¿Reguerekópa provléma reñekonsentra hag̃ua nde traváhope? ¡Ñañe'êmi ko método 'Doblación del Cuerpo' rehe!

¿Reñeñandu piko péicha? Hetaiterei mba’e iñimportánteva oĩ nde escritorio-pe, ha katu ha’ete ku ndaikatúiva rembojere ne akã. Tahaʼe reñepyrũ peteĩ asignasión térã rehai peteĩ informe ofisínape , ne akã ojere ambue mbaʼére. Rejagarra rei nde teléfono, rehasa peteĩ óra redes sociales -pe , térã reñepyrũ rejapo ambue mbaʼe nde rógape. Amo ipahápe, pe mba’e iñimportantevéva rejapova’erã oñembotapykue peteĩ lado. ¿Tuicha piko peteĩ provléma ndéve g̃uarã pe procrastinación? Upéicharõ, pe haʼétava iñimportantetereíta peẽme g̃uarã.

Mba’épa ko ‘Doblación del Cuerpo’?

Pe término ‘Doblación del Cuerpo’ ikatu ipyahu ndéve ĝuarã, ha katu pe concepto oĩva hapykuéri ha’e simpleiterei. Ñamombe’u porãsérõ, ‘Doblación del Cuerpo’ ha’e rejapo jave peteĩ mba’e, reguereko’ỹre ambue tapicha nepytyvõva, ha katu oĩnte nderehehápe. Pe ojehúva ha’e pe temiandu ambue tapicha omañáva nderehe, ocontrola ñane apytu’ũ ani haĝua jajere ambue mba’épe ha ñañecentra pe tembiapo oĩva ñande pópe.

Peñeimagina, peho jave gimnasio-pe peteĩ pene angirũ ndive peime rangue peneaño, jepe umi ára peñanduhápe “Che ipy’ajueterei aha haĝua ko árape”, katuete pehóta upe angirũ káusare, ¿ajépa? Upéva peteĩchaite ko mba’ére. Jaguerekóramo peteĩ tapicha hi’aguĩva, ñañeñandu sa’ive jakyhyje ha responsable japrocrastinávo ha jajapo haĝua ambue mba’e. Ko método ideprovechoiterei umi orekóvape mbaʼasy haʼeháicha TDAH – Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención .

Mbaʼéichapa ombaʼapo añetehápe ko sistéma?

Ñaime jave ñaneaño, jaguereko kompletoite poguýpe ñane apytuʼũ. Upévare jajedistraíramo ñambaʼapo aja, ndaipóri avave ñandejokóva. Péro reguerekóramo nde ykére peteĩ ne amígo, ne família térã ne kompañero de oficina, idiferénte pe situasión. Eñeimahinamína, nde rembaʼapo hína, ha ne amígo olee hína peteĩ lívro. Peñandu jave pejokose pene rembiapo ha pembota pe teléfono, upe temiandu michĩmi: “¿Ndaha’éi piko omañáva cherehe?”. ndegueru jey ne rembiapohápe.

Ko ‘Doble Cuerpo’ ha’éramo peteĩ tapicha oikóva peteĩ ógape nde ndive, oĩ ambue ventaja.

• Reñembotapykue ha reñembopyʼarory, ndaikatúiramo rejapo ne rembiapo, haʼe ikatu nembopyʼaguapy .
• Ikatu nemomandu’a rekaru, rey’u térã reime haĝua itiempo-pe peteĩ cita-pe remba’apo aja.
• Péva tuicha pytyvõ oñemboyke haguã ha'eño ha aislamiento oúva tembiapo rupive.
• Reipotáramo, ikatu avei ome’ẽ ndéve remiandu ne rembiapo rehegua.

¿Ojapovaʼerãpa nde ‘rete doble’ nde rejapoháicha?

Mba'eveichavérõ. Rehendúvo pe téra ‘Doblación del cuerpo’, ikatu oĩ opensáva heʼiseha ótro ojapoha nde rejapoháicha. Péro upéva ningo peteĩ pensamiénto vai. Nde ‘Doble Cuerpo’ ikatu omoñe’ẽ kirirĩháme peteĩ aranduka, ojapo punto térã omba’apo icomputadora portátil-pe ijespacio-pe. Pe iñimportantevéva haʼe ojapoha hikuái peteĩ mbaʼe ndedistraéva.

Oiméramo nde peteĩ mitã orekóva TDAH túva, oiméne rejapóma upéva rehechakuaaʼỹre voi. Ikatu reguapy ne memby ykére ojapo aja tarea, olee aja peteĩ diario térã ojapo aja peteĩ tembiapo michĩmi kosináme. Nde presencia añoite ikatu ha’e peteĩ tape iporãitereíva remokyre’ỹ haĝua ne membýpe opyta haĝua enfocado.

Umi tipo principal ‘Doblación del Cuerpo’ rehegua.

Oĩ opaichagua tape ojejapo hag̃ua ‘Doblación del Cuerpo’ odependéva ne remikotevẽre. Ikatu reiporavo pe método okonvenivéva ndéve.

¿Mávapepa ikatu oñevenefisia ko método rupive?

‘Doblación Corporal’ ndaha’éi umi tapicha orekóva TDAH-pe ĝuarãnte. Oimeraẽva orekóva ko’ã condición ikatu oñebeneficia chugui.

• Umi orekóvape g̃uarã estrés térã jepyʼapy vai , pe sentimiénto de segurida oĩ jave hiʼag̃uíva, ombopyʼaguapy iñakã.
• Umi hasývape g̃uarã depresión . Pe depresión ikatu ojapo pérdida de motivación oñepyrũ haĝua omba’apo. Oĩramo peteĩ persóna ijerére ikatu oipytyvõ oñembotuichave hag̃ua upe motivasión.
• Umi oikóva ha'eño térã aislamiento-pe guarã .
• Ambue mba’asy neurológica ha’eháicha Trastorno del Espectro AutistaUmi orekóva condición neurodivergente-pe guarã.
• Oimeraẽ temimbo’e térã profesional oestudiáva peteĩ exámen iñimportántevape ĝuarã térã oñeha’ãva omohu’ã peteĩ proyecto tuicháva.

Mba'éichapa ikatu jaiporavo peteĩ 'Doble de Cuerpo' iporãva?

Upevarã ikatu rejerure pytyvõ ne angirũ, ne rogaygua térã peteĩ tapicha rejeroviahápe oficina-pe. Haʼekuéra ovyʼaitereíta nepytyvõvo. Péro rejerure mboyve ko pytyvõ peteĩ persónape, epensa umi kualida orekóvare peteĩ ‘Doble de Cuerpo’ iporãva.

Eñeha’ã ko método ha ehecha ndete voi mba’éichapa nemoñeñandu. Ikatu ha’e pe solución iporãvéva nde jepokuaa de procrastinación-pe ĝuarã.

Doblación Corporal, TDAH, Atención, Procrastinación, Salud Mental, Eficiencia, Jepy’apy, Depresión