Algunha vez sentiches unha sensación de ardor e formigueo que comeza na parte baixa das costas e baixa polas nádegas e as pernas? Esta dor parece empeorar cando te sentas? Esta dor faise tan forte que apenas podes manterte de pé? Entón podes ter unha afección común, pero moi molesta. En termos médicos, a isto chámaselle ciática. Non te preocupes, hoxe falaremos de todo en termos sinxelos.
Que é exactamente a ciática?
En poucas palabras, a ciática é a dor asociada ao nervio ciático . O nervio ciático é o nervio máis longo e grande do noso corpo. Comeza na parte baixa das costas, percorre as nádegas, baixa pola parte traseira das pernas e esténdese ata os pés e os dedos dos pés. Entón, se este nervio está comprimido, comprimido ou doutro xeito comprimido en calquera lugar do seu percorrido, comunmente o chamamos "ciática". É un conxunto de síntomas que poden incluír dor, entumecemento e formigueo.
É importante ter en conta que a ciática non é unha enfermidade en si mesma. É un síntoma dunha condición médica subxacente. Noutras palabras, a dor é a forma que ten o teu corpo de indicarche que algo vai mal co teu nervio ciático.
A maioría das veces, esta dor séntese só nun lado do corpo. É dicir, na perna dereita ou na esquerda. Para algunhas persoas, esta dor pode ser tan intensa que resulta insoportable. Para outras, pode ser unha dor leve pero molesta que se produce con frecuencia.
Como se sente esta dor? Síntomas comúns
Os síntomas da ciática poden variar dunha persoa a outra. Depende de onde estea comprimido o nervio e da causa. Vexamos os síntomas máis comúns.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor lumbar | Dor leve ou intensa. |
| Dor nas nádegas e nas pernas | Esta dor pode ser especialmente intensa ao estar sentado. |
| Dor de cadeira | Dor constante na zona da cadeira. |
| Inflamación e entumecemento | Sensación de ardor ou formigueo na perna. |
| Debilidade ou entumecemento | Dificultade para mover a perna ou o pé dolorido, sensación de falta de vida. |
| A dor é coma a electricidade. | Cando tento poñerme de pé, de súpeto sinto unha dor aguda que me baixa pola perna. |
Por que se produce a ciática? Cales son as causas?
Como mencionamos antes, a principal causa disto é a compresión do nervio ciático. Polo tanto, hai varias maneiras de aliviar este nervio.
| Razón principal | En poucas palabras... |
|---|---|
| Hernia de disco | A causa máis común da ciática é cando un coxín (disco) xelatinoso entre as vértebras (ósos) da columna vertebral sobresae e presiona un nervio. |
| Esporón óseo | Compresión nerviosa por pequenos esporóns óseos (como espiñas) que se forman na columna vertebral. |
| Estenose lumbar da columna vertebral | A compresión nerviosa prodúcese a medida que o canal polo que pasa a medula espiñal na parte inferior das costas se estreita coa idade. |
| Enfermidade dexenerativa do disco | Coa idade, os discos da columna vertebral desgástanse, a súa altura diminúe e o espazo para que viaxen os nervios diminúe. |
| Espondilolistese (deslizamento dunha vértebra) | Un nervio é comprimido por unha vértebra que se desliza cara adiante sobre a vértebra inferior. |
| Embarazo | Presión sobre o nervio ciático debido ao agrandamento do útero e ao aumento de peso. |
Outros factores que aumentan o risco
Ademais destas causas principais, hai outras cousas que poden empeorar a dor nas costas , o que significa que a ciática pode empeorar.
- Obesidade: A medida que aumenta o peso corporal, aumenta a presión sobre a columna vertebral.
- Falta de exercicio: o debilitamento dos músculos das costas e abdominais reduce a forza da columna vertebral.
- Usar tacóns altos: O uso regular de tacóns altos cambia a forma en que se distribúe o peso corporal , exercendo unha presión innecesaria sobre as costas.
- Durmir nun colchón demasiado brando: pode que as costas non reciban o apoio axeitado que necesita.
- Mala postura: Manter unha mala postura ao levantar pesas ou sentarse.
Cando deberiamos ir ao médico?
A maioría das veces, esta dor remite cun pouco de repouso e medidas sinxelas. Non obstante, hai algúns casos nos que definitivamente precisamos consultar un médico .
Se a dor non mellora despois dalgunhas semanas , se empeora progresivamente ou se interfire coas actividades diarias ata o punto de non poder realizalas, sen dúbida consulta co teu médico. O médico examinarache e decidirache cal é o mellor tratamento para ti. Podería ser fisioterapia, analxésicos e posiblemente cirurxía se fose necesario.
Situacións nas que debes buscar consello médico urxente
Se tes algún dos síntomas seguintes, vai inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital, sen demora. Poderían ser signos dunha afección grave.
| Aviso: Se tes estes síntomas, vai á UTE inmediatamente! | |
|---|---|
| Entumecemento severo nas pernas | Debilidade repentina e grave nunha ou ambas as pernas. |
| Adormecemento na perna | Adormecemento na perna, na virilla ou nas nádegas. |
| Perda de control urinario ou intestinal | Perda involuntaria de urina ou feces. Trátase dunha emerxencia moi grave. |
| Dor insoportable | Dor repentina, intensa e insoportable nas costas ou na perna. |
Mensaxe para levar a casa
- A ciática non é unha enfermidade, senón un síntoma causado pola compresión do noso nervio ciático.
- A miúdo, a dor viaxa desde as costas a través das nádegas e baixa por unha perna.
- A causa máis común é unha hernia discal que comprime o nervio.
- Aínda que a maioría dos casos se resolven con repouso e tratamentos sinxelos, é importante consultar un médico se a dor persiste ou é intensa.
- Se tes síntomas como perda de sensibilidade nas pernas, entumecemento ou perda de control da vexiga/intestino, é unha emerxencia. Vai inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment