Cousas que debes saber sobre o ácido hialurónico, que está tan de moda hoxe en día!

Se es usuaria de produtos de beleza , seguro que escoitaches o nome "ácido hialurónico" con bastante frecuencia hoxe en día. Quizais a túa crema ou sérum teña este nome. Nos lugares onde falamos de beleza, chámase como por arte de maxia. Que é exactamente o ácido hialurónico? Só é bo para a pel? Descubramos isto de forma sinxela e precisa.

En poucas palabras, que é o ácido hialurónico?

O ácido hialurónico, ou hialuronano, é algo que se produce de forma natural nos nosos corpos , non en ningún outro lugar. Pensa nel coma se fose unha esponxa. Absorbe e retén auga. Do mesmo xeito, o ácido hialurónico é un "imán de auga" natural que axuda a reter a humidade nos nosos corpos.

Abundan especialmente nos ollos, na pel e nas articulacións . A súa función principal é proporcionarlles humidade e mantelos lubricados. Por exemplo, un adulto que pesa uns 70 kg ten uns 15 gramos de ácido hialurónico no seu corpo.

Hoxe en día, os produtos que compramos nas tendas conteñen ácido hialurónico , que os científicos elaboran en laboratorios mediante un proceso chamado fermentación bacteriana . Estes axudan á nosa saúde de varias maneiras.

Cales son as formas en que o noso corpo obtén o ácido hialurónico?

Podemos obter ácido hialurónico de varias maneiras.

1. Dos alimentos (Alimentos)

Si, tamén podemos obter ácido hialurónico dalgúns dos alimentos que comemos. Aínda que pode que non proporcione resultados inmediatos como un sérum para a pel, o que se obtén dos alimentos proporciona beneficios a longo prazo .

O caldo de óso é unha das fontes máis ricas de ácido hialurónico. Ademais, os alimentos que conteñen fitoestróxenos , un composto vexetal, estimulan o corpo a producir o seu propio ácido hialurónico.

2. Suplementos

O ácido hialurónico tamén se pode tomar en forma de pílula ou cápsula. Os estudos demostraron que tomalos diariamente pode reducir as engurras e a sequidade da pel. Pero hai unha cousa moi importante que lembrar.

3. Tópicos

Este é o método máis popular que todos coñecemos. Estes pódense usar como sérums e cremas. Un sérum é un líquido feito mesturando ácido hialurónico en po con auga. Os estudos demostraron que o seu uso pode aumentar a hidratación da pel nun 55 % aproximadamente .

Os principais beneficios do ácido hialurónico

Para a saúde da pel

Este é o uso máis popular.

• Proporciona á pel a hidratación necesaria.
• Aumenta a elasticidade da pel.
• Reduce a tirantez e a tensión da pel.
• Axuda a reducir as cicatrices.
• Axuda ao corpo a producir coláxeno e elastina , proteínas que manteñen a pel cun aspecto xuvenil .
• Os médicos inxectan recheos dérmicos debaixo da pel para reducir as engurras e dar unha aparencia máis completa.

Para os ollos

• Reducir a inflamación despois da cirurxía ocularE úsase para acelerar o proceso de curación.
• As persoas con ollos secos poden manter a humidade nos ollos usando pingas para os ollos que os conteñen.

Para o cabelo

O ácido hialurónico é un humectante . Isto significa que axuda a reter a humidade. Polo tanto,

• Hidrata o cabelo e reduce a sequedade.
• Reduce o encrespamento do cabelo.
• Tamén é algo bo para a saúde do cranio.

Ás articulacións

Son útiles para a osteoartrite, unha afección causada polo desgaste da cartilaxe branda en articulacións como os xeonllos.

• Os médicos inxectan ácido hialurónico directamente na articulación. Este tratamento chámase viscosuplementación .
• Isto reduce a dor. Pode que sexan necesarias varias inxeccións para ver resultados, pero os beneficios duran entre 6 e 12 meses .

Outros beneficios potenciais

• Refluxo ácido: Hai investigacións que indican que pode reducir os danos no esófago causados ​​polo refluxo ácido (ERGE) e axudar a que cure máis rápido. Non obstante, están a realizarse máis estudos sobre isto.
• Dor na vexiga: Na cistite intersticial , unha afección na que as paredes da vexiga se inflaman, descubríuse que a inxección de ácido hialurónico directamente na vexiga reduce a dor e a necesidade de ouriñar con frecuencia.

Hai algún efecto secundario?

O ácido hialurónico é moi seguro . As reaccións alérxicas son moi raras.

Os efectos secundarios máis comúns son os asociados coas inxeccións. Estes adoitan resolverse en 7 días .

Se estes síntomas persisten durante máis dunha semana, asegúrese de informar ao seu médico .

Como usalo con seguridade?

• Se compras un produto nunha farmacia ou tenda, le atentamente as instrucións e os ingredientes .
• Se vai poñerse unha vacina, informe ao médico con antelación se ten algunha infección na pel ou ferida no lugar da inxección.
• Informe ao seu médico sobre calquera outro medicamento que estea a tomar (mesmo medicamentos para a tose ou o arrefriado).

Ácido hialurónico e retinol

O retinol tamén é un tipo de vitamina A que ten moi bos resultados para a pel. Unha cousa que moita xente se pregunta é se é posible usar os dous xuntos.

A resposta é si! Podes usar ambos xuntos. Ás veces, o retinol pode causar un pouco de sequidade ou irritación na pel. Neses casos, o uso de ácido hialurónico pode reducir esa molestia.