¡Eaprende koʼã sekréto ikatu hag̃uáicha iporã nde pire! (Pire Ñangareko) .

¿Reñandu piko sapyʼánte hasyetereiha remaneha hag̃ua nde pire? Jepive reñeñandu upéicha, koʼýte repuʼãvo pyhareve ha rehecha peteĩ espinilla tuicháva nde ryépe térã peteĩ juru ojejapíva nde juru eskínape. Péro pe notísia iporãva haʼe hína, oĩha mbaʼéichapa ikatu jajoko ha ñapohano koʼã provléma ojejapóva jepi ñande pire rehe. Ñañeʼẽmína upévare ko árape, ¿ajépa?

Jaikuaami akãnundu rehegua.

Pe akãnundu ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ombohováiva, ko’ýte imitãrusúpe. Péro rentende porãramo, ndahaʼéi upéicha hasýva rekontrola hag̃ua.

Mba’éichapa oñepyrũ pe akãnundu?

Ñamombe'u porãsérõ, peteĩ espinilla oñepyrũ peteĩ aceite hérava `Sebum` ojejokóramo ñande pire porokuérape. Kóva `Sebum` ha'e peteî aceite natural normalmente oipytyvõva ñande pire ha ñande akãrague lubricado. Ha katu, ¿reikuaápa, ko’ýte adolescencia aja, sapy’aitépe ojupi jave actividad hormonal. Upéi sapy'ánte pe pire oñepyrũ ojapo hetave `Sebum` oikotevẽvagui. Heta vése umi glándula oprodusíva aséite oĩ ñande syva, ñande ryekue ha ñande jyva ári. Ko tendápe ñahenói `zona T` . Upévare ojekuaave pe akãnundu upe lugárpe.

¿Jajapovaʼerãpa koʼã mbaʼe ñakontrola hag̃ua pe akãnundu?

Oĩ porã, ko’áğa jahecha mba’épa ikatu jajapo sa’ive haĝua ko’ã espinilla ojehu ha, ojehecha ramo, pya’e ñamonguera haĝua.

• Ejohéi nde rova ​​mokõi jey al día: Ejohéi nde rova ​​mokõi jey al día y haku asývape (ha katu ani hakueterei!) ha peteĩ jabón suave ha iporãva umi tapicha orekóvape akãnundu . Masaje mbeguekatu, movimiento circular-pe. Ani rembojehe’a mbarete. Upéva oiko jajejohéi hatãiterei térã hatãiterei ikatu rupi ipire, pytã ha ombopochyve. Pe Academia Americana de Dermatología (AAD) heʼi iporãta remoĩ peteĩ losión orekóva peróxido de benzoílo , ikatúva rejogua peteĩ farmacia-pe ndojejoguáiva peteĩ farmacia-pe , rejohéi rire nde rova.
• Ani rembopu espinilla: Kóva ha’e peteĩ mba’e tentador-itereíva rejapo haĝua, ha katu mba’ére piko nderejapoiva’erã? Ojepopete peteĩ espinilla oityve pe material infectado oĩva hyepýpe ipire ryepýpe. Péva ikatu ogueru hetave hinchazón, pytã ha sapy’ánte jepe cicatriz. Eñeimahinamína, reguerekóramo peteĩ espinilla rehova’erãha peteĩ evento tuichávape, peteĩ dermatólogo ikatu otrata sa’ive riesgo de cicatrización térã infección reheve.
• Ani repoko nde rova ​​rehe natekotevẽi:Ani repoko nde rova ​​rehe nde kuãme térã repytu’u nde rova ​​umi mba’e ombyatýva sebo ha ky’a rehe, por ehémplo nde teléfono. Péva ikatu omosarambi bacteria ikatúva oinfecta poro ha omoheñói inflamación. Upévare, katuete rejohéi porã vaʼerã nde po remoĩ mboyve oimeraẽ mbaʼe nde rova ​​ári (tahaʼe peteĩ krema de tratamiénto térã maquillaje).
• Eñongatu nde anteojo ipotĩva: Reiporúramo anteojo térã anteojo de sol, emopotĩ meme. Ndaupeichairamo, umi aséite oúva chuguikuéra ikatu omboty umi poro oĩva nde resa ha nde ryekue jerére.
• Ani reipuru ao ojejokóva reguerekóramo akãnundu: Reguerekóramo akãnundu, ani reipuru ao ojejokóva. Péicha ikatu hasy nde pire orrespira ha ombopochy chupe. Avei, umi mbaʼe por ehémplo pañuelo, akãrague ha gorro ikatu oity kyʼa ha aséite.
• Eipe’a maquillaje reñeno mboyve: Péva iñimportanteterei. Ejeasegura eipeʼapaite hag̃ua pe maquillaje reñeno mboyve. Ojejoguávo maquillaje, ojeporavo peteî marca he'íva "no comedógeno" térã "no acnégénico" botella rehe. Eipe’a maquillaje itujáva, hyakuã iñambuéva térã icolor iñambuéva.
• Eñongatu nde akãrague ipotĩ ha osẽ nde rovagui: Reñongatúramo nde akãrague ipotĩ ha osẽ nde rovagui ikatu oipytyvõ ani hag̃ua oñeñapytĩ kyʼa ha aséite nde poro ryepýpe.
• Eñangareko nde pire kuarahygui: Sapyʼánte ikatu repensa reñembopiroʼyramo omokañýtaha nde akãnundu, péro upéva sapyʼami g̃uarãnte. Añetehápe, reñembopiro’yramo añetehápe ikatu ivaive nde akãnundu, ndaha’éi iporãvéva. Avei, kuarahy rekáramo ikatu ombyai nde pire, ha ohasávo pe tiémpo reñepyrũ nde arruga ha ikatu reguereko kánser de pire.

Ñanemandu’ava’erã: Pe akãnundu ndaha’éi peteĩ mba’e oje’uva’erã ligero. Péro oiméramo ndepyʼapy upévare, eho peteĩ dermatólogope . Ikatu he’i hikuái opaichagua tratamiento oipytyvõva ani haguã oî acné ha cicatriz acné rehegua. Ikatu nepytyvõ rejuhúvo tratamiento iporãvéva nde pire tipo-pe guarã ha ome’ẽ ndéve heta consejo oipytyvõva mba’éichapa reñembohovái acné ha reñangareko nde pire rehe. Oĩ salón ha balneario orekóva esteticista oñembokatupyrýva ikatúva avei ome’ẽ consejo ha oñangareko ipire rehe.

Mba'éichapa ikatu ñañangareko ñande pire kuarahygui? (Kuarahy ha Pire) .

Enterove jaikuaa tekotevẽha ñañangareko ñande pire rehe umi kuarahy resape ivaívagui. Añetehápe ndaikatúi jajehekýiete pe kuarahygui, ¿ajépa? Iporã ningo ñaime okápe! Avei, kuarahy resape ndaha’éi opa mba’e ivaíva. Kuarahy resape oipytyvô ñande rete ojapo hagua Vitamina D.Upévare, esegi koʼã konsého resẽ jave ha remaneha jave nde exposición kuarahyʼãme.

• Emoĩ peteĩ protector solar orekóva por lo menos SPF 30 (Factor de Protección del Sol 30): Ára arai jave jepe, eipuru peteĩ protector solar orekóva SPF 30 térã hetave, jepe nereplaneái rehasa hag̃ua heta tiémpo okápe. Emoĩ jey protector solar cada 1 1⁄2 a 2 horas , ko’ýte resu’u heta térã repytu’úramo (jepe pe protector solar he’i "impermeable" pe botella-pe).
• Eiporavo peteĩ protector solar ojokóva mokõive rayos UVA ha UVB: Eheka peteĩ he'íva "Protección de Espectro Ancho" térã oguerekóva SPF 15 térã hetave ha protección UVA. Eiporavo peteĩ protector solar he'íva "no acnégénico" térã "no comedógeno" etiqueta-pe oipytyvõ haguã hesakã haguã umi poro. Umi protector solar tipo loción iporãve umi protector solar ojejapóvagui rocío ikatúgui remoĩ peteĩ capa gruesavéva, ha upéva ombaʼapo porãve oñangareko hag̃ua nde pire rehe.
• Eñangareko kuarahy aravo jave: Kuarahy resape imbaretevéva 10 a.m. ha 4 p.m. Upévare, remoĩ pyʼỹi umi protector solar umi órape, ha ikatúramo epyta óga ryepýpe ha epytuʼu. Nde sombra ijyvatevéramo ndehegui, ha’e peteĩ momento isegurovéva reime haĝua kuarahy’ãme (ha katu protector solar ha’e gueteri peteĩ mba’e tekotevẽva).
• Ojeporu hetave protector solar umi superficie reflectante ypýpe: Oĩ jave hi’aguĩ umi superficie reflectante ha’eháicha y, nieve ha hielo, ojeporu hetave protector solar orekóva valor SPF yvateve.
• Eñangareko avei nde resa rehe: Jaikuaa ningo pe kuarahy ikatuha ombyai nde pire, péro reikuaápa ikatuha avei ojapo provléma nde resápe? Eñangareko nde rova ​​ha nde resa rehe reiporúvo peteĩ sombrero ha anteojo de sol orekóva protección 100% UV.
• Eñangareko ciertos medicamentos rehe: Umi pohã, ha’eháicha algunos medicamentos de acné, ikatu ombohetave nde sensibilidad kuarahy rehe (ha umi cama de bronceado). Upévare oiméramo reʼu hína oimeraẽ pohã, eñangarekove vaʼerã nde proteksiónre pe kuarahy rehe.
• Rehupytyséramo peteĩ bronceado, eipuru método artificial: Reipotáramo peteĩ bronceado, eñeha'ã peteĩ método artificial `autocurtidor`-icha. Ani reiporu mba’eveichavérõ umi cama de bronceado. Umívape oĩ umi rayo ultravioleta perjudicial kuarahy rehegua. Peteĩ jey jaipurúramo jepe peteĩ lecho de bronceado, ikatu jaguereko cáncer de piel.

¿Oñemboja’ópa nde juru? ¡Kóva ikatu ha'e peteî káso `Lludas Frías`!

Lruda de Frío ha’e umi ampolla hasýva ojehecha jepi ñande juru rehe. Ha’ekuéra ojejapo:Virus Herpes Simplex (HSV-1) rupi (ndaha’éiva jepi oñembohasáva sexualmente), reguereko rire pe virus, opyta nde retepýpe. Péva he’ise ikatuha sapy’a py’a reguereko herida ro’ysã nde rekove pukukue javeve.

Mba’éichapa ikatu ojehapejoko mba’asy ro’ysã?

• Ani rekomparti umi mba’e: Ani haguã reguereko herida ro’ysã primer lugar-pe, ani rekomparti umi mba’e ha’eháicha bálsamo labial, cepillo de dientes ha y ryru ambue tapicha ikatúva oreko herida ro’ysã ndive. Ko virus oñemyasãi ñande ryekue rupive (moco rupive) ha juru rupive (saliva rupive).
• Ejehekýi umi mba’e omoñepyrũvagui: Umi tapicha orekóva ko virus oikuaa umi mba’asy ro’ysã ikatuha oñepyrũ umi mba’e ha’éva kuarahy resape hetaiterei, estrés , térã mba’asy. Upévare, ¡iñimportanteve jaipuru protector solar, jakaru porã, jajapo ejercicio ha jake porã!

Mba’épa rejapova’erã reguerekóramo peteĩ mba’asy ro’ysã.

• Oje’u pohã hasýva: Hasy ramo umi mba’asy ro’ysã, oje’u Paracetamol térã Ibuprofeno.
• Emoĩ peteĩ mba’e ro’ysã: Reisu’úramo palomitas de hielo térã hielo cubos ikatu oipytyvõ sa’ive hasy ha ro’ysã haguã umi herida ro’ysã.
• Ejehekýi umi tembi’ugui: Ejehekýi umi tembi’u ácido ha’éva naranja, tomate ha limonada, avei tembi’u juky ha especiado. Ko’ãva ikatu ombopochyve umi herida ro’ysã.
• Ani repopo: Ani repopo térã rembohyru umi ryguasu ro’ysã okuera peve. Péicha jajapóramo ikatu huguy, ñande infección bacteriana térã oñemyasãive pe virus.

Umi mba’asy ro’ysã jepivegua oho ijehegui peteĩ térã mokõi arapokõindy rire. Péro reguerekóramo jepi umíva, térã tuicha provlémaramo, eho nde doktórpe térã peteĩ dermatólogope. Ikatu ome’ẽ chupekuéra pohã oipytyvõva omboguejy haĝua nde síntoma ha omombyky haĝua pe tiempo reguereko haĝua heridas ro’ysã.

¿Ipire seco piko ikyrỹve? ¿Ha’épa eczema?

Eczema ha’e peteĩ mba’asy ñande pire pytã, ikyrỹi ha ipiru. Oiméramo reguereko eczema, ikatu rehechakuaa nde pire rehe oîha picazón, escamoso - ko’ýte nde codo, rodilla, akã ha rova ​​rehe. Umi mba’asy ohechaukáva eczema ikatu iñambue peteĩ tapichágui ambuépe.

Consejos ojejoko hagua eczema

Jepémo ndaikatúi oñepohanoite pe eczema, oĩ mbaʼe ikatúva rejapo ani hag̃ua oiko:

• Ejehekýi umi mbaʼe ivaíva ñande pire rehe: Ejehekýi umi mbaʼe por ehémplo detergente hatãva, jabón hyakuã asýva ha umi losión hyakuã asýva. Ko’ãva ikatu ombopochy ñande pire.Ikatu ivaive pe eczema.
• Eñatendékena jajepohéi jave: Y haku pya’e oñemongu’e ha ipiru, ha jajohéitereíramo havõ reheve ikatu ipire, jajepohéi mbyky ha haku asýva. Oiméramo are reime vaʼerã pe ýpe, por ehémplo rejohéi jave umi plato térã peteĩ áuto, eñehaʼã eipuru guante. Umi detergente ikatu ipiru ha ombopochy ñande pire.
• Eipuru hidratante: Ani hagua ipiru ha ipiru, ñamoî meme peteî hidratante ndoguerekóiva hyakuã porãva. Heta tapicha ohechakuaa umi krema oñemohyku porãveha ha ipukuveha umi losióngui. Umi crema omba’apo porãve ojejapóramo ñande pire hyku’imi jave, por ehémplo ojeducha rire.
• Eñatendékena nde ao rehe: Epensa avei mbaʼeichagua télapa reiporúta. Algodón iporã pórke ipytuhẽ ha ipiro'y. (Ha katu rejapo ramo ejercicio, oĩ umi tela sintética ipyahuvéva nepytyvõtava nde seco, iporãvéva algodón-gui.) Ejehekýi umi tela ha’eháicha lana ha spandex, ikatúva heta jey omoheñói irritación térã reacción alérgica.
• Emaneha pe estrés: Pe estrés ikatu rupi ombohasyve pe eczema, eñehaʼã emboguejy nde estrés rejapóvo umi mbaʼe por ehémplo yoga térã reguata opakuévo pe día.
• Eñangareko maquillaje rehe: Reiporúramo maquillaje, eiporavo umi marca ndorekóiva tinte ha hyakuã porãva ikatúva ombohasyve eczema.

Oiméramo reguereko provléma remaneha hag̃ua nde eczema, eho peteĩ dermatólogope. Ikatu opropone hikuái mbaʼéichapa ikatu ñamaneha porãve.

Ambue Apañuãi Pire rehegua

Verrugas

Verrugas ha'e umi mba'asy michĩva ñande pire rehegua oúva umi virus oĩva Virus de Papiloma Humano (VPH) rogayguápe. Ndaipóri mba’éichapa ojejoko haguã verruga, ndaha’éiramo ojehekýivo contacto umi tapicha orekóva ndive. Péro oiméramo reguerekóramo verrugas, ani rembojeheʼa, reiporavo ni reraspa. Péicha jajapóramo ikatu omyasãi pe virus ha omoheñói verruga pyahu. Oĩ pohã ndojejoguáiva ha oguerekóva ciertos ácidos oñepohano hagua verrugas. Péro siémpre iporãta reho doktórpe reñehaʼã mboyve oimeraẽ mbaʼe. Oiméramo reguereko verrugas nde área genital-pe, katuete reho vaʼerã doktórpe. Haʼe ikatu orrekomenda pe tratamiénto iporãvéva upe lugár sensitivo-pe g̃uarã.

Molusco Contagioso rehegua

Molluscum Contagiosum ha’e ambue mba’asy virus rehegua ojoguáva verrugas-pe. (¡Pe téra ndaha’éi oporomondýiva ipuháicha!) Umi verruga-icha, ikatu avei oñemyasãi ojeraspa ha contacto sexual rupive.

Marcas de Estiramiento rehegua

Umi estrías, ha’éva línea fina morotĩ térã púrpura ojehechaukáva ipire rehe, ojehecha jepi heta mitãrusukuérape. Umi estrías ojehu pe tejido oĩva nde pire guýpe oñembohasáramo okakuaa pyaʼégui térã oñeestira rupi, por ehémplo repubertad aja. Umi estrías jepivegua oñedesvanece ohasávo pe tiémpo. Oiméramo ndepy’apy hesekuéra, eñe’ẽ peteĩ dermatólogo ndive.

Ipahápe, pe marandu iñimportantevéva

Pe pire hesãiva ndaha’éi ojehecha porã haĝuánte; iñimportanteterei jaikove hag̃ua. Upévare, esegíkena nde pire omimbi resegívo pe rutina porã oñeñangareko hag̃ua nde pire rehe, rekaru porã ha rejapo meme ehersísio. ¡Nemanduʼákena nde pire haʼeha nde mbaʼe ivaliosovéva! Pire Ñangareko, Acné, Protector kuarahy rehegua, Eczema, Heridas fríos, Problemas de la piel, Piel saludable