Noimportái mba'éichapa haku Sri Lanka ko'ã árape, ¿ajépa? Tuicha incómodo jasuda ha ñañeñandu kane'õ. Heta hénte oimoʼãramo jepe upéva normál, ko hakueterei ikatu oreko peteĩ efecto insoportable ñande retépe. Upéicha avei, pe mbaʼasy ivaivéva ikatúva voi oporojukáva haʼe hína pe arahaku . Upévare ko árape, ñañatende porãke ko mba'ére.
Mba’épa añetehápe pe calor?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe arahaku haʼe hína ñande rete sistema de enfriamiento ofalla jave hakuetereígui, upévare ñande rete temperatura ojupi peteĩ nivel ipeligrósovape. Ha'ete ku peteĩ auto radiador oñembyaíva ha motor oñembohapéva. Ko mba'asy ojeguereko emergencia médica ramo ikatu haguére ombyai ñane apytu'ũ ha ambue órgano interno.
Haku jepivegua ndoikói sapy’a. Oñemotenonde mboyve umi síntoma leve. Ñantende porãmi mba'éichapa ojoavy ko'ã mokõi condición.
| Mba’asy reko | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Haku ñemokane’õ | Péva ha’e peteĩha etapa. Umi mba’asy ohechaukáva ha’e sudoración hetaiterei, iñakãrague , akãrasy , py’aruru , ha kangy. Péva ikatu ojejoko ojepytu’u porã ha ojey’úramo líquido. |
| Haku rehegua | Noñepohanoiramo, pe agotamiento haku rehegua ikatu oñemboguata ko condición ipeligrosaitévape, upépe oñembyaipaite pe sistema de control de temperatura ñande rete rehegua. Péva oporojukáva. |
Mba’épa umi síntoma ko mba’asy ipeligrosoitéva rehegua.
Pe mba'asy tenondegua haku rehegua ha'e peteĩ tete temperatura núcleo ohasáva 40 grados Celsius (104 Fahrenheit) . Péro ndereguerekóiramo jepe peteĩ termómetro, iñimportánte reñatende koʼã síntomare:
- Akãrasy vai : Akãrasy vaiete oñeñandúva peteĩ mba’asy opyrũvaicha mokõive akãre.
- Mareo ha desmayo: Oñeñandu ndepy’ajueterei ha ndaikatúi regueropu’aka.
- Ojejoko sudor: Ipire ipiru ha pytã oisu’u’ỹre jepe haku. (Oĩ káso, ikatu avei ojesudoráiterei).
- Ipire morotĩ: Hova ha pire pytã.
- Músculo ikangy térã ikyrỹi: Ojepyso térã oñembopy’aju umi músculo.
- Nausea ha vómito: Oñeñandu hasy nde rye peve ha vómito.
- Palpitaciones : Oñandu ñane korasõ opyrũ pya’eha.
- Pytuhẽ pya’e ha mbyky: hasy opytu’u haguã.
- Teko ñemoambue: Ñembojoavy oñemyesakã’ỹva, desorientación, ñe’ẽ vai ha temiandu oĩha peteĩ estado de desorientación-pe .
- Oĩ káso , ikatu oñeperde de conciencia térã coma jepe .
Haku Ejercicio rehegua
Koʼýte upéva oiko umi héntepe hakuetereíramo. Por ehémplo, umi atléta, umi militár ha umi ombaʼapóva okápe, por ehémplo umi konstruksiónpe, oĩve riesgo.
Mba’épa jajapova’erã pya’e oĩramo oguerekóva haku (primer auxilios) .
Iñimportantevéva: Haku ndaha’éi peteĩ mba’e ikatúva oñepohano ógape. Ha'e peteî emergencia médica. Resospecháramo nde térã ambue tapicha oguerekoha oimeraẽva umi mba’asy oje’eva’ekue, ehenói pya’e 911-pe térã egueraha hasývape Departamento de Emergencia (ETU) tasyo hi’aguĩvévape. Káda segundo ojeatrasa jave ikatu oporojukáva.
Reha’arõ aja og̃uahẽ pe ambulancia térã reho jave tasyópe, oĩ algunas medidas de primeros auxilios ikatúva rejapo.
| Umi medida de primeros auxilios de emergencia rehegua | |
|---|---|
| 1. Ñañemongu’e peteĩ tenda ro’ysãme | Emoinge pya’e pe hasývape peteĩ koty aire acondicionado (AC)-pe térã por lo menos peteĩ tenda ro’ysã orekóva sombra. Eipe’a ao natekotevẽiva. |
| 2. Ñambopiro’y ñande rete | Eipuru esponja térã paño húmedo emohu’ũ hagua nde rete ha emboveve ventilador rupive. Ikatúramo, ñamoĩ hielo ryru ñande axilas, ingle, ñande akã ha ñande jyva ári. (Koʼã lugárpe pyaʼe voi oñembopiroʼy ñande rete pórke umi tuguy rape tuichavéva hiʼag̃ui rupi ñande pirére). |
| 3. Jajepohéi y ro’ysãme | Ikatu ramo, ñamoĩ pe hasývape peteĩ ducha ro’ysã guýpe térã ñamoĩ peteĩ tina-pe. |
| 4. Ojepytu’u ramo | Pe hasýva ndoguerekóiramo conciencia ha ndorrespiravéima, eñepyrũ reanimación cardiopulmonar (RCP) reñembokatupyrýramo. |
Mávapa oîve riesgo oguereko haguã ataque de calor.
Jepe oimeraẽva ikatu oreko accidente cerebrovascular, oĩ tapicha oguerekóva riesgo tuichavéva.
- Edad: Mitãnguéra ndohupytýiva 4 ary ha kakuaáva 65 ary ári, sa’ive ikatu omohenda hete temperatura.
- Tesãi rehegua: Umi tapicha oguerekóva mba’asy ipukúva ha’éva korasõ mba’asy, pulmón mba’asy, riñón mba’asy, diabetes, presión arterial ha obesidad, oîve riesgo.
- Pohã: Oĩ pohã ikatúva omboguejýva ñande rete oaguanta haguã haku. Techapyrã, antihistamínico, diurético (pohã ombohetavéva orina), algunos pohã psiquiátrico ha betabloqueante presión alta-pe guarã. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive reguerekóramo mba’e porandu umi pohã re’úva rehegua.
- Tekoha: Umi tapicha oikóva ógape ndorekóiva aire acondicionado térã ventilación porã, ko’ýte távape, oîve riesgo-pe. Umi edificio de hormigón oĩva umi siudápe ogueraha haku ára pukukue ha mbeguekatúpe omosãso pyhare, upévare temperatura opyta yvate pyhare jepe.
- Tekove: Ndoy’úiramo y ha ojey’úramo alcohol ikatu odeshidrata ñande rete ha ombohetave pe riesgo.
Mba’éichapa ikatu jajehekýi haku rehe?
Haku ha’e peteĩ mba’asy ojehapejokóva. Eñangareko ko’ã mba’ére ko hakueterei jave.
- Ao: Ojeporu ao hũ, sa'yju, ijyvytu'ỹva ha'eháicha algodón ogueraha sudor ha ndojokóiva ñande rete. Emonde peteĩ sombrero ijyke tuicháva resẽramo okápe.
- Ojey’u heta y: Ojey’u por lo menos 8-10 vaso y peteî árape. Ja’u yva ha ka’avo oguerekóva heta y, ha’éva sandía ha pepino. Heta resudáramo, iporã avei rey’u peteĩ mba’yru Jeevani-icha térã peteĩ mba’yru deportivo, oipe’águi juky nde retepýgui.
- Ejehekýi pe óra hakuvévagui: Ani reime okápe, rejapo ehersísio térã rejapo tembiapo pohýi 11 a.m. ha 3 p.m. ikatuháicha.
- Eipuru protector solar: Ojehapy jave ñande pire kuarahy’ãme, sa’ive ñande rete ikatuha oñembopiro’y ijehegui.
- Eñangareko nde orina rehe: Nde orina hovy hũramo, he’ise ndohupytýiha y nde retepýpe. Ey’u y nde orina hovy sa’yju peve.
- Ejehekýi cafeína ha alcohol rehe: Ejehekýi té, café ha alcoholgui, odeshidratavégui ñande rete.
Eñe’ẽ katuete nde pohanohára ndive rembohetave mboyve pe y rey’úva, ko’ýte reguerekóramo mba’asy ha’éva korasõ mba’asy, riñón mba’asy térã hígado mba’asy, térã peteĩ pohanohára oguerekóramo líquido restringido.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Haku ha’e peteĩ emergencia médica. Rehechakuaáramo mba’asy ha’éva confusión ha temperatura yvate nde rete rehegua, ehenói pya’e 911-pe térã egueraha pe hasývape Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) tasyópe.
- Ojejoko haguã sudoración, pire haku ha comportamiento confuso hakuetereívape ha'e umi signo principal advertencia ko condición.
- Prevención ha’e pe iporãvéva. Ojey’u heta y, ojehekýi kuarahy 11 aravo guive 15 aravo peve, ha ojeporu ao ligero.
- Peñangareko especialmente mitã michĩva, umi ijedámava ha umi orekóva enfermedad crónica ko'ã árape.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario