Que lle ocorre á túa pel a medida que envellecemos? (Efectos do envellecemento na pel) Falemos disto!

Todos envellecemos nalgún momento. Forma parte da vida. Probablemente te miraches no espello e pensaches: "Ai, téñome engurras na cara, non si?". Probablemente notaches que a pel que tes agora non é a mesma que cando eras máis novo . Esta é unha experiencia común para moita xente. É normal que a nosa pel cambie a medida que envellecemos. Está influenciado pola nosa exposición ao sol ao longo da vida, hábitos como fumar, os alimentos que comemos e o proceso normal de envellecemento. Así que hoxe, imos falar de por que se producen estes cambios e que podemos facer para manter unha pel saudable.

Cales son os principais cambios na pel a medida que envellecemos?

A medida que envellecemos, unha das primeiras cousas que notamos é que a pel xa non se sente tan suave nin tensa como antes. Tamén pode volverse máis seca, máis fina e máis fráxil . É posible que teñas notado que se fai moretóns e se volve azul con facilidade, mesmo se recibes un golpe ou unha pequena porción de material. Isto ocorre porque o tecido de soporte que rodea os vasos sanguíneos da nosa pel debíltase a medida que envellecemos.

Non só iso, senón que o que hai debaixo da pel tamén cambia.

• Perda de graxa: A graxa arredor das meixelas, o queixo, a fronte, o nariz e os ollos comeza a diminuír. Isto pode facer que a pel pareza flácida e a cara máis delgada.
• Cambios arredor da boca: A medida que os ósos arredor da boca e o queixo se atrofian, a pel arredor da boca engúrrase.
• Liñas de expresión: As engurras son causadas polas expresións faciais que fas. Por exemplo, se es unha persoa que sempre engurra o ceño, esas liñas faranse permanentes na túa fronte aos 30 ou 40 anos. O mesmo ocorre coas "patas de galiña" que aparecen a ambos os dous lados da boca e arredor dos ollos.
• O efecto da gravidade: a medida que a nosa pel perde elasticidade, a gravidade fai que as cellas e as pálpebras se caian. A caída baixo as meixelas e a liña da mandíbula pode provocar "papada" e un " dobre queixo ". Mesmo os lóbulos das orellas poden caer lixeiramente.

Dous dos maiores inimigos do envellecemento da pel: a luz solar e o tabaco

Hai dous factores principais que danan a pel máis rápido do que envellece de forma natural: a exposición solar descontrolada e o tabaquismo.

Danos solares na pel

Aínda que é normal que saiamos ao sol, a exposición prolongada á luz ultravioleta (UV) do sol pode causar danos graves á nosa pel. En poucas palabras, a nosa pel ten un tipo especial de fibra chamada elastina . Son como bandas de goma na pel. Estas fibras de elastina axudan a que a pel volva á súa posición orixinal cando se estira.

Cando se expoñen á luz solar durante longos períodos de tempo, estas fibras de elastina descompoñense. Isto pode causar:

• A pel está flácida.
• A pel vólvese elástica.
• Cando a pel se estira, perde a súa capacidade de volver á súa posición orixinal.
• A pel mátase e esgárrase con facilidade.
• Se te lesionas, o tempo de curación aumentará.

Pode que non notes os danos do sol cando es novo, pero só a medida que envelleces comezas a ver os efectos . Así que non penses: "Xa é demasiado tarde". Nunca é demasiado tarde para comezar a protexerte do sol.

Como protexerse do sol?

• Reducir a exposición ao sol durante as horas de maior afluencia: evitar na medida do posible estar ao sol entre as 10:00 e as 14:00.
• Usar protector solar: isto é imprescindible. Usar un protector solar cun FPS de 30 ou superior todos os días. É mellor elixir un produto que teña un bloqueador físico como o óxido de zinc . Ademais, un protector solar que conteña óxido de ferro protexerá contra a luz visible, que causa pigmentación, e a luz azul, que envellece a pel.
• Usar roupa protectora: usar camisas de manga longa, pantalóns, sombreiros de aba ancha e lentes de sol proporciona unha boa protección para a pel.

Que lle fai fumar á pel

Isto é algo que moita xente descoñece. A pel dos fumadores desenvolve engurras moito máis rápido que a dos non fumadores. Se tomamos dúas persoas da mesma idade e coa mesma cantidade de exposición solar, a pel do fumador terá máis engurras. Fumar contrae os pequenos vasos sanguíneos que subministran sangue á pel. Isto reduce a cantidade de osíxeno e nutrientes que chegan á pel, e a pel perde a súa saúde.

Teña coidado coa sequidade e a comezón da pel.

Outro problema ao que se enfrontan moitas persoas a medida que envellecen é a pel seca e con comezón. Isto pode ser causado por varios factores.

• Disfunción das glándulas sebáceas: A medida que envellecemos, as glándulas sebáceas da nosa pel que producen sebo de forma natural diminúen de tamaño e función. Isto fai que a pel perda humidade e se seque.
• Factores ambientais: Cousas como permanecer en habitacións con aire acondicionado, usar demasiado xabón e bañarse con auga quente poden aumentar aínda máis a sequidade da pel.
• Outras afeccións médicas: algunhas afeccións médicas (por exemplo, diabetes, enfermidades renais) e algúns medicamentos tamén poden causar un aumento da comezón na pel.