Oiko haĝua chugui sy ha’e peteĩ sueño heta kuñáme ĝuarã, ha upe sueño ndive ou pe esperanza iñimportantevéva opa mba’égui: ogueru peteĩ mitã hesãiva ha oñakãrapu’ãva ko mundo-pe. Heta tapicha oimo’ã umi ñembosako’i oñepyrũva’erãha imemby riremínte. Péro reñepyrũ porãve hag̃ua ne membýpe, reñepyrũvaʼerã rejeprepara reime mboyve jepe. Ko árape ñañeʼẽta mbaʼéichapa ikatu jajapo exactamente upéva.
¿Mbaʼérepa iñimportanteterei ñañembosakoʼi ñepyrũrã?
Epensamína: ikatu nderehechakuaái reimeha hyeguasu un mes térã upéicha peve imemby rire. Upéicharõ jepe, oĩ umi etapa iñimportantevéva ne memby okakuaa hag̃ua — por ehémplo pe apytuʼũ ha columna vertebral oñeforma hag̃ua— oiko koʼã primera semánape, heta vése reikuaa mboyve voi rehaʼarõha.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe pyenda nde memby okakuaa hag̃ua oñemoĩ remoañete mboyve jepe ne membykuñaha.
Rembosako’ívo nde rete reñepyrũ mboyve reñeha’ã imemby, ikatu reipytyvõ ani haĝua heta defecto nacimiento rehegua ojejehekýiva. Ndaipóriramo jepe preparación ikatúva ogarantisa peteĩ embarazo 100% ndorekóiva complicación, pejapóramo ko’ã paso ome’ẽ peẽme py’aguapy peme’ẽ hague pe ñepyrũ iporãvéva pene membýpe ĝuarã.
Remanehávo nde peso
Ñamantene peteĩ peso saludable ha’e crucial ñaplanea jave peteĩ mitã. Nde peso tuicha tuichavéramo pe rango saludable-gui —he’iséva nde Índice de Masa Corporal (IMC) ohasaha 30— ikatu ombohetave umi riesgo nde membykuña aja.
Por ehémplo, pe pesa hetaitereíva, ikatu oreko diabetes gestacional ha presión alta. Umi estúdio ohechauka avei umi sy orekóva IMC yvateve ikatuha oreko michĩmi riesgo imemby hag̃ua omanóva.
Upévare iporãvéta reñekonsentra rehupyty hag̃ua peteĩ peso hesãiva heta mése reñepyrũ mboyve reñehaʼã. Penemandu’áke: araka’eve ani peñeha’ã pe dieta térã peperde peso pende hyeguasu aja, péva ikatu ipeligroso pene memby okakuaa haguã. Pe peso jeporu akóinte ojejapova’erã concepción mboyve.
¿Reikotevẽpa peteĩ chequeo preconcepción rehegua?
Heẽ, absolutamente. Peteĩ mba’e iporãvéva ikatúva rejapo replanea jave peteĩ familia ha’e reprograma peteĩ chequeo preconcepción nde proveedor de salud ndive.
Ko visita aja, ne pohanohára oñe’ẽta nde historia médica rehe, oimeraẽ mba’asy oĩmava (ha’eháicha diabetes térã hipertensión), pohã re’úva ko’áĝa ha oimeraẽ mba’asy genética nde rogayguápe. Ha’ekuéra ome’ẽta consejo personalizado umi cambio estilo de vida rehegua ikatúva tekotevẽ rejapo.
Por ehémplo, oiméramo reiporúramo umi píldora anticonceptiva, nde doktór ikatu heʼi rejoko hag̃ua dos térã tres mése reñehaʼã mboyve reime imemby ha rekambia peteĩ método ótrope, por ehémplo umi kondón. Péicha ikatu oñenormalisávo nde ciclo menstrual natural. Pe seguimiento peteĩ ciclo regular rehegua, ndahasýi pecalcula haĝua hekopete pende fecha de vencimiento, iñimportantetereíva pe gestiona haĝua umi riesgo ha’eháicha nacimiento prematuro térã peso bajo de nacimiento.
Vitamina ha Ácido Fólico iñimportanteha
Revisita vove nde doktórpe, oiméne heʼíta ndéve reñepyrũ hag̃ua Ácido Fólico . Peteĩ dieta hesãiva ome’ẽramo jepe heta nutriente, Ácido Fólico ha Hierro ha’e particularmente crítico imembykuña mboyve ha imembykuña aja.
Ácido Fólico rehegua
Ácido Fólico ha'e peteĩ vitamina B iñimportantetereíva oñemoakãrapu'ã haguã fetal apytu'ũ ha columna vertebral. Peteĩ deficiencia umi semana ñepyrũme ikatu ogueru defecto nacimiento grave ojekuaáva Defectos del Tubo Neural ramo, ha’eháicha Bífida Espina .
Oñemboguejy haguã ko riesgo, iporã opavave kuña oplaneáva imembykuña ho'u por lo menos 0,4 mg (400 microgramos) Ácido Fólico ára ha ára . Iporãve reñepyrũramo re’u por lo menos 3 mese reñeha’ã mboyve reime hyeguasu, rehechakuaa jave nde hyeguasuha, ikatu ohasáma pe ventána ojehapejoko haĝua ko’ã defecto específico.
Kuarepoti
Hierro oipytyvô ani hagua anemia. Oiméramo nde reguereko período menstrual pohýi térã reguereko raʼe embarazo ag̃uiete, ikatu reguereko anemia. Eñe’ẽ ko mba’ére nde pohanohára ndive reikuaa haĝua reikotevẽpa peteĩ suplemento de hierro.
| Acción ojejapova’erã | Mba'érepa Iñimportánte |
|---|---|
| Emantene peteĩ peso hesãiva | Omboguejy riesgo diabetes gestacional, hipertensión ha ambue complicación. |
| Oje’u ára ha ára Ácido Fólico | Ojoko umi defecto nacimiento rehegua mitã apytu’ũ ha columna vertebral-pe (Defectos del Tubo Neural). |
| Ojejoko pe alcohol jeporu | Ojoko Síndrome de Alcohol Fetal ha umi daño desarrollo ojoajúva hese. |
| Emaneha pe estrés | Oipytyvõ oregula haguã ovulación ha omboguejy riesgo de parto prematuro. |
Tekove ñemoambue: Estrés ha Alcohol
Ndohasái pe peso ha vitamina, eñatende porã estrés ha alcohol je’u rehe.
Kane'õpyre
Pe estrés yvate ikatu omoapañuãi umi hormona, umíva apytépe umi oregulava pe ovulación, ha upéva ikatu hasyve reime hag̃ua imemby. Avei, pe estrés hetaiterei ojoaju umi complicación embarazo rehegua ha’eháicha parto prematuro . Emotenonde relajación, meditación térã pasatiempo remaneja haĝua estrés ko tiempo aja.
Kaguy
Iñimportánte rejokopaite pe vevída reñepyrũvove replanea peteĩ mitã. Pe vevída oike ramo nde ruguy rape umi primera semánape —rehechakuaa mboyve jepe ne membyha— ikatu tuichaiterei operhudika ne memby okakuaa hag̃ua. Péva ikatu ogueru Síndrome de Alcohol Fetal , omoheñóiva discapacidad mental ha física hekove pukukue javeve. Ndavaléi jajapo mbaʼeveichagua riesgo.
Ipahápe, penemandu’áke ko jeguata ha’eha peteĩ joaju. Oñemopu’ãvo peteĩ tekove hesãiva ha oñoipytyvõramo ko experiencia tuicha osẽ porãvéta.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Eñepyrũ eñembosako’i peteĩ mitã hesãivape ĝuarã heta jasy reime mboyve imembykuña.
- Eñeha’ã ehupyty peteĩ peso hesãiva reñepyrũ mboyve reñeha’ã reime imemby.
- Akóinte eprograma peteĩ chequeo preconcepción rehegua nde pohanohára ndive.
- Eñepyrũ e’u Ácido Fólico ( Ácido Fólico ) ára ha ára 3 jasy mboyve jepe.
- Ejokopaite pe alcohol ha emaneha porã pe estrés .
- Eñe’ẽ abierta nde pohanohára ndive oimeraẽ pohã re’úvare térã mba’éichapa ikatu reguereko.
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