¿He’ímapa ndéve nde pohanohára reguerekoha Espondilitis Anquilosante, térã AS mbykymi? Repuʼãvo pyhareve, ¿reñeñandu piko ndepyʼa hatã ha peteĩ rróboicha, ndaikatúiva reñemomýi? Sapy’ánte ko mba’asy ha incomodidad ha’e upéichaite, ¿ajépa? Pohã ha’e pe tratamiento principal pévape guarã. Péro reikuaápa umi pohã ári oĩha heta ótro tratamiénto ikatúva omeʼẽ ndéve tuicha alivio. Ñañe'êmi hesekuéra ko árape.
Ejercicio: Ne angirũ porãvéva
Taha’e ha’éva mboy pohã pyahu ojeguereko AS-pe guarã, ejercicio ha’e peteĩ tratamiento clave opaite etapa mba’asýpe guarã. Umi estúdio ohechauka voi pe ehersísio jepivegua omboguejyha pe inflamación ha umi síntoma AS rehegua. Nde doktór térã terapeuta físico ikatu nepytyvõ rejapo hag̃ua peteĩ plan mbaʼe ejerciciopa iporãvéta ndéve g̃uarã ha mbaʼéichapa rejapo porã vaʼerã.
Ikatu rejapo ejercicio nde rógape. Péro reñeñandu aburrido rejapo jave ndeaño, reike peteĩ grúpope, nemokyreʼỹ porãta.
| Ejercicio tipo rehegua | Pe beneficio oúva |
|---|---|
| Ytakuaa | Ombohetave flexibilidad columna vertebral, cuello ha cadera articulación-pe. |
| Ejercicios de Respiración Pypuku | Oipytyvõ ombohetave haguã capacidad pulmonar. |
| Ojepyso | Heta oipytyvô oñemboguejy hagua mba’asy ha ijyvytu. |
| Oguata, Yoga, Tai chi | Oipytyvõ omantene haguã flexibilidad corporal ha postura correcta. |
Tahaʼe haʼéva ehersísio rejapóva, nemanduʼavaʼerã ko mbaʼére: Eñepyrũ mbeguekatúpe ha mbeguekatúpe embohetave. Ejapo chugui peteĩ parte nde rutina diaria-gui. Reñandu ramo mba’eveichagua mba’asy, epyta ha katuete eñe’ẽ nde pohanohára ndive.
Terapia Física - Peteĩ Plan Oĩporãva Ndéve g̃uarã
Pe meta principal terapia física rehegua ha’e reime activo ha recontrola nde mba’asy. Upearã rembaʼapo peteĩ terapeuta físiko ndive reikuaa hag̃ua umi ehersísio iporãvéva remombarete ha reestira hag̃ua umi múskulo.
Pe iñimportantevéva ha’e ñamba’apo peteĩ tapicha orekóva experiencia oipytyvõvo peteĩ tapicha orekóva AS. Upéi ikatu ojapo hikuái peteĩ plan de tratamiento ojejapóva nde condición ha umi capacidad-pe. Ko plan ikatu oike ejercicio, estiramiento, equipo ha tratamiento práctico peteĩ terapeuta-gui. Koʼã tratamiénto ikatu ndojokói pe AS progresión, péro ikatu nepytyvõ reñeñandu porãve hag̃ua omboguejývo umi síntoma.
Terapia Ocupacional - Ñambohape tekove ára ha ára
AS ikatu oityvyro haimete opa mba’e nde rekovépe - tembiapo ogapypegua guive ne rembiapo peve. Terapia ocupacional ikatu nepytyvõ remboguejy haĝua nde mba’asy ha remba’apo haĝua ndejehegui avave pytyvõ’ỹre.
Eñeimahinamína... Ko’ápe ikatu reikuaa umi truco ha tembiporu ikatúva ombohape tembiapo ára ha ára ha’éva jardinería, baño ha ñemopotî. Techapyrã, peteĩ terapeuta ocupacional ikatu ohechauka ndéve mba’éichapa reiporu peteĩ banco de ducha equilibrio-pe baño-pe, térã mba’éichapa reiporu peteĩ bastón remboguejy haĝua presión nde articulaciones-pe.
| Ambue mba’e porã oguerekóva terapia ocupacional | |
|---|---|
| Obstáculo jehechakuaa | Nepytyvõ rehechakuaa hag̃ua añetehápe mbaʼe mbaʼépa rembohovake ne rembiapo káda díape. |
| Tembiporu oipytyvõva | Ikatu reikuaa mba’éichapa reipuruva’erã umi aparato oipytyvõva ikatúva ombohape tembiapo. |
| Pepytu'u porã. | Rejapóramo mbovymi kámbio nde rutina ha nde kotýpe ikatu nepytyvõ reke porãve hag̃ua. |
| Oñongatu haguã energía | Nembo’e mba’éichapa ikatu repytu’u itiempoitépe, recontrola mba’éichapa remba’apo ha reñongatu energía. |
| Tekoporã apytu’ũ rehegua | Oñemoporãve salud mental opracticávo técnica de relajación ha mente. |
Jaikuaami ambue método tratamiento rehegua.
Hidroterapia rehegua
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, upéva oñeʼẽ umi ejercicio ojejapóvare y hakúpe. Pe y haku asýva omeʼẽ peteĩ efecto ombopyʼaguapýva ñande retépe, ha umi ejercicio mbegue ha ojejokóva oipytyvõ ombopiroʼy hag̃ua umi múskulo. Avei oipytyvô oñemombarete hagua músculo, oñemboguejy hagua hasy umi articulación ha omoporãve hagua movilidad.
Tratamiento quiropráctico rehegua
Pévape, pe terapeuta opresiona nde columna vertebral-pe ipo rupive térã peteĩ aparáto espesiál omomýi hag̃ua umi artikulasión. Péicha ikatu ombogue hasy umi articulación ha músculo-pe. Péro koʼápe oĩ peteĩ mbaʼe iñimportantetereíva . Oiméramo nde columna vertebral oñembojehe’a oñondive, upéva he’ise , fusión espinal , ko tratamiento naiporãi ndéve mba’eveichavérõ. Katuete reñeʼẽ hag̃ua ko mbaʼére ne doktór ndive ha edesidi.
Acupuntura rehegua
Kóva peteî práctica médica tradicional orekóva 3.000 ary rupi. Odepende moõpa oĩ nde hasy, oñemoinge 5-20 aguja iporãitereíva nde pire rupive umi punto específico de presión-pe. Péva ome'ê señal cerebro ha médula espinal omosãsõ haguã hormona "oñeñandu porã", ha'éva hormona omoñeñandu porã ha ovy'áva hete. Péva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã hasy umi tapicha orekóva AS.
Masaje Terapia rehegua
Peteĩ masaje porã ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã hasy ha estrés, ha ombohetave flexibilidad mbykymi. Ha katu tuicha mba’e avei ojejuhu peteĩ terapeuta ikatupyrýva ha orekóva experiencia omba’apóvo tapichakuéra orekóva AS ndive . Haʼekuéra oikuaa mbaʼéichapa ani hag̃ua represiona umi artikulasión ha múskulo sensitivo. Masaje nomba’apóiramo jepe peteĩcha opavavepe ĝuarã, oĩ tapicha ojuhúva ideprovechoitereíha física ha mentalmente.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ndaha’éi pohã añónte, ha katu avei umi tratamiento ndaha’éiva pohã rehegua tuicha mba’e Espondilitis Anquilosante (EA)-pe guarã.
- Ejercicio ha’e peteĩ pohã iñimportantevéva ha iñimportantevéva ko mba’asýpe guarã. Aníke arakaʼeve resalta upéva.
- Terapia física ha terapia ocupacional ikatu tuicha ombohape nde rekove ára ha ára.
- Rehecha mboyve pe atención quiropráctica, katuete reporandu vaʼerã nde doktórpe oĩ porãpa ndéve g̃uarã. Ko tratamiento ko’ýte noñemoñe’ẽi oguerekóramo fusión espinal.
- Eiporavo mboyve peteĩva koʼã tratamiénto, iporãvéta reñeʼẽ nde doktór ndive upévare ha redesidi mbaʼépa iporãvéta ndéve g̃uarã.
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