Ao introducirlle alimentos novos ao teu pequeno, especialmente froitas, como nai , probablemente teñas moitas preguntas na cabeza, non si? "É bo para o meu bebé?", "Será alérxico?". Cousas así. A piña é unha desas froitas que che fai pensar dúas veces. Aínda que a todos nos encanta o seu sabor e aroma, algunhas nais teñen un pouco de medo polo seu sabor lixeiramente ácido. Entón, cal é o mellor momento para darlle piña ao teu bebé? Se é así, como lla debes dar? Con que debes ter coidado? Falemos de todo isto en detalle hoxe.
Cal é o mellor momento para introducirlle a piña a un bebé?
En poucas palabras, é seguro comezar a darlle piña xunto con outros alimentos sólidos ao teu bebé despois dos seis meses . Esta é a idade que recomendan a maioría dos médicos. Pero lembra que a piña é naturalmente lixeiramente ácida. Debido a isto, algúns bebés poden desenvolver unha erupción cutánea que semella pequenas ampolas vermellas arredor da boca ou no corpo. Isto non é unha alerxia perigosa. Isto chámase sensibilidade da pel. Se isto ocorre, non te asustes. Deixa de darlle piña durante un tempo e tenta darlla de novo cando o teu bebé sexa un pouco maior, quizais arredor dos 8-10 meses.
Se tes problemas para conseguir piña fresca, tamén podes darlle ao teu bebé piña en lata. Pero hai unha cousa moi importante que debes ter en conta. Le atentamente a etiqueta da lata e escolle a que diga sen azucre engadido . Na maioría dos casos, as que din "en zume propio" ou "en zume de froita 100 %" son as mellores. Porque, os médicos din que non é bo engadir azucre extra á comida dos bebés ata que teñan polo menos dous anos.
Lembra, non deixes de darlle ao teu bebé un alimento novo só porque o rexeita á primeira. Algúns alimentos poden tardar uns días, quizais de 10 a 15 intentos, en acostumarse ao sabor. Ten paciencia e dállo pouco a pouco.
Beneficios nutricionais da piña para bebés
A piña non só é unha froita deliciosa, senón que tamén está chea de beneficios nutricionais.
- Vitamina C: Do mesmo xeito que as laranxas, a piña tamén é rica en vitamina C. Isto fortalece o sistema inmunitario do bebé e axuda a protexelo contra os arrefriados e a tose frecuentes . Non só iso, senón que a vitamina C tamén axuda ao corpo a absorber o ferro doutros alimentos que lle damos, como o arroz, as verduras e as lentellas.
- Manganeso: Este é un nutriente esencial para o crecemento axeitado e o metabolismo saudable do bebé. Isto significa que axuda a que todos os demais procesos do corpo do bebé funcionen correctamente.
- Antioxidantes: axudan a previr danos nas células do corpo e protexen contra enfermidades graves como a diabetes e as enfermidades cardíacas que poden desenvolverse máis tarde na vida.
Como se prepara a piña para que o bebé a coma?
A forma de preparar a piña debe variar dependendo da idade e da capacidade alimentaria do teu bebé.
- Para bebés de entre 6 e 8 meses: a mellor maneira de darlle piña a esta idade é facer un puré . Póñaa nunha batidora e tritúraa ben, asegurándote de que non haxa grumos. Tamén podes engadir un pouco de auga se é necesario.
- Bebés en dentición: Se o teu bebé está a saírlle os dentes, retira o corazón da piña e dálle un anaco grande e longo . O teu bebé pode mastigalo. A súa textura fría e dura axudará a aliviar as enxivas doridas. Pero debes estar preto , xa que un anaco grande pode afogar o teu bebé se se rompe.
- Despois dos 9 meses: Cando o teu bebé comece a agarrar obxectos pequenos cos dedos (presión en pinza), corta a piña en anacos pequenos do tamaño da punta do dedo . Ou podes cortala en tiras moi finas e longas . Isto facilita que o teu bebé a colla e a coma só, e tamén evita que se afogue.
Un pequeno consello extra...
Se cres que a acidez da piña é demasiado forte para o teu bebé, mestúraa primeiro con iogur ou outra froita como plátano ou aguacate. Isto equilibrará a acidez.
Ten en conta estas cousas antes de comezar a alimentar o teu bebé con alimentos sólidos
Antes de introducirlle calquera alimento sólido ao teu bebé, non só ananás, é importante saber se está preparado para iso. Observa estes sinais se o teu bebé mostra algún destes signos.
| Sinal de listo | Que significa iso? |
|---|---|
| Estás sostendo ben a cabeza? | A capacidade de manter a cabeza erguida por si só, sen axuda, é esencial para comer. |
| Interésache a comida? | Cando comes, miras a comida con interese, intentas collela ou abres a boca cando te achegas a unha culler? |
| Podes tragar comida pola gorxa? | É normal que os bebés empurren inicialmente a comida dunha culler coa lingua. Isto chámase reflexo de empuxe da lingua . Co tempo, este reflexo desaparece e aprenden a tragar empurrando a comida pola gorxa coa lingua. |
| É suficiente o peso? | Normalmente, o teu bebé debería pesar polo menos o dobre do que pesaba ao nacer. Consulta coa túa matrona ou médico de saúde familiar para asegurarte. |
Ten coidado coas alerxias.
Hai que ter moito coidado ao introducir alimentos novos, especialmente alimentos que poidan causar alerxias.
A regra máis importante é: "Un alimento novo á vez". Despois de introducir un alimento novo, debes esperar polo menos tres días antes de introducir outro. Entón, se hai algunha alerxia, poderemos descubrir exactamente cal é o alimento que a está causando.
Hai uns cantos grupos principais de alimentos que poden causar alerxias habitualmente. As investigacións descubriron que a introdución gradual destes alimentos antes de que o bebé cumpra un ano reduce o risco de desenvolver alerxias alimentarias no futuro.
- Ovos ben cocidos
- Leite e produtos lácteos (iogur, queixo)
- Soia
- Trigo
- Peixe e outros mariscos
- Anacardos, cacahuetes (finamente moídos ou en pasta)
- Sésamo
Que facer se experimentas unha reacción alérxica?
| Síntoma de alerxia | Que se debe facer inmediatamente? |
|---|---|
| Inchazo dos beizos, ollos ou cara, urticaria, vómitos. | Deixa de darlle ese alimento inmediatamente. Chama ao teu médico. |
| Lingua inchada, dificultade para respirar, cor azulada do corpo. | Trátase dunha afección moi perigosa e potencialmente mortal chamada anafilaxe . Chame a unha ambulancia ou vaia ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo sen demora. |
Se o teu bebé come accidentalmente algo inapropiado ou se sospeitas algunha intoxicación, podes chamar ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo para obter asesoramento.
Mensaxe para levar a casa
- Unha vez que o teu bebé teña 6 meses e mostre signos de estar listo para comezar a comer alimentos sólidos, podes comezar a darlle ananás.
- Cando se administra por primeira vez, débese dar como unha polpa ben esmagada (puré).
- A acidez da piña pode causar que algúns bebés desenvolvan unha lixeira vermelhidão arredor da boca. Se isto ocorre, detén o tratamento durante uns días e inténtao de novo máis tarde.
- Se lle dás piña enlatada, escolle unha variedade "sen azucre engadido".
- Ao introducir un alimento novo, ofrézase só un á vez e observe se hai signos de alerxia durante polo menos 3 días.
- Se experimenta síntomas de alerxia graves, como dificultade para respirar e lingua inchada, acuda inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo.
- Sempre é mellor falar co teu médico sobre calquera alimento novo que estea a comer o teu bebé.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario