Está alguén a maltratarte? Como pides axuda? (Maltrato infantil) Falemos disto!

A vida pode ser moi dura ás veces, non si? Especialmente cando alguén che fai dano intencionadamente, te asusta ou te trata mal. Isto é o que chamamos maltrato . Aínda que sexa un tema difícil do que falar, é importante saber que non estás só e que podes obter axuda.

Que é exactamente o abuso?

En poucas palabras, o maltrato é cando alguén che fai dano intencionadamente física, mental ou sexualmente, ou te descoida. Isto pode ocorrer de diversas maneiras. Vexamos as principais.

1. Abuso físico

Isto significa que alguén che está a facer dano fisicamente. Imaxina...

• Péganche e danche malos consellos.
• Empuxando forte, tirándoo ao chan.
• Golpear con algo (un cinto, un pau).
• Teño algo ardendo dentro de min.
• Estánche a atar as extremidades.

Estas son as cousas que se chaman maltrato físico. Ás veces pode causar ou eliminar lesións e cicatrices no corpo. Pero se doe, é maltrato.

2. Abuso emocional ou psicolóxico

Isto é algo que causa unha gran dor á mente, aínda que non cause lesións visibles ao corpo.

• Están constantemente a ser reprendidos e gritados.
• Insúltanche dun xeito que feriren os teus sentimentos e fálanche con desprezo diante dos demais.
• Sempre din cousas como: "Es un inútil", "Es incapaz de nada".
• Estás a sentir medo e ameazas.
• Non che deixan facer as cousas que che gustan, non che deixan falar cos teus amigos.
• Están ignorándote e ignórante.

Cousas coma esta poden facerche sentir triste, asustado e perder a confianza en ti mesmo.

3. Abuso sexual

Esta é a parte máis difícil de falar, pero é moi importante. O abuso sexual prodúcese cando alguén te toca sen o teu consentimento, te obriga a mostrarlle cousas sexuais ou te obriga a facer cousas sexuais.

• Tócanche e miran as túas partes íntimas .
• Bícanche e abrázanche de xeito inapropiado.
• Pídenche que vexas imaxes e vídeos de contido sexual.
• Obrígannos a falar de sexo.
• Estás a usar o teu corpo de xeitos que non entendes e que non che gustan.

Isto nunca é culpa túa. Se alguén che fai algo así, é enteiramente culpa desa persoa.

4. Neglixencia

Isto significa que alguén que se supón que debe coidar de ti non che está dando as cousas que necesitas.

• Non che deixarán comer nin beber como é debido.
• Non che dan roupa limpa para vestir.
• Cando estás enfermo, non vas ao médico.
• Non os envían á escola, non lles axudan coa súa educación.
• Non che dan protección, déixante só en lugares perigosos.

Cousas coma esta poden prexudicar o teu corpo e a túa mente.

Lembra, o agresor pode ser alguén que coñeces. Pode ser un membro da familia, un parente, un amigo, un profesor ou mesmo un completo descoñecido. Quen queira que o faga, está mal.

Isto nunca é culpa túa!

Isto é o que debes lembrar. Ser maltratado nunca é, xamais, culpa túa. Ás veces, a persoa que te está maltratando pode dicir: "Isto é culpa túa". Ou: "Se non fixeras isto, eu non o faría". Estas son mentiras.

• Non importa o que leves posto,
• Diga o que digas,
• Vaias onde vaias,
• Non importa o que fagas,

Ninguén ten dereito a facerche dano. Tes todo o dereito a estar seguro e feliz. É normal sentir tristeza, medo e confusión cando che ocorre algo malo. Pero non é culpa túa.

A quen lle podes contar isto? (Un adulto de confianza)

Se estás a pasar por algo así, o máis importante é falar diso. Cóntallo a un adulto de confianza. Esa persoa axudarache. Pensa niso, en quen confías?

• Mamá, papá ou outro membro da familia: Alguén como os teus pais, irmán maior, irmá, avoa ou avó.
• Un parente: Un tío ou tía que é próximo a ti.
• O pai ou a nai dun amigo/a: A nai ou o pai dun amigo/a no que confías.
• Un profesor ou orientador escolar: Un profesor do teu centro, o director, señor/señora ou o orientador escolar.
• Médico ou enfermeira: Cando vaias ver un médico, podes llo dicir a esa persoa.
• Un líder relixioso: alguén como un sacerdote nun templo, un pai/irmá nunha igrexa.

Como lles falas? Pode que teñas un pouco de medo de dicir isto. Pero reúne a túa coraxe e comeza así:

• "Teño algo que dicirche."
• "Necesito falar un anaco contigo."
• "Necesito axuda."

Mentres escoitan, cóntalles o que che pasou. Dilles que necesitas a súa axuda. Se che custa contarlles todo á vez, cóntallo pouco a pouco. O principal é comezar.

Que pasa se non hai ningún adulto de confianza preto? Ou tes medo de dicirllo?

Ás veces pode que non teñas preto un adulto no que poidas confiar. Ou se estás a sufrir malos tratos por parte de alguén da túa familia, pode que teñas medo de contarllo aos demais. Pero non estás só. Hai outras maneiras de obter axuda.

Chamadas de emerxencia e liñas de axuda

En Sri Lanka, hai organizacións especiais e números de teléfono que poden axudarche en momentos coma este. Podes chamar a eles en privado e pedir axuda.

• Autoridade Nacional de Protección da Infancia (NCPA): Número de teléfono 1929.Esta é a principal axencia gobernamental que se ocupa do maltrato infantil. Podes chamar a este número en calquera momento do día. Escoitarante e proporcionarante a axuda que precises.
• Número de emerxencias da policía: 119. Se tes un accidente ou necesitas axuda urxente, chama a este número.
• Mulleres en Necesitada (WIN): Número de teléfono 0112671411. Esta organización axuda a mulleres e nenos en situacións de violencia.
• Amigos : Números de teléfono 0112692909, 0112696666. Se te sentes deprimido, triste e non tes con quen falar, podes chamar a estas persoas. Escoitarante e darante a orientación que necesitas.

As persoas que traballan nestas liñas de axuda están formadas. Escoitan atentamente o que tes que dicir, non te xulgan e axúdanche.

Que fas se estás en perigo inmediato?

Se sentes que estás en grave perigo onde estás, debes actuar de inmediato. 1. Se é posible, múdate a un lugar seguro. É dicir, afástate da persoa que te está a maltratar. 2. Chama a un número de emerxencias. En Sri Lanka, é o 119 (policía). 3. Cando chames , indica o teu nome (o teu nome é suficiente) e a túa localización exacta. Isto permitiralles acudir rapidamente a ti e axudarte.

• Por exemplo: «Ola, son [o teu nome]. Estou en [o teu enderezo ou sinal]. Tiven un accidente. Axuda, por favor!».

Importante: Se podes, fai estas cousas dun xeito que a persoa que te está acosando non as vexa. A túa seguridade é o primeiro.

Ten coidado tamén en liña (Seguridade en liña)

Hoxe en día, pasamos moito tempo en Internet e nas redes sociais, non si? Igual que na vida cotiá, tamén podemos sufrir acoso en liña. A isto tamén lle chamamos "ciberacoso".

• Se alguén che envía mensaxes malas,
• Se as túas fotos son publicadas sen o teu consentimento,
• Se fas cousas en liña que che dan medo,
• Se che piden fotos inapropiadas,

Iso é acoso escolar. Se algo así ocorre, cóntallo a un adulto de confianza. Tampouco borres esas mensaxes e imaxes, consérvaas como proba.

Lembra, a axuda sempre está dispoñible!

Sabemos que non é doado falar sobre algo así. Pode que sintas medo, vergoña ou tristeza. Pero non tes que pasar por estas cousas só.

• Hai xente que quere escoitarte, crer en ti e axudarte.
• Tes todo o dereito a vivir con seguridade e liberdade fronte á violencia.
• Falar claro é o primeiro paso. É un gran paso.

Ás veces, cando llo contas a un adulto e non te entende ou non te axuda, non te rindas.Díllo a alguén máis. Segue intentándoo ata que consigas axuda.

Finalmente, lembra isto (Mensaxe para levar a casa)

Ben, repasemos algunhas das cousas que debes lembrar do que falamos hoxe:

• O abuso está mal. Está mal non importa quen o faga ou como se faga.
• Nunca é culpa túa. Non tes que ser responsable de nada.
• Non estás só. Hai xente que pode axudarte e que quere axudarte.
• Fala cun adulto de confianza. Poden ser os teus pais, un familiar, un profesor ou un médico.
• Se non existe esa persoa ou se tes medo de falar, chama a unha liña de axuda como o 1929 (Autoridade Nacional de Protección da Infancia).
• Se estás en perigo inmediato, chama ao 119.
• Falar é o primeiro e máis importante paso que podes dar para liberarte. Rezamos para que atopes a forza para facelo.

Se estás nunha situación difícil agora mesmo, ler este artigo é un gran paso que deches. Non teñas medo de pedir axuda. Es valioso e mereces ser protexido.

---

` Abuso infantil, violencia, solicitude de axuda, seguridade, liñas de emerxencia de Sri Lanka, NCPA 1929, saúde mental`