulación).

Non chega a menstruación a tempo? Algúns meses atrasanse uns días? Ou non chega en absoluto? Ou sangras moito durante a menstruación ou simplemente paran por un intre? Moitas mulleres teñen este tipo de problemas. A maioría das veces pensamos que isto é normal. Pero, sabías que mesmo tendo a menstruación, ás veces un dos procesos máis importantes que debería ocorrer dentro do teu corpo, que é a ovulación, pode non ocorrer. Isto é o que medicamente chamamos anovulación. Hoxe falaremos disto dun xeito sinxelo que poidas entender.

En poucas palabras, que é a anovulación?

En poucas palabras, a anovulación é cando os ovarios non liberan un óvulo, que se supón que se libera unha vez ao mes. Este proceso, chamado ovulación, só ocorre unha vez durante o ciclo menstrual. É o óvulo que se libera deste xeito o que pode unirse cun espermatozoide para crear un embarazo.

Entón, se non se produce a ovulación, non hai posibilidade de embarazo. Esta condición, chamada anovulación, é a principal causa de infertilidade.

Imaxina que as hormonas do noso corpo son coma unha orquestra. A música fermosa só se crea cando todos os instrumentos tocan correctamente e ao mesmo ritmo. Se se toca un violín ou unha serpe no lugar incorrecto, toda a canción verase alterada, non si? Así é. Este complexo proceso chamado ovulación require que varias hormonas traballen xuntas, en perfecta harmonía. Mesmo unha lixeira deficiencia ou exceso dunha hormona pode alterar todo o sistema e impedir a ovulación.

Como se produce o proceso de ovulación?

A ovulación adoita producirse arredor do día 14 dun ciclo menstrual de 28 días. Isto pode variar uns días dependendo da duración do ciclo.

1. O comezo: Isto comeza coa liberación dunha hormona chamada hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) polo hipotálamo do cerebro.

2. Mensaxe: Esta hormona GnRH vai á glándula pituitaria do cerebro e indícalle que libere dúas hormonas chamadas hormona estimulante do folículo (FSH) e hormona luteinizante (LH) .

3. Ovulación: Do día 6 ao día 14 do ciclo menstrual, os folículos dos ovarios, que son pequenos sacos que conteñen óvulos, comezan a madurar baixo a influencia da hormona FSH.

4. Liberación do óvulo: entre os días 10 e 14, só un destes folículos madura completamente e faise grande. A medida que se achega o día 14, o nivel da hormona LH aumenta repentinamente e rapidamente. É debido a ese pico de LH que o óvulo completamente maduro sae do folículo e sae. Isto é o que chamamos ovulación .

Agora entendes o complexo que é este proceso e a importancia do equilibrio hormonal.

Cales son os síntomas da anovulación?

Se prestas un pouco de atención ao teu corpo e ao teu ciclo menstrual, non é difícil recoñecer estes signos. Lembra que ter a menstruación non sempre significa que ovulaches.

Por que non se produce a ovulación? Cales son os motivos?

A razón principal é o desequilibrio hormonal que comentamos anteriormente. Pode haber unha serie de factores que contribúan a isto.

1. Síndrome do ovario poliquístico (SOP)

Esta é a causa máis común e principal da anovulación. Arredor do 70 % das persoas con anovulación padecen síndrome do ovario poliquístico . Nesta condición, o nivel de andróxenos, que se consideran hormonas masculinas, aumenta no corpo. Debido a isto, os folículos dos ovarios non medran como un óvulo normal, senón que se acumulan en pequenos quistes. Polo tanto, non se libera un óvulo.

2. Peso corporal

• Obesidade: Cando as células graxas do corpo aumentan, tamén comezan a producir hormonas. Isto provoca un aumento dos niveis de andróxenos en particular. Isto é similar ao que ocorre no síndrome do ovario poliquístico.
• Peso corporal moi baixo: se o peso corporal é moi baixo (índice de masa corporal - IMC), é dicir, se está nun nivel de desnutrición, a glándula pituitaria do cerebro non recibe os sinais necesarios para producir as hormonas FSH e LH necesarias para a ovulación.

3. Exercicio e estrés excesivos

• Exercicio excesivo: esta condición tamén pode ocorrer en persoas como os atletas que fan exercicio excesivo durante horas e horas, día tras día. A fatiga excesiva que sente o corpo altera o funcionamento do sistema hormonal.
• Estrés excesivo: o estrés excesivo causado por cousas como exames, problemas laborais e problemas familiares afecta directamente á produción da hormona GnRH no cerebro. Isto pode perturbar toda a cadea hormonal.

4. Problemas de tiroide

A glándula tiroide, que ten forma de bolboreta no pescozo, produce hormonas que afectan a case todos os procesos do corpo. Cando os niveis de hormona tiroidea son baixos (hipotiroidismo) , prodúcese un aumento dunha hormona chamada prolactina . A prolactina é unha hormona que normalmente axuda ás nais lactantes a producir leite. Cando esta hormona é alta, suprime as hormonas FSH e LH, que son necesarias para a ovulación.

5. Idade

• Momento do inicio da nova menstruación:Os ciclos anovulatorios son comúns no primeiro ou dous anos despois de que unha nena comece a menstruar, xa que o seu sistema hormonal aínda non se estabilizau.
• Perimenopausa: A medida que te achegas á menopausa aos 40 anos, os teus ovarios deixan de funcionar de forma natural. É posible que aínda non ovules e que os teus ciclos menstruais se volvan irregulares.

Que complicacións poden ocorrer debido á anovulación?

Isto non é só un trastorno do ciclo menstrual. Se non se trata durante moito tempo, pode provocar outros problemas de saúde.

• Infertilidade: esta é a razón principal e pola que moitas persoas buscan consello médico. Se non se libera un óvulo, non se pode producir o embarazo.
• Hiperplasia endometrial: A hormona proxesterona prodúcese despois da ovulación. Cando se perde esta hormona, o revestimento do útero (endometrio) engrosa. Isto pode aumentar o risco de cancro de útero a longo prazo.
• Osteoporose: A hormona estróxenos é esencial para ter ósos fortes. Se os niveis de estróxenos diminúen debido a un desequilibrio hormonal, os ósos poden volverse máis delgados e romperse máis facilmente.
• Enfermidades cardiovasculares: Algúns desequilibrios hormonais, especialmente afeccións como o síndrome do ovario poliquístico, tamén están relacionados con cousas como a diabetes, o colesterol alto e a presión arterial alta, que aumentan o risco de enfermidades cardíacas.

Como se diagnostica e trata esta afección?

Se tes un ciclo menstrual irregular, o primeiro que debes facer é consultar co teu médico . El ou ela preguntarache sobre o teu ciclo menstrual e o teu estilo de vida. Despois, solicitará algunhas probas para determinar a causa exacta.

• Análises de sangue para hormonas: estas probas avalían os niveis de hormonas como a proxesterona, as hormonas tiroideas, a prolactina, a FSH e a LH.
• Ecografía: axuda a comprobar o estado dos ovarios (para ver se hai algún síntoma como o síndrome do ovario poliquístico) e o estado do útero.

Os métodos de tratamento dependen da causa da anovulación.

1. Cambios no estilo de vida

Estas adoitan ser as primeiras cousas que hai que probar.

• Manter un peso saudable: Se tes sobrepeso, perder un pouco de peso pode marcar unha gran diferenza. Se tes baixo peso, necesitas gañar peso dun xeito saudable. É mellor consultar cun dietista para isto.
• Xestión do estrés: Cousas como o ioga, a meditación e os exercicios de respiración poden axudar a reducir o estrés.
• Exercicio de equilibrio:Se fas exercicio en exceso, o teu médico pode aconsellarche que reduzas a intensidade e a frecuencia do teu exercicio.

2. Tratamento médico

Se os cambios no estilo de vida por si sós non axudan, o médico recetarache medicamentos.

• Tratamento da afección subxacente: se tes algo como un problema de tiroide, tomar medicación pode axudar a que a ovulación volva á normalidade.
• Medicamentos para a estimulación da ovulación: Hai medicamentos que se lle poden administrar a unha muller que intenta concibir para axudar a inducir a ovulación. O citrato de clomifeno (Clomid) e o letrozol (Femara) son dous dos medicamentos máis utilizados.
• Inxeccións hormonais: nalgúns casos, pode ser necesario administrar hormonas como a (HCG) e a (FSH) mediante inxeccións.

Aquelas que esperan ter fillos pero non teñen éxito con estes tratamentos tamén poden recorrer a técnicas como a FIV ou a IUI .

Cando deberías consultar un médico?

Se tes algún dos seguintes síntomas, consulta o teu médico sen demora.

A anovulación pode ser unha condición moi angustiosa e desagradable, especialmente para alguén que está esperando un bebé. Pero lembra que non estás soa. Esta é unha condición moi común. E a miúdo pódese tratar con éxito. Mesmo se non estás esperando un bebé, recibir tratamento para esta condición é moi importante para evitar futuras complicacións de saúde. Polo tanto, presta atención ao teu corpo. Se sentes que hai un problema, non teñas medo de falar cun médico. El ou ela proporcionarache a mellor solución.