Cousas que debes saber sobre a erección

A maioría das veces, dubidamos en falar destas cousas abertamente, non si? Pero cando se trata da saúde masculina, a erección do pene é un tema moi importante e común. Trátase dun proceso natural que ocorre no corpo. Comprender isto correctamente axudarache a afrontar calquera problema que poida xurdir. Polo tanto, hoxe falaremos de todo o que hai que saber sobre isto, sen ocultar nada, da maneira máis sinxela que poidas entender.

Que é unha erección, en poucas palabras?

En poucas palabras, unha erección prodúcese cando o pene recibe máis fluxo sanguíneo, se fai máis groso e grande e se mantén erguido, lonxe do corpo. É coma un globo que se infla e se fai máis grande. O que ocorre aquí é que, en lugar de aire, énchese de sangue. Isto adoita ocorrer coa estimulación sexual ou con pensamentos sexuais. Pero ás veces, o pene pode erguerse sen ningunha razón en particular, mesmo que sexa só por un momento. Iso é normal. Esta erección adoita desaparecer despois da exaculación. Tamén pode desaparecer sen exaculación.

Para que isto aconteza, como se forma a estrutura do pene?

Para comprender ben este proceso, é importante ter unha pequena idea de como se forma o pene. O pene está composto principalmente por varias partes:

• Corpora cavernosa: Estas son as partes principais. Parecen dúas cámaras longas. Dentro delas hai un tecido esponxoso con buratos. Os espazos baleiros destes espazos esponxosos están cheos de sangue .
• Uretra : Trátase dun conduto. A urina e o seme saen do corpo a través deste conduto. Está situado debaixo das dúas cámaras mencionadas anteriormente.
• Tecido eréctil: estas partes semellantes a esponxas, as principaisContén numerosas arterias , veas e nervios.
• Eixo: A parte máis longa do pene.
• Glande: Parte do pene en forma de cabeza.
• Meato: A abertura na punta do pene. Por ela saen a urina e o seme.

Ben, entón como se produce este proceso?

Non é tan sinxelo como poderías pensar. Todo comeza no teu cerebro. 1. Sinal: Cando recibes un estímulo sensorial ou mental (como ver, oír, sentir ou ter un pensamento sexual), o teu cerebro recoñéceo. 2. Mensaxe nerviosa: O cerebro envía entón unha mensaxe ao pene a través do sistema nervioso. 3. Relaxación muscular: Esta mensaxe indica aos delicados músculos das dúas cámaras esponxosas (os "corpos cavernosos") que se relaxen. 4. Enchido de sangue: Cando os músculos se relaxan, as arterias principais que levan sangue ao pene ensánchanse. Unha gran cantidade de sangue entra e enche os espazos baleiros da esponxa. 5. Coagulación do sangue: Tamén se debe deter o fluxo de volta ao exterior do sangue que entrou. As veas que levan o sangue lonxe do pene aprétanse e péchanse temporalmente. Estas dúas cámaras tamén están rodeadas por unha membrana chamada "túnica albuxínea". Isto tamén axuda a manter o sangue que entrou no interior. Cando o sangue queda atrapado baixo alta presión desta maneira, o pene vólvese erecto e denso. A erección pérdese cando ocorre o proceso inverso. É dicir, cando os sinais do cerebro cesan, os músculos do pene contráense de novo. Entón, o fluxo sanguíneo das arterias diminúe, as veas que estaban estreitas ábrense e o sangue que estaba atrapado no interior volve ao corpo. Entón, o pene volve estar brando (flácido).

Aproximadamente o tamaño medio dun pene erecto

Este é un problema que ten moita xente. Segundo os estudos, a lonxitude media dun pene erecto é duns 13 centímetros (5,1 polgadas).

Hai 3 tipos principais de erección do pene.

Todos pensamos nisto como algo relacionado coa actividade sexual. Pero, de feito, isto ocorre mesmo cando durmimos, sen ter relacións sexuais. Vexamos cales son estes 3 tipos principais.

Cales son os motivos polos que non se pode ter unha erección? (Disfunción eréctil)

Ás veces, pode que non sexas capaz de conseguir ou manter unha erección o tempo suficiente para ter relacións sexuais. Isto coñécese medicamente como disfunción eréctil (DE) . Trátase dunha afección moi común. Máis do 10 % dos homes experimentarán esta afección nalgún momento das súas vidas. Hai varias causas posibles.

• Enfermidade vascular : A presión arterial alta , o colesterol alto, a diabetes mellitus ou o tabaquismo poden causar depósitos de graxa ( aterosclerose ) nos vasos sanguíneos, o que pode estreitalos. Isto pode causar problemas porque o sangue non flúe tan ben como debería ao pene.
• Trastornos neurolóxicos : este problema pode producirse se os nervios que levan mensaxes do cerebro ao pene están danados. Isto pode ser causado por cousas como un accidente cerebrovascular, danos nerviosos por diabetes ou lesións na medula espiñal.
• Estado psicolóxico: Esta é unha razón moi importante. Condicións como o estrés excesivo, a depresión e a ansiedade por rendemento poden ter un grande impacto na disfunción eréctil. Este problema pode estar causado por pensar: "¿Serei incapaz de facer isto?".
• Trauma: Este problema tamén pode estar causado por lesións na zona pélvica ou no pene.
• Certos medicamentos: esta afección pode producirse como efecto secundario de certos medicamentos que se toman para a presión arterial alta, enfermidades mentais e alerxias.
• Cirurxía:Este problema pode ocorrer ás veces debido a cirurxías realizadas en órganos do sistema reprodutivo, como a próstata e a vexiga.

Cales son os tratamentos para esta afección?

Se tes un problema coma este, o mellor que podes facer é non avergoñarte del nin sufrir só, senón falar co teu médico . El examinarache, atoparache a causa e darache o tratamento máis axeitado. Existen varios métodos de tratamento principais:

• Medicamentos orais: o seu médico pode recetarlle medicamentos como sildenafilo (Viagra®), vardenafilo (Levitra®) ou tadalafilo (Cialis®). Estes funcionan aumentando o fluxo sanguíneo ao pene.
• Terapia con testosterona: se a causa do problema é a testosterona baixa, o médico pode recomendar este tratamento.
• Outros métodos: Se os medicamentos son ineficaces, existen outros métodos como os dispositivos de erección ao baleiro e as inxeccións no pene.

Canto tempo pode permanecer un pene erecto normalmente?

O tempo que un pene pode permanecer erecto pode variar desde uns poucos minutos ata unhas poucas horas. Non existe un prazo "normal" exacto. Non obstante, dise que o home medio permanece erecto durante uns sete minutos antes da exaculación durante a relación sexual. Moitos factores, como a idade, os medicamentos, o estrés e o consumo de alcol, poden afectar este prazo.

Emerxencia!

Se o pene permanece erecto e doloroso durante máis de catro (4) horas seguidas, trátase dunha emerxencia médica. Isto chámase "priapismo". Isto pode causar danos permanentes nos tecidos do pene.

Se isto ocorre, vaia inmediatamente e sen demora á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.

Que cousas axudan a manter unha boa saúde?

O que constitúe a vitalidade varía dunha persoa a outra. É común que xurdan problemas relacionados con isto a medida que envellecemos e desenvolvemos outras enfermidades. Non obstante, manter un estilo de vida saudable pode contribuír en gran medida á prevención destes problemas e ao control dos existentes.

• Manteña unha dieta saudable e un peso saudable. Come máis froitas, verduras e fibra. Reduza o aceite, o azucre e o sal.
• Controla as enfermidades crónicas como a presión arterial alta e o colesterol. Estas enfermidades danan os vasos sanguíneos. Polo tanto, usa exactamente a medicación prescrita polo teu médico.
• Fai exercicio regularmente. Facer exercicio durante polo menos 20-30 minutos ao día, como camiñar ou correr, mellora a circulación sanguínea no corpo. Isto afecta directamente ao funcionamento do pene.
• Evita completamente fumar e consumir drogas. Poden causar danos mortais nos vasos sanguíneos.
• Se bebes alcol, limítao.
• Tenta reducir o estrés. Podes relaxar a mente facendo cousas como meditación, ioga ou dedicándote a un pasatempo que che guste.

Finalmente, a disfunción eréctil (DE) pode afectar non só a túa vida sexual, senón tamén a túa saúde mental. Ás veces, a DE pode ser o primeiro sinal dunha afección grave, como unha enfermidade cardíaca. Polo tanto, se tes algunha preocupación ou problema coa erección, non o ocultes e fala co teu médico. Hoxe en día existen tratamentos moi eficaces dispoñibles.

Mensaxe para levar a casa

• A erección do pene é un proceso complexo pero natural que implica o cerebro, os nervios, os vasos sanguíneos e as hormonas.
• A disfunción eréctil (DE) é unha afección moi común. Pode estar causada tanto por causas físicas (diabetes, presión arterial alta) como psicolóxicas (estrés, depresión).
• Non teñas vergoña de falar dun problema coma este. A mellor solución é falar co teu médico sobre iso.
• O priapismo é unha emerxencia médica se o pene permanece erecto durante máis de 4 horas. Se isto ocorre, acuda inmediatamente a un servizo de urxencias hospitalario (UTE).
• Un estilo de vida saudable (boa alimentación, exercicio físico e evitar o tabaco) contribúe en gran medida a manter unha vitalidade saudable.

erección, disfunción eréctil, DE, saúde masculina, saúde sexual, priapismo, pene, disfunción sexual