Fibromialgia: Mba’asy kañymby rembiasakue ha mba’éichapa ikatu oñemboguata

Ha’ékuri peteĩ sábado pyhareve ikyrỹiva, ha ajejuhu ahesa’ỹijo umi puesto kyre’ỹme mercado de agricultores fin de semana-pe. Amomba’eguasúvo umi producto pyahu, ahechakuaa Sarah, peteĩ conocido yma guare barrio-gua. Ojehecha visiblemente ikane’õha, ohetũ ijyva ha ijyva mbeguekatúpe oguata aja peteĩ puesto gotyo ovendéva té orgánico.

“¡Sarah, ohasáma heta époka!, ¿Mba’éichapa reime?”. Aporandu, añemoaguĩvo peteĩ sonrisa haku asýva reheve.

Ha’e omaña yvate, oñesorprende ha katu ovy’a cherechávo. " ¡D.

Ahendu porã Sarah omombeʼu aja umi síntoma orekóva . “¿Nda’aréi piko rejapo ra’e mba’eveichagua prueba?”. Che aporandu.

Sarah oñakãity. "Si, che médico de cabecera ojapo heta prueba de sangre ha chemondo voi peteĩ especialista rendápe . Péro opa umi informe ou jey normal. Heʼi chéve hikuái haʼeha estrés añónte .”

Ahendu rire hembiasakue ha ahesa’ỹijo rire umi informe ha investigación normal orekóva, ha’e mbeguekatu: “Ha’ete ku ikatuha ñamaña fibromialgia rehe .Ha katu jahasa opa mba’e detalle reheve ikatu hağuáicha jajapo porã”.

Mba’épa pe Fibromialgia?

Fibromialgia ha'e peteĩ mba'asy hasy'ỹva ha ohupyty umi tejidos blandos ñande rete rehegua, ha'eháicha umi músculo, músculo cubierto ha ligamento . Jepivegua hasy oparupiete ijajúra guive ñande jyva peve. Ymave oje’e jepi hese fibrositis térã reumatismo de tejido blando.

Umi investigación nda’aréi ojejapóva ohechauka fibromialgia ohupytyha haimete 2-4% población mundial, kuñanguéra ojeafectáva desproporcionadamente. Peteĩ estúdio osẽva pe rrevísta héravape Journal of Pain Research -pe ohechauka seis vése kuñanguérape orekoha fibromialgia kuimbaʼekuéragui.

Pe aspecto ijojaha’ỹva ko condición-pe ha’e pe naturaleza crónica orekóva, he’iséva odura por lo menos mbohapy jasy ha jepivegua on ha off heta áño pukukue. Jepe pe incomodidad omoheñóiva, ndaha'éi oamenasáva tekove.

Mba’épa pe Causa?

Ndojekuaái gueteri mba'érepa añetehápe fibromialgia. Péro jaikuaa oĩha sustancia química ojejapóva sistema nervioso central-pe ocirculaha umi tejido blando-pe ha ojapo chuguikuéra sensibilidaditerei umi sensación hasývape. Ndaipóri mbaʼasy vai kañymby, lesión térã ambue mbaʼe vai omoñepyrũva pe provléma.

Ikatu avei oî predisposición genética, he'iséva ikatuha oñemotenonde familia-kuérape. Peteĩ estúdio ojapóva Instituto Nacional de Salud (NIH) ohechauka umi tapicha orekóva antecedente familiar de fibromialgia, orekove posibilidad ijeheguiete ko mbaʼasy.

Mávapa Oguereko Fibromialgia?

Fibromialgia ikatu ojehu opaichagua tapichápe, ha katu ojehechave umi kakuaávape orekóva 30 ha 60. Iporã jaikuaa seis veces hetave kuimba’égui ohupyty kuñanguérape.

Sarah oñakãity che amombe’u aja. Haʼe heʼi: “Upéva oreko sentido.Che sy oreko vaʼekue peteĩ mbaʼe ojoguáva upévape”.

Umi investigación ohechauka 90% rupi umi hasýva fibromialgia-gui ha'e kuña. Ndojekuaái gueteri mba'érepa añetehápe ko disparidad de género, pero umi diferencia hormonal ikatu oreko peteî rol.

Mba’épa umi Mba’asy Jepivegua.

Fibromialgia mba’asy ikatu iñambue peteĩ tapichágui ha ára ha ára jepe. Ko’ápe oĩ umi mba’asy ojehechavéva:

• Hasy ha hasy umi tenda ojehechaukáva diagrama-pe, ko’ýte ijajúra, hombro ha lomo.
• Rigidez ko'ã tendáre.
• Hasy umi mancha ári ko'ã área ojeheróva ‘puntos desencadenante’, ha'éva sensibles opokóvo.
• Kane’õ —peteĩ temiandu kane’õ meme.
• Apañuãi oke haguã .
• Umi reacción emocional pe provléma rehe.

Nota: Pe grado de dolor iñambue peteĩ tapichágui ha peteĩ tapichápe g̃uarã ikatu iñambue ára ha ára.

Ahechauka Sarah-pe peteĩ diagrama de puntos tiernos típicos fibromialgia-pe ĝuarã. “Ko’ãva ha’e umi área ikatuhápe reñeñandu incomodidad”, amombe’u.

Mba’épa umi Factor Agravante?

Oĩ mba’e ikatúva ombohasyve umi fibromialgia síntoma:

• Kane'õpyre .
• Kane'õ ha tembiapo hetaiterei .
• Ojehecháramo humedad ha ro'ysã .
• Tembiapo hetaiterei .

Sarah opukavy: “Ko’ã ára pahápe chejestresaiterei che rembiapo rehe, ha ahechakuaa pe mba’asy ivaiveha umi ára oky jave”.

Peteî estudio 2019-pe revista Reumatology International- pe ojuhu umi cambio climático, particularmente condición ro'ysã ha húmeda, ikatu ombohape umi síntoma fibromialgia heta paciente-pe.

Mba’épa pe Perspectiva?

Jepémo ivaieterei térã ipuku pe incomodidad, fibromialgia akóinte oreko potencial oñemohenda haguã. Oĩ tapichápe ikatu oiko pe recuperación espontánea. Ambue katu oreko tendáre umi flare-up orekóva periodo oñeñandu porã ha oñembogue are, jepe heta áño.

Fibromialgia, jepémo naiporãi, ndaha’éi oporojukáva. Peteĩ tape iporãva peteĩ hasývape ombohovái haĝua ha’e okonsidera ojoguaveha tinnitus-icha (oñehendu meme apysápe) umi músculo-pe, oĩva upépe pe fondo-pe ha katu ndaha’éi upéicha ojehechakuaáva peteĩ tapicha omba’apo ha ojedistrae jave umi mba’e iñinteresantevare.

Aasegura Sarah-pe: “Ndaha’éi ndeaño ko mba’épe, pe clave ha’e remaneja porã ha reheka mba’éichapa rejedistrae”.

Mba’épa pe Tratamiento?

Ndaipóri pohã mágico fibromialgia-pe guarã, ha katu opaichagua tratamiento ikatu oipytyvõ oñemaneha porã haguã umi síntoma.

Medida Autoayuda rehegua

Oñemokyre'ÿvo autocuidado tuicha mba'e ojesareko haguã fibromialgia rehe. Koʼápe oĩ unos kuánto konsého:

• Ehechakuaa umi mbaʼe omoñepyrũva, por ehémplo estrés, kaneʼõ ha kámbio de tiémpo, ha eñehaʼã ejehekýi umívagui.
• Ojeporu terapia térmico ojeporúvo baño haku, ducha térã paquete de calor ombogue haguã rigidez muscular.
• Eñemboja umi técnica de relajación-pe ha’eháicha yoga, tai chi ha meditación.
• Emoinge umi distracción iporãva ha’eháicha umi pasatiempo térã actividad oguerúva vy’a.
• Ejapo peteĩ programa de ejercicio ikatu hag̃uáicha umi múskulo ombaʼapo ha oñemboguejy pe rigidez.
• Eñehaʼã ejapo hidroterapia , upévape ojejapo ehersísio y hakúpe.

Sara oporandu: “¿Oĩpa peteĩ dieta espesiál asegivaʼerã?”.

“Ndaipóri dieta ojeprobáva, especial”, ambohovái. “Ha katu iporã jajehekýi umi sustancia ojokóva oke haguã, cafeína ha alcohol-icha”.

Programa de Apoyo rehegua

Heta tapicha orekóva fibromialgia oñebeneficia oike haguére peteĩ grupo de apoyo-pe térã oñeinskrivívo peteĩ programa de rehabilitación supervisado-pe oikehápe oguata, onata ha bicicleta-pe.

“Oĩ terapeuta experimentado omba’apóvo umi paciente fibromialgia ndive”, ambojoapy. “Oipytyvõ oreko haguã comunidad oipytyvõva”.

Pohã

Ndaipóriramo jepe peteĩ pohã omonguera hag̃ua fibromialgia, umi doktór ikatu oikuaveʼẽ pohã omaneha hag̃ua umi síntoma. Umíva ikatu apytépe oĩ:

• Mba'asy omboguejýva .
• Antidepresivo rehegua .
• Pohã anticonvulsiones oipytyvõva omboguejy haguã mba'asy ojoajúva nervio rehe.

Peteî estudio 2020 oñemoherakuãva The Lancet- pe omombe'u peteî combinación terapia física ha antidepresivo dosis baja tuicha omohenda porã calidad de vida umi paciente fibromialgia.

Sara ha’ete ku oñembopiro’ýva. "Kóva ome'ê chéve esperanza. Katuete añeha'ãta ko'ã sugerencia".

FAQs Fibromialgia rehegua