Estás a prepararte para unha cirurxía das costas? Descubramos exactamente que son estas cousas!

Se tes programada unha operación de costas , é normal sentirte un pouco nervioso e ansioso por iso. "Funcionará isto?", "Haberá algún problema máis tarde?", "Poderei volver ao meu antigo eu?". Cousas así probablemente xa che pasaron pola cabeza centos de veces. Pero, sabías que hai moitas cousas que podes facer para que a operación sexa un éxito? De feito, canto máis preparado esteas, máis probable é que teñas un resultado satisfactorio.

Hoxe, falaremos das 6 cousas máis importantes que debes saber, facer e non facer antes dunha cirurxía de columna. Estas son as experiencias dos cirurxiáns de columna e daqueles que se someteron a este tipo de operacións.

1. Non deixes de estar fisicamente activo!

«Doutor, como podo facer exercicio con esta dor de costas?», pode que se pregunte. É certo que vivir con dor de costas non é doado. Pero falar co médico, facer as pequenas cousas que poida e manterse o máis activo fisicamente posible pode ser de gran axuda despois da cirurxía.

Agora que o penso, hai dúas razóns para isto:

• Manter un peso saudable: É máis doado controlar o peso cando se está activo. Unha persoa cun peso saudable ten un tempo de recuperación moito máis rápido despois da cirurxía.
• Circulación sanguínea: Cando fas exercicio, a circulación sanguínea mellora, o que reduce en gran medida o risco de complicacións como coágulos sanguíneos despois dunha cirurxía.

Entón, fala co teu médico e pregúntalle que exercicios sinxelos son axeitados para ti.

2. Estea ben informado sobre a súa situación.

Esta é a verdade. Polo tanto, antes de someterse a unha operación, debe ter un bo coñecemento do seu estado de saúde, a cirurxía á que se vai someter, as opcións dispoñibles para ela e o que pode ocorrer despois.

• Fai boas preguntas ao teu médico. Non teñas vergoña de preguntar cousas como: "Por que necesito esta cirurxía?", "Non hai outros tratamentos alternativos ?", "Cal é a taxa de éxito despois disto?".
• Lea sitios web médicos e artigos de investigación de confianza. Por exemplo, algunhas persoas poden ter opcións máis novas, como a cirurxía láser minimamente invasiva, en lugar da "cirurxía aberta" tradicional.
• Canto máis consciente sexas destas cousas, máis forza mental terás para afrontar a operación.

3. Evita tomar certos analxésicos (isto é moi importante!)

Isto é algo que debes seguir sen dúbida. Debes deixar de tomar certos tipos de analxésicos por completo polo menos unha semana antes da túa cirurxía.

Especialmente medicamentos que entran na categoría de "(AINE)": fármacos antiinflamatorios non esteroideos. Exemplos:

• Ibuprofeno
• Naproxeno
• Aspirina

Por que precisamos deter isto?

En poucas palabras, estes medicamentos diluen o sangue. Isto pode provocar hemorraxias innecesarias durante ou despois da cirurxía. Isto pode ser perigoso.

Non só estes analxésicos, senón tamén algúns medicamentos para enfermidades cardíacas e suplementos nutricionais como os ácidos graxos omega-3 poden ter este efecto.

4. Considere a posibilidade de obter unha segunda opinión.

Se tes algunha dúbida ou simplemente necesitas un pouco de tranquilidade, non hai nada de malo en consultar a outro médico, especialmente a un cirurxián de columna vertebral, para obter unha segunda opinión. É o teu dereito.

Un bo cirurxián nunca se opoñerá a que busques unha segunda opinión. Anímaa. Non obstante, se un médico che di: "Non, non, non lle preguntes a ninguén máis" ou sente que te está presionando: "Fagámolo canto antes", iso é algo no que debes pensar.

Pero hai unha excepción a isto. Se tes unha emerxencia, como unha infección da columna vertebral, un tumor canceroso ou unha lesión na medula espiñal, pode que necesites unha cirurxía de inmediato.

5. Non penses que "todo irá ben despois da operación".

A cirurxía de costas pode marcar unha gran diferenza na túa dor e na túa calidade de vida, e pode proporcionar un gran alivio. Iso é certo. Pero non é "maxia". A cirurxía é só unha parte do proceso de curación.

Tamén hai algunhas cousas que tes que facer pola túa parte.

• Manter un peso saudable .
• Fai exercicios que fortalezan os músculos das costas e os abdominais , segundo as recomendacións do teu médico e fisioterapeuta.
• Come unha dieta saudable .
• Evitar fumar e beber alcohol por completo.

Se estas cousas se seguen correctamente, pódese reducir o risco de que se repitan problemas de costas despois da operación e os resultados obtidos pódense manter a longo prazo.

6. Involucra tamén á túa familia.

Isto é algo que moita xente pasa por alto, pero é moi importante. Pode levar semanas, incluso meses, recuperarse completamente dunha cirurxía de costas. Custarache facer as cousas por ti mesmo.

Polo tanto, senta coa túa familia (marido/muller, fillos, pais) e fala disto antes da operación.

Avísalles con antelación: "Terei problemas para traballar durante un tempo despois da operación. Necesitarei a túa axuda". Deste xeito, eles tamén poderán estar mentalmente preparados para iso. Cando estean dispostos a axudarte, sentirás moito menos estrés durante a túa recuperación. Iso é un gran impulso para unha rápida recuperación.