Tes algunha dúbida sobre o "tecido brando" do teu corpo? Falemos de xeito sinxelo!

Algunha vez escoitaches a palabra "tecido brando"? Quizais a dixese algún médico ou quizais leches nalgún sitio. En realidade, é un nome común que os médicos usan para referirse ás partes brandas dos nosos corpos que non son duras, como os ósos. Así que hoxe imos falar destes tecidos brandos con máis detalle e dun xeito sinxelo, vale?

Que é este tecido brando?

En poucas palabras, o tecido brando son as partes "brandas" do noso corpo que rodean cousas como os ósos e outros órganos internos. Aínda que non pertencen a ningún dos catro tipos de tecido (é dicir, tecido "epitelial", "conxuntivo", "muscular" e "nervioso"), tanto os médicos como os profanos usan este termo. Estes tecidos brandos de todo o noso corpo inclúen principalmente:

• Pel (tamén chamada epiderme): esta é a primeira liña de defensa que separa o noso corpo do mundo exterior. Tamén axuda a regular a temperatura corporal e a percibir cousas como o tacto e a dor.
• Graxa subcutánea: esta capa de graxa debaixo da pel almacena enerxía e proporciona un efecto de amortiguación, axudando a protexer os tecidos do interior de contusións e caídas leves.
• Fascia: Pode que esta sexa unha palabra nova para ti. É unha capa fina de tecido que axuda a separar e organizar os nosos músculos, graxa e outros tecidos. É coma un anaco de papel de envolver que separa os obxectos.
• Músculos: Estes músculos axudan en moitos outros procesos dentro do noso corpo, como movernos, latexar o corazón e dixerir os alimentos.
• Tecido conxuntivo brando arredor das articulacións: por exemplo, os ligamentos que conectan os ósos entre si e os tendóns que conectan os músculos cos ósos. Estes son moi importantes para que as articulacións funcionen correctamente.

Cal é a diferenza entre o tecido duro e o tecido brando?

Agora pode que te preguntes, que é o tecido duro? O tecido duro son principalmente os ósos do noso corpo. Hai dúas formas principais nas que se forma este tecido duro:

• Osificación: Este é o proceso polo cal os nosos corpos empregan o calcio e un tipo especial de célula chamada fibroblastos para construír os ósos. Normalmente é un proceso normal e saudable. Non obstante, en casos raros, debido a certas enfermidades, isto pode saír mal, o que significa que hai tecido brando onde debería estar.
• Calcificación: Trátase da acumulación de calcio en tecidos que normalmente son brandos. Ás veces isto pode ser normal, pero tamén pode ocorrer con moitas enfermidades. Por exemplo, depósitos de calcio nos vasos sanguíneos a medida que envellecemos.

Que servizo lle prestan os tecidos brandos ao noso corpo?

Cada tipo de tecido brando do noso corpo realiza unha función específica. Vexamos cales son:

• Pel:Como se mencionou anteriormente, a pel é o principal escudo que protexe o noso corpo. Impide que entren substancias nocivas no corpo. Tamén axuda a regular a temperatura corporal, arrefría o corpo suando e axuda a reter a calor erguendo o pelo no frío. As terminacións nerviosas da pel son as que nos permiten sentir cousas como a calor, o frío, o tacto e a dor.
• Graxa subcutánea: almacena principalmente enerxía. A enerxía adicional que obtemos dos alimentos que comemos almacénase en forma de graxa e utilízase cando é necesario. Tamén actúa como un colchón para o corpo, reducindo os danos nos órganos internos causados ​​por caídas e contusións.
• Fascia: É o que separa os diferentes tecidos, como o músculo e a graxa, e lles dá forma e estrutura. É grazas a estes límites que as partes do noso corpo funcionan correctamente.
• Músculos: Hai varios tipos de músculos, cada un dos cales realiza unha función diferente. Algúns músculos moven cousas dentro do corpo, por exemplo, bombear sangue a través do corazón. Outros tipos de músculos axúdannos a mover partes do noso corpo ou todo o corpo.
• Tecido conxuntivo brando: Os ligamentos conectan os ósos entre si, o que mantén as articulacións estables. Os tendóns conectan os músculos cos ósos. Por iso, cando os músculos se contraen, os ósos móvense, o que nos permite movernos.

Son o mesmo o tecido conxuntivo e o tecido brando?

Agora pode que teñas outra pregunta. Son "tecido brando" e "tecido conxuntivo" o mesmo? En realidade, estas dúas palabras non se deben confundir. Ambas teñen algo en común. Porque os ligamentos e os tendóns son brandos e pertencen á categoría de tecido conxuntivo. Non obstante, se tomamos os ósos, son duros, pero pertencen á categoría de tecido conxuntivo.

Se non estás seguro de algo, non dubides en preguntarlle ao teu médico. É moi importante estar informado sobre a túa saúde.

Entón, se non estás seguro de cando alguén, especialmente o teu médico, está a falar de tecido brando ou tecido conxuntivo, non teñas medo de preguntar, vale?

Que son as lesións de tecidos brandos?

Os médicos chaman a estas lesións "lesións de tecidos brandos" para distinguilas das fracturas (ósos rotos). Pode que tiveres algunha destas lesións. Imaxina, por exemplo, que te torces a perna mentres xogas ou que caes e te rasgas a pel ou o músculo. Todas estas son lesións de tecidos brandos. Aquí tes algúns exemplos:

• Lesións de cartilaxe (por exemplo, unha rotura de menisco no xeonllo)
• Laceracións, abrasións e contusións na pel
• Lesións internas como mordeduras de animais, pinchazos de agullas e feridas de bala
• Contusións musculares (chamamos músculos magullados)
• Distensións e roturas musculares (tamén chamamos roturas de ligamentos e músculos)
• Lesións por presión/úlceras de decúbito (prodúcense en persoas que permanecen na mesma posición durante moito tempo)
• Esguinces (lesións de ligamentos)
• Rotura de ligamentos ou tendóns

Lembra que , dado que tecido brando é un termo xeral, pode referirse a moitos tipos de tecido e lesións neles. Polo tanto, se non estás seguro de que tipo de lesión de tecido brando está a falar un médico, nin sequera te molestes en explicalo. Comprender a afección pode marcar unha gran diferenza no teu tratamento e recuperación.

Hai outras afeccións que afecten os tecidos brandos?

Ademais das lesións, existen outras enfermidades que afectan os tecidos brandos. Estas poden ocorrer sen lesión. Algúns exemplos son:

• Afeccións inflamatorias crónicas (que causan inflamación, dor nas articulacións e dor muscular) como a fibromialxia e a artrite reumatoide
• Infeccións (infeccións da pel e dos músculos causadas por bacterias, virus, etc.)
• Afeccións causadas pola compresión dos nervios, como a síndrome do túnel carpiano (na que un nervio do pulso se comprime, causando entumecemento e dor na man)
• Inflamación e/ou dor nas articulacións, como a bursite (inchazo de pequenos sacos chamados bolsas preto das articulacións)
• Tumores , que son tumores non cancerosos (benignos) e cancerosos (cancerosos).

Cales son os síntomas comúns dun problema de tecidos brandos?

Cando hai un problema cos tecidos brandos, poden aparecer un ou máis destes síntomas:

• Moretones ou posible sangrado (como se te cortas)
• Inestabilidade mecánica (é dicir, un brazo, unha perna ou unha articulación que se move de súpeto, perde o control ou sente que se está a "bloquear". Por exemplo, un xeonllo que sente que está a "saltar")
• Dor, dor ou sensibilidade
• Rixidez , dificultade para dobrarse ou estirarse
• Inchazo

Se tes un ou máis destes síntomas, non os ignores. É boa idea consultar un médico, sobre todo se aparecen despois dunha lesión ou non melloran despois duns días.

Que probas se realizan para detectar problemas nos tecidos brandos?

As lesións ou enfermidades dos tecidos brandos adoitan diagnosticarse mediante un exame físico e exploracións por imaxe . O médico preguntaralle sobre os seus síntomas e palpará a zona da lesión.

Despois, radiografías ou unha tomografía computarizada (TC)Probas como estas son especialmente importantes porque poden descartar calquera dano nos ósos. Imaxina que caes e te lesionas unha perna. Unha radiografía pode mostrar se o óso está roto. Se non hai ningún problema cos ósos, o problema adoita estar nos tecidos brandos que os rodean.

Ademais, outras probas de imaxe, como a resonancia magnética (RM) , poden axudar a identificar con maior claridade afeccións dos tecidos brandos (como roturas de ligamentos ou danos na cartilaxe). Ás veces, tamén se poden realizar outras probas de laboratorio, como análises de sangue (por exemplo, para comprobar se hai infeccións). O teu médico é a mellor persoa coa que falar sobre isto. El ou ela pode explicar que probas cómpre facer e como poden axudar.

Cales son os tratamentos para as lesións de tecidos brandos?

Hai varias maneiras diferentes de tratar as lesións de tecidos brandos. Unha das máis importantes e básicas é o método RICE . É doado de lembrar porque está composto por catro letras inglesas:

• R - Reposo: Deixar repouso nunha zona lesionada dálle tempo para curarse. Isto significa reducir o uso desa zona.
• I - Xeo: Aplicar xeo (envolto nun pano fino) nunha zona lesionada ou inchada axudará a reducir a inchazón e a dor. Non o aplique durante máis de 15-20 minutos seguidos.
• C - Compresión: Comprimir suavemente a ferida, como unha venda elástica, proporciona soporte ao tecido, controla a inflamación e axuda a que cure. Non obstante, non comprima con demasiada forza, xa que isto pode cortar o fluxo sanguíneo.
• E - Elevación: Elevar a parte do corpo lesionada (por exemplo, a perna ou o brazo) por riba do corazón pode axudar a reducir a inflamación. Tamén podes colocar unha almofada enriba.

Lembra que o método RICE adoita ser o primeiro paso para tratar unha lesión de tecidos brandos: repouso, xeo, compresión e elevación!

Ademais do método RICE, outros tratamentos tamén poden axudar, dependendo da lesión. Estes inclúen:

• Medicamentos: Os analxésicos (como o paracetamol) e os antiinflamatorios non esteroideos (AINE) (como o ibuprofeno e o diclofenaco) poden axudar a reducir a dor ou a inflamación. Algúns destes medicamentos están dispoñibles sen receita. Non obstante, o mellor é falar co médico sobre se algún medicamento é axeitado para vostede, se debe tomalo e durante canto tempo debe tomalo.
• Cirurxía: En casos graves, como cando os ligamentos ou os tendóns están completamente rotos, pode ser necesaria a cirurxía para reparar a lesión.
• Fisioterapia ou terapia ocupacional:Estes tratamentos axudan a fortalecer as partes do corpo lesionadas, aumentar a flexibilidade e axúdanche a realizar actividades diarias a pesar das lesións ou limitacións. Nestes métodos, recibes consellos de expertos e exercicios de profesionais médicos (fisioterapeutas).
• Medicina complementaria: Algunhas lesións de tecidos brandos tamén se poden tratar con medicina complementaria. Por exemplo, a masaxe terapéutica pódese empregar para tratar a dor e as distensións musculares. Non obstante, sempre é unha boa idea falar cun médico antes de intentar calquera cousa semellante.

Tratamento de afeccións de tecidos brandos

As lesións de tecidos brandos poden requirir tratamentos moi diferentes ás lesións. O tratamento depende en gran medida da causa subxacente (por exemplo, a artrite require unha medicación diferente, unha infección require antibióticos). Non obstante, outros factores, como o teu historial médico, tamén poden influír. O teu médico pode aconsellarche mellor sobre as opcións de tratamento para os problemas de tecidos brandos.

Como mantemos os nosos tecidos brandos sans?

Moitas das mesmas cousas que facemos para manter todo o noso corpo san tamén benefician os nosos tecidos brandos. Entre elas inclúense:

• Come unha dieta equilibrada. As verduras, as froitas e os alimentos nutritivos proporcionan unha nutrición axeitada aos tecidos brandos. Os alimentos ricos en proteínas axudan ao crecemento e á reparación muscular.
• Manteña un peso saudable que lle conveña. O sobrepeso exerce unha presión innecesaria sobre as articulacións e os ligamentos, o que aumenta o risco de lesións.
• Mantéñase fisicamente activo. O exercicio regular pode axudar a aumentar a forza e a flexibilidade dos tecidos brandos. Ademais, lembre quentar antes de facer exercicio e arrefriar despois.
• Non te esforces demasiado. Especialmente se tes unha lesión nos tecidos brandos ou es novo no exercicio, non te esforces demasiado pola dor. Facelo pode empeorar a lesión. Escoita o teu corpo.
• Non demores o tratamento médico. Se cres que tes unha lesión nos tecidos brandos, se non mellora despois duns días de tratamento na casa como a cirurxía in vitro ou se a dor é intensa, consulta un médico. Recibir tratamento cedo pode axudarche a curar máis rápido e previr complicacións a longo prazo.

Finalmente, cousas para lembrar

A palabra "tecido brando" é moi simple cando se refire a un pano que se usa para limpar o nariz. Pero cando se refire a unha parte do noso corpo, pode ser un pouco confuso saber exactamente o que significa esta palabra. Unha razón para isto é que tecido brando non é un termo médico moi formal. É un termo algo xenérico.

Imaxina que te torces o nocello ao baixar dun bordo da beirarrúa ou que tes dor constante no xeonllo ou no pulso. Non hai ningún óso roto, pero o médico di que é unha lesión nos tecidos brandos. Aínda así, podería significar moitas cousas, xa sexa unha lesión nos ligamentos, un problema nos tendóns, unha distensión muscular ou calquera outra cousa.

Entón, se tes algunha dúbida ou se non entendes exactamente cal é o problema, non dubides en falar co teu médico. Parte do seu traballo é facerche entender o que lle está a suceder ao teu corpo. Non teñas medo de preguntar e explicar. Así poderás contribuír ao proceso de curación.

` Tecido brando, tecido brando, tecido corporal, lesións de tecidos brandos, músculos, ligamentos, tendóns