A túa barriga parece unha pel de laranxa? Falemos de celulite!

Algunha vez miraches as túas coxas e nádegas e pensaches: "Por que teño a pel con coviñas coma unha pel de laranxa?"? Podes pensar que isto é só un problema teu. Pero, en realidade, é unha afección moi común que afecta a moitas mulleres. Hoxe, imos falar do que é a celulite , por que se forma e que podes facer ao respecto.

En poucas palabras, que é a celulite?

A celulite non é unha enfermidade nin algo perigoso. É unha afección relacionada co aspecto da pel. En poucas palabras, a capa de graxa que hai debaixo da pel está conectada aos músculos que hai debaixo por tecido conxuntivo. Ás veces, este tecido tensa e empurra a pel cara a dentro. A través del, a graxa que hai debaixo empúxase cara arriba. É entón cando a superficie da pel aparece como bultos, coviñas e un aspecto de pel de laranxa.

Isto é máis común en zonas como as coxas, as nádegas e os cadrís , porque son onde se almacena a maior parte da graxa corporal.

As investigacións suxiren que entre o 80 % e o 90 % das mulleres experimentan esta afección nalgunha medida despois da puberdade. Iso significa que non estás soa! É moito menos común nos homes. Vexamos por que.

Por que se produce a celulite?

Aínda que a causa exacta disto aínda non se atopou, os médicos falan de varias posibles causas.

• Diferenza no tecido: as bandas de tecido conxuntivo que conectan a pel e os músculos, das que falamos antes, están situadas paralelas entre si nos corpos das mulleres, como unha valla. Pero nos corpos dos homes, estes tecidos están entrelazados e transversalmente, como unha malla. Polo tanto, na pel das mulleres, hai máis espazo para que as células graxas empurren cara arriba a través destes tecidos paralelos. É por iso que as mulleres ven celulite con máis frecuencia.

• Hormonas : Crese que o estróxeno, unha hormona feminina, xoga un papel nisto, xa que os niveis de estróxeno aumentan durante a puberdade e o embarazo, o que pode aumentar a aparición de celulite.

• Envellecemento: A medida que envellecemos , o coláxeno e a elastina da nosa pel diminúen.Redúcense as proteínas chamadas elastina. Estas son as que manteñen a pel nova e flexible. Cando estas se reducen, a pel vólvese máis fina e afrouxa, e os depósitos de graxa que hai debaixo fanse máis visibles.

• Xenética: Si, os xenes inflúen nisto. Se a túa nai ou a túa avoa tiñan celulite, é máis probable que ti tamén a desenvolvas. A xenética determina cousas como a forma en que o teu corpo almacena a graxa e a textura da túa pel. Isto significa que , tanto se es delgado como gordo, a celulite pode desenvolverse debido a influencias xenéticas.

Outros factores de risco que aumentan a aparición de celulite

Certos hábitos de vida tamén poden aumentar a aparición de celulite.

Falaremos de tratamento?

En primeiro lugar, a celulite non é algo que precise tratamento médico. Non obstante, se a súa aparencia che molesta ou reduce a túa confianza en ti mesmo, hai varias maneiras de axudar a reducila ata certo punto.

Cousas que podes facer na casa

Aínda que non poden eliminar completamente a celulite, si que poden mellorar o seu aspecto ata certo punto.

• Exercicio: É importante facer exercicios que fortalezan os músculos, especialmente os das coxas e os glúteos (como agachamentos e zancadas). Cando os músculos están fortes e tensos, a pel que os cobre parecerá máis suave.
• Unha dieta saudable: reducir o sal, o azucre e os alimentos procesados ​​e comer máis verduras, froitas e alimentos ricos en fibra pode axudar a controlar a graxa corporal.
• Bebe moita auga: Beber polo menos 2-3 litros de auga ao día axuda a manter a pel hidratada e mellora o seu aspecto.
• Control do peso : Manter un peso saudable é importante. Pero lembra que mesmo as persoas delgadas poden ter celulite.
• Cepillado en seco e masaxe: Algunhas persoas cepillan ou masaxean a pel cun cepillo ríxido. Isto pode reducir temporalmente a aparición da celulite ao aumentar a circulación sanguínea e facer que a pel se inche lixeiramente. Non obstante, estas non son solucións permanentes.

tratamento médico

Algúns destes tratamentos poden ser bastante caros e os resultados varían dunha persoa a outra. Asegúrate de falar cun médico cualificado antes de someterte a calquera tratamento.

• Cremas tópicas: Hai cremas que conteñen retinol ou cafeína . O retinol estimula a produción de coláxeno na pel, mentres que a cafeína aumenta a circulación sanguínea. Non obstante, os resultados destas son moi limitados e temporais. Non te deixes enganar polas cremas "milagrosas" dispoñibles en liña.
• Tratamentos con láser e radiofrecuencia: funcionan dirixindo a calor debaixo da pel para aumentar a produción de coláxeno e descompoñer as células graxas. Cellulaze é un destes tratamentos aprobados pola FDA. Aínda que poden producir algúns resultados, requiren varias sesións de tratamento e os resultados non son permanentes.
• Subcisión: Trátase dun procedemento cirúrxico menor realizado por un dermatólogo. As bandas fibrosas que tiran da pel cara a dentro córtanse e libéranse cunha agulla especial. Cellfina é un deses tratamentos aprobados pola FDA, con resultados que duran de 2 a 3 anos.
• Endermoloxía: Trátase dunha masaxe profunda con rolos e succión . Isto tamén aumenta a circulación sanguínea e mellora temporalmente o aspecto. Para obter mellores resultados, requírense varias sesións.