A todos nos pasou algunha vez, cando dicimos unha cousa e logo escoitamos outra. Imaxina que estás falando cun amigo e en vez do seu nome, escoitas o nome dun vello amigo teu. Ou, cando estás falando co teu profesor na escola, escoitas o nome "Mamá". Pode que te riras un pouco avergoñado, pero tamén pensaches: "Por que me pasou isto a min?". Isto é moi común. Hoxe imos falar desta experiencia estraña, pero moi común.
Que é un lapsus freudiano?
En poucas palabras, un lapsus freudiano prodúcese cando dicimos accidentalmente algo que non queríamos dicir, xa sexa mentres falamos ou escribimos. Isto é o que adoitamos chamar un "lapsus linguae ". É algo moi común que lle pode ocorrer a calquera persoa, independentemente da súa lingua.
O termo médico para isto é parapraxe . A Asociación Americana de Psicoloxía defíneo como: "A expresión inconsciente de impulsos ou sentimentos reprimidos e non desexados que rompen as defensas da mente consciente e emerxen inconscientemente a través de palabras, accións ou escritos". Parece un pouco complicado? Analicémolo un pouco.
Como recibiu isto o seu nome? Quen é este Freud?
Leva o nome de Sigmund Freud , un médico austríaco de renome mundial considerado o pai da psicanálise . Freud cría que este tipo de erros eran a expresión de pensamentos e sentimentos que estivemos agochando e reprimindo na nosa mente inconsciente.
Freud estudou isto por primeira vez cun mozo. Cando o mozo recitaba un verso de poesía latina, sempre se saltaba certas palabras. Mediante a psicanálise, Freud descubriu que o mozo tivo unha experiencia perturbadora co sangue. Freud decatouse de que, ao recitar o verso, lembrábase inconscientemente desa desagradable lembranza e estaba a saltarse esas palabras.
Máis tarde, analizaría isto en detalle no seu libro "A psicopatoloxía da vida cotiá". Desde entón, este fenómeno coñécese como o "lapsus freudiano".
Iso significa que ás veces a palabra incorrecta que sae das nosas bocas pode ser un segredo agochado no fondo dos nosos corazóns.
Que aspecto poderían ter? Vexamos algúns exemplos.
Estes erros son varios.Pode haber varias razóns . Algúns dos principais tipos e exemplos enuméranse na táboa seguinte.
| Motivo/tipo de mala pronunciación | Explicación e exemplos sinxelos |
|---|---|
| Erros mentais | Ou estás demasiado ocupado, distraído ou esquecedizo. Non hai un significado máis profundo aquí. Exemplo: En vez de dicir "Quero un café", di "Quero un abrigo". |
| Represión | Estás a tentar esquecer un incidente traumático que che está a ferir, pero algo no teu contorno volve a activar esa lembranza e acabas dicindo algo incorrecto. Exemplo: Chamar á túa parella actual polo nome do teu ex-mozo/moza. |
| Evitación | Evitas intencionadamente unha determinada persoa, acción ou lugar. Pero como che molesta subconscientemente, acabas falando diso cando menos o esperas. Exemplo: En vez de dicir "Vou vir" a unha tarefa á que non queres ir, dinche "Non vou vir". |
Por que nos ocorre isto? Cal é o aspecto psicolóxico?
Existen varias teorías sobre as causas dos lapsus freudianos.
A primeira e máis popular teoría é que os pensamentos reprimidos saen á luz . Imaxina que unha parte do teu cerebro está a tentar ocultar ou evitar un pensamento. Ao mesmo tempo, outra parte do teu cerebro vai comprobar: "Oculteino ben?". Entón, o que ocorre é que o pensamento que estabas a tentar ocultar se reactiva. Entón, canto máis intentemos non pensar en algo, máis probable é que saia das nosas bocas.
A segunda opinión é que o xeito en que o noso cerebro procesa a linguaxeAlgo relacionado. Antes de plasmar os nosos pensamentos en palabras e falar, o noso cerebro fai unha pequena "autoedición" para ver se hai algún erro neses pensamentos e se é apropiado dicilos. Pero aínda así, de media, unha persoa comete un ou dous erros por cada 1.000 palabras que di. Iso significa que, se dis unhas 150 palabras por minuto, podes cometer entre 7 e 22 erros ao día. Polo tanto, este tipo de erros forman só parte da comunicación humana.
Ademais, cousas como a distracción, a falta de sono, a fatiga excesiva e o estrés tamén poden causar estes erros.
Entón, son reais estes lapsus freudianos? Si, o son. Pero non todos os lapsus teñen por que ter un significado profundo e oculto. Poderían ser só un pequeno erro.
Que podemos facer para reducir este tipo de erros?
Se che molesta cometer este tipo de erros todo o tempo, aquí tes algunhas formas sinxelas que os psicólogos recomendan para manter a mente despexada e reducilos.
1. Evita a realización de varias tarefas á vez.
Cando o noso cerebro está sobrecargado con moito traballo á vez, a nosa mente dispérsase. Entón, é máis probable que ocorran este tipo de erros. Polo tanto, céntrate nunha tarefa á vez. Dálle ao teu cerebro un pequeno descanso entre cada tarefa.
2. Enfróntate gradualmente ás cousas que evitas (exposición gradual)
Tes pensamentos que che molestan e que intentas evitar? Intentar evitalos só os fai máis angustiantes. Pola contra, intenta aceptar eses pensamentos. Pode ser difícil ao principio. Pero a medida que os enfrontes con control, pouco a pouco, o seu impacto diminuirá e a túa mente volverase máis libre. Se necesitas axuda con isto, é moi importante que fales co teu médico de confianza .
3. Atopa unha distracción
Se non estás preparado para afrontar algo que che molesta, tenta realizar unha actividade que che poida captar toda a atención. Pode ser ler un libro, ver unha película ou facer exercicio. Isto pode axudarche a aliviar o estrés temporalmente.
4. Pospoñer o pensamento
Se non podes sacar unha idea da túa cabeza, reserva un pequeno tempo cada día para pensala. Por exemplo, dite a ti mesmo: "Pensarei neste problema de 6 a 6:15 esta tarde e despois non pensarei nel". Isto pode axudarche a deixar de pensar nel todo o día.
5. Atención plena e meditación
Incorpora prácticas de meditación e atención plena na túa rutina diaria. Isto calmará a túa mente, mellorará o teu control mental e axudarache a concentrarte en vivir o momento presente. Isto reducirá as distraccións causadas por pensamentos innecesarios .
Mensaxe para levar a casa
- Un lapsus freudiano é algo moi común que nos ocorre a todos. Non te preocupes demasiado por iso.
- Ás veces, isto pode sacar á luz cousas que están profundamente arraigadas nas nosas mentes. Pero iso non sempre ocorre. A maioría das veces, é só un pequeno erro no cerebro.
- É máis probable que cometas este tipo de erros cando estás canso, estresado ou distraído.
- Cousas como descansar o suficiente, xestionar o estrés e meditar poden axudar a reducilos.
- Se sentes que estas cousas ocorren con frecuencia debido a algunha experiencia dolorosa no fondo da túa mente, é importante buscar axuda profesional. Fala co teu médico sobre isto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario