Algunha vez pensaches no teu nivel de colesterol? Pode que escoitaras que un amigo ou familiar ten o colesterol alto. Pero moita xente non o toma en serio. Porque os síntomas disto non son visibles por fóra. Pero, de feito, un aumento incontrolado dos niveis de colesterol pode causar silenciosamente un gran dano aos nosos corpos. Do mesmo xeito que o motor dun coche se dana cando o aceite que contén se ensucia, o colesterol alto tamén pode causar importantes problemas aos nosos corpos co paso do tempo.
É o colesterol realmente o inimigo?
Cando escoitamos a palabra colesterol, todo o mundo pensa que é algo malo. Pero en realidade non é así. Imaxinade o noso corpo como unha máquina. Esta máquina necesita certos tipos de aceite para funcionar correctamente. Así é o colesterol.
En poucas palabras, o colesterol é un tipo de graxa esencial para os nosos corpos. É esencial para a construción das membranas celulares, a produción de substancias como a vitamina D e, o máis importante, para a produción de hormonas.
Entón, onde está o problema? O problema é que este colesterol é demasiado alto. Pode haber varias razóns para isto. Quizais a túa xenética faga que o teu corpo, especialmente o teu fígado, produza máis colesterol. Ou quizais os alimentos que comemos e o noso estilo de vida teñan un grande impacto nisto.
- Alimentos ricos en graxas saturadas (por exemplo, carne vermella, produtos lácteos ricos en graxa)
- Alimentos que conteñen graxas trans (produtos de forno, comida rápida)
- Falta de exercicio e obesidade
Debido a estas razóns, o nivel de colesterol no noso corpo pode aumentar perigosamente.
A historia do colesterol "bo" e do colesterol "malo"
Cando falamos de colesterol, pode que teñas oído falar de dous tipos: LDL e HDL. Vexamos cal é a diferenza entre os dous. Usemos unha pequena táboa para entendelo.
| Tipo de colesterol | En poucas palabras, o que fas | O impacto que temos |
|---|---|---|
| LDL (lipoproteína de baixa densidade) | Este é o colesterol «malo» . Transporta o colesterol do fígado a outras partes do corpo, especialmente aos vasos sanguíneos. | Cando isto aumenta, pode acumularse nas paredes dos vasos sanguíneos e obstruílos. Polo tanto, cómpre mantelo nun nivel baixo . |
| HDL (lipoproteína de alta densidade) | Este é o colesterol «bo» . Transporta o colesterol non desexado dos vasos sanguíneos de volta ao fígado e elimínao do corpo. | Isto é coma un limpador. Polo tanto, é moi bo para nós telo a un nivel superior . |
| Triglicéridos | Este é outro tipo de graxa que se atopa no sangue. O corpo as usa para obter enerxía. | Un aumento neste nivel tamén aumenta o risco de enfermidades cardíacas. |
Que ocorre realmente dentro do corpo cando o colesterol aumenta?
Imaxina as nosas arterias como tubos que transportan auga. Cando se acumula o colesterol LDL "malo", comeza a formarse nas paredes destes tubos. É coma a ferruxe que se acumula nunha tubaxe de auga vella. En termos médicos, isto chámase "placa". Estas placas están formadas por cousas como colesterol, glóbulos brancos e calcio.
Co tempo, esta capa de plaquetas faise cada vez máis grosa. Isto reduce o espazo dentro do vaso sanguíneo. Isto significa que o camiño para que viaxa o sangue se estreita. Isto pode levar a un aumento da presión arterial. Pero existe un risco maior e máis inmediato. É a formación de coágulos sanguíneos .
Como se producen os ataques cardíacos e os accidentes cerebrovasculares
Agora, esta placa que se forma ás veces semella unha espinilla. Ten unha membrana fina na parte superior. Esta placa pode estoupar repentinamente debido a algo como a presión arterial alta.
O corpo pensa que hai unha ferida alí. Entón, para curala, as plaquetas van alí e únense para formar un coágulo de sangue . Pero se este coágulo de sangue se fai grande, pode bloquear completamente o vaso sanguíneo. Entón, o órgano que recibe sangue dese vaso non recibirá osíxeno. Isto é unha emerxencia.
- Ataque cardíaco: se isto ocorre nunha arteria coronaria que fornece sangue ao corazón, o músculo cardíaco non recibe osíxeno. Isto chámase ataque cardíaco.
- Accidente cerebrovascular: se isto ocorre nun vaso sanguíneo que fornece sangue ao cerebro, unha parte do cerebro non recibe osíxeno. A isto chámaselle accidente cerebrovascular isquémico .
Trátase dunha emerxencia médica grave e o paciente debe ser trasladado á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) dun hospital canto antes.
Outros problemas causados polo colesterol
A agregación plaquetaria tamén pode causar outros problemas de saúde.
- Dor no peito (anxina de peito): opresión ou dor no peito que se produce cando o corazón non recibe suficiente sangue durante o exercicio ou o esforzo.
- Enfermidade arterial periférica: esta afección prodúcese cando se acumula placa nos vasos sanguíneos das pernas e os brazos. Isto pode causar dor, cólicas e fatiga nas pernas ao camiñar. Se non se trata, pode ser necesario extirpar a peza.
Como podo saber disto?
O maior desafío aquí é que o colesterol alto a miúdo non presenta ningún síntoma. É por iso que moita xente pasa anos sen coñecer os seus niveis de colesterol. Iso é moi perigoso. Porque estas placas que se acumulan no corpo aos 20, 30 e 40 anos non desaparecen. Acumúlanse co tempo e poden manifestarse como un ataque cardíaco ou un accidente cerebrovascular cando se ten entre 50 e 60 anos.
A única maneira de sabelo é facer unha simple análise de sangue . Chámase proba do perfil lipídico .
A Asociación Americana do Corazón recomenda que as persoas se fagan un control do colesterol polo menos cada 4-6 anos despois dos 20 anos. Non obstante,
- Se alguén da túa familia ten unha enfermidade cardíaca
- Se fumas.
- Se tes sobrepeso.
- Se tes diabetes ou presión arterial alta
É aconsellable falar co teu médico e facerte esta proba antes e con máis frecuencia. Tomar medidas para controlar os teus niveis de colesterol en canto os coñezas pode evitar que se produzan danos importantes.
Mensaxe para levar a casa
- O colesterol alto é un inimigo silencioso que se presenta sen ningún síntoma. Polo tanto, mesmo que penses que estás perfectamente san, aínda poderías estar en risco.
- Un aumento do colesterol "malo" (LDL) pode provocar a acumulación de placa nos vasos sanguíneos, o que pode provocar enfermidades graves como ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares .
- A única maneira de coñecer o teu nivel de colesterolO único que tes que facer é unha análise de sangue chamada perfil lipídico.
- Controla o colesterol regularmente despois dos 20 anos. Se tes outros factores de risco, fala co teu médico ao respecto.
- Os niveis de colesterol pódense controlar con éxito mediante unha dieta saudable, exercicio regular e medicación se é necesario. Fale co seu médico para obter a mellor orientación.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment