Presentarlle novos alimentos ao teu pequeno é un momento marabilloso e divertido, non si? É tan emocionante velos explorar novos sabores, novos tipos de comida e abrir a boca con entusiasmo. Entón, unha das cousas nas que moitos pais pensan durante este tempo é que deberían darlles laranxas aos seus bebés como froita nutritiva. Pero cal é o mellor momento para darlle laranxas ao seu bebé? Con que cousas debemos ter coidado ao darlles? Ben, hoxe falaremos exactamente diso.
Cal é o mellor momento para presentarlle laranxas a un bebé?
Todos sabemos que as laranxas son unha froita moi saudable chea de vitamina C. Pero a acidez das laranxas ás veces pode ser insoportable para o delicado sistema dixestivo dun bebé. Pensa niso, o estómago dun bebé é moi delicado, non si? Entón, o ácido das laranxas pode causarlles molestias estomacais, acidez e outras cousas. Ademais, algúns bebés poden desenvolver alerxias.
Por este motivo, moitos pediatras aconsellan que o mellor é introducir laranxas a un bebé ata que teña polo menos un ano de idade para permitir que o seu sistema dixestivo madure correctamente.
Cando o teu bebé teña aproximadamente un ano, probablemente xa se acostumará a moitos alimentos novos . Ou pode que dubide un pouco en probar alimentos novos que teñan un sabor diferente ao que está acostumado. Non obstante, engadir cítricos á dieta do teu bebé pode ser unha experiencia nova.
Ao dar laranxas, non só a pela, senón tamén a fina membrana branca que rodea a medula é un pouco áspera. Pode resultar difícil para o teu bebé tragala. Se podes, retira primeiro a pela e dálla en anacos pequenos. Ou podes darlle algo como mandarinas en conserva sen azucre engadido. A súa membrana adoita ser máis suave.
Non te preocupes se ao teu bebé non lle gustan as laranxas as primeiras veces. É normal. As froitas cítricas teñen un sabor lixeiramente acedo e distintivo. Pode que o teu bebé tarde un tempo en acostumarse a elas. Así que ten paciencia, gradualmente, e inténtao de novo despois dun día ou dous.
Beneficios nutricionais das laranxas para o teu bebé
As laranxas son un almacén de vitamina C. Pero non só iso, as laranxas conteñen moitos outros nutrientes que son esenciais para o desenvolvemento do bebé. Vexamos cales son.
| Nutriente | O beneficio para o bebé |
|---|---|
| Vitamina C | Fortalece o sistema inmunitario do corpo e axuda a protexer contra enfermidades como os arrefriados frecuentes. |
| Potasio | Esencial para o bo funcionamento do corazón e dos músculos. |
| Folato | Axuda no crecemento celular e na formación saudable do sangue. |
| Tiamina | Axuda a converter os alimentos en enerxía. |
| Auga | Dado que as laranxas teñen un alto contido en auga, axudan a manter o corpo do teu bebé hidratado. |
Como preparar laranxas para un bebé?
A seguridade é o primeiro. É moi importante evitar asfixia ao darlle laranxas ao teu bebé.
- Ao dar por primeira vez: retira a pela da laranxa e córtaa en anacos pequenos do tamaño da punta do dedo do teu bebé . Isto é moi importante.
- A medida que o teu bebé medra: unha vez que o teu bebé se acostume a mastigar e tragar ben, podes aumentar gradualmente o tamaño das pezas.
- Solución para a acidez: Se a acidez das laranxas lle resulta incómoda ao teu bebé, podes mesturalas con algo como o iogur. Isto reducirá un pouco a acidez e facilitará que o teu bebé se acostume ao sabor.
Unhas palabras sobre o zume de laranxa
Pode que teñas a tentación de darlle zume de laranxa ao teu bebé, pero debes ter moito coidado con isto.
- Non é axeitado dar zume de froita a bebés menores dun ano.
- Se o teu bebé ten máis dun ano e lle estás a dar zume, dálle só zume de froita 100 % .
- Se ofreces zumes dispoñibles no mercado, sabes se levan azucre engadido?Lea atentamente a etiqueta. As bebidas con azucre engadido non son boas para os bebés en absoluto.
Ten en conta estas cousas ao introducirlle alimentos novos ao teu bebé.
Antes de comezar a darlle ao teu bebé calquera alimento sólido, non só laranxas, faise estas preguntas.
- Pode o meu bebé manter a cabeza erguida sen axuda? Este é un fito de desenvolvemento moi importante para comezar a comer alimentos sólidos.
- Interésalle ao meu bebé comer? Mírache comer? Tenta meter a man na túa comida? Abre a boca cando lle levas unha culler á boca? Estes son os sinais.
- Pode o meu bebé empurrar a comida pola gorxa abaixo? Nas primeiras etapas, cando lle das comida cunha culler, pode empurrala cara a fóra coa lingua. Isto chámase reflexo de empuxe da lingua . É normal. Co tempo, aprenderá a usar a lingua para empurrar a comida pola gorxa abaixo e tragar.
Teñamos coidado tamén coas alerxias.
Cando o teu bebé teña aproximadamente un ano, deberías terlle introducido os principais alimentos que teñen máis probabilidades de causar alerxias. As investigacións demostraron que introducir estes alimentos cedo pode reducir o risco de desenvolver alerxias alimentarias no futuro.
O máis importante é introducir só un alimento novo á vez. Agarda polo menos tres días antes de introducir o seguinte alimento novo. Deste xeito, se o teu bebé desenvolve unha alerxia, poderás saber facilmente cal é.
| Principais alimentos que poden causar alerxias | Ten coidado ao dar. |
|---|---|
| Ovos ben cocidos | Non lle dea ovos crus ou pouco cocidos. |
| Manteiga de cacahuete cremosa | Non lle deas cacahuetes enteiros. Poden afogarse. Dállos en forma de pasta, como unha crema. |
| Produtos lácteos | Podes comezar con cousas como iogur e queixo. |
| Outros froitos secos (froitos secos) | Dé cousas como anacardos e améndoas finamente moídas ou en forma de pasta. |
| Soia | Podes esmagar cousas como o tofu. |
| Sésamo | Engádelle algo como pasta de sésamo (tahini) á comida. |
| Trigo | Podes introducilo a través de cousas como pan e galletas. |
| Peixe e outros mariscos | Retira as espiñas e serve o peixe ben cociñado. |
Que facer se notas unha reacción alérxica?
Se o teu bebé mostra signos de alerxia despois de introducir un novo alimento, deixa de darlle ese alimento inmediatamente.
- Unha reacción común é: se observa síntomas como inchazo dos beizos, ollos ou cara, urticaria ou vómitos, chame ao seu médico inmediatamente.
- Unha reacción grave (anafilaxia): se nota inchazo da lingua ou dificultade para respirar, trátase dunha emerxencia. Non espere. Chame inmediatamente a unha ambulancia ou vaia ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo.
Mensaxe para levar a casa
- Debido á acidez das laranxas, é máis seguro esperar a que o teu bebé teña polo menos un ano para darllas.
- Ao darllo por primeira vez, córtao en anacos moi pequenos para evitar afogamento e retira a membrana branca que rodea a mordida.
- Se lle dás froita ou zume de froitas enlatados, escolle aqueles que non teñan azucre engadido. O zume de froitas non é axeitado para bebés menores dun ano.
- Ao introducir calquera alimento novo, próbao dun en un. Próbao durante polo menos 2 ou 3 días para comprobar se tes alerxias.
- Se experimenta síntomas dunha alerxia (inchazo da cara, urticaria, dificultade para respirar), busque atención médica inmediatamente.
- Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre a nutrición do teu bebé, non dubides nunca en falar co teu médico de cabeceira ao respecto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario