O teu fillo/a soña sempre esperto/a? Falemos sobre o tempo cognitivo lento (TCL)

O teu fillo mira pola fiestra na clase, perdido nos seus pensamentos? Permanece no mesmo sitio durante horas cando fai os deberes ? Parece que te ignora cando falas? Moitos pais asumen que o seu fillo é "preguiceiro", "non está interesado" ou "evita o traballo deliberadamente". Non obstante, isto pode ser algo máis que aburrimento e algo ao que debemos prestar atención. Diso é do que imos falar hoxe.

Que é o tempo cognitivo lento (TCL)?

En poucas palabras, o tempo cognitivo lento (TCL) é unha condición que os médicos identificaron como un problema de atención, aínda que actualmente non é un diagnóstico médico oficial. Algúns investigadores tamén o chaman trastorno por déficit de concentración . O que ocorre é que a velocidade de pensamento dunha persoa, a súa capacidade para procesar información e a velocidade á que responde ao mundo que a rodea son lixeiramente máis lentas do normal.

Moita xente confunde isto co Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade (TDAH) . É certo que algúns nenos con TDAH tamén poden ter TCM. Pero tamén é posible ter TCM sen TDAH. A principal diferenza é que a hiperactividade e a impulsividade que se observan no TDAH son moito menos frecuentes no TCM. En cambio, estes nenos son moi calados, retraídos e soñan espertos.

Cales son as principais diferenzas entre o TCS e o TDAH?

É importante comprender a diferenza entre estas dúas afeccións, xa que o tratamento pode variar segundo corresponda. Vexamos esta táboa.

Cales son os síntomas dunha persoa con SCT?

Podes observar o seguinte nun neno ou adulto con esta condición:

• A miúdo soñan espertos : mentres imparten clase, falan con alguén ou fan algo, a súa mente está noutro lugar. É coma se non estivesen alí.
• Confúndese e distráese con facilidade: Pregunta repetidamente: "Que acabas de dicir?" cando explica algo. Ten dificultades para seguir instrucións.
• Sentirse sempre con sono ou letargo: Dificultade para espertar pola mañá. Sentirse canso ou desinteresado ao longo do día. Coma se a batería estivese descargada.
• Falta de interese na actividade física : Non ten moito interese en xogar, correr ou saltar. Prefire quedar nun mesmo sitio a maior parte do tempo.
• Demasiado preguiceiro para rematar unha tarefa que comezaches ou demasiado preguiceiro para facela:Cousas como os deberes e as tarefas tardan horas, ás veces días, en completarse.
• Dificultade para tomar decisións: leva moito tempo tomar unha decisión mesmo sobre un asunto sinxelo.
• Existe o risco de desenvolver doenzas como a ansiedade ou a depresión: estas persoas poden deprimirse porque non poden traballar tan rápido como as demais e teñen menos conexións sociais .

Como diagnostica un médico esta condición?

Se tes algunha dúbida sobre o teu fillo, o mellor que podes facer é consultar un pediatra ou un psiquiatra infantil .

O proceso de diagnóstico adoita ser o seguinte:

1. Falar en detalle: o médico farache a ti e ao teu fillo moitas preguntas sobre o seu comportamento, as tarefas escolares, as relacións sociais e as emocións.

2. Cuestionarios: Pódense proporcionar cuestionarios especiais aos pais e profesores para que os completen e avalien os patróns de comportamento do neno.

3. Descartar outras afeccións: o médico examinará coidadosamente o neno para ver se os seus síntomas están causados ​​por TDAH, ansiedade, depresión ou outra discapacidade de aprendizaxe.

Toda esta información combínase para determinar se o neno ten SCT.

Cales son os tratamentos para isto?

Dado que o TCM aínda é unha afección baseada na investigación, non existe un tratamento específico para ela. Non obstante, existen varias maneiras de controlar os síntomas e facilitar a vida do neno. Isto adoita facerse como unha combinación de varios tratamentos .

Medicamentos

Algúns medicamentos que se usan para o TDAH tamén axudan a mellorar a atención e a velocidade de pensamento no SCT.

• Medicamentos estimulantes: medicamentos como o metilfenidato (Ritalina) poden axudar a aumentar a capacidade de atención.
• Medicamentos non estimulantes: ás veces tamén se recomendan medicamentos como a "atomoxetina (Strattera)" ou a "viloxazina (Qelbree)".
• Antidepresivos: Se o seu fillo ten problemas como ansiedade ou depresión, pódenselle administrar este tipo de medicamentos para axudar a controlalas.

Terapia conductual e apoio educativo

• Terapia conductual:Isto axúdache a organizar a información, organizar tarefas, xestionar o tempo e desenvolver habilidades sociais.
• Programas de educación especial: Podes proporcionarlle ao teu fillo/a apoio adicional na escola, por exemplo, dándolle máis tempo para completar as tarefas ou dándolle instrucións en fragmentos máis sinxelos.

Cambios no estilo de vida

Aínda que poidan parecer moi sinxelos, axudan moito a controlar os síntomas da SCT.

• Sono tranquilo: asegúrate de que o teu fillo durma o suficiente e ben todos os días. É moi importante limitar o uso da televisión e do teléfono pola noite.
• Dieta saudable: Unha dieta nutritiva ten un grande impacto na función cerebral. Reduce os alimentos azucrados e artificiais tanto como sexa posible.
• Exercicio regular: Un pouco de correr, saltar e xogar a diario pode estimular o corpo e o cerebro, axudando a reducir a somnolencia.

O máis importante é xuntar todo isto e falar co médico para desenvolver o plan de tratamento que mellor se adapte ao seu fillo/a.