¿Reñandu piko nde rye henyhẽ, hinchado ha incómodo? Ha’ete ku nde pantalón ojejokóva, térã oĩramoguáicha peteĩ ita nde ryepýpe... Péva ha’e pe ja’éva jepi ‘hinchazón’ térã ‘hinchazón’. Kóva ha’e peteĩ problema ojehecharamóva, ha katu pe incomodidad omoheñóiva ndaha’éi insignificante. Sapyʼánte ikatu voi ojehecha nde rye oñembohyeʼimiha. Jepe kóva ha’e peteĩ mba’e oúva ha ohóva, oĩ tapichápe ĝuarã ha’e peteĩ problema constante. Upévare ñañe’ẽmi ko árape michĩmi ko mba’ére.
Mba'ére piko péicha ñamyenyhẽ ñande rye?
Pe mba'e ojehechavéva omoheñóiva
ñande py'a hasy ha ñande py'a ha'e
gas . Reñandu ramo henyhẽha rekaru rire, oiméne upéva ohechauka oĩha mba’e vai nde sistema digestivo-pe. Ikatu ha’e peteĩ mba’e isencillova ha’eháicha ja’u hetaiterei peteĩ jeýpe. Térã ikatu reguereko peteĩ intolerancia tembiʼúre ndereikuaáiva. Kuñanguérape guarã, pe hinchazón sapy’ami ikatu avei oiko umi cambio
hormonal oikóva ciclo menstrual aja. Péro ndahetáiramo jepe, ikatu avei ohechauka peteĩ mbaʼasy ivaiveva. Upévare oiméramo rehasa hína ko incomodidad, ani regueraha ligero.
Mba’éichapa ojehecha jepi ko hinchazón?
10% ha 25% umi kakuaáva hesãiva odenunsia sapy’apy’a oñembohye. Haimete 75% ko'ã tapicha he'i ko incomodidad ha'eha moderada ha severa. Haimete 10% he'i oikoha hesekuéra opa ára. Haimete 90% tapicha orekóva
`Síndrome de Intestino Irritable (EIB)` , térã `peteî mba'asy oîhápe
calambre ha incomodidad estómago mba'eve'ÿre,` oreko ko hinchazón. Haimete 75% kuña oguereko hinchazón imemby mboyve ha imemby jave. Ha katu, naentéroi oñeñandúva henyhẽramoguáicha añetehápe oreko peteĩ tyekue hinchado; amo 50% kuña ojapo.
Jahechami pypukuvévo umi mbaʼérepa.
Oĩ heta mbaʼére ikatu reñeñandu henyhẽ. Ñambyaipa umíva.
1. Gas oĩva ñande ryepýpe
Gas ha’e peteĩ parte normal digestión-pe. Péro ikatu hína peteĩ provléma ohupytyetereíramo. Ñapensamína, umi bacteria porã oĩva ñande ryepýpe ñanepytyvõ ñadigesti hag̃ua umi hidrato de carbohidrato jaʼúva. Ko procesope ñahenói fermentación. Péro jaʼúramo hetave karbohidrato tekotevẽvagui jadigesti, ko fermentación oñembohetave ha ojejapo heta gás. Ikatu oĩ heta mbaʼérepa upéva.
| Pe mba’érepa omyenyhẽ pe aire | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|
| Carbohidrato rehegua malabsorción | Heta tapichápe hasy odigesti hagua umi asuka ha eháicha lactosa kambype, fructosa yvape ha carbohidrato mbujape ha juky. Ko'ãva noñemboguapýi jave, omoheñói gas ñande py'ápe. |
| Pe bacteria intestinal michĩva okakuaapaitéva (SIBO) . | Umi bacteria oîva'erâva intestino grueso-pe oho jave intestino delgado-pe ha okakuaaetereíramo, oñembyai digestión ha oñembohetave gas. Ko mba’asy héra Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal Pequeño (SIBO). |
| Mba’asy digestivo funcional rehegua | Sapy’ánte, pe digestión oñembyai mba’érepa ojekuaa’ỹre. Síndrome de Intestino Irritable (SIB) ha’e peteĩ mba’asy ko’ãichagua. Umi mba’asy ohechaukáva ha’e hinchazón, gas térã estreñimiento okaru rire. |
| Hipersensibilidad visceral rehegua | Oĩ tapicha oguerekóva peteĩ kantida normal de gas intestino-pe, ha katu oñandu henyhẽramoguáicha gas-gui. Péva oiko umi nervio oĩva ipype oñandu porãveʼimi rupi. |
2. Mba’e ojejokóva sistema digestivo-pe
Péva he’ise umi tembi’u, líquido ha aire ja’úva ojejokoha peteĩ hendápe oguejy rangue ñande ryepýpe. Péicha oñembohetave pe presión oĩva ñande rye ryepýpe, upéicha rupi oñeñandu hinchado.
- Ñembyasy: Péva ha’e pe mba’e ojehechavéva. Ndohasái porãi jave heces, ojejoko pe intestino grueso-pe, ha upéicha rupi umi tembi’u ojedigesti ramóva oguejy. Péicha henyhẽ ñande rye.
- Obstrucción intestinal: Sa’i, umi tumor intestinal, tejido cicatriz oúva cirugíagui térã estricta ikatu ojoko tembi’u ohasa. Péva ikatu avei oiko umi mba’asy ha’eháicha mba’asy Crohn.
- Trastornos de motilidad: Ikangy ramo umi músculo ha nervio omomýiva tembi’u ñande ryepýpe, ikatu ojapo tembi’u omýi mbeguekatueterei. ( Gastroparesis rehegua ) .)` ha’e peteĩ mba’asy ojehúva umi músculo estomacal nomba’apoporãigui.
- Nda’aréi ojupi: Reñembotuicha sapy’a jave, ko’ýte oñedepositáramo ikyrakue nde ryepýpe, michĩve pe espacio oĩva nde rye ryepýpe. Péicha ikatu reñeñandu hinchado re’u rire jepe peteĩ tembi’u normal.
3. Mba’éichapa oñemomba’e umi hormona
Kuñanguéra oguerekóramo jepi ko provléma, oĩ porã posibilidad umi hormona oipytyvõha upévape.
Pe hinchazón ha ternura de mama ojehecha jepi mbovy ára nde periodo mboyve ha nde periodo aja. Ko’ã cambio hormonal ikatu avei omoheñói hinchazón reñembojávo menopausia (perimenopausia).
Pe hormona estrógeno ombohetave y retención ñande retepýpe. Mokõive estrógeno ha progesterona ikatu oityvyro pe tembi’u pya’e omýiha umi intestino rupive, ha upéva ikatu avei oityvyro gas formación.
4. Ambue mba’e tuicha mba’éva ojepy’apyva’erã
Jepémo pe hinchazón ha’e jepi peteĩ mba’asy sapy’ami ĝuarã, osegíramo térã omoirûramo ambue mba’asy, ikatu oĩ peteĩ mba’asy subyacente.
- Líquido oñembyaty ñande ryepýpe (Ascites): Líquido ikatu oñembyaty ñande ryepýpe, umi mba'asy ha'éva hígado mba'asy, insuficiencia renal térã korasõ mba'asýgui.
- Insuficiencia pancreática: Páncreas ndojapói jave umi enzima oñeikotevẽva ojedigesti porã haguã tembi’u, oñembyai digestión .
- Inflamación tyekue térã intestino rehegua: Infección bacteriana ha’éva `( H. pylori )` ha oje’u hetaiterei alcohol ikatu omoheñói inflamación tyekue (Gastritis) térã intestino (Enteritis).
- Cáncer: Pe hinchazón ikatu avei ha’e peteĩ síntoma ñepyrũrã cáncer de ovario , uterino, colon, páncreas térã estómago rehegua. Upévare iñimportánte jahecha doktórpe káda áño ojejapo hag̃ua peteĩ chequeo .
Alivio pya’e ha solución ipukúva
Oĩ porã, ko'ágã jahechami mba'épa ikatu ojejapo ko inconveniente rehe.
Umi mba’e ikatúva rejapo nde rógape
- Té ka’avo rehegua: Ojey’úramo té ojejapóva ingrediente-gui ha’éva menta, manzanilla, jengibre, cúrcuma ha hinojo ikatu oipytyvõ oñembovevúi haguã digestión ha oipytyvõ oñemosê haguã gas.
- Cápsula aceite de menta rehegua: Ko’ãva ombopiro’y umi músculo oĩva ñande py’ápe, oipytyvõva omosẽ haguã aire ha heces oñeñapytĩva.
- Antiácido: Ko’ãva oguereko simeticona, upéva ojapo umi burbuja de aire oñembyaty ha ohasa pya’e.
- Probióticos: Ko’ãva omba’apo oequilibrávo umi bacteria iporãva oĩva ñande ryepýpe. Oje’úramo ko’ãva ára ha ára sapy’ami ikatu osẽ porã.
- Ejercicio: Ejercicio simple jepe jaguataháicha ikatu oipytyvô omoporãve hagua ñande intestino ha oñemboguejy hagua hinchazón.
Mba’éichapa ikatu ojehapejoko?
- Ja’u tembi’u oguerekóva heta fibra: Umi tembi’u oguerekóva heta fibra (yva, ka’avo, legumbre, grano entero) oipytyvô ani hagua ñandepy’a rasy. Péro ani reʼu hetaiterei peteĩ jeýpe, emopuʼã mbeguekatúpe reʼu hag̃ua.
- Jay’u heta y: Jay’u por lo menos 2-3 litro y peteî árape, tekotevêterei ja’u, ikatu haguâicha ñañemongu’e.
- Omboguejy tembi’u oñembosako’íva: Ko’ã tembi’u oguereko heta juky ha ikyrakue ha sa’i oguereko fibra. Péicha ikatu ombohetave estreñimiento ha hinchazón.
- Ekaru mbeguekatu ha eisu’u porâ ne rembi’u: Rekaru pya’e jave, re’u yvytu ne rembi’u ndive. Avei, anivéma rekaru haimete renyhẽ vove.
- Ehechakuaa umi tembi’u ivaíva ndéve guarã: Eñatendéke mba’e tembi’úpa naiporãiva ndéve. Tekotevẽramo ikatu reñe'ẽ pohanohára ndive ha reñeha'ã peteĩ mba'e ha'eháicha ``Dieta de Eliminación''.
Araka’épa rejepy’apyva’erã pe hinchazón rehe?
Pe hinchazón ndahaʼéi jepi peteĩ provléma tuicháva. Péro oiméramo reguereko peteĩva koʼã síntoma, ani remboyke.
Pya’e eho nde pohanohára familiar-pe. | Oiméramo reguereko koʼã síntoma, eheka konsého doktórpe. |
|---|
| - Pe hinchazón ojupíramo mbeguekatúpe ohóvo . |
| - Oñemotenondéramo hetave peteî arapokõindýpe . |
| - Oúramo tapiaite hasy reheve . |
| - Oĩramo ambue mba’asy ha’éva akãnundu, vómito ha tuguy heces-pe . |
Pe hinchazón ha’e peteĩ mba’asy ñanemoñeñandu vaietereíva ha ñanembopy’aroryetereíva. Péro rejuhúvo pe káusa ha rekambiáramo michĩmi nde rekovépe ha rekaru jave, nde avei ikatu reñeñandu tuicha alivio ko provlémagui.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ojekuaaiterei ningo pe hinchazón. Py’ỹi ojehu umi mba’e digestivo, gas térã hormonal ñemoambue rupi.
- Ko mbaʼasy ikatu tuicha ojejoko rekambiáramo michĩmi nde dieta ha nde rekovépe (reʼu heta y, reʼu peteĩ dieta orekóva heta fibra ha rejapo ehersísio).
- Pe hinchazón opersistiva, omoirûramo hasyeterei, térã oreko ambue síntoma ha'eháicha akãnundu ha vómito, ani remboyke ha katuete ehecha pohanohárape .
- Sapy’ánte kóva ikatu ha’e peteĩ mba’asy ohechaukáva IBS térã ambue mba’asy. Upévare iporãvéta jaheka mbaʼérepa oĩ porã ha ñapohano.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න