É difícil expresar con palabras a tristeza que sentes cando ves á túa nai, ao teu pai ou a alguén que amas esquecéndoo todo pouco a pouco. Quizais nin sequera se lembren de ti. Nun momento coma este, quizais te preguntes como podes reconectar con eles e darlles alegría. Este é un verdadeiro reto. Pero, mesmo se a lembranza desaparece, o amor e a alegría dese corazón non desaparecerán. Hoxe falamos dalgunhas formas fermosas e creativas de reconectar co teu ser querido que vive con demencia.
Espertemos a mente, non a memoria: tezamos unha historia
Coas demencias como a enfermidade de Alzheimer, lembrar cousas antigas ás veces pode ser estresante para eles. Poden sentirse incómodos cando lles fan preguntas como: "Lembras diso?" ou "Quen é?". No seu lugar, que tal se usámolo para pensar, ou para crear algo novo?
Isto chámase programación baseada na arte como "TimeSlips". É moi sinxelo.
1. Escolle unha imaxe fermosa: Para os nenos pequenos, o mellor é escoller unha imaxe de animais, porque esas imaxes poden evocar emocións neles.
2. Comeza a facer preguntas: «Que está a suceder nesta imaxe?», «Quen cres que é?», «A que cheira este lugar?», «Que sons oes?». Fai preguntas como esta.
3. Non hai respostas incorrectas: isto é o máis importante. Calquera resposta que dean é correcta. Poden dicir algo que non teña nada que ver coa imaxe. Pero inclúeo na historia. Non os xulgues.
4. Construír a historia: Obter ideas de todos, xuntaras todas e construír unha fermosa historia. A medida que lean a historia pouco a pouco, estarán moi contentos e interesados nela.
Este método saca a relucir o potencial creativo das súas mentes sen exercer presión sobre a súa memoria. Nese momento, séntense apreciados e valorados.
Unímonos a un Café da Memoria?
Un «Café da Memoria» non é só un lugar para tomar café. É un programa especial deseñado para que as persoas con demencia e os seus coidadores se reúnan e gocen de tempo xuntos. Aínda que non son moi habituais en Sri Lanka, podes comezar algo así co teu propio pequeno grupo nun lugar da túa zona, como unha residencia de anciáns, un templo ou unha igrexa, con consentimento mutuo.
Imaxina, nun lugar coma este, a xente reúnese e, como xa dixen antes, mira unha imaxe e crea unha historia. Algunhas persoas cantan unha canción, outras comparten as súas experiencias. O máis importante é que todos alí entendan a situación dos demais.
Non senten vergoña nin tristeza, dicindo: "Non me lembro das cousas agora". Pola contra, séntense orgullosos das capacidades que aínda teñen. Isto é unha gran fortaleza mental para eles.
Cambiemos as preguntas que facemos.
Cando falamos con alguén con demencia, tendemos a facer preguntas limitadas. Por exemplo, "Queres pan? Arroz?" "Deberíamos ver a televisión? Deberíamos dar un paseo?". Aínda que estas preguntas son convenientes para as tarefas cotiás, non axudan a crear unha conexión sincera.
Pola contra, fagámoslles "boas preguntas" que lles cheguen ao corazón e lles fagan pensar. Non hai respostas correctas ou incorrectas a estas preguntas. Son libres de pensar e dicir o que queiran.
Mira esta táboa. Verás a diferenza.
| Preguntas frecuentes de tipo limitado | Preguntas fermosas que che fan pensar |
|---|---|
| Lémbraste de min? | Cal é o mellor consello que alguén che deu algunha vez? |
| Queres un pouco de té? | Que tipo de son escoitas agora? |
| Gústache esta canción? | Se puideses voar, onde che gustaría ir? |
| Como estás hoxe? | Se tiveses un superpoder, cal sería? |
Cando fas unha pregunta coma esta, saen á luz os fermosos pensamentos das súas mentes. Quizais a súa resposta te sorprenda!
Máis cousas creativas
- Escoitar música: Gústalles tocar cancións antigas. Poden comezar a tararear, aplaudir ou mesmo bailar ao ritmo das cancións. A música pode traer de volta sentimentos esquecidos.
- Ver unha película xuntos: Ver unha fermosa, colorida e alegre película antiga xuntos. Unha película con cancións como "Sonrisas e bágoas" é aínda mellor.
- Pide axuda con tarefas fáciles: Involúcraos en tarefas sinxelas como limpar verduras ou regar unha flor. Cando lles preguntas: "Podes axudarme con isto?", senten que aínda son útiles.
Aprecia cada momento.
Pode que o teu ser querido esquecese quen é e quen es ti. Pero aínda sente emocións . Cando estás preto del, cando lle colles a man, sente amor, seguridade e confort.
Lembra que estás a tentar conectar co seu corazón, non coas súas lembranzas.
En vez de chorar os talentos que perderon, celebra os talentos que aínda teñen. Aprecia o seu sorriso, a súa mirada, mesmo as pequenas palabras que din. Ás veces é esgotador coidalos. Pero considera isto como unha oportunidade para conectar máis profundamente co teu mellor amigo, co teu ser querido.
Se vostede ou un ser querido ten algunha dúbida ou preocupación sobre os síntomas da demencia, consulte co seu médico de cabeceira, que poderá proporcionarlle a orientación axeitada.
Mensaxe para levar a casa
- En vez de preguntarlle a alguén con demencia: «Lembras?», fainlle preguntas que provoquen o seu pensamento e o fagan pensar.
- Dálles unha fermosa imaxe e axúdaos a crear unha historia a partir dela. Lembra que non hai respostas incorrectas.
- Deixa que escoiten as súas cancións antigas favoritas. A música pode evocar emocións e recordos.
- En vez de lamentar o que perderon, celebra o seu momento presente. O teu amor, o teu tacto e a túa presenza son o seu maior consolo.
- Se te sentes abrumado ou estresado por isto, pide axuda. Fala co teu médico, familia ou amigos. É importante que ti tamén te coides.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario