Pode que xa o viras, non si? Nos fogares, oficinas ou algunhas tendas, hai unha lámpada estraña que emite unha fermosa luz semellante a un rosa claro. Cando a ves, sénteste moi saudable e tranquilo. Chámanse "lámpadas de sal do Himalaia". A xente que as vende din que estas lámpadas fan algo máis que dar unha fermosa luz á habitación.
Din que acender estas lámpadas aumenta a felicidade, axuda a durmir mellor, reduce as alerxias, facilita a respiración das persoas con asma e purifica o aire da habitación. Estas historias son moi interesantes de escoitar. Pero, hai algunha evidencia científica clara que apoie estas afirmacións?
De onde vén este sal do Himalaia?
O sal empregado para fabricar estas lámpadas provén da cordilleira do Himalaia. Para ser precisos, o auténtico sal do Himalaia provén da mina de sal de Khewra, en Paquistán. O sal desta mina ten unha cor rosa, rosa avermellada ou branca.
Pero tamén hai moitas lámpadas falsas no mercado que teñen este aspecto. Unha lámpada de sal real é un pouco fráxil e emite unha luz moi suave e tenue. Pero as lámpadas falsas non se rompen facilmente e emiten unha luz moi brillante. Polo tanto, aínda que estas lámpadas poidan ter un aspecto bonito, é cuestionable se realmente teñen algún beneficio importante para a saúde .
Indica como funcionan estas lámpadas?
Os que apoian estas lámpadas din que funcionan de dous xeitos principais.
1. Absorción de partículas no aire: Como din, estas lámpadas atraen as moléculas de auga do aire. O po, os alérxenos e as toxinas que están unidos a estas moléculas de auga adhírense á superficie da lámpada. Despois, a calor da lámpada evapora a auga, deixando esas substancias nocivas na superficie da lámpada. Pero en realidade, se esas partículas se adhiren, é por casualidade, non por ningunha capacidade especial da lámpada. Mesmo se o fan, despois dun tempo a superficie da lámpada énchese desas partículas e xa non pode absorber nada.
2. Liberación de ións negativos: Algunhas persoas cren que os ións negativos do aire teñen moitos beneficios para a saúde. Din que estas lámpadas de sal producen eses ións negativos.
Que son estes ións?
En poucas palabras, os ións son partículas que teñen carga eléctrica. Non as podemos ver, pero están en todas partes. Pensa na electricidade estática que fai que o pelo se nos poña de punta ou que a roupa se nos pegue ao corpo. Isto débese aos ións.
Hai dous tipos de ións. Os ións negativos e os ións positivos. Moita xente di que a sensación refrescante que se sente despois dunha choiva ou dunha tormenta débese ao aumento da cantidade de ións negativos que hai no aire nese momento.
O que ocorre con estas lámpadas de sal é que cando a lámpada se quenta, as partículas de auga do aire son atraídas por ela e, cando se evaporan, prodúcense ións negativos. Pero os científicos din que a lámpada de sal da túa sala de estar non pode producir unha cantidade tan significativa de ións negativos. Porque o sal é un composto moi estable. Necesítase moita calor para separar os seus ións. A pequena lámpada da túa lámpada non pode facer iso.
Son certas as afirmacións sobre os beneficios para a saúde?
Aínda que algúns estudos pequenos demostraron algúns beneficios dos ións negativos, aínda non hai probas claras de que as lámpadas de sal do Himalaia melloren a saúde. Vexamos estas afirmacións unha por unha.
| Beneficio reclamado | Realidade científica |
|---|---|
| Aumenta o benestar mental Din que estes reducen o estrés, a ansiedade e a depresión. | Aínda que os estudos en ratos demostraron un efecto nos niveis de serotonina, os estudos en humanos non produciron resultados claros. É posible que se trate dun efecto placebo. |
| Mellora o sono Existe a crenza de que proporciona un bo sono. | Non se realizaron estudos sobre a relación entre as lámpadas de sal e o sono. Os estudos sobre ións negativos tampouco deron resultados claros. |
| Reduce os síntomas da asma Dise que facilita a respiración. | Non hai investigación sobre as lámpadas de sal e a asma. Os estudos sobre ións negativos demostraron que as persoas que padecen asma non obteñen ningún alivio. |
| Purifica o aire Dise que elimina os xermes e o po do aire. | Aínda que os ións negativos poden matar os xermes ata certo punto, non hai evidencia de que unha lámpada de sal o faga nun grao significativo. |
Como distinguir as lámpadas de sal reais das falsas?
Se vas mercar unha lámpada de sal, presta atención a estes puntos para saber se é real.
| Característica | A natureza dunha lámpada de sal real |
|---|---|
| País de fabricación | A etiqueta debería indicar que o sal procede da mina de Khewra, en Paquistán. |
| Cor | Rosa, laranxa-rosa ou avermellada. As brancas son moi raras e caras. |
| O brillo da luz | Un anaco sólido de sal fai que a luz sexa moi suave. Non ilumina toda a habitación. |
| Humidade | Debido a que o sal absorbe a humidade do aire, a lámpada pode parecer que está "suando", especialmente cando está apagada. |
Perigos aos que ter coidado!
Probado por estas lámpadasA pesar dos beneficios para a saúde , hai algúns perigos reais que hai que ter en conta.
Perigo de incendio
Hai uns anos, miles de lámpadas de sal foron retiradas do mercado debido a cables eléctricos e interruptores reguladores defectuosos, o que supón un risco de incendio e descarga eléctrica. Polo tanto, é importante mercar só dunha fonte de confianza.
Toxicidade para as mascotas
Este é un punto moi importante. Se tes mascotas como cans e gatos na túa casa, debes ter moito coidado. O sal é tóxico para os animais se se inxire en grandes cantidades. Lamber a lámpada pode causar vómitos, diarrea, convulsións e, en casos graves, mesmo a morte.
Polo tanto, manteña esta lámpada fóra do alcance das súas mascotas. Se sospeita que a súa mascota lambeu a lámpada, consulte inmediatamente cun veterinario.
Que fago se a miña lámpada parece estar "derreténdose"?
As lámpadas de sal non se derreten realmente. Non obstante, en días húmidos, especialmente cando a lámpada está apagada, pode parecer que "sua" ao absorber humidade do aire. Se isto ocorre, desconéctea e límpea cun pano que non deixe fiapos. Non a fregues vigorosamente.
Mensaxe para levar a casa
- As lámpadas de sal do Himalaia son un tipo de fermosa lámpada feita de sal da mina Khewra en Paquistán.
- Aínda non hai probas científicas claras que respalden as afirmacións de que estes produtos poden mellorar a mente, mellorar o sono, aliviar a asma ou purificar o aire.
- Se compras esta lámpada pola súa fermosa e suave luz, non hai nada de malo niso. Pero non a compres esperando beneficios para a saúde.
- Ten sempre presentes os riscos de incendio e intoxicación por animais . Compra só dunha fonte de confianza.
- Se tes problemas médicos como depresión, insomnio ou asma, non confíes neles, senón que consulta un médico cualificado e recibe o tratamento axeitado.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario