Hoxe en día, moita xente arrepíase un pouco ao escoitar a palabra "colesterol", non si? Todos sabemos que está directamente relacionado con cousas como enfermidades cardíacas, ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares. Polo tanto, realízase unha análise de sangue moi importante chamada panel de lípidos para saber exactamente cantas destas graxas (lípidos), é dicir, colesterol, hai no teu corpo e se están nun bo nivel. Hoxe, imos aprender todo sobre isto de forma sinxela, coma se estivésemos falando cun amigo.
En poucas palabras, que é este panel lipídico?
Un panel de lípidos é unha análise de sangue sinxela que mide a cantidade de partículas de graxa (que chamamos lípidos) no sangue. Normalmente, esta proba mide principalmente varios tipos de colesterol e outro tipo de graxa chamada triglicéridos.
Imaxina os nosos vasos sanguíneos como tubaxes. Cando este tipo de graxas no sangue, é dicir, o colesterol, aumentan, do mesmo xeito que a sucidade se atasca dentro dunha tubaxe de auga e se atasca gradualmente, a graxa comeza a acumularse dentro dos nosos vasos sanguíneos (arterias). A isto chámaselle "aterosclerose". Co tempo, cando os vasos sanguíneos se obstruen deste xeito, o fluxo sanguíneo cara ao corazón e ao cerebro vese afectado, o que aumenta o risco de sufrir doenzas graves como un ataque cardíaco e un accidente cerebrovascular .
Entón, os médicos empregan esta proba do panel lipídico para avaliar o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares. Trátase dunha proba que se realiza tanto en nenos como en adultos.
Que mide principalmente esta proba?
Un panel de lípidos proporciona información sobre 5 tipos principais de graxas. É moi importante comprendelas.
| Tipo de lípido | En poucas palabras... |
|---|---|
| Colesterol total | Esta é a suma de todos os tipos de colesterol no teu sangue. Isto dános unha imaxe completa. |
| Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) | Este é o "personaxe malo" da historia (Colesterol malo)Isto é o que se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos e os obstruye. Canto menor sexa este valor, mellor. |
| colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) | Este é o "heroe bo" da nosa historia (o colesterol bo) . O que fai é eliminar o colesterol LDL malo que se deposita nos vasos sanguíneos, levalo ao fígado e axuda a que sexa excretado do corpo. É coma un depurativo. Entón, canto maior sexa este valor, mellor. |
| Triglicéridos | Este é outro tipo de graxa que se produce no corpo a partir dos alimentos que comemos. Así é como o corpo almacena as calorías adicionais que comemos. Un aumento nestes niveis é un factor de risco para enfermidades cardíacas e pancreatite. |
| Colesterol VLDL (lipoproteína de moi baixa densidade) | Isto tamén entra na categoría de colesterol malo. Prodúcese especialmente a partir dos alimentos que comemos recentemente. Se este valor se eleva durante unha proba de xaxún, pode significar que o corpo non está a controlar o colesterol correctamente. |
Poderías precisar tamén desta proba?
Si, pode que. Se tes un ou máis dos seguintes factores de risco de enfermidades cardíacas, o teu médico pode recomendarche un panel de lípidos con regularidade.
- Idade: Se es home, tes máis de 45 anos; se es muller, tes máis de 50 anos.
- Informes anteriores: se o teu nivel de colesterol foi elevado nunha proba anterior.
- Fumar: Se es fumador/a.
- Obesidade: se o peso corporal é excesivo.
- Falta de exercicio: se o corpo non fai suficiente exercicio.
- Presión arterial alta: se tes a presión arterial alta.
- Diabete: se tes diabetes ou estás en risco de padecer diabetes (prediabetes).
- Antecedentes familiares: se a túa nai, pai, irmán ou irmá tivo unha enfermidade cardíaca a unha idade temperá.
Non te estrañes, ás veces mesmo os nenos pequenos necesitan facerse esta proba. O médico pode recomendala, especialmente se os pais teñen o colesterol alto ou se o neno é obeso.
Como prepararse para a proba? (Especialmente sobre o xaxún)
Este é un punto moi importante. Na maioría dos casos , aconsellaráselle que estea en xaxún de 10 a 12 horas antes de someterse a unha proba de lípidos.
Que significa xaxún?
En poucas palabras, non podes comer nin beber nada agás auga durante ese tempo. Nin sequera é unha boa idea mastigar goma de mascar. Porque o que comemos e bebemos pode afectar os valores, especialmente os triglicéridos. Polo tanto, o xaxún é esencial para obter unha lectura precisa.
Non obstante, o máis importante é seguir as instrucións do médico ao pé da letra . Algúns métodos de análise modernos non requiren xaxún. Polo tanto, antes da proba, pregúntalle ao médico exactamente: "Necesitas xaxún? Cantas horas?".
Non teñas medo de que che extraian sangue. Leva menos de cinco minutos. Unha persoa adestrada tomará unha pequena mostra de sangue dunha vea do teu brazo, xusto debaixo do cóbado. Sentirás como unha pequena picadura de formiga, iso é todo.
Entendamos o informe: Cales son estes niveis saudables?
Cando chegue o teu informe, compara os valores que aparecen nel con estes. Trátase de valores que xeralmente se consideran niveis saudables (medidos en miligramos por decilitro - mg/dL).
| Proba | Nivel moi bo/saudable (Nivel ideal - mg/dL) |
|---|---|
| Colesterol total | Menos de 200 mg/dL |
| Colesterol HDL "bo" | Máis de 60 mg/dL |
| Colesterol LDL "malo" | Máis de 100 mg/dLBaixa (menos de 70 mg/dL é o mellor para persoas con enfermidades como a diabetes) |
| Triglicéridos | Menos de 150 mg/dL |
Debería preocuparme se os valores do informe son diferentes?
Non. Non te asustes de inmediato. O feito de que un valor do teu informe sexa diferente do rango saudable desta táboa non significa necesariamente que teñas unha enfermidade ou que necesites tomar medicación.
Lembra que non só importan as cifras do informe. O médico tomará unha decisión despois de considerar todo o teu estado de saúde.
Ao comentar os resultados, o médico tamén terá en conta o seguinte:
- a túa idade
- O seu estado de saúde xeral
- O historial de saúde da túa familia
- Outros medicamentos que estás a tomar actualmente
- Os teus factores de risco para enfermidades cardíacas (por exemplo, diabetes, presión arterial alta)
Tendo todo isto en conta, o seu médico falará con vostede e decidirá se precisa tratamento ou se serán suficientes cambios no seu estilo de vida.
Se os valores son anormais, que ocorre despois?
Se os teus niveis de colesterol son altos, o teu médico pode recomendarche unha ou máis das seguintes opcións:
1. Monitorización continua: É posible que se lle solicite que volva facer a proba nuns meses.
2. Cambios no estilo de vida: isto é o máis importante.
- Cambiar a dieta: Reducir os alimentos ricos en aceite, azucre e fariña e comer máis verduras, froitas e cereais integrais.
- Exercicio: Fai polo menos 30 minutos de exercicio ao día, como camiñar, correr ou andar en bicicleta.
3. Comezar a tomar medicación: se os cambios no estilo de vida por si sós non poden controlar os niveis ou se o risco é moi alto, recoméndase comezar a tomar medicamentos para reducir o colesterol (por exemplo, estatinas).
Todo isto ocorre despois dunha conversa co teu médico, para elaborar o mellor plan para ti . Polo tanto, se tes algunha dúbida sobre o informe, non dubides en preguntarlle ao teu médico.
Mensaxe para levar a casa
- Un panel de lípidos é unha análise de sangue sinxela pero moi importante que mide os niveis de colesterol e triglicéridos no sangue.
- O LDL é o colesterol "malo", que obstruye os vasos sanguíneos. O HDL é o colesterol "bo", que limpa os vasos sanguíneos.
- Pode que teñas que estar en xaxún de 10 a 12 horas antes da proba. Sigue sempre as instrucións do teu médico á perfección.
- Non te asustes se os valores do informe son anormais. O teu médico terá en conta o teu estado de saúde xeral antes de decidir o tratamento.
- Un estilo de vida saudable (boa dieta, exercicio adecuado e evitar o tabaco) pode contribuír en gran medida a manter os niveis de colesterol a un nivel saudable.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment