Ten medo o teu fillo á violencia armada? (Violencia armada) Falemos disto!

Cando ocorre algo grave como a violencia armada no noso país ou en calquera parte do mundo, é moi normal sentir medo e preocupación de que algo malo lles aconteza aos nosos pequenos e ás persoas que aman. Entón, como nai ou pai, pode que te preguntes: "Como lle falo ao meu fillo sobre estas cousas graves? Que debería dicir? Que non debería dicir?". É realmente unha gran pregunta. Pero non te preocupes, vexamos algunhas cousas que poden axudar.

Cando deberías falar disto cos teus fillos?

Cando ocorre algo como a violencia armada, os nenos poden non estar preparados para falar diso de inmediato. Pode levarlles un tempo procesalo e comprendelo. Algúns nenos queren falar, pero non saben como comezar. Se se achegan a ti mentres fas tarefas na cociña ou limpas a casa, podería ser un sinal de que queren falar contigo de algo. Pensa niso, ás veces comezarán a facerche pequenas preguntas en vez de preguntarche directamente. Hai outros nenos que, en vez de falar , debuxan, cantan ou fan algo artístico . Esa é a súa maneira. Pero se o teu fillo non está tan interesado no incidente ou non quere falar de inmediato, non fales en absoluto . Iso só o asustará máis. Se sentes que o teu fillo ten curiosidade por algo pero parece ter medo de preguntar, podes preguntar con moito cariño: "Cariño, hai algo do que queiras falar?" ou "Estás pensando en algo?".

Que deberiamos dicirlles aos nenos sobre a violencia armada?

Este é un punto moi importante. As preguntas que che faga o teu fillo/a son a mellor guía de cantos detalles debes proporcionar. Non intentes abarcar todo á vez. Outras cousas que debes ter en conta son:

• Di a verdade, pero de xeito sinxelo: Di a verdade sobre o que aconteceu. Non obstante, evita entrar en detalles que dean medo ou sexan innecesarios , especialmente para os nenos pequenos. Mantén as cousas sinxelas e ao punto de que poidan manexalas. Por exemplo, poderías dicir algo como: «Fillo/filla, aconteceu algo que molestou a algunhas persoas, pero xa rematou. Hai adultos que poden coidar dos implicados». O teu obxectivo principal debería ser aliviar os seus medos e facelos sentir seguros.

• Comprende e apoia os sentimentos do teu fillo/a: Nunca subestimes o que din os nenos nin como se senten. Se che din que están molestos ou asustados, non intentes reprimir os seus sentimentos dicindo cousas como: "Oh, non penses niso. Non che vai pasar nada". No seu lugar, repite o que dixeron, facéndoos sentir comprendidos. "Si, fillo, entendo que esteas moi asustado/a por este incidente. Iso é normal". Cando dis cousas así, os nenos saben que realmente os escoitas e os entendes.

• Conta os feitos segundo a idade e o nivel de comprensión do neno: Non todos os nenos son iguais. A súa idade, o seu nivel mental e a forma en que entenden as cousas son diferentes. Entón, pensa en canto poden comprender e absorber as cousas os nenos. Se cres que o teu fillo está disposto a falar, podes comezar preguntando: "Que escoitaches sobre ese incidente?" ou "Que dixeron os teus amigos na escola?". Isto axudarache a comprender o que o neno xa sabe e o que ten na cabeza.

Instrucións por grupo de idade

Nenos de cursos máis pequenos (arredor de 5-8 anos)

Fai as cousas curtas e sinxelas para os máis pequenos desta idade. Lémbralles sempre que hai adultos como a mamá, o papá e os profesores para coidalos e protexelos. Fai que se sintan seguros .

Por exemplo, se houbese noticia dun tiroteo nunha escola, poderías falar sobre o que está a facer o centro para manter a súa seguridade. Por exemplo, manter as portas da escola pechadas, manter as portas exteriores pechadas e realizar simulacros de emerxencia.

Para os nenos moi pequenos, é difícil "dicir" con palabras o que senten. Nese momento, podes usar cousas como libros con imaxes ou debuxos que fagas ti mesmo para axudalos. Podes dicirlles que debuxen o que senten.

Nenos maiores (arredor de 9-12 anos)

Podes falar cos nenos desta idade dun xeito un pouco máis detallado, pero dun xeito que eles poidan entender. Fálalles de como está mal ferir a alguén, matar a alguén e usar cousas perigosas como armas de forma incorrecta. Os nenos desta idade adoitan facer preguntas como: "Estou realmente a salvo?" ou "Como podo protexerme?", "Por que a xente fai isto?". Explícalles o que a nosa sociedade e a súa escola están a facer para protexelos. Deixa que opinen .

Adolescentes (maiores de 13 anos)

Os adolescentes poden ter sentimentos e opinións moi fortes sobre cousas como a violencia armada. Polo tanto, podes preguntarlles directamente: "Que pensas do que pasou?". Escoita as súas opinións. Tamén podes falar sobre por que a xente fai dano a outras persoas dese xeito. Pode ser porque teñen unha condición de saúde mental , ou porque teñen problemas para controlar a súa ira, ou porque están a consumir drogas ou alcol . Fáilles saber que hai persoas na comunidade que poden axudalos nestas situacións (como médicos, profesores, policías, líderes relixiosos). O máis importante é que, se se senten enfadados, frustrados ou estresados, poidan falar contigo ou con outro adulto de confianza sen gardalo para si mesmos.Lémbralle ao teu fillo que diga que si. Este tamén é un bo momento para falar dos perigos das drogas e o alcol. Se non atopas a resposta a unha pregunta que che fai o teu fillo de inmediato, di: "Non o sei con certeza, fillo, pero buscareino e cho direi". Ou intenta atopar a resposta xuntos usando sitios web de confianza axeitados para a súa idade.

Non importa a idade do teu fillo, escoita con paciencia . Iso é o máis importante. Deixa que os nenos fagan preguntas, falen dos seus medos e che conten todo o que teñen na cabeza. Pode ser un gran alivio tanto para eles como para ti cando expresen os seus sentimentos.

Que máis preciso saber?

Hai outras pequenas cousas que podes facer ademais de falar.

• Teña coidado co que ven os seus fillos: limite o que os seus fillos ven sobre a violencia armada na televisión, en liña e nas redes sociais. Aínda que os nenos poidan sentir curiosidade, esas escenas e detalles poden facelos sentir máis alterados, asustados e ansiosos. Teña coidado co moito que fala sobre este tipo de noticias diante deles. Non deixe as noticias na televisión todo o día na casa.

• Facer que os nenos se sintan en control: Despois dun evento traumático como un tiroteo, moitas persoas séntense impotentes. En momentos coma estes, atopar algo pequeno que facer para axudar aos demais pode axudar aos nenos a sentir que teñen o control da súa situación. Se é posible, involucre aos seus fillos en cousas como doar cousas aos necesitados, facer voluntariado ou escribir cartas para consolalos. Móstrelles boas novas sobre como outras persoas están axudando en momentos coma estes.

• Dígalles aos seus fillos que ser observadores pode axudar a previr estas cousas: se escoitan ou len algo que indica que alguén está a intentar ferir a outra persoa, deberían dicirllo a vostede, a un profesor da escola ou a outro adulto de confianza de inmediato . Se ven un amigo ou coñecido que está moi enfadado ou deprimido, dígalles que tamén é importante dicirllo a un adulto.

• Se podes, fala cos teus fillos sobre a seguridade das armas dun xeito que poidan entender. As armas non son xoguetes e explícalles os perigos que poden causar dun xeito sinxelo.

• Continúa coa rutina diaria do seguinte xeito:Despois dun incidente coma este, manter a rutina diaria do teu fillo o máis normal posible pode axudalo a sentirse seguro. Asegúrate de que faga suficiente exercicio, durma o suficiente e coma a tempo. Asegúrate de que faga todos os deberes e vaia a deportes e clubs extraescolares. Pero lembra, se ten dificultades para afrontar estas cousas, non o obrigues . Dálle un tempo para relaxarse.

• Vixía o estrés: É común que os nenos se sintan estresados ​​despois de acontecementos coma este. Se observas grandes cambios no comportamento do teu fillo (non durmir ben, non comer, ter medo de todo, non querer estar preto doutras persoas, estar constantemente ansioso, perder o interese polas cousas que facía antes) que duran uns días, non demores en falar co teu médico de cabeceira ou cun especialista en saúde mental infantil (un "profesional de atención de saúde conductual" ou "psicólogo infantil"). Poden axudar ao teu fillo a xestionar a súa ansiedade e axudalo a afrontar a situación.

En definitiva, o teu amor, apoio e boa comunicación son o que axudarán aos teus fillos a sentirse máis fortes durante estes tempos difíciles. Podes axudalos a sentirse máis seguros e protexidos.

Finalmente, cousas para lembrar

En poucas palabras, é moi importante falar co teu fillo sobre estes acontecementos horribles e desgarradores e escoitalo.

• Escoita con paciencia e cariño. Escoita ata que rematen o que teñen que dicir.
• Falar con palabras sinxelas e axeitadas para a súa idade.
• Comprende os seus sentimentos (medo, tristeza, ira) e apóiaos. Di: "É normal que te sintas así".
• Sempre estás con eles, sempre fainos sentir seguros. Abrázaos.
• Se observas un cambio persistente e inusual no comportamento do teu fillo, non demores en buscar consello médico.
• Tamén debes coidar a túa saúde mental. Só se es forte pode ser forte o teu fillo.

Con estas cousas, podes axudar ao teu fillo a gañar confianza despois de acontecementos tan aterradores, darlle forza e axudalo a desenvolver unha actitude positiva sobre o mundo.

---

Mente infantil, Nenos e violencia, Tiroteos, Saúde mental, Consellos para pais, Educación de nenos, Seguridade infantil