Xunto coa alegría de ter un bebé, tamén hai cousas como unha gran fatiga e quizais un pouco de medo, non si? Todo é novo. Como dar o peito ao bebé, como bañalo, as dificultades ás que te enfrontas ao espertar pola noite... Con todo isto, como nai, tamén necesitas un pouco de descanso e axuda. Nun momento coma este, que ben sería ter alguén especialmente adestrado para axudarte, apoiarte e facer isto? Iso é o que chamamos Doula posparto. Aínda que esta palabra é un pouco nova para nós en Sri Lanka, este é realmente un servizo moi valioso para as nais.
Quen é exactamente unha doula posparto?
En poucas palabras, unha doula posparto é unha profesional adestrada para apoiar a unha nai recente durante o período posparto. Estas primeiras 6 semanas despois do parto ás veces chámanse "cuarto trimestre" porque este tempo é tan importante tanto para a nai como para o bebé como o é durante o embarazo.
Pensa niso, hai algunhas persoas que se autodenominan "doulas de parto". Axudan durante o parto. Pero o papel dunha doula posparto comeza despois de traer o bebé a casa. O seu principal obxectivo é coidar da nai, proporcionarlle o apoio físico e emocional que necesita. É coma ter outra nai para coidar da nai. Estas persoas adoitan darche información baseada en evidencias e con fundamento científico.
Que axuda ofrece unha doula posparto?
O que fai unha doula posparto pode variar dun día para outro, dependendo das túas necesidades e as da túa familia. É coma un servizo que se pode adaptar a ti. Estes son algúns dos servizos típicos que prestan.
| Campo de axuda | Unha descrición do apoio recibido |
|---|---|
| Apoiando a mamá | Ofrecer apoio emocional á nai, axudándoa a manterse sa. Especialmente despois dunha cesárea, a nai recibe axuda fisica para cousas como levantarse e camiñar. Prepárase unha comida nutritiva e un lanche para a nai. |
| Coidado de nenos | Axudan con cousas como cambiarlle o cueiro ao bebé e poñelo a durmir. Ensínanlle á familia xeitos de consolar o bebé e crear un vínculo con el. Coidan do bebé para que a nai e o pai poidan bañarse, durmir, comer algo e descansar. |
| Lactación materna | Ofrece coñecementos, apoio e asistencia necesaria en materia de lactación materna. Ofrécense derivacións a outros servizos, como un asesor de lactación materna. |
| Tarefas domésticas | Axudan con tarefas domésticas lixeiras, como lavar os pratos, ordenar a casa e facer a roupa. (É importante lembrar que non son traballadoras domésticas.) |
| Axudando a outros membros da familia | Tamén apoian ao resto da familia facendo cousas como xogar cos outros nenos na casa e axudándoos a durmir. |
Quen precisa axuda dunha doula posparto?
A miúdo preparámonos para o nacemento do noso bebé con moito detalle. Pero o verdadeiro desafío comeza unha vez que o bebé está na casa. Para os novos pais, isto pode parecer unha súbita caída en augas profundas. O apoio dunha doula posparto é de gran axuda para as nais e os pais primerizos, así como para aqueles que engaden un novo bebé á súa familia.
As investigacións demostraron que os pais que reciben este tipo de apoio no período posparto experimentan moitos beneficios.
- Séntense máis seguros e confiados no seu novo rol.
- Adáptase facilmente aos patróns familiares cambiantes.
- Hai unha maior probabilidade de que a lactación materna teña éxito .
- A súa autoconfianza aumenta.
- O risco de depresión posparto redúcese.
- A investigación demostra que o risco de violencia doméstica se reduceDemostrouse.
Como atopar unha boa doula posparto?
Dado que este concepto aínda é novo en Sri Lanka, atopar a alguén pode ser un pouco complicado. Pero podes probar estes métodos:
- Pregunta ao teu médico: Pregunta ao teu xinecólogo/obstetra sobre isto. Pode que coñeza persoas que presten estes servizos.
- A través dos hospitais: consulta co hospital onde estás esperando o teu bebé, especialmente hospitais privados . É posible que sexan capaces de coordinar estes servizos.
- Grupos de crianza: Podes atopar recomendacións a través de grupos de crianza de confianza en redes sociais como Facebook. Non obstante, definitivamente debes investigar antes de elixir a alguén.
- Internet: Busca en internet palabras como "Doula posparto Sri Lanka". Agora hai varias persoas en Sri Lanka que prestan este servizo.
Que preguntas debes facerte antes de elixir a alguén?
Antes de escoller unha doula posparto, é importante falar con ela e facerlle algunhas preguntas como estas. Dado que será a persoa da túa casa que pasará máis tempo contigo durante este período, é fundamental que sexa axeitada para ti.
| Pregunta para facer | Por que é iso importante? |
|---|---|
| Canto tempo levas traballando como doula posparto? | Faite unha idea da experiencia. |
| Tes formación ou certificación dunha institución recoñecida? | Verificar as súas cualificacións e profesionalidade. |
| Cales son as vosas tarifas? Hai algunha opción de paquete? | Para ver se se axusta ao teu orzamento. |
| Canto tempo despois de que naza o bebé podo comezar a traballar? | Para saber se podes conseguilos cando os necesites. |
| Tes experiencia traballando con familias con outros nenos na casa? | Para avaliar a súa capacidade para interactuar con outros nenos da túa familia. |
| Que servizos non prestades? (por exemplo, asesoramento médico, limpeza a fondo) | Para aclarar as expectativas de ambos, é importante entender que non son médicos. |
Mensaxe para levar a casa
- Unha doula posparto é unha profesional adestrada para axudar ás novas nais despois do parto.
- Axúdanche física, mental e con cousas prácticas como coidar do teu recentemente nado e tarefas domésticas lixeiras.
- Este apoio pode reducir o estrés da nai, facer que a lactación materna sexa exitosa e reducir o risco de depresión posparto.
- Ao elixir a alguén, investiga coidadosamente as súas cualificacións e experiencia para asegurarte de que sexa axeitado para a túa familia.
- Lembra que unha doula posparto é unha persoa de apoio, non unha médica. Asegúrate de falar co teu médico sobre calquera problema de saúde que poidas ter ti ou o teu bebé.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario