Mbaʼéichapa ikatu remeʼẽ tembiʼu hesãiva ne famíliape saʼi jave pláta? (Presupuesto Nutrición Familiar rehegua) .

Peteĩ tembi’u hesãiva opa familia ha opa mitãme ĝuarã iñimportanteterei peteĩ tekove hesãivape ĝuarã, ¿ajépa? Ha katu, opavave jaikuaa mba’éichapa ikatu ijetu’u ñamongaru peteĩ familia-pe umi dificultad tekovépe, especialmente oĩ jave problema financiero. Kóva ha’e peteĩ problema añetegua heta tapichápe ĝuarã. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa ikatu jajapo peteĩ momento-pe, ha mba’éichapa ikatu ñambohovái ko desafío.

¿Mbaʼérepa sapyʼánte ijetuʼu peteĩ famíliape otopa hag̃ua tembiʼu hesãiva?

Ikatu reñeporandu: “¿Mbaʼére piko ko mbaʼe peteĩ provléma tuichaitereíva?”. Ikatu oĩ heta mbaʼére. Jahechamína umi iñimportantevéva:

• Viru’ỹ: Upéicharõ kóva ha’e pe mba’e tuichavéva. Ndereguerekóiramo viru, hasy rejogua haguã umi mba'e reikotevẽva ha'eháicha ka'avo, yva, so'o ha pira. Avei tuicha mbaʼe rejuhúvo pláta reʼu hag̃ua umi gásto káda día ndive.
• Ndaipóriramo tembiapo térã saʼi ingreso: Ndereguerekói jave ingreso constante, térã nde ingreso insuficiente jave, regastávo pirapire tembi’u nutritivo rehe ikatu ha’e peteĩ pesadilla.
• Ndaikatúi ojeike umi tenda: ¿Eñeimahinamína ndaiporirire peteĩ supermerkádo iporãva térã peteĩ lugár ojejogua hag̃ua verdúra ha yva nde lugárpe? Upéicha jave, javiaha vaʼerã mombyry jahupyty hag̃ua umi tembiʼu haʼe ótro gasto ha molestia.

Sapy’ánte pe komunida jaikohápe, he’iséva, ñande tava’i térã ñande táva, avei oityvyro ko mba’e. Oĩ amo tenda, oñembohérava avei "Tembi'u Yvyty" . Upéva he’ise, sa’i oĩha supermercado tuicháva térã tenda ojejogua haguã opaichagua tembi’u nutritivo umi tendáre. Ha katu umi tenda michîmi, he'iséva, `tienda de conveniencia`, ojehecha jepi ko'ãichagua tendápe. Ha katu umi mba’erepy repykue avei umi tenda rupi, ha sa’ieterei oĩ umi mba’e yva ha ka’avoicha.

Ko’ã desafío ojejuhúvo tembi’u nutritivo ikatu o’afectá oimeraẽvape, oimeraẽ eda-pe. Mitã michĩva ha avei umi kakuaáva ombohovái ko provléma.

Mbaʼérepa iñimportanteterei peteĩ dieta nutritiva?

Ikatu repensa: “Oĩ porã, mbaʼépa oiko saʼive jaʼúramo?”. Ha katu pe añetegua ha’e, peteĩ dieta nutritiva iñimportanteterei ñande salud física-pe ĝuarã ha avei ñande salud mental-pe ĝuarã.

Umi komunida-pe ndaha’éihápe tembi’u nutritivo ndaha’éiva fácil ojeguereko ha ojehepyme’ẽva, tapichakuéra ojere jepi umi restaurante de comida rápida-pe ndahasýigui ojeguereko ha sapy’ánte ojehecha ndahepyiha. Ha katu pe valor nutricional ko’ãichagua tembi’u pya’e rehegua imbovyeterei.

Ndaipóriramo vitamina ha mineral esencial ojejuhúva yva, ka’avo ha tembi’u nutritivo-pe ikatu ogueru opaichagua problema salud rehegua. Ko’ápe oĩ mbovymi techapyrã:

• Deficiencia de Hierro: Ko mba’asy ojehu ñande rete ndohupytýi jave hierro. Péva ikatu ojapo tuguy presión oguejy, ikane’õ ha sapy’ánte hasy jarrespirávo. Mitã michĩvape, péva ikatu ogueru discapacidad de aprendizaje, pérdida de memoria ha problemas comportamiento rehegua ha’eháicha hiperactividad . Upéva heʼise ijetuʼuha hikuái oñatende hag̃ua ha ikatu naimanduʼái umi leksiónre.
• Kyrarasa:Re’u hetaiterei jave tembi’u sa’i oguerekóva valor nutricional, heta asuka ha ikyrakue, reñepyrũ reñembotuichave natekotevẽi. Upe rire ikatu ogueru mba’asy vai ha’éva diabetes mellitus ha korasõ mba’asy.
• Cuestiones de salud mental: Umi dieta de azúcar heta ha deficiencia nutricional ikatu omoheñói cambio de humor mitãnguérape. Péicha ombohetave riesgo mba'asy mental ha'eháicha ansiedad ha depresión oguahêvo edad imitãme. Epensamína, ñane apytuʼũ oikotevẽ peteĩ dieta equilibrada ombaʼapo porã hag̃ua. Tembi'u porã iñimportanteterei oñemantene haguã equilibrio ciertos químicos apytu'ũme, jaheróva ``Neurotransmisores'' .

Peteĩ dieta equilibrada ikatu avei oipytyvõ ojehapejoko haĝua umi condición de salud ha’eháicha asma ha estrés emocional. Mitãnguéra okaru porãva ningo ombaʼapove, upéva oipytyvõ chupekuéra omantene hag̃ua ipire hesãiva ha ani hag̃ua oreko provléma de salud ojoajúva ikyrakue rehe.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi mbaʼe jaʼúva oafekta ñande rekove pukukue. Upévare iñimportanteterei ñañangareko ñande nutrición rehe.

Moõpa ikatu ojuhu umi família umi mbaʼe orekóva hiʼupyrã?

Koʼág̃a ikatu reñeporandu: “¿Ndaipóri piko peteĩ lugár ikatuhápe jajerure pytyvõ jareko jave koʼãichagua provléma?”. ¡Añetehápe oĩ! Oî servicio ha programa oñeme'êva anónimamente ha gratis oipytyvõva mitãnguéra ha familia ojuhúva hi'upyrã nutritivo. Jahechamína unos kuánto koʼã mbaʼe. Oĩ koʼã prográma ikatu ndojeguerekóiva Sri Lanka-pe, péro iñimportánte jaikuaa umíva. Avei, ikatu rehecha oîpa programa ojoguáva Sri Lanka-pe, taha’e gobierno térã ONG-kuéra.

Ko’ápe oĩ umi tipo de programa omba’apóva internacionalmente:

Kuña, Mitã mimi ha Mitãnguéra (WIC) Programa

Kóva ha’e peteĩ programa hérava `WIC (Kuña, mitã mimi ha mitãnguéra).` Ko programa ome’ẽ pytyvõ efectivo-pe umi sy hyeguasúva ingreso michĩvape, sy hyeguasúvape, ha mitã mimi ha mitã ndohupytýiva 5 ary oîva riesgo-pe desnutrición-pe ojogua haguã hi’upyrã ha’éva fórmula, cereal infantil, yva ha ka’avo. Ikatu rejuhu hetave marandu ko mba’ére internet rupive.

Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) rehegua .

`SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria)` ha'e peteî programa oipytyvõva familia-kuérape ojogua haguã tembi'u nutritivo presupuesto hi'upyrã ryepýpe. Péva rupive umi ogaygua ikatu ojogua opaichagua tembi’u ha’éva yva, ka’avo, so’o ha mba’e ojejapóva kambygui. Péva rejerure haguã, rekumpli va'erã umi norma ha reglamento estado reikohápe, ha nde nivel de ingreso ohypýi avei. Ikatu rejuhu hetave marandu ko mba’ére internet rupive.

Programa de Desayuno Mbo’ehaópe

Kóva peteî programa federal oñemotenondéva mbo'ehao público ha privado sin fines de lucro-pe. Mitãnguérape oñeme'ê desayuno gratuito térã precio reducido oñemopyendáva ingreso familiar ha número de miembros familiares. Ko programa oñemboguata avei oî mbo'ehao ñane retãme, ¿ajépa? Ehechamína upéva.

Programa Nacional de Almuerzo Escolar rehegua

Ko programa ome'ë avei almuerzo gratuito térã precio reducido mitãnguéra mbo'ehao gubernamental ha privado sin fines de lucro, odependéva ingreso familiar. Péva tuicha omokyre'ÿ avei mitãnguéra nutrición-pe.

Programa de Servicio de Alimentos Verano rehegua

Hembipotápe ko programa oasegura mitãnguéra ohupyty tembi'u nutritivo vacaciones escolares jave. Vacaciones de verano jave oñeme'ê tembi'u gratuito mitãnguéra ha mitãrusu orekóva 18 ary ha menor.

Línea Nacional de Hambre rehegua

Línea Nacional de Hambre Departamento de Agricultura Estados Unidos (USDA) ombojoaju umi familia orekóva recurso ikomunidad-pe oikotevêva hi'upyrã emergencia. Techapyrã, ikatu penembojoaju umi banco de alimentos, programa de asistencia gubernamental ha ambue organismo servicio social-pe. Oguereko hikuái número de teléfono ha página web.

Pe iñimportantevéva ha’e, reikuaa aja ko’ãichagua programa internacional rehegua, rejapova’erã investigación ndejehegui reikuaa haguã mba’e organización gubernamental térã no gubernamental ñane retãme, Sri Lanka-pe, ome’ẽ ko’ãichagua pytyvõ, ha mba’éichapa ikatu rehupyty pytyvõ chuguikuéra. Ikatu ikatu rehupyty hetave marandu ko mba’ére nde local Grama Niladhari térã Oficial de Servicio de Salud Familiar (partera)-gui.

Umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Upéicharõ, aipota pe’aprende peteĩ mba’e umi mba’e roñe’ẽva’ekuégui ko árape. Opavave rekovépe ou ára hasýva. Ha katu ndajakyhyjeiva’erã jajerure haĝua pytyvõ ha jahesa’ỹijo umi recurso ojeguerekóva umi época-pe.

• Peteĩ dieta nutritiva ndaha’éi peteĩ lujo, ha’e peteĩ tekotevẽ. Tuicha mba’e ñande salud física ha mental-pe guarã.
• Jepeve pe pláta saʼi, eñehaʼã eplanea umi tembiʼu hesãiva. Ikatu sapy’ánte ivaratove rejogua haĝua opaite ka’avo ha yva reikotevẽva arapokõindy pukukue mercado-pe. Avei, ñakosina ñande rógape tuicha hesãive ha ndahepyvéi jakaru rangue okápe.
• Oiméramo reikotevẽ pytyvõ, eñeʼẽ hese. Eñe’ẽ ne problemakuérare peteĩ tapicha rejeroviahápe ndive (peteĩ familiar, peteĩ angirũ, peteĩ partera).
• Einvestiga umi programa de ayuda ojeguerekóva Sri Lanka-pe. Eikuaa oîpa tape ohupyty haguã pytyvõ gobierno, secretaría divisional térã organización no gubernamental-gui ko'ãichagua época-pe.

Ani nderesarái, ndaha'éi ndeaño. Oĩ heta tapicha ombohováiva koʼãichagua provléma. Pe iñimportantevéva ha’e reñeha’ã meme ha rehupyty pytyvõ reikotevẽhágui. Mayma yvypóra oguereko derecho hesãi ha ovy'a haguã!

` Seguridad alimentaria, nutrición, ingreso bajo, salud familiar, asistencia alimentaria, nutrición infantil, (Nutrición Presupuestaria)