O teu médico trátache de xeito diferente debido á túa graxa corporal? (Prexuízo de peso)

Algunha vez fuches ao médico e sentiches que só falaba da túa graxa corporal e non escoitaba a túa verdadeira enfermidade? Ou sentiches que te cualificaban de preguiceiro e indisciplinado por mor do teu peso? Esta é unha experiencia dolorosa e tácita que moita xente experimenta. Hoxe falamos desta condición chamada "sesgo de peso". É dicir, tratar a alguén de forma diferente en función do seu peso e da súa forma corporal .

Comecemos con esta historia. Lekan é unha muller de 27 anos. Ela cre que a súa depresión estaba oculta a todos por mor da súa graxa corporal. Durante os seus anos universitarios, nunca durmía ben. Incluso se esquecía de comer. Perdeu máis de 13 quilos nun semestre. Normalmente, unha perda de peso repentina sen motivo pode ser un sinal dunha enfermidade grave. Pero ninguén sospeitaba que perdera peso. "Os meus amigos e profesores dicían que era delgada e fermosa. Pero en realidade, estaba no punto máis débil da miña vida, tanto mental como fisicamente", di ela.

Buscou axuda de saúde mental e foi ver un médico. O consello do médico foi: "Se perdes un pouco máis de peso, sentiráste mellor". Meses despois, escapou por pouco dun intento de suicidio. Agora volveu ao seu peso normal e está a recibir tratamento por depresión. Agora séntese mellor co seu corpo. Pero aínda se pregunta: "Se estivese máis delgada, a xente vería estes sinais de advertencia? Tomaríanme en serio?".

Que é o sesgo de peso e o estigma de peso?

Aínda que estas dúas palabras poidan parecer significar o mesmo, hai unha pequena diferenza. A profesora Rebecca Poole, que investiga isto, explícao deste xeito.

• Estigma do peso: En poucas palabras, o estigma social de que as persoas con corpos con sobrepeso son tratadas con desprezo. É dicir, a crenza xeneralizada de que "estar gordo non é bo".
• Peso Bi AS : Isto vai un pouco máis alá. É dicir, actitudes erróneas como que as persoas gordas sexan "preguiceiras", "fóra de control", "sucias" e tratándoas inxustamente baseándose niso.

Estas situacións poden provir do teu empresario, profesores, seres queridos ou mesmo do médico que te trata. Cando comezas a facer estes xuízos sobre ti mesmo, chámase "estigma de peso internalizado". Significa que pensas para ti mesmo: "Non valgo nada porque estou gordo".

Cales son os efectos do sesgo de peso?

Isto pode ter un grande impacto na túa vida diaria e na atención médica que recibes. A miúdo, as persoas obesas din que experimentan este tipo de molestias principalmente a través dos médicos.

Debido a experiencias coma esta, moitas persoas non van ao médico ata que a súa enfermidade é moi grave , porque teñen medo e vergoña pola atención que recibirán.

Como te posicionas contra esta inxustiza?

Si, é un reto. Pero cando che ocorre algo así, tes dereito a falar. Se alguén di algo desagradable sobre o teu peso, dille que está equivocado. Non é tan doado como parece. Pero en momentos coma este, tes que falar por ti mesmo. Mesmo co teu médico.

Estes consellos axudaranche cando visites un médico:

• Planifica con antelación: Antes de ir ver o médico , anota as preguntas que queres facer. Se o médico comeza a falar do teu peso, pero tes outra condición médica, dille claramente: "Doutor, non estou aquí hoxe para falar deste problema. Estou aquí para falar doutro problema que teño".
• Calma: Falar de peso pode ser estresante. Nestes momentos, respira fondo, fala contigo mesmo e pensa: "Vale, encargareime disto con calma" antes de volver á conversa.
• Vai con alguén para que che axude: Vai cun amigo ou familiar. Antes de ir, explícalle cal é o teu obxectivo. Se che resulta difícil falar, pídelle que fale por ti.
• Informa ao teu médico: fala directamente sobre o sesgo de peso. Contarlle ao teu médico que xa tiveste malas experiencias coma esta antes pode axudalo a cambiar a súa estratexia. Hai moitos médicos que son serviciais e comprensivos.

Como atopas un médico que te respecte?

A estas alturas, moitos médicos son conscientes de que o sesgo de peso é un problema. Algúns incluso anuncian nas súas clínicas que só falarán sobre o peso se o paciente está disposto.

Podes preguntarlle a un médico se segue o enfoque de Saúde en Todos os Tamaños (HAES, polas súas siglas en inglés) . En poucas palabras, significa: "Non me importa se perdes peso ou non, senón que che darei a mellor atención médica".

Pregúntalles aos teus amigos con sobrepeso e obesidade onde reciben o seu tratamento. Tamén é unha boa opción. Pode levar anos atopar un médico no que confíes e respectes. Pero non abandones os intentos.

Ámate a ti mesmo e busca apoio.

Non é doado desfacerse destes estigmas internalizados. Pero as estratexias cognitivo-conductuais poden axudar. Pídelle ao teu médico que che derive a un conselleiro que traballe con persoas con obesidade. El ou ela pode axudarche a identificar os pensamentos negativos que che veñen á mente e substituílos por positivos.

Hai moitos grupos nas redes sociais que falan de conceptos como "positividade corporal", "neutralidade corporal" e HAES. Podes obter moita forza deles.

"Neutralidade corporal" significa "O teu corpo non ten por que ser sempre fermoso ou incrible". Pero "Positividade corporal" significa "Celebra o teu corpo, ámao e sé feliz co que pode facer".