Primeiro trimestre: que lle ocorre ao teu corpo e ao teu bebé?

Coa noticia de que vas ser nai , énchete de alegría, curiosidade e un pouco de medo, non si? Todos estes sentimentos son moi normais. O embarazo é unha época de cambios incribles. Así que hoxe falaremos do primeiro e máis importante paso desta viaxe, os primeiros 3 meses ou o primeiro trimestre. Ter unha boa comprensión do que ocorre durante este período axudarache a afrontar os próximos meses.

Que é o primeiro trimestre?

En poucas palabras, o primeiro trimestre do embarazo comeza o primeiro día da túa última menstruación. É dicir, antes mesmo de que esteas embarazada. Este período dura ata o final das 13 semanas. Este é o momento no que se producen os cambios máis rápidos no teu corpo e no do teu bebé. Durante este tempo, o teu corpo prepárase para acomodar unha nova vida dun xeito incrible.

Cambios no teu corpo durante este tempo

O embarazo é diferente para cada persoa. Algunhas nais consideran que os primeiros tres meses son moi emocionantes e cómodos. Outras poden experimentar moitas molestias. Todo isto é normal. Vexamos algúns dos cambios e síntomas comúns que podes experimentar durante este tempo.

Algúns outros cambios habituais...

• Cambios no apetito: Podes desenvolver ansias por certos alimentos e mesmo que che desguste o cheiro dalgúns alimentos. Isto é normal. Non obstante, se desenvolves ansias por artigos non comestibles (chamados "pica") como arxila, xiz ou xabón para a roupa, pode ser perigoso. Se isto ocorre, informa ao teu médico inmediatamente.
• Ardor de estómago: A hormona "(proxesterona)" pode aumentar a cantidade de ácido do estómago que sobe á gorxa. Non comas unha comida grande dunha soa vez, come pequenas cantidades varias veces ao día. Non te estires despois de comer. Reduce os alimentos graxos, picantes e acedos.
• Manchado: Aproximadamente o 25 % das mulleres embarazadas experimentan manchado nas primeiras etapas. Isto pode ocorrer cando o óvulo fecundado se implanta no útero. Non obstante , se o sangrado é abundante, acompañado de dor abdominal intensa ou cólicas, podería ser un sinal dun aborto espontáneo ou dun embarazo ectópico. Polo tanto, consulte a un médico inmediatamente.
• Cambios de humor:Os cambios hormonais e a fatiga poden facer que te sintas feliz nun momento e triste ou asustado ao seguinte. Isto é normal. Falar disto coa túa parella, un amigo ou un familiar pode ser un gran alivio.

O desenvolvemento do teu bebé nestes 3 curtos meses

Durante estas 13 incribles semanas, o teu bebé desenvólvese desde unha soa célula ata un feto completamente formado. Imaxina o crucial que é este tempo!

• O óvulo fecundado convértese nun grupo de células que se divide rapidamente e implántase na parede do útero. Comezan a desenvolverse a placenta, o cordón umbilical e o saco amniótico que rodean o bebé.
• O sistema nervioso do bebé desenvólvese a partir dun tubo neural aberto ata o cerebro e a medula espiñal.
• O corazón está a formarse e comeza a latexar! Este pequeno latexo pódese escoitar nunha ecografía xa ás 6 semanas. Latexa unhas 120-160 veces por minuto.
• O sistema dixestivo , os intestinos e os riles están a formarse. Os pulmóns están formados, pero aínda non están completamente desenvolvidos.
• A forma dun bebé pequeno comeza a tomar forma, con brazos, pernas e dedos. Os ollos, as orellas, o nariz e a boca da cara están a tomar forma. As pálpebras están a pechar os ollos. Ao final do primeiro trimestre, ata as uñas están a formarse!
• Aínda que os xenitais están a comezar a desenvolverse, aínda é demasiado cedo para saber cunha ecografía se é unha nena ou un neno.

Ao final deste período, o teu bebé medirá entre 6,3 e 7,6 cm de longo.

Cousas que debes facer nos primeiros 3 meses

Esperar un bebé é un dos momentos máis marabillosos da vida. Pero xunto con esta alegría, hai algunhas cousas importantes que debes facer pola túa saúde e a do teu bebé.

• Escolle un médico: En canto descubras que estás embarazada, busca e rexístrate nun bo médico.
• Asiste á túa primeira visita á clínica: isto é moi importante. O médico comentarache o teu historial médico completo, os teus hábitos de saúde, calculará a data do parto e solicitará as análises de sangue, ouriños e ecografías necesarias.
• Vai a revisións regulares: Normalmente deberías ir ao médico polo menos unha vez ao mes. Deste xeito, pódense controlar o teu peso e a túa presión arterial e escoitar os latexos do corazón do teu bebé para asegurarte de que todo está ben.
• Inxesta de vitaminas:Toma todos os días unha vitamina que conteña ácido fólico, que é esencial para o correcto desenvolvemento do cerebro e a medula espiñal do bebé, segundo lle prescriba o teu médico.
• Dieta e malos hábitos: Siga unha dieta equilibrada. Deixe de fumar e beber alcol por completo. Limite as bebidas que conteñan cafeína, como o café e o té.
• Ten coidado cos medicamentos: se estás a tomar medicamentos para outras doenzas, infórmao ao teu médico e pregúntalle se é seguro tomalos durante o embarazo. Non tomes ningún medicamento sen consultar co teu médico.
• Exercicio: O exercicio lixeiro é bo. Pero escoita o teu corpo. Evita o exercicio extenuante. Fala tamén co teu médico sobre isto.

Isto é unha emerxencia! Se tes estes síntomas, consulta un médico inmediatamente.

Calquera dos seguintes síntomas podería ser un sinal dun problema grave. Se tes algún destes síntomas, chama ao teu médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital sen esperar á túa próxima cita na clínica.