Oiméne rehenduma pe término ‘superalimento’, ¿ajépa? Pe baya Acai ha’e peteĩ yva morotĩ porã ha ojeguerohoryvéva heta tapicha apytépe ko’ã ára pahápe. Oĩ heʼíva nepytyvõha reguejy hag̃ua nde pesa, rejokoha ndetuja ha ani hag̃ua reguereko mbaʼasy. Upéicharõ, ko árape, jajesareko porãve mba’épa ko’ã mombe’upy ha mba’épa umi mba’e porã añetehápe oguerekóva ko yva ñande salud-pe guarã.
Jahecha raẽmína, mbaʼépa hína Acai?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, Acai haʼe peteĩ yva pytã ha púrpura okakuaáva peteĩ palméra ári okakuaáva Sudaméricape, ipukúva peteĩ centímetro rupi. Jepémo ipyahu ñane retãme, umi tribu indígena oikóva ka'aguy amazónico-pe, heta siglo okaru.
Ndaipóri definición médica peteî "superalimento" rehe. Ha katu ko ñe'ẽ ojepuru jepi oñemombe'u hag̃ua peteĩ tembi'u oguerekóva heta mba'e porã ha'éva fibra ha antioxidante. Umi bayas acai ha’ete ku oike porãva ko categoría-pe. Oĩ estudio ohechaukáva umi baya acai oguerekoha hetave antioxidante ambue baya-gui ha’eháicha fresa, arándano ha frambuesa. Avei oguereko fibra, vitamina ha mineral.
Péro peteĩ mbaʼe hesakã porã: koʼág̃a peve ndaipóri suficiente pruéva sientífika ohechaukáva pe acai oipytyvõha ojeperde hag̃ua ñande peso térã ombovevýiha pe envejecimiento.
Upéicharõ, mbaʼépa umi mbaʼe porã oguerúva ñande rekove Acai?
Jepémo oî gueteri etapa de investigación-pe, oî heta beneficio salud rehegua ojehechakuaáva baya acai ha ijugo-gui.
Ñangareko umi radicales libres perjudiciales-gui
Ñapensamína oĩha ñande retépe umi partíkula michĩ ha iñañáva ha ombyaíva ñande sélula. Ñahenói chupekuéra ``radicales libres.'' Ojejapo ñande retepýpe jadigesti jave tembi'u, ejercicio, ha avei umi mba'e okáguio ha'eháicha cigarrillo tatatĩ ha contaminación.
Pe proceso ko'ã ``radicales libres`` ombyaíva ñande célula héra oxidación. Umi expérto oguerovia ko oxidación célula-kuéra rehegua ikatuha ha’e peteĩ causa fundamental heta mba’asýpe ha’éva cáncer, mba’asy korasõ rehegua ha diabetes. Umi antioxidante oîva acai-pe ikatu oñangareko célula rehe ko mba'e vaigui. Mba'érepa oreko acai color púrpura pypuku ha'e peteî antioxidante ipoderoso hérava ``antocianina.`` Ha katu oñeikotevêve investigación ojekuaa haguã mboy acai oikotevê ho'u gente ohupyty haguã ko beneficio.
Ikatu oipytyvõ omboguejy haguã colesterol "vai".
Investigación preliminar ohechauka oje'úramo acai ikatu oipytyvõ omboguejy haguã nivel de colesterol "vai", térã colesterol LDL, tuguýpe. Colesterol LDL heta jave, ikatu oñembyaty ñande ruguy rape, omboty ha omoheñói mba’asy ha’eháicha infarto ha accidente cerebrovascular.
Oĩ avei investigación he'íva Acai ikatuha ombohetave nivel de colesterol "iporãva", térã colesterol HDL. HDL ombyaty LDL vai ñande retepýgui ha ogueraha hígadope. Péicha oipytyvõ oñemboguejy haguã mba'asy korasõ rehegua.
Oipytyvõ ojesareko haguã asuka tuguýpe
Peteĩ estúdio ohechauka umi hénte ipire hetaitereíva hoʼúramo pe pulpa de acai 30 día aja, iporãveha pe kapasida orekóva omaneha hag̃ua pe asuka huguýpe. Oiméne reikuaa pe aumento de peso ombohetaveha pe riesgo ojeguereko haĝua Diabetes Tipo 2. Péro tekotevẽ oñeinvestigave ko mbaʼére.
Mba'érepa oñembojehe'a Acai umi mba'e iporãva rehe?
Aceite de acai oñembojehe’a algunos productos de belleza rehe ojeguerovia haguére oñangarekoha ñande pire rehe ani haguã oñembyai antioxidante oguerekógui. Jepémo ndaipóri heta investigación ko mba’ére, pe aceite acai ikatu ha’e peteĩ alternativa segura umi crema hova ha tete rehegua, umi crema antienvejecimiento, champú ha acondicionador-gui.
¿Añetehápe piko Acai oipytyvõ pérdida de peso-pe?
Péva ha’e pe problema tuichavéva heta tapicha oguerekóva. Umi mba’e oje’éva umi producto Acai-pegua nepytyvõha pya’e remboguejy haĝua nde rete , japupaite ha ndojehechái. Añetehápe, umi estudio preliminar ohechauka Acai ndorekóiha efecto peso corporal rehe.
Yva ha’e peteĩ mba’e hesãivaiterei ñamoĩ haĝua ñande dieta-pe, ha katu pe idea Acai orekoha oimeraẽ propiedad especial pérdida de peso rehegua ha’e gueteri peteĩ mito.
Añetehápe, ary 2013-pe, Comisión Federal de Comercio (FTC) Estados Unidos-gua omulta heta empresa-pe millones de dólares omoherakuã haguére engañosamente umi producto Acai-pegua pérdida de peso rehe.
Oiméramo reikotevẽ pytyvõ pérdida de peso rehegua, eñe’ẽ nde pohanohára ndive, oguerekóva conocimiento experto ko’ã mba’épe, ha ehupyty consejo hekopete.
Mba’éichapa pe valor nutricional orekóva Acai?
Acai hasy'imi ojejuhu haguã Sri Lanka-pe. Ha katu ambue tetãme oñevende jepi puré congelado ramo. Reikuaa hag̃ua pe informasión nutricional exacta, iporãvéta relee pe etiqueta orekóva pe prodúkto rejoguáva. Ko’ápe oĩ marandu nutrición rehegua 56 gramo (2 onza) rupi umi baya Acai congelada rehegua.
| Sección nutriente rehegua | Tuichakue |
|---|---|
| Calorías rehegua | 60 rehegua |
| Fibra rehegua | 3 gramo rehegua |
| Proteína rehegua | 2 gramo rehegua |
| Ñandy | 5 gramo rehegua |
| Carbohidratos rehegua | 6 gramo rehegua |
| Calcio rehegua | 40 miligramo rehegua |
| Vitamina A rehegua | 1.000 UI rehegua |
¡Peteĩ punto jaikuaava’erã!
Oje’úramo pe yva acai pulpa, generalmente seguro. Ha katu ojey’úramo acai juky noñeprocesáiva ikatu omoheñói peteĩ mba’asy ipeligrosoitéva hérava mba’asy Chagas. Péva oiko peteî parásito ojejuhúva área rural Sud ha Centroamérica-pe oikéva yvape. Oĩ tapicha oguerekóva ko mba’asy ohechauka’ỹre mba’eveichagua síntoma. Péro ótrope g̃uarã ikatu ogueru mbaʼasy ikorasõme hekove pukukue ha iprovléma digestiónpe.
Jaikuaami avei umi efecto secundario ha riesgo rehegua.
Jepémo acai ha’e peteĩ tembi’u seguro hetave tapichápe ĝuarã, oĩ mbovymi mba’e tekotevẽva jaikuaa.
| Tipo de riesgo rehegua | Techaukaha |
|---|---|
| Umi mba’e vai ojehúva | Ndaipóri mba’eveichagua efecto secundario tuicháva oñemombe’úva oje’úramo yva ramo. Péro ndojejapói rupi heta investigasión umi suplemento rehe, hasy jaʼe hag̃ua añetehápe mbaʼépa umi efecto secundario orekóva. |
| Riesgo-kuéra rehegua | Oiméramo nde reguereko alergia polen rehegua térã reñandu ambue baya rehe, iporãvéta rejehekýi Acai-gui. Tuichavéva, ani re’u Acai rejaposéramo peteĩ escaneo de RM. Ikatu oityvyro umi resultado RM rehegua. |
| Umi interacción ambue pohã ndive | Oiméramo re’u oimeraẽ pohã ára ha ára, katuete reñe’ẽ nde pohanohára ndive reñepyrũ mboyve umi suplemento Acai. Ko’ãva ikatu oñembojoaju umi analgésicos ndive ha’eháicha ibuprofeno ha pohã cáncer rehegua, ko’ýte re’úramo. |
| Umi ocasión espesiál | Umi suplemento acai ndoje’eporãi mitã michĩvape, kuña hyeguasúvape ha umi sy imemby kambúvape. |
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Acai ha’e peteĩ yva oguerekóva heta antioxidante, ha katu ‘superalimento’ ha’e peteĩ trampa de comercialización peteĩ término científico-gui.
- Jepémo ko’ãva ikatu oreko algún beneficio colesterol ha asuka tuguýpe, tekotevẽ oñeinvestigave.
- Ndojehechái oje'éva Acai oipytyvõha pérdida de peso-pe. Ani reñembotavy koʼãichagua anunsio rupive.
- Ani rey'u Acai juky oñembojy'ỹva térã noñemopotîriva, oîgui riesgo ojeguereko haguã mba'asy ha'eháicha `(mba'asy Chagas)`.
- Oiméramo reñepyrũ oimeraẽ suplemento dietético pyahu, koʼýte reʼúramo pohã ótro mbaʼasype g̃uarã, iñimportanteterei reñeʼẽ raẽ ne doktór ndive.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario