Presentarlle novos alimentos ao teu pequeno é un momento marabilloso e divertido, non si? É tan emocionante velos explorar novos sabores, novos tipos de comida e abrir a boca con entusiasmo. Entón, unha das cousas nas que moitos pais pensan durante este tempo é que deberían darlles laranxas aos seus bebés como froita nutritiva. Pero cal é o mellor momento para darlle laranxas ao seu bebé? Con que cousas debemos ter coidado ao darlles? Ben, hoxe falaremos exactamente diso.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Cal é o mellor momento para presentarlle laranxas a un bebé?
Todos sabemos que as laranxas son unha froita moi saudable chea de vitamina C. Pero a acidez das laranxas ás veces pode ser insoportable para o delicado sistema dixestivo dun bebé. Pensa niso, o estómago dun bebé é moi delicado, non si? Entón, o ácido das laranxas pode causarlles molestias estomacais, acidez e outras cousas. Ademais, algúns bebés poden desenvolver alerxias.
Por este motivo, moitos pediatras aconsellan que o mellor é introducir laranxas a un bebé ata que teña polo menos un ano de idade para permitir que o seu sistema dixestivo madure correctamente.
Cando o teu bebé teña aproximadamente un ano, probablemente xa se acostumará a moitos alimentos novos . Ou pode que dubide un pouco en probar alimentos novos que teñan un sabor diferente ao que está acostumado. Non obstante, engadir cítricos á dieta do teu bebé pode ser unha experiencia nova.
Ao dar laranxas, non só a pela, senón tamén a fina membrana branca que rodea a medula é un pouco áspera. Pode resultar difícil para o teu bebé tragala. Se podes, retira primeiro a pela e dálla en anacos pequenos. Ou podes darlle algo como mandarinas en conserva sen azucre engadido. A súa membrana adoita ser máis suave.
Non te preocupes se ao teu bebé non lle gustan as laranxas as primeiras veces. É normal. As froitas cítricas teñen un sabor lixeiramente acedo e distintivo. Pode que o teu bebé tarde un tempo en acostumarse a elas. Así que ten paciencia, gradualmente, e inténtao de novo despois dun día ou dous.
Beneficios nutricionais das laranxas para o teu bebé
As laranxas son un almacén de vitamina C. Pero non só iso, as laranxas conteñen moitos outros nutrientes que son esenciais para o desenvolvemento do bebé. Vexamos cales son.
| Nutriente | O beneficio para o bebé |
|---|---|
| Vitamina C | Fortalece o sistema inmunitario do corpo e axuda a protexer contra enfermidades como os arrefriados frecuentes. |
| Potasio | Esencial para o bo funcionamento do corazón e dos músculos. |
| Folato | Axuda no crecemento celular e na formación saudable do sangue. |
| Tiamina | Axuda a converter os alimentos en enerxía. |
| Auga | Dado que as laranxas teñen un alto contido en auga, axudan a manter o corpo do teu bebé hidratado. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Como preparar laranxas para un bebé?
A seguridade é o primeiro. É moi importante evitar asfixia ao darlle laranxas ao teu bebé.
- Ao dar por primeira vez: retira a pela da laranxa e córtaa en anacos pequenos do tamaño da punta do dedo do teu bebé . Isto é moi importante.
- A medida que o teu bebé medra: unha vez que o teu bebé se acostume a mastigar e tragar ben, podes aumentar gradualmente o tamaño das pezas.
- Solución para a acidez: Se a acidez das laranxas lle resulta incómoda ao teu bebé, podes mesturalas con algo como o iogur. Isto reducirá un pouco a acidez e facilitará que o teu bebé se acostume ao sabor.
Unhas palabras sobre o zume de laranxa
Pode que teñas a tentación de darlle zume de laranxa ao teu bebé, pero debes ter moito coidado con isto.
- Non é axeitado dar zume de froita a bebés menores dun ano.
- Se o teu bebé ten máis dun ano e lle estás a dar zume, dálle só zume de froita 100 % .
- Se ofreces zumes dispoñibles no mercado, sabes se levan azucre engadido?Lea atentamente a etiqueta. As bebidas con azucre engadido non son boas para os bebés en absoluto.
Ten en conta estas cousas ao introducirlle alimentos novos ao teu bebé.
Antes de comezar a darlle ao teu bebé calquera alimento sólido, non só laranxas, faise estas preguntas.
- Pode o meu bebé manter a cabeza erguida sen axuda? Este é un fito de desenvolvemento moi importante para comezar a comer alimentos sólidos.
- Interésalle ao meu bebé comer? Mírache comer? Tenta meter a man na túa comida? Abre a boca cando lle levas unha culler á boca? Estes son os sinais.
- Pode o meu bebé empurrar a comida pola gorxa abaixo? Nas primeiras etapas, cando lle das comida cunha culler, pode empurrala cara a fóra coa lingua. Isto chámase reflexo de empuxe da lingua . É normal. Co tempo, aprenderá a usar a lingua para empurrar a comida pola gorxa abaixo e tragar.
Teñamos coidado tamén coas alerxias.
Cando o teu bebé teña aproximadamente un ano, deberías terlle introducido os principais alimentos que teñen máis probabilidades de causar alerxias. As investigacións demostraron que introducir estes alimentos cedo pode reducir o risco de desenvolver alerxias alimentarias no futuro.
O máis importante é introducir só un alimento novo á vez. Agarda polo menos tres días antes de introducir o seguinte alimento novo. Deste xeito, se o teu bebé desenvolve unha alerxia, poderás saber facilmente cal é.
| Principais alimentos que poden causar alerxias | Ten coidado ao dar. |
|---|---|
| Ovos ben cocidos | Non lle dea ovos crus ou pouco cocidos. |
| Manteiga de cacahuete cremosa | Non lle deas cacahuetes enteiros. Poden afogarse. Dállos en forma de pasta, como unha crema. |
| Produtos lácteos | Podes comezar con cousas como iogur e queixo. |
| Outros froitos secos (froitos secos) | Dé cousas como anacardos e améndoas finamente moídas ou en forma de pasta. |
| Soia | Podes esmagar cousas como o tofu. |
| Sésamo | Engádelle algo como pasta de sésamo (tahini) á comida. |
| Trigo | Podes introducilo a través de cousas como pan e galletas. |
| Peixe e outros mariscos | Retira as espiñas e serve o peixe ben cociñado. |
Que facer se notas unha reacción alérxica?
Se o teu bebé mostra signos de alerxia despois de introducir un novo alimento, deixa de darlle ese alimento inmediatamente.
- Unha reacción común é: se observa síntomas como inchazo dos beizos, ollos ou cara, urticaria ou vómitos, chame ao seu médico inmediatamente.
- Unha reacción grave (anafilaxia): se nota inchazo da lingua ou dificultade para respirar, trátase dunha emerxencia. Non espere. Chame inmediatamente a unha ambulancia ou vaia ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo.
Mensaxe para levar a casa
- Debido á acidez das laranxas, é máis seguro esperar a que o teu bebé teña polo menos un ano para darllas.
- Ao darllo por primeira vez, córtao en anacos moi pequenos para evitar afogamento e retira a membrana branca que rodea a mordida.
- Se lle dás froita ou zume de froitas enlatados, escolle aqueles que non teñan azucre engadido. O zume de froitas non é axeitado para bebés menores dun ano.
- Ao introducir calquera alimento novo, próbao dun en un. Próbao durante polo menos 2 ou 3 días para comprobar se tes alerxias.
- Se experimenta síntomas dunha alerxia (inchazo da cara, urticaria, dificultade para respirar), busque atención médica inmediatamente.
- Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre a nutrición do teu bebé, non dubides nunca en falar co teu médico de cabeceira ao respecto.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.