¿Reguerekópa avei nde akã pohýi pyhareve? ¡Ñañe'êmi ko resaca rehe!

Rejapo jave peteĩ fiesta michĩmi ne amigokuéra ndive pe pyhare mboyve ha re’u hetaiterei michĩmi alcohol, reñandu peteĩ ñembopochy iñextraño ambue pyhareve. Ne akã ipohýi, nde rete ikangy, reñandu reityseha... Upévape ja’e resaca. Heta tapicha ohasáma upéva. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa añetehápe peteĩ resaca, mba’érepa oiko ha mba’épa ikatu rejapo reñemosãso haĝua chugui.

Mba’épa peteĩ resaca. Sencillamente ja'e porãsérõ...

Peteĩ resaca ha’e peteĩ temiandu ndogustáiva, naiporãiva nde rete ha apytu’ũme ambue pyhareve, re’u hetaiterei alcohol pe pyhare mboyve. Epensamína peteĩ ñorairõʼimi oikóvaicha nde rete ryepýpe.

Mba’éichapa ojehecha jepi peteĩ resaca?

Añetehápe, umi resaca ojehecharamoiterei umi okaʼúvape. Peteî estudio ohechauka 75% rupi umi tapicha hoy'uetereíva pyhare mboyve oreko síntoma de resaca ambue árape. Ha katu umi investigador-kuéra voi he’i 25% ha 30% umi tapicha hoy’úva alcohol-pe resistente resaca-pe, he’iséva ndohupytýiha fácilmente. Upéicharõ, ndoafectái opavavepe peteĩcha.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ resaca.

Oiméramo reguereko resaca, ikatu reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy:

• Ñembyasy emocional: Ikatu reñeñandu ñembyasy, rejepy’apy térã ndepochy rei.
• Apañuãi oke rehegua: Hasy oke térã opyta oke.
• Mareo ha sensación giratoria (Vertigo): Ikatu reñandu ha’ete ku umi mba’e nde jerére ojere, ndaha’éiramo jepe re’a.
• Kane’õiterei ha letargo: Reñeñandu kane’õiterei ha ndaikatúi rejapo mba’eve.
• Akãrasy, tesa pytã, sensibilidad tesape ha tyapu rehe: Akãrasy vai jave, tesa pytã, ha ndaikatúi regueropu’aka ni michĩmi tesape térã tyapu.
• Tuguy ojupi: Ikatu nde ruguy ijyvateve pe normal-gui.
• Korasõ ryrýi: Py’a ryrýi ojupi.
• Músculo hasy ha ikangy: Músculo hasy, ñande rete oñeñandu ijyvytu.
• Nausea, vómito ha tyekue hasy: Reñandu nde rye ojereha, reñandu revóta potaitéma ha nde rye hasy.
• Ojesu’ueterei (Diáforesis): Ojesu’u mante.
• Y’uhéi hetaiterei (Polydipsia): Taha’e ha’éva y re’u, oñeñandu gueteri ndaha’eiha suficiente.
• Tembýpe esencial: Ikatu oñeñandu nde po oryrýiramoguáicha.

Avei, reguerekóramo peteĩ resaca, ikatu hasy ndéve nemanduʼa hag̃ua umi mbaʼére, reñekonsentra ha remantene hag̃ua equilibrio.. En general, mbaʼeichaitépa ivaieterei umi síntoma odepende mboy alcoholpa reʼu ha mboy tiémpopa reʼu. Péro nde rekove ha ambue mbaʼe oafekta avei upéva. Oĩ tapicha ikatúva oreko peteĩ resaca peteĩ vevída riremínte. Ambue katu ikatu ndohechái mba’eveichagua síntoma, taha’e ha’éva mboy hoy’u.

Mba'ére piko jaguereko resaca? Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?

Pe káusa prinsipál haʼe pe vevída, péro ndahaʼéi upéicha isencillova. Pe vevída hoʼúramo opoko ñande rete heta hendáicha:

Umi efecto directo alcohol rehegua

• Deshidratación: Alcohol ha’e peteĩ diurético. Péva he’ise tekotevẽha re’u py’ỹive, upévare heta líquido okañy nde retepýgui. (Ikatu reperdéta un litro rupi nde orina unos kuánto óra reʼu rire cuatro vevída.) Avei pe vevída omboguejy pe hormona hérava vasopresina, ha upéva okontrola pe balance de líquido oĩva nde retépe. Ko deshidratación ha’e pe omoheñóiva y’uhéi, kane’õ ha iñakãrasy.
• Desequilibrio electrolito rehegua: Nde rete oikotevẽ químico hérava electrolito omba’apo porã haguã. Py’ỹi re’u jave, umi electrólito ndojehe’ái.
• Mba’asy gastrointestinal: Pe vevída ikatu ombyai pe revestimiento nde rye ha nde rye. Avei omboguejy mbeguekatu pe ritmo ojedigestihápe tembi’u ha ombohetave pe ikyrakue oĩva umi secreción nde hígado, nde rye ha páncreas-pe. Opa ko’ã mba’e ikatu ñanembopy’a rasy ha ñanembopy’aju.
• Inflamación: Alcohol ombohetave inflamación nde rete pukukue, ha’éva peteĩ causa común de incomodidad reñandúva resaca aja.
• Tuguy asuka michĩ (Hipoglucemia): Péva ojehecha jepi tapichakuéra oguerekóva mba’asy alcohol jeporu rehegua. Ikatu hoy’u heta hikuái heta ára pukukue okaru’ỹre ni hoy’u’ỹre. Nde rete oprocesávo alcohol, ojapo ácido láctico. Ko ácido láctico ojapo sa’i tuguy asuka, upéva ikatu ñanekane’õ, ñandesu’u, ñaneñembyahýi ha ñanemboryrýi.
• Oke ñembyai ha ambue mba’e: Jepémo alcohol ha’e peteĩ mba’e oke, umi síntoma resaca rehegua omoapañuãi jepi oke. Oguejyvévo pe alcohol nde ruguype, ikatu reguereko insomnio, ha upéva ikatu nemoñeñandu kane’õ. Avei pe vevída ojoko nde rete ikatu hag̃uáicha oregula pe temperatura ha ojapo hag̃ua umi hormona.

Umi mba’e vai ojejapóva ojepe’a haguére alcohol

Peteĩ resaca ha’e peteĩ forma leve ojepe’a haĝua alcohol. Mokõivéva oreko efecto ha síntoma peteĩchagua. Reyʼu jave vevída, reñeñandu trankílo, trankílo ha revyʼa. Nde sistema nervioso ojeadapta koʼã efecto-pe. Péro ojedesgasta vove umi mbaʼe vai ojapóva pe vevída, nde sistéma nervioso ojeadapta jey vaʼerã. Upéi, ikatu reñeñandu pyʼaguapyʼỹve, rejepyʼapy ha reñembopochy, reʼu mboyvegui vevída.

Mba’épa ojapo umi metabolito alcohol rehegua

Nde rete ometaboliza jave alcohol, ojapo peteĩ subproducto hérava acetaldehído. Ko mba’e ikatu ojapo ñande py’a ipu pya’e, ñandesu’u ha ñanembopy’aju. La majoría umi hénte rete ombyai ko acetaldehído ojapo mboyve mbaʼeveichagua provléma. Ha katu ikatu avei omoheñói inflamación umi órgano-pe ha omoheñói síntoma incómodo.

Oiméramo nde reguereko intolerancia alcohol rehegua, ikatu nde rete ndaikatúi oprocesa pya’e acetaldehído ojapova’erãháicha, ha upéva ikatu reñeñandu reka’ueterei re’u rire jepe michĩmi alcohol.

Ambue mba’e ndaha’éiva alcohol rehegua

• Congéneros: Ko’ãva ha’e umi compuesto ome’ẽva alcohol-pe he’ẽ, hyakuã ha ijehecha. Umi investigadór oguerovia koʼã mbaʼe oipytyvõha pe intoxicación káusare pe vevída ha mbaʼéichapa ivaieterei peteĩ resaca.
• Ambue droga jeporu: Ambue droga, por ehémplo cigarrillo, marihuana ha cocaína, ikatu avei ñaneka’u. Koʼãva oiporúramo alcohol ndive ikatu ivaive peteĩ resaca.
• Umi mbaʼe idiferénteva ojuehegui: Umi investigadór ohechakuaa umi persóna ojepyʼapy meméva, ipochýva, oñedefendéva térã oñeñandúva kulpávle hoʼúgui, orekoveha peteĩ resaca. Oiméramo ne famíliape oĩ peteĩ trastorno de alcohol jeporu, térã reime riesgo tuichávape reguereko hag̃ua peteĩ, ikatu avei reguerekove peteĩ resaca.

Mboy alcohol piko ojeipyso ojeguereko hagua resaca.

Generalmente, re’úramo hetave peteĩ bebida por hora, ikatu reguereko peteĩ resaca. Nde rete ogueraha peteĩ aravo’i rupi ometaboliza haĝua peteĩ mba’yru. Koʼápe oĩ unos kuánto ehémplo:

• Peteĩ lata cerveza regular térã ligero (12 onza, 5% alcohol).
• Licor malta térã cerveza artesanal (8-9 onza, 7% alcohol).
• Peteĩ vaso víno (5 onza, 12% alcohol).
• Peteĩ disparo licor rehegua (1,5 onza, 40% alcohol).

Upéicharõ, remañávo ko'ã cantidad rehe, ikatu repensa: "Oh, hoy'u'imi", ha katu upe "michĩ" ikatu hasy ñande rete rehe.

Mbaʼéichapa reikuaa porã reguerekópa peteĩ resaca?

Heta vése umi hénte orekóva resaca ikatu ohechakuaa ijeheguiete pe vevída hoʼu haguére ha umi síntoma orekóvare. Reñeñandu vai ramo re’u rire vevída, oiméne reguereko peteĩ resaca. Péva noikotevêi mba'eveichagua prueba tuicháva.

Mba'épa pe "pohã" iporãvéva peteĩ resaca-pe guarã.

Oiméne rehendu opáichagua "pohã" ha "tratamiento" he'íva omongueraha peteî resaca. Péro heta umíva apytégui ndorekói mbaʼeveichagua base sientífika, ha oĩ voi ikatúva ipeligroso. Techapyrã, "jagua akãrague" noipytyvõmo'ãi peteî resaca. Re’úramo hetave alcohol, ombohetavéta mante pe toxicidad pe alcohol oĩmava nde retepýpe.

Koʼápe oĩ umi mbaʼe isensíllova ikatúva rejapo nde rógape:

• Ho’u tembi’u ligero, orekóva carbohidrato complejo: umi mba’e ha’eháicha mbujape ha galleta. Ko’ãva ombohetavéta nde ruguy asuka michĩ ha omboguejýta nde py’aruru.
• Ojey’u heta líquido: Ojey’u y, mba’yru electrolito (ha’eháicha Gatorade®, Pedialyte®), caldo ha ambue mba’yru ndaha’éiva alcohólico. Péva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã deshidratación. Pe medida iporãvéva ha’e re’u líquido hesakã porã meve nde orina.
• Oke porã: Oke ningo tekotevẽterei ani hag̃ua ñanekaneʼõ.
• E’u antiácido: Ko’ãva ikatu nepytyvõ nde rye hasýva térã reñandu ramo reguerekoha gastritis.
• Eñeha’ã aspirina térã ambue AINE (Pohã antiinflamatorio no esteroideo): Ko’ãva iporãiterei músculo hasýpe guarã. Péro reñatende porã vaʼerã, pórke ikatu avei ombopochy nde sistema digestivo. Araka’eve ani re’u acetaminofeno (e.g. Tylenol®) alcohol ndive - ikatu tóxico nde hígado-pe.
• Eñeha’ãmbaite: Umi mba’asy resaca rehegua oguejy jepi 8 térã 24 aravo’i rire. Nde rete oikotevẽ tiémpo omboyke hag̃ua umi efecto tóxico orekóva pe alcohol, orrehidrata, omonguera hag̃ua umi tejido ha oho jey hag̃ua ombaʼapo normálpe.

¿Oĩpa mbaʼéichapa ikatu jajehekýi pyaʼe peteĩ resaca-gui?

Jepe oĩ he’íva re’úramo peteĩ taza de café térã rejeduchávo reñeñandu porãvetaha, añetehápe ndaipóri mba’éichapa ikatu rerrekupera pya’eve. Ne apytuʼũ ha ne rete oikotevẽ tiémpo okuera hag̃ua, ha ndaipóri tape mbyky.

Mba’éichapa ikatu ojejoko peteĩ resaca (térã oñemboguejy ivaieterei) .

Revy’ase ramo alcohol rehe ha katu ndaikatúi regueropu’aka pe mba’asy resaca rehegua, eñeha’ã ko’ã mba’e:

• Saʼive reʼu: Saʼive reʼu jave, saʼive reguereko umi síntoma. Saʼive reʼu vaʼerã rekaʼútavagui. Rekaʼúramo jepe, saʼive reʼúramo ikatu saʼive umi síntoma de resaca.
• Ojey’u umi mba’yru carbonado: .Rey’úramo umi mba’yru carbonado oguerekóva alcohol, por ehémplo champán, re’u mbeguekatu. Umi burbuja de dióxido de carbono ikatu ombohetave pe ritmo ojeguerahahápe alcohol nde ruguype ha ojoko pe oxígeno ñemboguejy.
• Eiporavo iñarandu: Eiporavo umi mba’yru sa’i oguerekóva congénero. Umi mba’yru sa’yju ha’eháicha vodka, ginebra, cerveza ligero ha víno blanco generalmente ojapo sa’ive síntoma resaca rehegua. Umi mba’yru iñypytũvéva ha’eháicha bourbon, escocés, tequila, brandy, cerveza iñypytũva ha víno pytã ikatu ombohasyve umi mba’asy.
• Ojey’u y: Oje’u jey peteĩ vaso y peteĩ mba’yru alcohólico ndive. Y oipytyvô ani hagua ojedeshidrata.
• Ho’u: Tembi’u omboguejy mbeguekatu alcohol ñemongu’e. Iporãve ja'u ja'u mboyve. Peteĩ tembi’u pohýi ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã umi efecto alcohol orekóva nde rete rehe. Remoĩramo peteĩ mba’e ha’eháicha cola ndaha’éiva dieta, jengibre ale térã yva juky nde mba’yrúpe ikatu avei oipytyvõ mbeguekatúpe pe absorción.
• Econtrola nde re’úva: Eñemboy’u peteĩ vevída káda órape. Upéva ha’e pe cantidad normal ikatúva oprocesa nde rete. Péicha oipytyvõta ani hag̃ua ojupi nde ruguype pe alkoól rekaʼu peve.

Mboy tiémpopa ipuku peteĩ resaca.

Jepive, umi síntoma oĩ ivaivévape oguejy jave cero-pe nde ruguy alcohol nivel. Umi mba’asy ikatu ipuku peteĩ ára rupi, sapy’ánte ipukuve.

¿Ikatu piko ipeligroso peteĩ resaca?

Upeichaite. Peteĩ resaca ndaha’éi peteĩ síntoma ndogustáiva añónte. Reguerekóramo peteĩ resaca, ndaikatúi repensa porã. Pe vevída ombyai ne konsentrasión, redesidi ha ne coordinación muscular. Ikatu reñepyʼaraʼã rejapo hag̃ua umi mbaʼe ipeligrosoitereíva, ha ndapejapomoʼãiva jepi. Por ehémplo, ñamanehávo resaca aja ipeligrosoiterei ha ikatu jajuka . Ikatu avei ogueru accidente mba'apohápe.

Penemandu'áke: ¡Peimo'ã "oĩ porãha sa'ive sa'ive ha peguereko peteĩ resaca michĩmi pyhareve, ha katu ikatu gueteri pemboguata" ha'e peteĩ javy tuicháva! Ikatu tuicha oñemboguejy nde tiempo de reacción.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Peteĩ resaca jepive oho ijehegui rejapo’ỹre mba’eve. Nde rete ojeadapta aja pe estado libre de alcohol-pe, reñepyrũta reñeñandu porãve.

Péro reguerekóramo síntoma de trastorno de alcohol jeporu, eñeʼẽ peteĩ doktór ndive. Haʼe ikatu omombeʼu ndéve umi tratamiénto ikatúva ojejapo. Ejesareko umi síntoma ko’ãichagua rehe:

• Py’ỹi umi episodio oje’u hetaiterei alcohol rehegua.
• Umi mba’asy vai ojeheja rei haguã alcohol.
• Oiméramo resaca ha alcohol consumo o’afectáramo nde calidad de vida, relación ha tembiapo.

Mba’e porandupa rejapova’erã pohanohárape.

Oiméramo ndepy’apy umi síntoma resaca rehegua, eporandu nde pohanohárape ko’ã mba’ére:

• ¿Aguerekópa umi factor de riesgo aguereko haĝua trastorno alcohol jeporu rehegua?
• ¿Aguerekópa peteĩ intolerancia alcohólica térã alergia alcohólica rehegua?
• Mba’épa ikatu ajapo ani haguã térã amboguejy umi síntoma resaca rehegua.
• Mboy alcoholpa ikatu hoy’u seguridad reheve.

Araka’épa reikotevẽ tratamiento de emergencia peteĩ resaca rehegua?

Oiméramo reime peteĩ tapicha hoy’u va’ekue ndive, ha ohechauka oimeraẽva ko’ã mba’asy, ehenói pya’e 1990-pe térã egueraha tasyo hi’aguĩvévape :

• Pe pytuhẽ mbeguekatu (mbovyve 8 apytu’ũ peteĩ minuto-gui) térã irregular (hetave 10 segúndo opytu’u mbytépe).
• Hipotermia rehegua.
• Confusión, pérdida de conciencia.
• Pérdida de conciencia térã dificultad omantene haguã conciencia.
• Convulsiones rehegua.
• Vómito vaiete.
• Ipire morotĩ térã hovy (ojesareko encía ha juru tapichakuéra ipire hũvape).

Ipahápe, mbovymi mba’e ñanemandu’ava’erã

Peteĩ resaca ha’e peteĩ experiencia ndaha’éiva iporãva. Péro umi síntoma oho jepi peteĩ térã mokõi díape. Oiméramo reʼu hetaiterei vevída ha reñeñandu vai, oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo nde rógape. Hoy’u heta y, ho’u tembi’u oguerekóva carbohidrato ha oke porã. Ndaipóri arreglo pya'e peteî resaca-pe guarã. Tekotevẽ remeʼẽ tiémpo nde retépe ojehekýi hag̃ua pe vevídagui ha ojerrekupera jey hag̃ua.

Péro oiméramo reʼu meme hetaiterei vevída ha reguereko umi síntoma de resaca ojokóva nde rekovépe, katuete reho vaʼerã doktórpe rejerure hag̃ua konsého. Oĩ porãramo jepe pe alcohol ojeyʼu moderación, ikatu haʼe peteĩ provléma nde rekove pukukue javeve ndaikatúiramo rekontrola.

` Resaca, alcohol, oka'úva, akãrasy, deshidratación, envenenamiento alcohol, salud