Algunha vez pensaches: "Ultimamente parece que me estou esquecendo das cousas con máis frecuencia"? Ou quizais teñas unha preocupación persistente pola memoria dos teus pais ou avós? O termo "proba cognitiva" volveuse bastante común hoxe en día. Hoxe, falemos diso coma se estivésemos falando cun amigo, de forma sinxela e clara, para entender que son realmente estas probas, que poden facer e que non.
Que é exactamente unha proba cognitiva?
En poucas palabras, esta é unha forma de medir a función cerebral , concretamente como pensas, lembras e te concentras. Pero o máis importante que hai que lembrar é que esta non é unha proba diagnóstica, senón unha proba de cribado .
Pensa niso como unha análise de sangue rutineira que poderías facer antes de comprobar se hai un problema de saúde importante. Non pode confirmar un diagnóstico ao 100 % por si soa, pero proporciona unha indicación de se existe un maior risco ou a necesidade de máis investigacións. Iso é exactamente o que fai esta proba.
Estas probas non buscan principalmente a demencia (unha afección grave que implica unha perda significativa de memoria), senón que identifican os riscos de "deterioro cognitivo leve" (MCI) . O MCI significa que a túa memoria ou capacidade de pensamento é lixeiramente máis débil que a doutras persoas da túa idade. Non todas as persoas con MCI desenvolven demencia, pero o risco é maior.
Cales son as probas cognitivas comúns?
Estas probas son moi sinxelas e pódense completar en só uns minutos. Vexamos algunhas probas de uso común para ver o sinxelas que son.
| Nome da proba | En que consiste? | Tempo estimado |
|---|---|---|
| Avaliación Cognitiva de Montreal (MoCA) | Tarefas como lembrar unha pequena lista de palabras, nomear obxectos en imaxes e copiar formas sinxelas. | Aproximadamente 15 minutos |
| Mini-Exame do Estado Mental (MMSE) | Contar cara atrás, identificar obxectos na habitación e indicar a hora, a data e a localización actuais. | Aproximadamente 10 minutos |
| Mini-Cog | Recordar tres palabras sen relación despois dun curto período de tempo e debuxar a esfera dun reloxo para mostrar unha hora específica. | Aproximadamente 3 minutos |
Se o resultado é baixo, significa iso que teño demencia?
Non. Absolutamente non. Esta é a parte que preocupa á maioría da xente, pero esa non é a realidade.
Se unha proba de cribado mostra algunhas dúbidas, non significa que teñas demencia . Simplemente significa: "Afondemos un pouco máis nisto".
É coma cando o médico che di: «A túa presión arterial está un pouco alta, controlémola e fagamos algunhas probas máis». Do mesmo xeito, esta proba de cribado serve de guía para que o médico decida se son necesarias probas adicionais e máis detalladas.
Que pasa se aprobo o exame?
É unha gran pregunta. Se sacas ben no exame, non significa necesariamente que esteas 100 % libre de todos os problemas, pero si confirma que a probabilidade de padecer doenzas como a demencia é moi baixa . É un gran alivio, non si?
Cales son os seguintes pasos?
Se a proba inicial mostra algún problema, o seu médico pode derivarlle a unhas probas diagnósticas completas. Estas poden levar de 1 a 3 horas en completarse. Non son rutinarias para todo o mundo; adoitan estar reservadas para persoas (a miúdo persoas maiores) que experimentan síntomas cognitivos claros ou polas que os membros da familia expresaron a súa preocupación.
Durante esta avaliación, é probable que o médico lle pregunte sobre varios factores:
- Medicamentos que estás a tomar (algúns medicamentos para a alerxia, antihistamínicos ou somníferos poden afectar a memoria).
- Outras doenzas (como a depresión ou a esclerose múltiple ).
- Os teus patróns de sono (estás a ter un sono reparador?).
- O médico non só falará contigo; probablemente preguntará aos membros da túa familia se notaron algún cambio no teu comportamento ou na túa memoria.
As probas posteriores son máis complexas. Poden implicar lembrar listas de palabras, responder preguntas difíciles ou realizar tarefas especializadas, todo o cal axuda a obter unha imaxe clara das diferentes funcións cerebrais.
Que pasa coas probas que podes facer na casa?
Si, hai probas dispoñibles en liña, como o SAGE (Self-Administered Gercognitive Exam). Os creadores destas probas adoitan recomendar descargalas, completalas e levar os resultados directamente ao médico.
O máis importante aquí é non facer nunca unha proba en liña, interpretar os resultados vostede mesmo e sacar conclusións precipitadas. Iso pode ser perigoso. Se fai unha proba deste tipo, lévea ao seu médico . Eles son os únicos que poden analizar axeitadamente os resultados e proporcionar consello médico. Unha proba realizada sen supervisión profesional ten pouco valor clínico.
Finalmente, se vostede ou un ser querido ten a máis mínima dúbida ou preocupación pola súa memoria, non a ignore. Sen medo, consulte un médico para que lle realice unha proba de detección axeitada. A maioría das veces, estes problemas poden ser simplemente unha parte normal do envellecemento, o que en si mesmo proporciona tranquilidade. Se hai un problema real, identificalo cedo é crucial para unha atención e xestión eficaces.
Mensaxe para levar a casa
- As probas cognitivas non son ferramentas de diagnóstico; son simplemente probas de cribado iniciais para ver se é necesaria unha avaliación adicional.
- Se vostede ou un membro da súa familia ten problemas de memoria, non os ignore: consulte co seu médico.
- Un resultado baixo nunha proba de cribado non significa que teñas demencia; simplemente significa que se requiren máis investigacións.
- Priorizar un bo sono, controlar doenzas como a diabetes e a presión arterial alta e falar de todos os medicamentos co teu médico son vitais para a saúde cerebral.
- Nunca intentes autodiagnosticarte baseándote nos resultados de probas en liña. Busca sempre consello médico profesional.
Probas cognitivas, memoria, demencia, saúde cerebral, deterioro cognitivo leve, envellecemento
