Moita xente está agora moi preocupada pola súa saúde. É normal sentir un pouco de medo e ansiedade ao escoitar a palabra "colesterol". Aínda que podes atopar moita información sobre isto en Internet, de amigos e en libros, o mellor e único experto co que falar sobre isto é o teu médico. Usando a súa educación, formación e coñecementos, pode crear un plan para controlar esta afección que sexa axeitado para ti. Entón, vexamos por que esta conversa é tan importante.
Por que necesitas falar cun médico?
En poucas palabras, un médico é alguén que coñece ben o tema. Antes dicíase que se debía controlar o colesterol polo menos unha vez ao ano. Pero agora esa opinión cambiou. Os médicos agora din que se non se ten un risco particular de desenvolver colesterol alto, convén comprobalo cada 5 anos .
Non obstante, se alguén da túa familia ten factores de risco para o colesterol alto, é aconsellable facerse as probas con regularidade. Cando consultas o teu médico con regularidade para revisións, el ou ela pode obter unha imaxe completa do teu estado do colesterol. Con base nesta información, é máis doado para el ou ela decidir que tratamento é o mellor para ti.
Non toda a información de internet é axeitada para todos. Só o teu médico pode darche o mellor consello que se adapte ao teu corpo, estilo de vida e factores de risco.
As preguntas máis importantes que debes facerlle ao teu médico
A próxima vez que consultes co teu médico, lembra facer estas preguntas. Facelas axudarache a comprender mellor a túa afección.
| Pregunta para facer | Por que é importante esta pregunta? |
|---|---|
| Como está o meu nivel de colesterol? Que son o HDL (colesterol bo), o LDL (colesterol malo) e os triglicéridos? | Isto axudarache a comprender exactamente cales son os valores do teu informe e o que significan. |
| A miña familia tamén ten colesterol. Afectame xeneticamente? | Comprende cal é o teu risco e por que ás veces os cambios no estilo de vida por si sós non son suficientes. |
| Podo baixar os meus niveis de colesterol só con dieta e exercicio? | Ter expectativas realistas para o tratamento e decidir se é necesaria ou non a medicación. |
| Que alimentos debo comer e evitar para baixar o colesterol? | Obtén consellos prácticos que podes incorporar á túa vida diaria. |
| Cal é a conexión entre o colesterol e as enfermidades cardíacas? Teño un maior risco de sufrir unha enfermidade cardíaca? | Comprender a gravidade desta condición e tomar medidas para previr problemas de saúde futuros. |
| Necesito tomar medicación para baixar o colesterol? Cal é a mellor medicación para min? | Comprende o teu plan de tratamento específico e os motivos da decisión do teu médico. |
| Cales son os posibles efectos secundarios deste medicamento? Canto tempo tarda en facer efecto o medicamento? | Ser consciente do que se pode esperar durante o tratamento e do que se debe facer se xorde algún problema. |
| Canto custan estes medicamentos? Hai outras opcións para reducir o custo? | Xestionar o custo do tratamento e eliminar as barreiras ao acceso a longo prazo ao mesmo. |
Cousas que lle podes preguntar ao teu médico:
Esta non é unha historia unilateral. O médico tamén che fará preguntas para comprender plenamente a túa situación.
- A súa historia familiar:É moi importante que saiba se alguén máis na familia ten colesterol alto ou enfermidades cardíacas. Porque, por moi bo que sexa o teu estilo de vida, os factores xenéticos poden reducir a capacidade do corpo para eliminar o colesterol malo (LDL).
- A túa saúde xeral: o teu médico analizará máis que os teus niveis de colesterol. Tamén analizará outras afeccións, como a diabetes ou a presión arterial alta, para determinar o teu risco de sufrir enfermidades cardíacas e accidentes cerebrovasculares. Todo isto combinarase para determinar o mellor tratamento para ti.
As vantaxes de coñecer esta información
Beneficiaraste moito de falar co teu médico sobre a túa saúde e o teu estilo de vida.
Consellos para mellorar a saúde
O médico aconsellarache que controles a túa dieta. Informarache sobre os alimentos que aumentan os niveis de colesterol malo (LDL), como os alimentos ricos en graxas (queixo, leite desnatado, carnes graxas) e os alimentos que conteñen graxas trans (aperitivos envasados, galletas, bolos).
Tamén che indica os alimentos que debes comer, como alimentos ricos en fibra (froitas, verduras, avea, fabas), aceite de oliva, froitos secos, peixe, ovos e iogur. Se é necesario, tamén podes consultar a un dietista para obter máis consellos.
Ademais, podes falar sobre cambios no estilo de vida, como facer exercicio polo menos 30 minutos ao día a un ritmo moderado , deixar de fumar e limitar o alcol.
Unha comprensión profunda dos métodos de tratamento
Se estes cambios no estilo de vida por si sós non controlan o colesterol, pode que teñas que tomar medicación. O teu médico recomendarache a mellor medicación, en función da túa idade, saúde e posibles efectos secundarios.
Hai diferentes tipos de medicamentos para o colesterol, como as estatinas e os inhibidores de PCSK9 . Se o seu médico lle receita un medicamento en particular, non teña medo de preguntar: "Por que escolleu este medicamento en particular?". Tamén pregunte como saberá se o medicamento está a funcionar.
O seu médico pode suxerirlle un medicamento novo que xa estea no mercado. Se é así, pregúntelle por que é mellor que un medicamento máis antigo e de longa data. Lembre que os medicamentos máis novos adoitan ser máis caros e pode haber menos datos sobre os seus efectos secundarios a longo prazo.
Formas de reducir o custo do tratamento
A nosa xente dubida un pouco en falar co médico sobre o custo dos medicamentos. Pero este é un tema moi importante. Ás veces o médico pode esquecerse de falar disto. Así que fáleo vostede mesmo.
- Se o teu médico che receita un medicamento de marca , pregunta se hai unha versión xenérica . Os medicamentos xenéricos son igual de bos e poden custar entre un 80 % e un 85 % menos.
- Cambiar a dose da medicación.
- Cambiar a frecuencia de toma de medicamentos.
- Reducir o número de medicamentos que che recetan.
- Adiando un pouco as probas médicas.
- Aumentar o tempo entre as citas de seguimento.
Falar de cousas coma esta pode aforrarche moito diñeiro.
Mensaxe para levar a casa
- Para saber exactamente cal é o teu colesterol, é mellor falar co teu médico en lugar de depender de internet ou doutras fontes.
- Fale abertamente co seu médico sobre os seus antecedentes familiares, a súa dieta e se fai ou non exercicio.
- Nunca teñas medo de facer preguntas sobre os tratamentos, os seus efectos secundarios e os seus custos. É o teu dereito estar informado.
- Os cambios no estilo de vida (boa dieta, exercicio) son moi importantes. Non obstante, se é necesario, toma a medicación que che receitou o teu médico exactamente e durante o período prescrito.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario