Tes algunha pregunta sobre o leite materno, a fórmula e os sólidos? (Preguntas frecuentes sobre lactación materna, fórmula e sólidos) Falemos!

Mamá, aínda que dar o peito é algo moi natural para ti, cantas preguntas tes ao respecto? "Estou a facelo ben?", "É suficiente para o meu bebé?", "Meu Deus, outras persoas non o fan así" e mil cousas máis deben vir á mente. Non es a única, moitas nais teñen este tipo de preguntas. Así que hoxe, imos falar dalgunhas das preguntas comúns que podes ter, especialmente sobre darlle leite de fórmula e comezar a dar alimentos sólidos ao teu bebé. Non te preocupes, imos explicar todo isto de forma sinxela.

É bo darlle leite de fórmula con leite materno?

En primeiro lugar, o leite materno é o mellor nutriente para un bebé. Non hai ningún argumento en contra. Pero ás veces hai momentos nos que a lactación materna non é unha opción ou non é unha opción fácil para a nai. Lembra que a mellor maneira de garantir a saúde e a felicidade do teu bebé é a que se adapta á túa familia e é libre de estrés. Entón, se tes que darlle leite de fórmula, non prexudicará ao bebé. O bebé estará san e feliz, especialmente se che aporta tranquilidade.

Ás veces, pódese empregar un «Sistema de lactación suplementaria» para bebés que non teñen suficiente leite materno. Neste caso, mentres a nai amamanta, o bebé recibe leite extraído ou fórmula da nai a través dun pequeno tubo preto do pezón. Ou, o leite extraído ou a fórmula pódese administrar cun biberón.

Pero hai unha pequena cousa. Antes de comezar a darlle o biberón, é mellor esperar ata que o teu bebé se acostume ben á lactación materna. Os expertos en lactación recomendan non introducirlle tetinas artificiais (incluídos os chupetes) ao teu bebé ata que teña unhas 3 ou 4 semanas de idade. Isto débese a que o teu bebé pode perder o interese na lactación materna.

Como empezo a darlle leite de fórmula ao meu bebé?

Se estás a tentar darlle leite de fórmula porque non estás a producir leite dabondo para o teu bebé, dálle o peito primeiro. Despois, se che extraen leite, dálle ese leite e dálle leite de fórmula para compensar a cantidade que non é suficiente.

Se estás a pensar en deixar de dar o peito ou o destete, substitúe gradualmente a lactación materna pola alimentación con biberón. Mentres o fas, extrae un pouco de leite para reducir a dolorosa conxestión dos peitos. A conxestión prodúcese cando os peitos se enchen de leite e outros líquidos e se volven dolorosos, inchados, quentes e duros. Isto pode provocar condutos obstruídos ou afeccións nos peitos como a mastite.

A medida que reduces a frecuencia da lactación materna, a túa produción de leite diminuirá gradualmente. O teu corpo adaptarase ao novo patrón de lactación materna e comezará a producir só a cantidade de leite que necesita.

Como afecta darlle leite de fórmula ao bebé?

Cando un bebé que foi alimentado exclusivamente con leite materno comeza a beber leite de fórmula, podes notar lixeiros cambios na frecuencia, cor e consistencia das súas deposicións. Isto é normal. Non obstante, se o teu bebé parece ter dificultades para defecar, definitivamente debes falar co teu médico.

A algúns bebés non lles gusta beber leite de fórmula só. Se é o caso, podes mesturar un pouco do leite materno extraído con el. Isto axudará ao teu bebé a acostumarse ao novo sabor.

Non debería darche a primeira botella?

Se é posible, pídelle a outra persoa que che dea o primeiro biberón. Sabes que? Os bebés poden recoñecer á súa nai polo seu cheiro e están afeitos a beber do leite materno da súa nai, non dun biberón. Así que tenta darlle o primeiro biberón á túa parella ou a alguén que coide do bebé.

Ademais, tenta saír da casa un rato ou manterte fóra da vista do teu bebé cando beba o seu primeiro biberón. Se non, pode que se pregunte: "Por que me das de comer de xeito diferente cando está mamá aquí?". Dependendo de como se acostume o teu bebé ao biberón, pode que teñas que facelo durante un tempo.

Lembra, se o teu bebé ten dificultades para adaptarse a esta nova forma de alimentación, continúa intentándoo con paciencia e agarimo. Se tes algunha dúbida, non dubides en consultar co teu médico.

Un bebé lactante necesita nutrientes adicionais (suplementos)?

O leite materno contén moitas vitaminas e minerais. Non obstante, pode que algúns nutrientes non estean dispoñibles en cantidades suficientes só a partir do leite materno, polo que é mellor darlle ao teu bebé un suplemento diario. Isto dependerá da idade do bebé.

Aquí tes unha pequena descrición ao respecto:

• Vitamina D: Os bebés lactantes deben recibir un suplemento diario de vitamina D. O leite de fórmula contén vitamina D. A vitamina D é algo que o corpo produce cando a luz solar incide na pel. Non obstante, non é seguro expoñer os bebés menores de 6 meses á luz solar directa. (Despois dos 6 meses, debes aplicar protector solar na pel do teu bebé cando o saques fóra, xa que a pel dos bebés é moi sensible).

• Ferro: O leite materno proporciona ferro durante os primeiros 4 meses de vida. Despois diso, debes darlle ao teu bebé un suplemento de ferro ata que comece a comer alimentos ricos en ferro (como cereais e carne) (arredor dos 6 meses). Se o teu bebé recibe leite materno e fórmula enriquecida con ferro, fala co teu médico sobre se necesita ferro adicional. Algúns bebés poden necesitar suplementos de ferro mesmo despois de comezar a comer alimentos sólidos, se non comen suficientes alimentos ricos en ferro. O teu médico pode dicirche se o teu bebé está a recibir suficiente ferro.

• Fluoruro: Os bebés menores de 6 meses non necesitan suplementos de flúor. Despois de que o teu bebé cumpra 6 meses, podes comezar a darlle un suplemento de flúor se o teu subministro de auga ten pouco flúor. A auga de pozo, a auga embotellada, a auga da billa nalgunhas zonas e as fórmulas listas para alimentar non conteñen flúor. É importante comprobar a auga da túa zona para ver se contén flúor.Podes preguntarlle ao teu médico, dentista ou á xunta local de augas sobre isto. Demasiado flúor pode causar manchas brancas nos dentes. Polo tanto, se o teu fillo está a obter suficiente flúor da súa auga, non hai necesidade de darlle máis.

Cando deberían os bebés comezar a comer alimentos sólidos?

O mellor momento para comezar con alimentos sólidos é cando o teu bebé desenvolveu as habilidades para comer. Isto adoita ocorrer entre os 4 e os 6 meses. Isto significa que o teu bebé:

• Cando poidas suxeitar ben a cabeza e o pescozo.
• Cando poidas estar sentado quieto.
• Cando se perde o reflexo de empuxe da lingua (por iso os bebés vomitan).
• Cando tes as habilidades motoras necesarias para mover a comida á parte posterior da boca e tragar.
• Ao mostrar interese pola comida (como mirar as orellas doutras persoas, estender a man para coller comida ou abrir a boca cando se lle achega a comida).

A esta idade, os bebés adoitan pesar o dobre do que ao nacer, ou case.

Non comeces a darlle alimentos complementarios ata que o teu bebé teña polo menos 4 meses e mostre estes signos de preparación. A maioría dos bebés seguirán amamantándose exclusivamente ata os 6 meses, o que é moi saudable.

Os bebés que comezan a comer alimentos sólidos antes dos 4 meses de idade corren un maior risco de sufrir obesidade e outros problemas de saúde máis tarde na vida. Ademais, os bebés desa idade non teñen a coordinación para tragar alimentos sólidos de forma segura. Isto pode provocar que os alimentos se afoguen ou que entren nos pulmóns.

Como se comeza coa alimentación complementaria?

Cando chegue o momento axeitado, comeza cun cereal para bebés feito cun só gran e enriquecido con ferro. Tradicionalmente, o cereal de arroz era o primeiro alimento que se lles daba aos bebés, pero podes comezar con calquera tipo que queiras. Dá 1 ou 2 culleres de té de cereal mesturadas con leite materno, leite de fórmula ou auga. Nunca engadas cereais ao biberón do teu bebé a menos que o teu médico llo recomende.

Outra boa opción para comezar a comida é a carne en puré, que é rica en ferro. Dállo ao teu bebé cunha culler pequena.

Nesta etapa, os alimentos complementarios deben introducirse despois de rematar a lactación materna, non antes. Entón, o bebé encherá o estómago con leite materno. O leite materno debe ser a principal fonte de nutrición do bebé ata aproximadamente un ano.

Unha vez que o teu bebé se acostume a comer o seu primeiro alimento, introduce outros alimentos. Por exemplo, froitas, verduras, fabas, lentellas e iogur picados finamente. Ao introducir un alimento novo, agarda uns días para ver se o teu bebé ten algunha reacción alérxica.

Os expertos médicos actuais recomendan introducir alérxenos alimentarios comúns nos bebés de entre 4 e 6 meses de idade.Isto inclúe os bebés con antecedentes familiares de alerxias alimentarias. Antes pensábase que os alimentos como os ovos, os cacahuetes e o peixe non se recomendaban para os bebés ata que cumprían un ano. Pero novas investigacións mostran que esperar tanto tempo pode aumentar o risco de que un bebé desenvolva alerxias alimentarias.

Entón, en canto o teu bebé comece a comer alimentos sólidos, comeza a darlle estes alimentos. Non obstante, deben prepararse dun xeito que sexa doado para o teu bebé tragar. Por exemplo, podes mesturar un pouco de manteiga de cacahuete con polpa de froita ou iogur, ou podes darlle un ovo duro ben batido.

Cando lle podo dar auga ao meu bebé?

Os bebés non precisan auga extra durante os primeiros meses. O leite materno e a fórmula proporcionan todos os líquidos que un bebé necesita. Nos días de moita calor, darlle unha toma extra é suficiente para a maioría dos bebés.

Unha vez que o teu bebé comece a comer alimentos sólidos, podes ofrecerlle uns cantos vasos de auga entre as comidas, pero non o forces.

Que opinas de dar zume de froita?

Non se recomenda o zume de froitas para bebés. Mesmo para nenos maiores, o zume de froitas non proporciona beneficios significativos para a saúde. O zume de froitas pode saciar (e, polo tanto, deixar menos espazo para alimentos nutritivos), contribuír á obesidade, causar diarrea e aumentar o risco de caries ao saír os dentes. Polo tanto, é mellor dar froita enteira en lugar de zume de froitas.

As cousas máis importantes que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Mamá, espero que sintas un gran alivio despois de toda esta conversa.

• O leite materno é o mellor, pero se é necesario, dálle leite de fórmula sen ningunha carga. O teu benestar mental tamén é moi importante.
• Ten paciencia ata que o teu bebé mostre signos de estar preparado para os alimentos sólidos. Non comeces antes dos 4 meses.
• Ten coidado cos suplementos nutricionais esenciais como a `(vitamina D)` e o `(ferro)`.
• Ao introducir alimentos novos, ofréceos lentamente, un por un.
• Non teñas medo dos alérxenos alimentarios, introdúceos no momento e da maneira axeitados.
• Podes comezar a darlle un pouco de auga con alimentos complementarios, pero non se recomenda o zume de froitas.
• O máis importante é que, se tes algunha pregunta ou dúbida, non deixes de falar co teu médico. Así recibirás o consello axeitado.

As cousas que fas son tan valiosas. Es unha boa nai!

` lactación materna, fórmula, sólidos, nutrición infantil, suplementos, Sri Lanka, cingalese, leite materno, fórmula, alimentos complementarios