Reñehaʼãramo jepe rekontrola nde diabetes, sapyʼánte ojupi ha oguejy sapyʼa pe asuka nde ruguype, ¿ajépa? Ikatu reñeporandu: “Ajapo porã opa mbaʼe, ¿mbaʼére piko oiko ko mbaʼe?”. Añetehápe, oĩ heta mba’e jepivegua ñande rekovépe ára ha ára ha nañapensái voi. Reikuaávo mba’épa ha’ekuéra ikatu ombohape nde viaje diabetes manejo rehegua.
¿Oñembohetavétapa pe tembiʼu?
Pe control porción rehegua tuicha mba’e oñemaneha jave diabetes ani haguã ojupi sapy’a pe nivel de azúcar tuguýpe ojekaru rire. Péva nde’iséi rehejava’erãha umi tembi’u rehayhuvéva. Péro naiporãi reʼu heta yma guaréicha.
Iporãvéta remboja’o nde plato nde pohanohára térã nutricionista he’iháicha, térã rekalkula mboy carbohidratopa oĩ nde rembi’úpe ha rekaru he’iháicha.
¿Rejepyʼapýpa pe vevída jeporu rehe?
Natekotevẽi rehejapaite pe vevída. Péro reñangareko porãiterei vaʼerã mboýpa reʼu. Pórke reʼu hetaiterei jave alkoól, nde hígado ndopoivéima pe glucosa. Pe ojehúva ha’e pe nivel de azúcar nde ruguypegua oguejy peligrosamente. Umi pohanohára ohenói ko mba'asýpe hipoglucemia .
Ikatu hag̃uáicha ojejoko ko riesgo, ojejapo vaʼerã koʼã instruksión.
| Moñe'ẽ | Techaukaha |
|---|---|
| Tuichakue | Oiméramo nde kuimba'e, ani re'u hetave mokõi mba'e peteĩ árape. Oiméramo nde kuña, reñelimitíva peteĩ vevídape. |
| Ojegueraha tembi’u ndive | Aníke araka’eve re’u alcohol nde rye nandi. Akóinte hoy’u tembi’u reheve. |
| Kyhyje'ỹ | Ani remaneha re’u rire alcohol. Umi mba’asy ohechaukáva tuguy asuka sa’i (hipoglucemia) (ha’eháicha iñakãrague ha desmayado) ha umi mba’asy ohechaukáva alcohol intoxicación. |
¿Mbaʼépa ikatu ajapóta ofaltáramo pe óra akaru hag̃ua?
Re’úramo insulina térã ambue pohã diabetes rehegua, iñimportánte re’u peteĩchagua carbohidrato peteĩ jave ára ha ára . Ndere’úiramo ko’ã pohã, nde plan de comida ikatu iflexibleve’imi. Péro ndahaʼéi iporãva jasalta pe desayuno.
Ojesaltáramo pe desayuno ikatu ojapo pe nivel de azúcar tuguýpe opyta yvate ára pukukue. Avei rekaru pyhare pyte ikatu ojupi pe asuka tuguýpe repu’ãvo pyhareve.
Ndohupytýiramo y...
Reguerekóramo diabetes, nde rete operde hetave y normal-gui. Ndere’úiramo y remyengovia haĝua pe pérdida, ojupíta nde ruguy asuka. Ha'ete ku peteĩ ciclo. Ojupi vove nde ruguy asuka, re’u py’ỹive, ha upéva ndedeshidratave.
Mba’e iporãvéva ojehapejoko haguã upéva ha’e hoy’u y sa’i sa’i ára pukukue, reha’arõ’ỹre reñeñandu y’uhéi peve.
- Rey’u peteĩ vaso y repu’ã riremínte pyhareve.
- Emoĩ peteĩ mandu’a nde teléfono-pe nemandu’a haĝua ára pukukue.
- Oiméramo nde reñembotavy re’úvo y reínte, remoĩ peteĩ limo rykue, unos kuánto menta rogue térã peteĩ fresa oñembojyva’ekue jepe, he’ẽve hag̃ua.
¿Oafectápa avei pe tiémpo?
Heẽ, upéva añete. Umi ára hakuetereíva térã ro’yeterei jave, hasyve nde rete oipuru porã haĝua insulina. Upévare, umi ára péicha jave, ehecha py’ỹive nde ruguy asuka jepiveguágui. Avei, eñangareko umi tembi’u ha mba’yru re’úvare.
Pe iñimportantevéva ha’e reñongatu porã nde insulina, glucosa medidor ha umi tira de prueba. Aníkena arakaʼeve reheja chupekuéra umi lugár hakuhápe, haʼete voi peteĩ áuto ryepýpe. Eñongatu chupekuéra peteĩ lugár roʼysã ha isegúrovape nde rógape.
¡Ndakevéi ningo peteĩ provléma tuicháva avei!
Epensamína, peteĩ pyhare ndereke porãiramo, heʼiséva saʼiveha 6 óra reke, ikatu ojupi pe asuka nde ruguype ambue árape. Nderekeporãi jave, nde rete ojapo saʼive insulina, ha hasyve oike hag̃ua nde sélulape pe glucosa.
Upévare, 7-8 aravo oñeinterrumpi’ỹre, oke porã peteĩ árapeEñeha’ã ehupyty. Reñeno peteĩ óra rupi káda día ikatu oipytyvõ ani hag̃ua oñembyai nde rete rrelój interno. Upéva tuicha oipytyvõ avei ojecontrola haguã nivel de glucosa.
Ojesalta ejercicio - pe javy tuichavéva!
Ndaha'éi exageración ja'évo ejercicio ha'eha "pohã iporãvéva" diabetes-pe guarã. Ojejoko hag̃ua pe asuka tuguýpe, pe ehersísio oreko heta ótro ideprovécho.
- Ojejokóvo pe aumento de peso rehegua
- Ojejoko hagua presión arterial
- Omboguejy haguã depresión
- Omboguejy haguã mba’asy korasõ rehegua
Umi mbaʼe ñañongatuvaʼerã ñane akãme jajapo jave ehersísio
Péro reʼúramo pohã insulina térã sulfonilurea rehegua, ikatu oguejy sapyʼa nde asuka nde ruguype ojejapo jave ehersísio, ha upéva ikatu reguereko hipoglucemia . Péva oiko nde múskulokuéra oipuru porãvégui glucosa ejercicio aja.
Eñe’ẽ katuete nde pohanohára ndive peteĩ plan rehe ani haĝua oiko upéva. Ikatu heʼi ndéve remboguejy hag̃ua nde dosis de insulina térã reʼu hag̃ua peteĩ merienda michĩva orekóva hidratos de carbohidrato rejapo mboyve ehersísio. Ikatu avei heʼi ndéve rehecha hag̃ua mbaʼéichapa oĩ nde ruguype ehersísio mboyve ha rejapo rire ehersísio.
Ani reheja koʼã kámbio michĩva ndejoko rejapo hag̃ua ehersísio. Ejapo por lo menos 30 minuto ejercicio cardio ára ha ára. Reperdeséramo nde pesa, embohetave peteĩ óra peve. Avei, pe entrenamiento de peso dos térã tres vése por semána, nepytyvõta remombarete hag̃ua umi múskulo.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Akóinte eñatende vaʼerã mbaʼeichaitépa tuicha pe tembiʼu reʼúva.
- Emboguejy michĩmi pe alcohol jeporu. Ani reʼu vevída nde rye nandi.
- Eñeha’ã ekaru peteĩ aravópe ára ha ára ikatuháicha, ko’ýte re’úramo insulina.
- Ojey’u heta y ára pukukue ani haguã ojedeshidrata.
- Oke 7-8 aravo’i oke’ỹre, opytu’u haguã ára ha ára.
- Ejercicio ha’e peteĩ pohã iporãvéva diabetes-pe guarã. Ejapo ejercicio 30 minúto jepe káda día.
- Eñe’ẽ katuete ne pohanohára ndive rejapo mboyve mba’eveichagua cambio nde plan de tratamiento-pe térã reguerekóramo mba’e ndepy’apýva.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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