Enterove jaikuaa pe depresión postparto rehegua , ojehúva sykuérape imemby rire. Ko'ágã oî conciencia porã sociedad-pe hese. Péro peteĩ téma iñimportánteva ndahetái oñeʼẽva haʼe hína pe depresión oikóva imembykuña aja. Ko mba’asy añetehápe ojehechave peẽ peimo’ãvagui. Péro heta vése ndojediagnostikai. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’érepa oiko ko mba’e, mba’éichapa ikatu jahechakuaa ha mba’épa ikatu ojejapo hese.
Mbaʼérepa hasy jahechakuaa hag̃ua pe depresión imembykuña jave?
Pe mba’e tuichavéva ojejapo haĝua upéva ha’e umi síntoma normal embarazo rehegua ha umi síntoma depresión rehegua ojoguaiterei. Epensamína mbaʼeichaitépa okambia nde rete rehaʼarõ jave peteĩ mitã. Umi kámbio hormonal rupive, opa mbaʼe oñeñandu pyahu.
Ñamombe’u porãsérõ, ko’ãva ha’e umi síntoma ikatúva reguereko imembykuña aja ha reguereko jave depresión:
- Operde apetito térã okaru hetaiterei
- Insomnio térã oke hetaiterei
- Tete ikane’õiterei
- Umi mba’e ha’eháicha tete hasy ha lomo hasy
- Hasy ñañekonsentra hag̃ua peteĩ mbaʼére
- Py’ỹi hasẽ térã oñeñandu ñembyasy
Oĩgui ko’ã síntoma, heta jey peteĩ sy opensa: “Oh... ko’ãva ha’e umi mba’e normal oikóva reguerekóramo peteĩ mitã”. Upévare noimoʼãi orekoha peteĩ mbaʼasy ojoguáva depresiónpe. Sapyʼánte umi doktór jepe ikatu noporandúi espesífikamente ko mbaʼére. Upévare iñimportanteterei jaikuaa ko mbaʼe.
Ko joavy hesakãvéta ndéve remañávo ko mesa rehe.
| Síntoma rehegua | ¿Kóva piko peteĩ síntoma normal pe embarazo rehegua? | ¿Haʼépa peteĩ síntoma depresión rehegua? |
|---|---|---|
| Kane’õiterei/oke | ✔ Heẽ | ✔ Heẽ |
| Keve'ỹ | ✔ Heẽ | ✔ Heẽ |
| Oñemoambue dieta-pe | ✔ Heẽ | ✔ Heẽ |
| Hasy ñañekonsentra haĝua | ✔ Heẽ | ✔ Heẽ |
| Oñeñandu ñembyasy ha hasẽ py’ỹi | ✔ Heẽ (oguerekógui influencia hormonal) . | ✔ Heẽ (peteĩ mbaʼe iñimportantevéva) . |
¿Reime piko riesgo-pe? Mba’épa umi mba’e ikatúva ojehu?
Oĩ tapicha oguerekóva riesgo tuichavéva oguereko haĝua depresión imembykuña aja. Nde rekove rembiasakue ha nde rekove ikatu oityvyro upéva.
Pe factor de riesgo principal pévape guarã ha'e oreko antecedente condiciones de salud mental ha'eháicha depresión térã ansiedad. Oiméramo nde reguereko peichagua antecedente, koʼýte reñatende vaʼerã nde hyeguasu aja.
Avei, oĩ heta ambue mba’e ikatúva ojehu:
- Mba’asy tiroides rehegua: Ko’ãva ikatu avei oityvyro ñande ánimo omoambuégui umi hormona ñande retepýpe.
- Ambue mba’asy: Mba’asy ipukúva ha’éva diabetes, presión alta .
- Complicaciones embarazo rehegua: Estrés oúva umi mba’asy ha’éva preeclampsia térã ecografía ohechaukáva peteĩ mba’e vai mitãme.
- Apañuãi estilo de vida rehegua: dificultad financiera, disputa familiar, relación inestable iména ndive.
- Umi mba'e vaiete oikova'ekue yma .
- Pe estrés oguerekóva peteĩ embarazo noñeplanifikáiva térã ndojeipotavéiva .
Reguerekóramo koʼã mbaʼe, ikatu reguereko depresión. Péro upéva ndeʼiséi katuete reguerekotaha depresión. He’isénte tekotevẽha reñangareko michĩmi nde salud mental rehe.
¿Ikatu piko oñepohano ko mbaʼe? Mba’épa pe tratamiento.
Heẽ! Upeichaite. Rehechakuaáma guive reguerekoha ko mbaʼasy, ani rekyhyje chugui. Ko mba’asy ningo oñepohanoiterei. Iñimportantevéva ningo ani jakyhyje jajerure hag̃ua pytyvõ.
Jepive, imembykuña jave, ñañeha’ã jajere raẽ umi tratamiento ndaha’éiva pohã rehegua, opaite pohã ja’úva ohaságui mitãme.
1. Psicoterapia: Kóva ha’e peteĩ método iporãitereíva. Ñamombe’u porãsérõ, reñe’ẽ peteĩ consejero oñembokatupyrýva ndive ha reaprende mba’éichapa ikatu remaneha nde estrés, ñembyasy ha jepy’apy. Remombeʼúramo ne remiandu ótrope ikatu tuicha nepytyvõ.
2. Ejercicio: Ehersísio ligero, reguata ha yoga ikatu nepytyvõ reñeñandu porãve hag̃ua. Péro reporanduvaʼerã nde doktórpe mbaʼeichagua ehersísiopa oĩ porã ndéve g̃uarã.
3. Aty pytyvõrã: Oñeñe’ẽvo ambue sykuéra ndive ohasava’ekue ndeichagua experiencia tuicha mba’e.
Péro sapyʼánte, pe depresión ivaietereíramo, ikatu reiporu umi pohã por ehémplo umi antidepresivo nde doktór heʼiháicha . Oĩ pohã ndaivaíriva ojepuru hag̃ua imembykuña jave.
Pe iñimportantevéva: Reguerekóramo koʼã síntoma, ani arakaʼeve redesidi ndeaño. Eñe’ẽ abiertamente ko mba’ére nde médico de familia térã ginecólogo ndive. Haʼe nepytyvõta reiporavo hag̃ua pe tratamiénto okonvenivéva ndéve g̃uarã.
Oĩ porandu ikatúva reñeporandu:
Oiméramo reñandu okambiaʼimiha ne ánimo, eñeporandu koʼã mbaʼe. Koʼã mbaʼe nepytyvõta reikuaa porã hag̃ua mbaʼéichapa reime.
| Eñeporandu Ndejehe | Ñapensamína Ko mbaʼére |
|---|---|
| 1. ¿Revyʼápa gueteri umi mbaʼe ndegustáva jepi ha revyʼáva rejapo jave? | ¿Ko’áĝa piko umi mba’e ndegusta va’ekue (e.g., relee peteĩ aranduka, reñe’ẽ peteĩ angirũ ndive, rehecha peteĩ película) ko’áĝa oñeñandu nandi ha ndorekóiva sentido? |
| 2. Mba'éichapa nde ánimo hetave ára pukukue. | ¿Reñeñandu vaipa, nde pohýi, nde nandi térã reñeñandu porã pe ára pukukue? |
| 3. Mba’e síntoma físico-pa reguereko nda’aréi. | ¿Pyʼỹinte piko reñandu insomnio, kaneʼõiterei, ndereipotái apetito, hasy reñekonsentra hag̃ua, nde rete hasy ha repuka rei? |
| 4. Reñeñandu piko reñeñandu vai? | Sapy’ánte umi porandu isencillovéva ha’e pe iporãvéva. Rejuhúramo ereha: “Añandu chedeprimiha”, ani remboyke upe temiandu. |
Heta sy oñeñandu kulpávle oñembyasy térã ojepyʼapy jave ko tiémpope. Ha'ekuéra opensa: "Avy'ava'erã ko'ágãite", "Mba'épa opensáta ambue tapichakuéra?" Péro entende, pe depresión ndahaʼéi peteĩ mbaʼe reiporavóva. Ha’e peteĩ mba’asy. Ani rekulpa ndejehe upévare. Reñe’ẽvévo hese abiertamente, okañýta umi actitud negativa sociedad orekóva ko condición rehe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión imembykuña jave ha’e añetegua ha ojehecha jepi. Ani remboyke upéva.
- Umi síntoma de embarazo normal ha depresión ikatu ojoguaite, upévare eñatende vaʼerã mbaʼéichapa reñandúva.
- Ani reñeñandu culpable ko mba'ére. Pe depresión ndaha’éi peteĩ kangy, ha’e peteĩ mba’asy oñepohanokuaáva.
- Oiméramo reñeñandu vai, rejepyʼapy térã reime haʼeño, eñeʼẽ upévare ne kompañero, ne amígo rejeroviáva térã ne família ndive.
- Iñimportantevéva: Eñeʼẽ katuete ne doktór ndive umi mbaʼe reñandúvare. Oñeme’ẽramo consejo ha tratamiento hekopete, ko mba’asy ikatu oñepohanoite.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario