¿Rejagarra jepi piko resfrío? ¡Ñañe’ẽmi ko mba’ére simplemente!

Ja’évo ro’y, opavave jaikuaa mba’asy. Mboy jey piko reguereko nde mitã guive, ¿ajépa? Sapyʼánte ikatu repensa: “¡Areko jey!”. Upéicha ko árape ñañe’ẽta heta mba’ére ha’éva mba’épa ko ro’y, mba’érepa akóinte jahupyty, mba’épa jajapova’erã jahupyty vove, ha mba’éichapa jajehekýiva’erã. Ñantende porãkena koʼã mbaʼe, ñañeʼẽháicha ñane amígondi.

Mba’épa añetehápe peteĩ resfrío?

Ñamombe'u porãsérõ, resfrío ha'e peteĩ mba'asy oúva peteĩ mba'asy michĩvagui, peteĩichagua virus, oikéva nde ryekue, nde jyva ha umi aire vosa nde ryekue jerére (ñambohérava ``Sinuses``). Haʼete voi peteĩ persóna oike ñemi nde rógape ha nemolesta.

Ñapensamína, ndaha’éi peteĩ térã mokõi tipo de virus añónte, ha katu hetave doscientos ikatúva omoheñói resfriado. Ko’ãva apytégui, pe omoheñóivéva ko mba’asy ha’e pe tipo de virus hérava `(Rhinovirus)`. Upévare, peteĩ jey reguerekóramo jepe resfrío ha reñemonguera, ikatu reguereko jey peteĩ virus ótro reheve. Upévare ojehecharamoiterei.

Mba’érepa akóinte jajagarra resfrío? ¿Ndaipóri piko pohã ko mba'épe guarã?

Ikatu repensa: “¿Ndaipóri piko pohã térã vacuna kóvape g̃uarã?”. Añetegua ha’e, oĩ hetaiterei virus opaichagua omoheñóiva resfrío ha hasy ojejapo haĝua peteĩ vacuna omba’apóva opavavetépe ĝuarã. Upévare ndaipóri gueteri vacuna específica resfriado común-pe guarã.

Péro, ani rekyhyje! Jaguereko peteĩ superpoder ñande retepýpe voi ikatúva ombohovái ko mba’e. Upéva ha'e ñande sistema inmunológico . Ha’ete peteĩ ehérsito oñangarekóva ñane retãre. Ko sistema inmunológico ha’e pe oñorairõva virus ndive umi osẽvaicha ha ñandesalva mba’asýgui. Umi soldádo prinsipál oĩva ko ehérsitope héra glóbulos blancos . Ha’ekuéra ha’e umi ohóva ñorairõme oike ramoite peteĩ virus hetepýpe.

Mba’éichapa ojeipyso ko ro’y peteĩ tapichágui ambuépe.

Kóva ha’e peteĩ problema heta tapicha oguerekóva. Jahechamína mbaʼéichapa oho upéva.

¡Estornudo, tos ha ñande po reheve!

Oiméne rehechakuaáma peteĩ orekóva resfrío otos térã oestornuda jave, osẽha umi gota michĩmi de saliva. Umi gota oreko pe virus . Michĩeterei ha ndaikatúi ni jahecha. Péro oike hikuái pe áirepe ha ikatu oinhala peteĩ persóna hiʼag̃uíva hikuái.

Ambue mba'e ha'e, ja'e chupe ``Moco'' . Ko líquido oúva ñande ryekue ha ñande jyvagui henyhẽ avei virus-gui. Oĩramo resfrío omokãva ijyva ha opokóramo peteĩ okẽ ryru térã mesa rehe upe ipo reheve, umi virus opyta upépe. Upéi repokóramo upe hendápe ha upéi repokóramo nde resa, nde ryekue térã nde juru upe po rupive, ikatu avei reguereko pe mba’asy.

Eñeimahinamína, reimeha klásepe eskuélape. Peteĩ ne angirũ oreko peteĩ resfrío. Oestornuda ha opoko ijescritorio rehe. Upéi repoko upe escritorio rehe ha reikuaa’ỹre reikytĩ nde ryekue. Péicha ojeipyso mba'asy.

Upévare py'ỹi rejohéi va'erã nde po.Upéva heʼise. Tuicha mba’e jajohéi ñande po, ko’ýte jakaru mboyve, jaipuru rire baño ha jaju rire okáguio. Okẽ asa, interruptor de luz, teléfono ha teclado computadora rehegua ha’e umi tenda ikatuhápe ojejuhu hetave ko’ã virus.

Mba’épa umi mba’asy ojehechavéva peteĩ resfrío rehegua.

Umi mba’asy oñepyrũ jepi ojekuaa mokõi térã mbohapy ára pe virus oike rire ñande retepýpe. Naentéroi oguerekóta peteĩchagua síntoma, péro oĩ umi ojehechavéva:

• Garganta rasy, tos oúva temiandu rasguño reheve. Sapy’ánte ikatu oñeñandu ñande jyva ijyvyku’ieterei.
• Estornudo ha nasal ñemboty. Ikatu avei oî ryguasu rupi’a.
• Oñeñandu ikane’õiterei. Ikatu reñeñandu kaneʼõiterei ha ndaikatúi rejapo mbaʼeve.
• Akãnundu, ha’éva peteĩ akãnundu michĩva. Oĩ jepi 37,2°C ha 37,8°C (100°F – 101°F) mbytépe . Pe akãnundu tuichavéramo upévagui, iporãvéta jahecha pohanohárape.
• Tete hasy. Ikatu hasy umi múskulo oĩva ñande retépe, haʼete ku oñembopyʼaroryvaʼekue ojejapo rire ehersísio.
• Pérdida de apetito rehegua. Ikatu reñandu ndereipotáiha rekaru.

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, oiméne ha’e peteĩ resfrío.

Mbaʼépa ikatu rejapo rekuera pyaʼe hag̃ua ha repytuʼu hag̃ua reguerekóramo resfrío?

Jepe ndaipóri pohã específico pe resfrío común-pe ĝuarã, oĩ heta mba’e ikatúva jajapo ñanepytyvõ haĝua jahupyty haĝua alivio ha jarrekupera pya’eve haĝua.

• Ojey’u umi mba’e haku asýva: Ojey’úramo peteĩ tasy’i sopa haku asýva, y haku, té térã té jengibre-cilantro ikatu oipytyvô oñembogue haĝua ñande garganta rasy ha tos. Avei ikatu oipytyvõ ojedespega haguã moco nde ryépe.
• Jajapo vapor: Jajeducha haku ha jahejáramo ho’a vapor nde rete ári ikatu ñaipytyvõ ñamombytu’u haĝua ñande ryekue oñemboty ha ñande garganta hasýva. Ikatúramo, eipuru humidificador (peteĩ máquina michĩva omoĩva vapor pe aire oĩva kotýpe). Péicha oñemohu’ũta pe aire oĩva pe kotýpe, ndahasyivéta jarrespirávo, ha avei oipytyvõta ojeipe’a haguã moco.
• Ojey’u heta y: Iporã ojey’u 8 vaso y jepe peteĩ árape. Reguerekóramo resfrío, iñimportanteterei re’u líquido ha’eháicha y ha yva juky (iporãve pe asuka michĩ). Péva ojoko y retención ñande retepýpe ha oipytyvô ojedisuelve hagua moco. ¡Umi lollies de hielo ndorekóiva asuka jepe oĩ porã!
• Embopu porã nde ryekue: Oiméramo nde ryekue oñemboty ha henyhẽ moco-gui, iporãvéta rembopu meme. Emboty peteĩ ryekue ha embopu heta jey ambue lado.
• Japytu'u: Iñimportanteterei ko mba'e. Hete hasy jave, oikotevẽ mbarete oñorairõ haguã hendive. Upévare epytuʼu heta . Epytu’u ára pukukue, ha pyhare reñeno mboyvemi. Upéi ñande rete ikatu pyaʼe okuera.

Ñanemandu’áke, umi pohã hasýva Paracetamol- icha ikatu oje’u akãnundu ha tete rasýpe guarã. HakatuUmi antibiótico nomba’apói resfrío-pe guarã umi antibiótico omba’apo haguére infección bacteriana rehe añoite, ndaha’éi infección viral rehe.

Mbaʼépa jajapovaʼerã ani hag̃ua jajagarra peteĩ resfrío?

"Iporãve reime seguro reñembyasy rangue hasy jave", he'i hikuái. Upévare oĩ mbovymi mbaʼe ikatúva jajapo ani hag̃ua jajagarra peteĩ resfrío.

¡Po jejohéi ha’e pe iporãvéva!

Péva ha'e pe mba'e iñimportantevéva ha ndahasýiva ojejapo . Jajohéi porãramo ñande po havõ ha y hakúpe 20 segundo jepe, ojuka umi virus oĩva ñande pópe. Mba'erãite:

• Okaru mboyve ha oñembosako’i rire tembi’u.
• Oho rire inodoro-pe.
• Estornudo rire, tos rire, rembopu rire nde ryekue.
• Osẽ ha ou rire hógape.
• Ovisita rire peteĩ hasývape.

Ndojeguerekói jave havõ ha y, ikatu ojeporu desinfectante de manos (peteĩ oguerekóva alcohol). Péro nemanduʼákena oĩramo kyʼa térã grása nde pópe, pe desinfectante de manos ndoipeʼamoʼãi. Upévare iporãvéta jajohéi ñande po havõme ikatu jave.

Omantene haguã estilo de vida saludable

Iñimportanteterei avei upéva.

• Eñeha’ãmbaite: Ejercicio ára ha ára omombarete ñande sistema inmunológico.
• Ñamomichĩve ñande estrés: Jajepy’apyetereíramo omboguejy ñande inmunidad. Upévare eñehaʼã repytuʼu ne akãme.
• Ja’u dieta equilibrada: Ja’u hetave verdura, yva ha verdura ome’ẽ ñande rete umi nutriente oikotevẽva.
• Oke porã: Oke 7-8 aravo’i jepe peteĩ árape.

Jajapo jave koʼã mbaʼe, ñande inmunológico ombaʼapo porã. Upéi, oikéramo jepe ñande retépe umi vírus, ikatu japyta hesãi.

Upéicharõ, ko’ãva ha’e umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã umi mba’e ñañe’ẽva’ekuégui!

Oĩ porã, heta roñe'ẽma resfrío rehe ko'ágã. Ko’ápe oĩ mbovymi mba’e ñañongatuva’erã ñane akãme:

• Resfrío ha’e peteĩ mba’asy ojehechavéva oúva peteĩ virus rupive ha omoheñóiva ñande ryekue osyry ha ñande jyva hasy.
• Ndaipóri vacuna ni tratamiento específico pévape guarã. Ñande rete inmunológico oñorairõ hendive.
• Oñemosarambive estornudo, tos ha po ky’a rupive .
• Jajohéi meme ñande po havõme ha’e pe tape iporãvéva ani haguã jaguereko mba’asy.
• Reguerekóramo resfrío , epytuʼu porã, eʼu líkido ha eipuru umi mbaʼe haku asýva.
• Umi antibiótico ndoikói resfrío-pe guarã.
• Ñamantene peteĩ estilo de vida saludable ikatu sa’ive pe riesgo jaguereko haĝua resfriado.

Upéicharõ, aipota peguereko peteĩ entendimiento iporãvéva resfrío rehegua. Rejapóramo koʼã konsého, ikatúta remboguejy pe resfrío jepi ha pyaʼe rerrekupera reguerekóramo. ¡Epyta hesãi haguã!

Ro’y, gripe, virus, sistema inmunológico, síntoma, tratamiento ro’ysã, ro’y ñemboyke