Tamén te sentes mareado ao levantarte de súpeto? Podería ser "(hipotensión ortostática)"! Falemos.

Sentes mareos ou aturdimento ao levantarte de súpeto, tanto se estás sentado como deitado? Ás veces incluso sentes que vas desmaiarte durante un tempo, non si? Esta é a condición da que imos falar hoxe, chamada "hipotensión ortostática". Algunhas persoas tamén a chaman "hipotensión postural". Non te preocupes, isto é algo que lle pode ocorrer a moita xente, especialmente a medida que envellecen. Falemos disto en detalle e de forma sinxela.

Que é a hipotensión ortostática? En poucas palabras...

En poucas palabras, a «(hipotensión ortostática)» prodúcese cando a presión arterial baixa de súpeto ao levantarse dunha posición sentada ou deitada. Imaxina que estás sentado nunha cadeira lendo un xornal e de súpeto te levantas porque alguén está falando. É entón cando te sentes mareado. «(Ortostática)» refírese a unha posición vertical. «(Hipotensión)» refírese á presión arterial baixa. Entón, é cando a presión arterial baixa ao cambiar de posición.

Entón, cal é esta presión arterial?

A miúdo escoitamos falar da presión arterial ou "presión arterial". Esta mide a presión que o sangue exerce sobre as paredes das arterias mentres latexa o noso corazón. É similar á presión que a auga exerce sobre as tubaxes cando flúe a través dunha bomba de auga. Mídese en milímetros de mercurio "(mmHg)".

Cando vas ao médico, dinche dous números cando che miden a presión arterial, non si?

• O número superior "(sistólica)": refírese á presión cando o corazón latexa e bombea sangue ás veas.
• O número inferior "(diastólica)": refírese á presión nas arterias entre dous latexos, é dicir, cando o corazón se relaxa un pouco.

Os médicos escríbeno como un número superior/número inferior (por exemplo, 120/80 mmHg). A presión arterial saudable da maioría das persoas é inferior a 120/80 mmHg. Unha lectura inferior a 90/60 mmHg considérase presión arterial baixa.

Canto baixa a presión arterial na "hipotensión ortostática"?

Non hai un valor exacto para isto. Non obstante, os médicos determinan isto observando a túa presión arterial normal e canto baixa ao poñerte de pé. Xeralmente, se o número superior, "sistólica", baixa 20 mmHg ou o número inferior, "diastólica", baixa 10 mmHg nos tres minutos posteriores a poñerte de pé , considérase "hipotensión ortostática".

Quen é máis propenso a desenvolver hipotensión ortostática?

Esta afección pode desenvolverse en calquera persoa, pero faise máis común a medida que envellecemos. Os seguintes factores poden aumentar o risco de desenvolvela:

• Anemia ou deficiencia de vitamina B12: esta afección pode producirse cando hai unha diminución do volume sanguíneo ou unha diminución da vitamina B12.
• Deshidratación por laxantes, vómitos ou diuréticos: cando a cantidade de auga no corpo diminúe, a presión arterial pode baixar.
• Problemas endócrinos:Enfermidades como a diabetes, a enfermidade da tiroide e a enfermidade de Addison.
• Afeccións cardíacas: Cousas como trastornos do ritmo cardíaco (arritmias), enfermidades valvulares.
• Certos medicamentos: Tamén pode ser causada por certos medicamentos que se toman para a presión arterial alta, as enfermidades cardíacas ou a depresión.
• Problemas neurolóxicos: enfermidades como a enfermidade de Parkinson e a demencia.
• Embarazo: especialmente durante as primeiras 24 semanas.
• Permanecer na cama durante moito tempo debido a unha enfermidade: como repouso na cama durante o embarazo.

Imaxinade, o tío Somapala da nosa aldea. Ten diabetes e toma medicación para a presión arterial alta. Di que se sente mareado ao levantarse da cama pola mañá. A xente así é máis propensa a desenvolver esta doenza.

Que tan común é esta condición?

A hipotensión ortostática afecta a arredor do 20 % das persoas maiores , especialmente ás que viven en residencias de anciáns. Tamén é común en persoas que levan moito tempo na cama e en nais recentes que tiveron un bebé. Tamén pode ocorrer en adolescentes que experimentan crecementos acelerados.

Cales son os síntomas disto?

A hipotensión ortostática adoita ser máis notoria e os síntomas empeoran pola mañá. Isto débese a que a nosa presión arterial adoita ser un pouco máis baixa cando espertamos pola mañá.

Algunhas persoas poden non ter ningún síntoma. Noutras, estes síntomas empeoran durante o tempo cálido, a febre ou o baño en auga quente.

O síntoma principal é a vertixe ou atordamento ao poñerse de pé . Isto debería desaparecer ao sentar ou deitarse de novo. Algunhas persoas poden incluso perder a consciencia (síncope).

Outros síntomas son:

• Visión borrosa
• Dor no peito, dor no ombreiro ou dor no pescozo
• Dificultade para concentrarse
• Fatiga ou debilidade
• Dores de cabeza (Sentímolo, inseriuse aquí accidentalmente unha palabra doutra lingua. Palabra correcta: Dores de cabeza )
• Palpitacións cardíacas
• Náuseas ou sensación de calor e suor
• Falta de aire / Dispnea

Por que se produce esta «(hipotensión ortostática)»? Cales son as causas?

Cando nos sentamos ou nos deitamos, o sangue das veas das pernas flúe facilmente de volta ao corazón. Pero cando nos levantamos, a gravidade fai que sexa máis difícil que o sangue das pernas e dos pés chegue ao corazón. Isto reduce a cantidade de sangue que se pode bombear ao corazón, a outros órganos e aos músculos. Como resultado, a presión arterial baixa temporalmente.

Pode haber varias razóns para isto:

• O teu corazón non pode bombear suficiente sangue.
• O teu sistema nervioso autónomo (que normalmente regula a presión arterial) non funciona correctamente.
• Se padece enfermidades como a enfermidade de Parkinson, a demencia con corpos de Lewy ou atrofia multisistémica .
• Se estivo na mesma posición (por exemplo, deitada) durante moito tempo (como repouso na cama durante o embarazo).
• Se o seu volume sanguíneo se reduce debido á perda de sangue ou líquidos (deshidratación).
• Se tes algún problema coa glándula suprarrenal .
• Debido á forma en que o teu corpo responde a un determinado medicamento que tomas .

Como diagnosticar con precisión a hipotensión ortostática?

Cando vaias ao médico, primeiro medirache a presión arterial sentado, despois deitado e finalmente de pé. Non só iso, senón que tamén che preguntarán polas túas doenzas e os medicamentos que estás a tomar.

Ademais, pódense realizar unha ou máis das seguintes probas:

• Análises de sangue: comproba se tes afeccións como diabetes e anemia.
• Ecocardiograma (Ecocardiograma/eco): observa como bombea o corazón o sangue.
• Electrocardiograma (ECG): busca cambios no ritmo cardíaco.
• Proba de esforzo: mide a frecuencia cardíaca mentres fas exercicio.
• Dispositivos portátiles de electrocardiograma/monitor Holter: miden o ritmo cardíaco ao longo do día.
• Proba da mesa inclinable: unha proba que mide de forma segura a presión arterial, a frecuencia cardíaca e o ritmo cardíaco deitándose sobre unha mesa e inclinando a mesa a unha posición vertical.

Cales son os tratamentos para a hipotensión ortostática?

Os tratamentos dependen da causa desta afección.

Como tratamento pódense realizar os seguintes procedementos:

• Se hai unha enfermidade ou afección que causa hipotensión ortostática, trátaa.
• Cambiar a dose dun medicamento que causa esta afección ou cambiar a outro medicamento (isto debe facerse despois de falar co seu médico).
• Se estás en repouso na cama, acostúmate a sentarte na cama.
• Usar medias elásticas. Estas reducen a acumulación de sangue nas pernas.
• Se estás deshidratado, bebe moita auga e líquidos salgados.

Que medicamentos se administran para isto?

Isto adoita controlarse con cambios no estilo de vida. Non obstante, algunhas persoas poden precisar tomar medicamentos para aumentar o volume sanguíneo e a presión arterial. Non obstante, isto ocorre moi pouco.

Algúns destes tipos de medicamentos son:

• `Droxidopa`
• Axentes estimulantes da eritropoese (AEE) (por exemplo, Procrit® ou Epogen®)
• `Desmopresina (Nocdurna® ou `DDAVP®)`
• `Octreotida (Bynfezia Pen™` ou `Mycapssa®)`
• `Fludrocortisona`
• `Clorhidrato de midodrina`
• `Piridostigmina (Mestinon®` ou `Regonol®)`

Importante: Estes medicamentos só deben tomarse baixo a recomendación dun médico. Tomar medicamentos pola túa conta pode ter consecuencias perigosas.

Hai algún efecto secundario do tratamento?

Algúns medicamentos que se usan para a hipotensión ortostática poden causar efectos secundarios como:

• Entumecemento
• Comezón
• Dores de cabeza
• Inchazo
• Niveis baixos de potasio
• Insuficiencia cardíaca (isto é moi raro)

Por iso é importante recibir tratamento baixo a supervisión dun médico.

Cales son as complicacións que poden ocorrer debido á hipotensión ortostática?

As persoas con esta condición poden ter un maior risco de sufrir o seguinte:

• As fracturas óseas ou as lesións na cabeza (conmocións cerebrais) poden producirse por caídas mentres se está mareado ou inconsciente .
• Hipotensión posprandial: trátase dunha baixada da presión arterial entre 30 minutos e dúas horas despois de comer unha comida (especialmente unha comida rica en carbohidratos).
• Se a presión arterial continúa a ser demasiado baixa, pode producirse un choque ou insuficiencia orgánica (isto é moi raro).
• Risco de sufrir un accidente cerebrovascular ou unha enfermidade cardíaca debido ás flutuacións da presión arterial .
• Hipotensión supina: isto significa que a presión arterial baixa ao deitarse (isto pode ser causado por algúns medicamentos).

Que ocorre se teño `(hipotensión ortostática)`?

Moitas persoas poden controlar os síntomas desta afección (hipotensión ortostática) seguindo algunhas medidas preventivas. Por exemplo, convén tomarse o tempo necesario ao levantarse. É moi improbable que isto cause problemas graves a longo prazo.

É imposible recuperarse completamente desta condición?

Non existe unha "cura" para a hipotensión ortostática. Non obstante, os síntomas pódense controlar en gran medida seguindo os consellos que che dá o teu médico. Estes consellos poden incluír:

• Tomar correctamente a medicación prescrita.
• Come comidas pequenas en vez de comer comidas grandes á vez.
• Bebe moita auga e líquidos.
• Usar tipos especiais de calcetíns (medias de compresión).

Como podo reducir o risco de hipotensión ortostática?

Se experimentas mareos deste tipo, seguir estes pasos pode axudar a reducir os síntomas:

• Controla a temperatura corporal: non te bañes con auga moi quente.
• Mantéñase hidratado: Beba moita auga. Limite o alcol. Non coma unha comida pesada con moitos carbohidratos á vez.
• Manteña a cabeza lixeiramente elevada ao durmir na cama: use unha ou dúas almofadas adicionais ou suba lixeiramente a cabeceira do colchón.
• Prepárate antes de levantarte: Tómate un momento para levantarte desde a posición sentada ou deitada. Ten algo firme ao que agarrarte cando te levantes.
• Exercita os músculos: se tes que estar de pé moito tempo, en vez de estar parado, dá un pequeno paseo levantando as pernas alternativamente. Antes de levantarte, fai exercicios isométricos (por exemplo, apertar unha pequena pelota de goma). Isto pode aumentar lixeiramente a presión arterial.
• Mellorar a circulación sanguínea e a presión: usar medias de compresión especiais ou unha faixa abdominal.

Cando debería consultar un médico?

Se sentes mareos a miúdo ao poñerte de pé, deberías consultar un médico . Mesmo se isto só ocorre ás veces, é boa idea informarlle ao teu médico .

Cando debo ir a unha Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) ?

Se tes estes síntomas, busca tratamento inmediatamente :

• Dor no peito.
• Caídas ou desmaios.
• Problemas de equilibrio ou coordinación.
• Se existe sospeita dunha fractura ou traumatismo cranioencefálico por mor dunha caída.
• Se as súas feces son sanguinolentas ou negras.
• Signos de choque (corpo frío, suor, respiración rápida, pel azulada, pulso débil).

Que preguntas debería facerlle ao médico?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Por que teño esta condición chamada "hipotensión ortostática"?
• Cal é o mellor tratamento para isto?
• Son estes síntomas causados ​​pola medicación que estou a tomar? Debería cambiar a miña medicación?
• Que cambios debería facer para controlar estes síntomas?
• A que signos de complicacións debo estar atento?

Son a `(hipotensión ortostática)` e a `(síndrome de taquicardia postural - POTS)` o mesmo?

Os síntomas dunha afección chamada «(Síndrome de taquicardia postural)» ou «(POTS)» son similares aos da «(Hipotensión ortostática)». En ambos os casos, poden producirse mareos e desmaios ao poñerse de pé. Non obstante, na «(POTS)», ademais dunha baixada da presión arterial, a frecuencia cardíaca aumenta uns 30-40 latexos por minuto nos 10 minutos posteriores á posta de pé. Na «(Hipotensión ortostática)», a frecuencia cardíaca non adoita aumentar tanto.

A condición «POTS» obsérvase con lixeira menos frecuencia que a «hipotensión ortostática».

A hipotensión ortostática (hipotensión) pode ser unha doenza moi grave. Pode ser perigosa se perdes o equilibrio e caes ou se perdes a consciencia. Non obstante, os síntomas adoitan mellorar cando cambias a forma de estar de pé. Fala co teu médico sobre os teus síntomas. Pode que teñas que cambiar a túa medicación. En casos máis graves, o teu médico pode prescribirche medicamentos para mellorar o fluxo sanguíneo e a presión arterial.

As cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, agora xa entendes mellor do que falamos, a hipotensión ortostática. Non hai nada do que preocuparse, é unha condición que lle ocorre a moita xente. O máis importante é:

• Se de súpeto sentes mareos ou ollos borrosos, non o ignores. Consulta un médico.
• Levántate cedo, especialmente ao levantarte da cama pola mañá ou ao levantarte despois de estar sentado durante moito tempo, tómate un momento e colle algo para poñerte de pé.
• Bebe moita auga. Isto tamén pode ocorrer se estás deshidratado.
• Fala co teu médico sobre os medicamentos que estás a tomar. Algúns medicamentos tamén poden causar esta afección.
• Evitar ambientes cálidos e bañarse en auga quente.
• Ten coidado porque poderías caer. Se te sentes mareado, intenta sentarte ou deitarte rapidamente.

Agardamos que esta información che sexa útil. É mellor consultar cun médico se tes algún problema de saúde.

` Hipotensión ortostática, hipotensión postural, presión arterial baixa, mareos, desmaios, caída da presión arterial, presión arterial, saúde cardíaca, saúde dos anciáns, deshidratación, efectos secundarios dos medicamentos, información sanitaria en cingalese