Estás sempre cansado/a? Estás pálido/a? Quizais sexa anemia por deficiencia de ferro.

Sentes moi canso todo o día? Cáes despois de subir unhas escaleiras? Tes a cara e debaixo dos ollos pálidos ao mirarte no espello? Moitos de nós pospoñemos estas cousas, pensando: "Probablemente sexa por exceso de traballo". Pero isto podería ser un síntoma dun problema de saúde moi común no que non pensamos. Trátase da anemia por deficiencia de ferro , ou anemia por deficiencia de ferro como se chama en inglés. Hoxe, falaremos disto de forma moi sinxela, dun xeito que poidas entender.

En poucas palabras, que é a anemia por deficiencia de ferro?

Pensa nisto deste xeito: os glóbulos vermellos son como un servizo de entrega que transporta osíxeno por todo o noso corpo. Estes glóbulos vermellos transportan o osíxeno que tomamos dos nosos pulmóns a cada célula e tecido do noso corpo. Polo tanto, para que cada parte do noso corpo funcione correctamente, esta subministración de osíxeno debe ser precisa.

Estes glóbulos vermellos, chamados "vehículos", conteñen unha proteína especial que lles axuda a transportar osíxeno. Chamámoslle hemoglobina . O ferro é un ingrediente esencial para producir hemoglobina.

Entón, se por algún motivo os teus niveis de ferro son baixos, o teu corpo non pode producir suficiente hemoglobina. Entón, os teus glóbulos vermellos non poden transportar osíxeno correctamente. Isto é o que chamamos anemia por deficiencia de ferro. Por iso te sentes canso e letárxico.

Pero non te preocupes, o teu médico pode atopar a causa e, normalmente, tratar a afección con suplementos de ferro. Unha vez que os teus niveis de ferro volvan á normalidade, comezarás a sentirte mellor gradualmente.

Hai tres estadios de anemia.

Esta condición non se produce de súpeto. Normalmente desenvólvese en tres etapas.

1. Fase 1: Isto é coma se a reserva de ferro da túa casa comezase a baleirarse. Isto significa que o corpo recibe menos ferro do que necesita, polo que as reservas de ferro do corpo comezan a esgotarse. Neste punto, os glóbulos vermellos aínda non se viron afectados.

2. Segunda fase: Agora que hai aínda menos ferro no almacén, a calidade dos novos glóbulos vermellos que produce a medula ósea diminúe lixeiramente. É dicir, aínda que se producen glóbulos vermellos, non teñen suficiente hemoglobina.

3. Terceira etapa:Esta é a fase na que a enfermidade realmente se manifesta. Agora que o teu corpo ten unha deficiencia total de ferro, o teu nivel de hemoglobina baixa moito por debaixo do normal. É entón cando comezas a experimentar síntomas de anemia.

Ti tamén tes estes síntomas?

Nas fases iniciais da anemia, pode non haber síntomas. Non obstante, a medida que a afección se agrava, poden aparecer os seguintes síntomas. Vexámolos nunha táboa.

Por que sufrimos deficiencia de ferro?

Hai varias razóns principais para isto.

1. Non obter suficiente ferro dos alimentos

Se os alimentos que comemos teñen pouco ferro, os niveis de ferro do noso corpo diminuirán co tempo. Este risco é especialmente alto para as persoas que só comen alimentos vexetarianos . Ademais, os nenos en crecemento e os adultos novos necesitan máis ferro que a persoa media.

2. Perda de sangue

Esta é a causa máis común de deficiencia de ferro.

• Sangrado abundante durante a menstruación nas mulleres: Se sangras moito cada mes, as reservas de ferro do teu corpo esgotaranse rapidamente.
• Hemorraxia interna no sistema dixestivo: afeccións como as úlceras pépticas, os pólipos de colon e o cancro poden causar hemorraxia interna. Esta afección tamén pode ser causada polo uso frecuente de analxésicos (especialmente aspirina).
• Doar sangue con frecuencia: Se es doador de sangue con frecuencia, debes coidar de repoñer o ferro perdido.

3. Embarazo

Durante o embarazo, o ferro do corpo da nai utilízase para nutrir o bebé no útero. O volume sanguíneo da nai tamén aumenta. Polo tanto, as nais embarazadas necesitan máis ferro que a muller media.

4. Dificultade para absorber o ferro

Mesmo se comemos alimentos que conteñen ferro, non serve de nada se o corpo non o absorbe correctamente. Algunhas doenzas poden afectar esta absorción. Por exemplo:

• Enfermidade celíaca
• enfermidade de Crohn
• Se lle realizaron unha cirurxía no intestino e lle extirparon unha parte del.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vexas un médico, preguntarache polos teus síntomas, examinarache e logo pedirache varias análises de sangue para confirmar a afección.

• Hemograma completo (FBC): este exame comproba principalmente os niveis de glóbulos vermellos e hemoglobina no sangue. Estes niveis estarán baixos se tes anemia.
• Ferritina sérica: Mide a cantidade de ferro almacenado polo corpo. Este valor redúcese considerablemente nos casos de deficiencia de ferro.
• Frotis de sangue periférico: Trátase de examinar unha mostra de sangue ao microscopio para comprobar a forma e o tamaño dos glóbulos vermellos. Na deficiencia de ferro, os glóbulos vermellos aparecen máis pequenos e pálidos do normal.

Se estas probas confirman que tes anemia por deficiencia de ferro, o teu médico pode solicitar máis probas (por exemplo, endoscopia, análise de feces) para descubrir cal é a causa .

Como se trata?

O mellor de todo é que se trata dunha afección moi tratable.

Suplementos de ferro

A miúdo, o médico recetarache pílulas de ferro para que as tomes.

Tomar comprimidos de ferro con vitamina C facilita que o corpo absorba o ferro. Polo tanto, o teu médico tamén che aconsellará sobre iso.

Cambiar a dieta

Mentres se realiza o tratamento, é moi importante adoptar unha dieta rica en ferro.

Outros tratamentos

Nalgúns casos graves, ou cando os comprimidos de ferro non son eficaces, pode ser necesario recibir unha infusión intravenosa de ferro ou unha transfusión de sangue. Ademais, se a causa da anemia é algo como unha úlcera de estómago, tamén haberá que tratala.