¿Reñeñandu piko kaneʼõ avei nde rete pukukue hasýgui ndovaléiva mbaʼeverã? Ñañe'êmi fibromialgia rehe!

Oĩ ára, ndaipóri piko, nde rete hasyeterei jave, reñeñandu hasy oparupiete, ha noimportái mboy reke, oñeñandu nerekane’õvéimaramoguáicha. Jepe repu’ãvo pyhareve, reñeñandu increíblemente kane’õ. Sapyʼánte reñeporandu: ‘¿Mbaʼe piko ojehu cherehe?’. Upéva ha’e pe situación ñañe’ẽtava ko árape, omoirûva peteĩ mba’asy ndorekóiva sentido ojeipysóva nde rete pukukue ha opesa mbarete ne akãme.

Mba’épa pe fibromialgia.

Ñamombe’u porãsérõ, fibromialgia ha’e peteĩ mba’asy ipukúva, térã crónica , tesãi rehegua. Ombohasy ha oñembopy’a hatã nde rete pukukue, ko’ýte nde músculo ha articulación-pe (dolor musculoesquelético). Avei kane’õ ha’e peteĩ mba’asy tuichavéva. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, nde rete kompletoite oñeñandu hasyha. Umi tapicha orekóva fibromialgia oguereko jepi periodo ivaive sapy’a umi síntoma orekóva, ja’éva ‘flare-ups’ . Eñeimahinamína, oĩ ára ikatu reñeñandu porã, ha katu sapy’aitépe ivaive jave ko’ã síntoma, reñeñandu añetehápe ñembyai ha ikane’õ. Sapy’ánte pe mba’asy ikatu ivaieterei ha ndaikatúi ni rejapo umi tembiapo ára ha ára. Péro pe iñimportantevéva nemanduʼavaʼerã haʼe hína pe fibromialgia haʼeha peteĩ mbaʼasy añetegua , ha pe reñandúva ndahaʼeiha japu. Umi pohanohára ndoikuaái añetehápe mba'épa omoheñói ko mba'asy. Péro oĩ estúdio heʼíva ikatuha omoñepyrũ upéva algúna kondisión médika, heta estrés , ha umi kámbio tuicháva ñande rekovépe (por ehémplo peteĩ aksidénte térã peteĩ operasión tuicháva). Avei ojekuaa oĩramo ne famíliape, por ehémplo nde sy térã nde túva, orekóva pe mbaʼasy, ikatu reguerekove fibromialgia. Mba’asy pyahu, ko’ýte nde músculo-pe, ikatu ha’e pe primer signo fibromialgia rehegua. Upévare ehendu nde rete . Oiméramo reguereko hasy pyahu, kane’õ térã ambue mba’asy ndaha’éiva jepiguáicha, ha’etéramo jepe oúva ha ohóva, iñimportánte reñe’ẽ nde pohanohára ndive hesekuéra.

Mávapa ikatu oguereko fibromialgia.

Añetehápe ikatu ohupyty oimeraẽvape . Ndaipóri límite de edad, mitã michĩva jepe ikatu odesarrolla. Millones de persóna ko múndo tuichakuére ohasa asy ko mbaʼasýgui. Ha katu, según estadística, kuñanguéra doble posibilidad oreko ko mba'asy kuimba'ekuéragui. Avei, umi tapicha orekóva 40 ary ári oguerekove fibromialgia. Péro upéva ndeʼiséi umi imitãvéva ndaikatuiha odesarrolla.

Mba’épa umi mba’asy ojehechaukáva fibromialgia rehegua.

Umi mokõi mba'asy tenondegua ha ojehechavéva ha'e hasy ñande rete pukukue ha kane'õiterei . Ha katu ikatu oĩ heta ambue mba’asy ko’ãva ári. Mba’asy físico rehegua: .

• Músculo-kuéra reheguaHasy térã ijyvyku’i: Hasy ikatu oñeñandu oimeraẽ hendápe ñande retepýpe, ko’ýte ñande akã, ñande jyva, ñande pyti’a, ñande jyva ha ñande jyva. Sapy’ánte ko mba’asy ikatu oñeñandu peteĩ sensación de quemadura, entorno térã sensación de puñaladas-icha.
• Kane’õiterei : Ikatu reñeñandu kane’õ taha’e ha’éva mboy reke. Ikatu reñeñandu kaneʼõiterei rejapo rire jepe peteĩ traváho michĩmi.
• Hova ha mandibula hasy: Oĩ tapicha ikatúva ohasa hasy ojoajúva mandibula articulación rehe, ja’e avei trastornos temporomandibular articular (ATM) .
• Akãrasy ha Jahe’o : Py’ỹi, tuicha akãrasy ha jahe’o ikatu avei ha’e peteĩ mba’e ohechaukáva.
• Apañuãi digestivo rehegua: Hinchazón , tyekue hasy , diarrea oĩ tapichápe, estreñimiento ambuépe. Ojehecha avei fibromialgia umi tapicha orekóva síndrome de intestino irritable (IBS) .
• Apañuãi control urinario rehegua: Ikatu ojehu py’ỹi orina ha infección urinaria rehegua.

Mba’asy apytu’ũ ha temiandu rehegua: Ko’ã mba’asy físico ári, fibromialgia ikatu avei ojapo efecto psicológico:

• Problema de memoria: Oĩ tapicha ohenóiva kóvape ‘niebla fibro’ térã ‘niebla cerebral’ . He’ise umi mba’e ha’eháicha reñeñandu ha’ete ku ne akã ojejaho’íva niebla-pe, reguereko problema reñeconcentra haĝua, reperde ne mandu’a ñe’ẽgui ha reñembyesarái umi mba’égui fácilmente.
• Jepy’apy: Temiandu kyhyje ha py’aguapy rehegua.
• Depresión: Oñeñandu vai, oñeñandu ndovaléi mba'everã ha oñeñandu meme ñembyasy.
• Insomnio ha ambue problema oke rehegua: Ndaikatúi oke pyhare, opu’ã ára pukukue ha oñeñandu ndaikatuiha oke porã taha’e ha’éva pe rekéva.

"Sapy'ánte apu'ã pyhareve ha che rete hasy. Ha'ete ku oîva cheinupãva hatã pyhare pukukue. Avei nahesakãporãi che akãme, ha ndaikatúi apensa porã". - Ko'ãichagua mba'e ojehúva ojehecha jepi tapicha orekóva fibromialgia.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva fibromialgia.

Ja’e haguéicha yma, pe razón específicavéva pévape ha’eUmi pohanohára ndoikuaái gueteri, pero investigación oñemotenonde. Oje'e ikatuha oguereko peteî rol peteî combinación de factores. Ikatu umi nde genes oguereko peteĩ rol. Upéva heʼise peteĩva nde tuvakuéra oguerekóramo fibromialgia, ikatuha reguerekove. Ojejuhu avei umi tapicha orekóva fibromialgia oñandu hasyveha ambuégui. Upéva heʼise peteĩ mbaʼe ikatúva ndohasái peteĩ persóna normálpe ikatuha hasyeterei peteĩ orekóvape fibromialgia. Oĩ sientífiko oimoʼãva ikatuha oiko upéva okambiágui mbaʼéichapa umi neurotransmisor oĩva ñane akãme okontrola pe mbaʼasy. Upéva he ise, ojoavyha ​​pe apytu u orrecibi ha oprocesaháicha umi señal hasýva.

Mba’épa umi mba’e ikatúva ojehu fibromialgia rehegua.

Ndojekuaáiramo jepe mbaʼérepa añetehápe, ojekuaa oĩha mbaʼe ombohetáva pe riesgo ojeguereko hag̃ua fibromialgia. Umíva apytépe oĩ:

• Nde eda: Jepémo ko mba’asy ojehechave tapichakuéra orekóva 40 ary ári, ikatu oñepyrũ oimeraẽva oimeraẽ eda-pe, mitã michĩvape jepe.
• Nde género: Kuñanguéra ningo dos vése rupi oreko ko mbaʼe kuimbaʼégui.
• Mba’asy crónica: Oiméramo reguereko mba’asy ha’eháicha osteoartritis ( degeneración articular), depresión, trastorno de ansiedad, dolor crónico de espalda térã síndrome de intestino irritable (SIB) , reguerekove riesgo reguereko haĝua fibromialgia.
• Mba’asy: Oĩ tapicha oguerekóva fibromialgia peteĩ mba’asy rire, ko’ýte umi oguerekóva mba’asy vai.
• Estrés: Pe estrés hetaiterei ikatu oityvyro ñande rete heta hendáicha. Jepe ndaikatúi oñemedi peteĩ prueba rupive, pe estrés yvate persistente ikatu omoñepyrũ fibromialgia.
• Trauma: Oĩ tapicha oguerekóva fibromialgia ohasa rire peteĩ mba’e vaiete, taha’e físico (ha’eháicha peteĩ accidente tuicháva térã cirugía) térã emocional (ha’eháicha peteĩ pérdida térã choque tuicháva).

Mba’épa omoñepyrũ peteĩ fibromialgia ñemongu’e.

Peteĩ flare-up ha’e peteĩ mba’asy ojupíva sapy’a. Umi mbaʼe omoñepyrũva upéva ikatu iñambue káda persónape. Pe ndembohapéva ikatu nombohapýi ambuépe. Ha katu en general, oimeraẽ mba’e ombohetáva nde nivel de estrés ikatu omoñepyrũ peteĩ llamarada. Techapyrã ramo:

• Estrés emocional: Umi mba’e ha’eháicha problema de trabajo, problema financiero, problema familiar ha problema relaciones sociales rehegua.
• Oñemoambue ára ha ára: Remoambue sapy’a nde rutina ára ha ára.
• Umi cambio dietético térã deficiencia nutricional: Oĩ tembi’u, térã ndaipóri nutriente oñeikotevẽva.
• Umi hormona ñemoambue: 1.1.Ko’ã mba’asy ikatu ojupi, ko’ýte kuñanguérape, umi cambio hormonal ojoajúva ciclo menstrual rehe.
• Ndokeporãi térã oñemoambue oke: ojepyta pyhare pyte, oñemoambue oke jave.
• Aravo térã temperatura ñemoambue: Mba’e ha’eháicha ro’y sapy’a, ama.
• Hasy: Peteĩ resfrío común jepe akãnundu reheve ikatu ojapo peteĩ rrájo.
• Oñepyrũvo pohã pyahu térã oñemoambue regímen de tratamiento: Jepe oñemoambue umi pohã re’úva fibromialgia-pe guarã ikatu oreko impacto.

Mba’éichapa ojekuaa Fibromialgia?

Ndaipóri prueba específica ojekuaa haguã fibromialgia. Upéva heʼise, ndaipóri peteĩ pruéva de sangre ni radiografía ndaikatúi ojekuaa porã haʼépa fibromialgia. Peteĩ doktór ohechakuaa jepi pe mbaʼasy ohendúvo umi síntoma rerekóva , ojapo peteĩ exámen físiko ha oñeʼẽvo nde antecedente médikore . Pe pohanohára oporandúta ndéve umi mba’e por ehémplo araka’épa oñepyrũ ypy nde síntoma ha mba’éichapa reñeñandu. Péva ojejapo jepi peteĩ proceso rupive hérava ‘diagnóstico diferencial’ . Péva he’ise reheka ambue mba’asy oguerekóva síntoma ojoguáva nde mba’évape, remboyke ha ipahápe remohu’ã fibromialgia ha’eha pe káusa. Por ehémplo, ikatu ojejapo tuguy jesareko jahecha hag̃ua pe anemia ( presión arterial baja) térã peteĩ provléma tiroideo rehegua haʼépa pe káusare penekaneʼõ. Avei, ikatu rehecha ambueichagua artritis ha’épa pe omoñepyrũva pe articulación hasy.

Mba’épa umi tratamiento fibromialgia rehegua.

Ndaipóri pohã fibromialgia rehegua . Péro oĩ heta tratamiénto ikatúva oipytyvõ ojejoko hag̃ua umi síntoma ha omoporãve hag̃ua nde rekove. Ndaipóri tratamiento peteĩchagua. Nde pohanohára oñe’ẽta nendive ha nepytyvõta reiporavo haĝua pe tratamiento combinación osẽ porãvéva ndéve ĝuarã. Iñimportánte remombeʼu nde pohanohárape umi mbaʼasy reguerekóva ha arakaʼépa iporãve térã ivaive ohóvo. Umi tratamiento ikatúva reikotevẽ ikatu ha’e:

• Mba’asy’asy: Pohã hasy’ỹva jepivegua ( ndojejoguáiva - OTC ) ikatúva ojejogua farmacia-pe, térã mba’asy imbaretevéva pohanohára ome’ẽva.
• Ejercicio: Ñemombarete ñande músculo, ñande estiramiento ha ejercicio ligero (e.g. jeguata, natación, yoga). Ikatu rehupyty pytyvõ peteĩ terapeuta físico-gui upévarã.
• Terapia oke rehegua: Método ha práctica nepytyvõva reke porã haguã.
• Terapia Conductual Cognitiva (CBT) rehegua:Kóva ha’e peteĩ forma de asesoramiento psicológico nepytyvõva reiko haĝua mba’asy reheve, remaneha haĝua estrés ha remoambue haĝua umi pensamiento negativo.
• Terapia de manejo de estrés: Mba’e ha’eháicha ejercicio respiratorio ha meditación.
• Antidepresivo: Ko’ã pohã ikatu sapy’ánte oipytyvõ oñemboguejy haguã mba’asy ha oke porãve haguã. Ndaha’éi oñeme’ẽva umi tapicha orekóva depresión-pe añónte.

¿Oĩpa "etapa" fibromialgia rehegua?

Fibromialgia ha’e peteĩ mba’asy dinámica . Péva he’ise umi síntoma ndoúiha mba’eveichagua orden particular-pe. Ndaipóri mba’éichapa ikatu jaikuaa araka’épa térã mba’éichapa nde’afectáta umi síntoma fibromialgia rehegua. Péro odependévo mbaʼéichapa reñeñandu, ne doktór ikatu opensa otrata hag̃ua pe fibromialgia mbaʼasy por etapa . Ko’ãva ndaha’éi peteĩ plan de tratamiento paso a paso. Enterove idiferénte, ha pe fibromialgia ohupytyháicha nde rete ningo ijojahaʼỹva. Ko'ã "etapa" ojoguaiterei umi clasificación oipytyvõva oikuaa haguã mba'eichagua tratamiento reikotevẽ remaneja haguã nde síntoma. Ko ápe oí irundy mba e iñimportantevéva ojehechava era oñepohano jave fibromialgia: 1. Tratamiento ndaha éiva farmacológico: Nde pohanohára téra terapeuta físico nembo evéta ejercicio ha estiramiento rembopiro y, remombarete ha rembotuichave hagua flexibilidad nde músculo ha articulaciónpe. 2. Tratamientos psicológicos: Peteĩ profesional salud mental rehegua nepytyvõta remantene haĝua peteĩ autoimagen hesãiva. Ha’ekuéra he’íta mba’éichapa ikatu remaneja umi síntoma o’afectáva nde salud mental ha emocional. 3. Tratamiento farmacológico: Pohã ojejoko hagua nde síntoma. 4. Mba’éichapa omba’apo ára ha ára: Ivai ramo nde mba’asy, he’iséva hasyha ndéve rejapo haguã ne rembiapo ára ha ára, peteĩ terapeuta ocupacional ikatu nepytyvõ ndahasýi haguã nde rembiapo ára ha ára.

Mba’épa reha’arõta reguerekóramo fibromialgia.

Reha’arõva’erã remanehava’erã umi síntoma fibromialgia rehegua are, ikatu nde rekove pukukue aja . Péro oĩ tapicha ojuhúva otopa rire peteĩ tratamiénto osẽ porãva chupekuéra, saʼiveha pe frekuénsia de flare-up ha saʼiveha pe síntoma ivaiha. Eporandu nde pohanohárape mboy jeypa rehechava’erã chupe okambia haĝua nde plan de tratamiento ha omohenda haĝua umi pohã tekotevẽháicha.

Fibromialgia ha’e peteĩ mba’asy añetegua, ha añetehápe oityvyro nde rekove. Oĩ ára ikatu reñandu: “Kóva oĩmbaite che akãme”, ha katu ndaha’éi. Oiméramo reikotevẽ pytyvõ remaneha haĝua estrés ha ambue síntoma emocional, eñe’ẽ nde pohanohára ndive, peteĩ consejero de salud mental ndive térã peteĩ profesional salud mental ndive.Eñe’ẽ chendive.

Mba’épa umi complicación ikatúva oreko fibromialgia.

Umi tapicha orekóva fibromialgia ningo ikatu oñeinterna hasy, ikaneʼõ térã oreko haguére provléma de salud mental. Avei orekove provléma de memoria ha hasy oñekonsentra hag̃ua. Rehechakuaáramo oĩha kámbio ne síntoma, koʼýte haʼetéramo oafektáva ne manduʼa térã ne akãme, emombeʼu pyaʼe nde doktórpe .

Ikatúpa ojejoko pe fibromialgia?

Ndojekuaáigui mbaʼérepa añetehápe pe fibromialgia, ndaipóri mbaʼéichapa ikatu ojejoko upéva . Ha katu, oñemantene porãramo salud general ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã mba’asy fibromialgia síntoma:

• Emaneha pe estrés ikatuháicha.
• Pesegui peteĩ dieta saludable ha plan ejercicio rehegua okonveníva ndéve.
• Oke porã ha omantene higiene oke porã.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Ehecha pohanohárape reguerekóramo mba’asy ha’éva hasy pyahu, kane’õiterei térã ñemoambue salud mental-pe. Mba'erãite:

• Depresión térã pensamiento ojesuicida rehegua.
• Akãrasy térã jahe’o.
• Apañuãi mandu'a rehegua térã peteĩ temiandu "niebla" iñakãme ('niebla fibro').
• Apañuãi oke rehegua.

Mba’e porandupa ajapova’erã che pohanohárape.

Rehecha vove nde pohanohárape, ikatu rejapo ko’ãichagua porandu:

• ¿Aguerekópa fibromialgia, térã ambue mba’asy?
• Mbaʼeichagua pruévapa ajapovaʼerã.
• Mbaʼe tratamiéntopa iporãve chéve g̃uarã?
• Mboy vésepa tekotevẽ aike añemoambue hag̃ua che tratamiéntope?
• ¿Ahekava’erãpa pytyvõ peteĩ consejero de salud mental-pe ?
• ¿Heʼisépa upéva che rogayguakuéra orekoveha fibromialgia?

Ipahápe, penemandu’áke (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Fibromialgia ha’e peteĩ mba’asy hasýva nde rete tuichakue javeve. Ikatu avei nemoñeñandu kaneʼõ ha nembopyʼaju. Ndaipóriramo jepe pohã, nde pohanohára ikatu nepytyvõ rejuhúvo peteĩ tratamiento combinado ikatúva nepytyvõ remaneha haĝua umi síntoma. Ndojekuaáiramo jepe mba’érepa añetehápe fibromialgia, ha’e peteĩ mba’asy añetegua – ha umi síntoma rejuhúva añetegua . Ikatu ou ha oho, ha ijetuʼu oñemyesakã hag̃ua, péro pe reñandúva ovale ha iñimportánte. Jaiko peteĩ mba’asy ipukúva reheve fibromialgia-icha ikatu ijetu’u, ha katu natekotevẽi rehasa ndeaño. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive térã peteĩ consejero de salud mental ndive nepytyvõ haĝua remaneha haĝua estrés ha remantene haĝua peteĩ autoimagen positiva. Oĩ tapicha ikatúva nepytyvõ ha nekonsola.

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`Fibromialgia, tete hasy, hasy crónico, kane’õ, fibro niebla, estrés, Sri Lanka