Unha estraña condición onde a felicidade e a tristeza se xuntan: Falemos da manía disfórica!

Se tes trastorno bipolar, probablemente experimentas períodos de felicidade extrema (manía) e períodos de tristeza extrema (depresión). Pero, algunha vez sentiches ambas as cousas ao mesmo tempo, o mesmo día? É coma sentirte incriblemente enerxético mentres te sentes incriblemente triste e baleiro. Iso é o que chamamos manía disfórica en medicina. Algunhas persoas tamén a chaman "estado mixto". Aínda que antes se consideraba unha condición rara, agora sabemos que esta experiencia é común en aproximadamente o 40 % das persoas con trastorno bipolar.

Cales son estes síntomas?

A manía disfórica é unha combinación de síntomas de manía e síntomas de depresión, ou alternan moi rapidamente. Estes síntomas poden estar presentes ao longo do día, case todos os días, durante unha ou dúas semanas ou incluso máis tempo.

Simplemente enténdeo, observa a diferenza entre estas dúas características.

Como se sente isto realmente?

Imaxina que sentes unha onda de enerxía no teu corpo, pero ao mesmo tempo, unha tristeza e unha ansiedade insoportables veñen do teu interior. Miles de pensamentos percorren a túa cabeza e non podes durmir . Pero ao mesmo tempo, sénteste mal por ti mesmo e a vida parece sen sentido. Esta é unha experiencia moi estresante, difícil de entender e confusa.

A túa familia e os teus amigos poden ver facilmente este cambio en ti. Tamén pode que lles custe comprenderte.

A que cousas debemos prestar atención?

Esta é a parte máis importante deste artigo.

O maior risco da manía disfórica é o maior risco de pensamentos suicidas . Isto débese a que se ten a desesperanza da depresión combinada coa alta enerxía da manía. Isto pode levar a actuar por impulso.

Entón, se tes pensamentos que che fan sentir aburrido da vida, non sufras só. Consulta co teu médico inmediatamente. Ou fala con alguén de confianza sobre isto. Esta condición tamén pode estar relacionada con outros problemas, como trastornos de ansiedade e abuso de substancias.

Cales son os tratamentos para isto?

Existen tratamentos eficaces para esta doenza. Así que non te preocupes. O teu médico recetarache medicamentos para axudar a controlar esta doenza. A miúdo, isto implicará unha combinación dun ou máis medicamentos, como estabilizadores do estado de ánimo e antipsicóticos .

Tamén é moi útil recorrer á terapia conversacional xunto coa medicación.

Outros tratamentos

Nos casos nos que sexa difícil de controlar só con medicación, o médico pode derivarche a outros métodos de tratamento.

• Terapia electroconvulsiva (TEC): Trátase de poñerlle anestesia e enviar pulsos eléctricos moi pequenos ao seu cerebro. Trátase dun tratamento moi seguro e de acción rápida .
• Estimulación magnética transcraniana repetitiva (rTMS): tratamento que emprega ondas magnéticas para estimular as células nerviosas do cerebro.
• Estimulación do nervio vago (EVN): un método no que se implanta no corpo un dispositivo similar a un marcapasos que envía sinais eléctricos sutís ao cerebro.
• Estimulación cerebral profunda (ECP): método de implantación cirúrxica de eléctrodos en lugares específicos do cerebro para controlar a actividade cerebral anormal.

Cousas que podes facer ti mesmo/a

Mentres recibes tratamento , hai varias cousas que podes facer para controlar esta afección.

• Fala con alguén: Non loites só contra estas cousas. Fala cun amigo ou familiar de confianza. É unha boa idea unirte a un grupo de apoio con persoas que padecen trastorno bipolar coma ti. Falar cun terapeuta pode ser unha boa maneira de axudarche a controlar a túa condición.
• Ten en conta isto: Ten en conta esta condición. Le artigos e blogs fiables en liña. Canto máis entendas sobre ela, máis doado che resultará convivir con ela.
• Comeza un "diario do estado de ánimo": isto é moi importante. Busca un libro e anota os teus sentimentos, estados de ánimo e síntomas diarios. Co tempo, comprenderás que desencadea o teu estado de ánimo e que sinais de alerta tes antes de que comece. Aumentar a autoconciencia deste xeito é unha excelente maneira de controlar os teus síntomas .