¿Ikatúpa jajehekýi ñanerasy ofisínape? Ñañe'êmi Cold & Flu rehe

Ojekuaaiterei umi tapicha hasy ojuehegui omba’apo jave peteĩ A/C guýpe oficina-pe, escritorio hi’aguĩvape, ¿ajépa? Koʼýte oĩramo oestornuda térã otoséva, ñakyhyjeʼimi. Jaikuaágui peteĩ térã dos díape, ikatuha jaguereko upe mbaʼasy. Sfrío común ha gripe ojeipysóva mba’apohápe ha’e peteĩ mba’e haimete opavave jahasava’ekue. Upéicha ko árape, ñañe'êmi mba'éichapa ikatu ñañangareko ko'ã mba'asy molesto oficina-pe ikatuháicha.

Mbaʼérepa ndahasyiete ñanderasy hag̃ua ofisínape?

Epensamína, la majoría ñande ára jahasa peteĩ kotýpe, heta hénte ndive. Oĩ heta mbaʼérepa ojejapo upéva:

• Contacto cercano: Ñamba’apo hi’aguĩ ojuehegui, upéva he’ise pe virus oĩva umi gota osẽva oĩ jave otos térã oestornuda jave, fácilmente ikatu oinhala ambue tapicha.
• Aire Acondicionado (A/C): Heta oficina-pe, pe A/C omosarambi peteĩchagua aire koty pukukue, upévare ndahasýi umi virus oñemyasãi haguã aire pukukue.
• Aparato común: Oĩ heta mba’e opavave jaiporúva. Umi okẽ asa, ascensor botón, grifo filtro de agua, microondas rokẽ, teléfono ha teclado computadora rehegua opavave oiporúva ikatu oguereko virus.
• Oúvo omba'apo hasy: Heta tapicha ñane retãme oñeha'ãmbaite ou haguã omba'apo, oimo'ãvo: "Ro'ysãnte, che aime hembiapo heta". Ha katu péva omyasãi imba’asy ambue diez térã quince tapichápe añoite.

Jaikuaami avei pe vacuna gripe rehegua.

Káda áño, gripe virus (`Gripe virus`) oñemyasãi peteĩ pandemia-icha. Mba’e iporãvéva reñangareko haguã ko mba’égui ha’e rehupyty haguã gripe vacuna (`Gripe vacuna`) .` térã `Gripe vacuna`). Ha katu ndaikatúi oje’e péva 100% efectivo. Pórke pe virus gripe rehegua okambia meme hína heko. Péro rehupyty vove pe vacuna, reguerekóramo jepe pe gripe, saʼive ikomplikasión , ha pyaʼeve rekuera jeýta. Ikatu rejerure nde pohanohára familiar-pe hetave marandu ko mba’ére.

5 consejos simples reime haguã seguro mba'asýgui oficina-pe

Oĩ porã, upévare jahechami mba’e mba’e hasy’ỹvapa ikatu jajapo jagana haĝua pe ñorairõ ko virus rehe.

1. Nde hasýramo, epyta nde rógape!

Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Oiméramo ijetuʼu ndéve, epensa ótrore ha epyta nde rógape. Jepe pepensa: “Pe tembiapo ndojapomo’ãi che’ỹre”, pe pérdida tuichave pe la mitad oficina hasýramo pende káusare. Oiméramo reguereko peteĩva umi síntoma oĩva ko’ápe, katuete egueraha peteĩ ára vacación ha epytu’u.

2. Jajaho’i ñande juru ha ñande ryekue jajopy térã jajopy jave.

Virus oñemyasãive umi secreción rupive ha'eháicha moco ha flema. Tekotevẽramo retosa térã reestornuda, ani remoĩ nde po nde rova ​​ári. Upéva oiko umi virus ikatu haguére oñemyasãi repokohápe hese.

3. Jajohéi meme ñande po havõme.

Kóva ha’e peteĩ jepokuaa isencilloitereíva, ha katu ipoderosoitereíva. Jajohéi porã ñande po havõ ha y reheve heta jey peteĩ árape 15-20 segundo jepe . Embojehe’a porã nde po, emopotĩ nde kuã mbytépe ha nde uña guýpe. Ikatu reiporu peteĩ desinfectante de manos oguerekóva alcohol ndojeguerekói jave havõ ha y añoite. Péro nemanduʼákena ndaiporiha mbaʼeve ideprovéchova rejohéiramo nde po havõme.

4. Anive repoko nde resa, nde ryekue ha nde juru rehe.

Japoko ñande rova ​​rehe cien vése rupi al día jahechakuaaʼỹre. Repokóramo peteĩ superficie oñemongy’ava’ekue virus-gui (e.g. peteĩ okẽ ryru) ha upéi rembojehe’a nde resa, nde ryekue térã nde juru peteĩ po rupive, esencialmente reipe’a hína peteĩ okẽ pe virus oike hag̃ua nde retepýpe. Pévape oñembohéra “zona T” (syva, ryekue ha jyva). Ejepokuaa ani hag̃ua repoko ko lugárpe.

5. Eñongatu ipotĩ nde escritorio ha umi lugár común.

Emopotĩ jepi nde escritorio, teclado computadora, ratón ha teléfono peteĩ paño oñembohykúva toalla desinfectante térã desinfectante-pe. Avei, jajepokuaa porã jajohéi ñande po jaipuru rire umi mba’e opavave oiporúva, por ehémplo microondas ha filtro de agua.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Peteĩ resfrío común ikatu oñepohano ógape mbovy ára rire. Péro oiméramo nde akãnundu, tekotevẽ reñatendeveʼimi. Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, katuete reho va’erã nde pohanohárape :

• Akãnundu tuicha ndoguejýiva heta ára pukukue.
• Hasy ñande pytuhẽ térã ñande pyti’a hasy.
• Mareo, desmayo.
• Py'ỹi ojevóta .
• Oguejy’imi ramo umi mba’asy, upéicharõ ojekuaa jey akãnundu ha tos reheve.

Ñamoinge ramo ko’ã jepokuaa simple ñande rekovépe, ikatu jaha mombyry jajehekýi haĝua ko’ã mba’asy oficina-gui oúvagui. Pepytávo hesãi tuicha ñanepytyvõ ndéve ha umi remba’apóva hendivekuérape.

Sfrío, gripe, mba'apoha, oficina , virus, gripe, resfrío común , gripe prevención , salud, infecciones, mba'asy infecciosa