Umi temiandu vy’a, ñembyasy ha kyhyje rehegua imembykuña aja - ¿opavave piko ko’ãva normal? (Cambios emocionales en embarazo) .

Heta hénte oimoʼã pe imembykuña haʼeha peteĩ tiémpo siémpre revyʼa ha neporãvaʼerãha peteĩ rósaicha. Upéva ojehechauka ñandéve pelíkula ha tembiasakue rupive. Péro, ¿añetehápe piko upéicha? Sapy’ánte, umi mitã michĩva jepe hesaypa, oñeñandu vai, ha sapy’ánte ipochy rei. Oĩ sapy’ánte reñeñandu kyhyjeha pe futuro ha pe mitã’ígui. Oiméramo nde avei reñeñandu péicha, ani rejepyʼapy. Koʼã mbaʼe ndahaʼéi peẽme g̃uarãnte. Péva ha’e peteĩ experiencia común heta sy ohasáva imembykuña aja.

¿Normal piko jareko koʼã mbaʼe ñane membykuña aja?

Sencillamente, ¡si! Normaliterei oreko ko’ã alto ha bajo embarazo aja, he’iséva ikatuha reñeñandu vy’aiterei sapy’ánte ha reñembyasyeterei sapy’ánte. Pe mbaʼe iñimportantevéva ojejapo hag̃ua upéva haʼe umi kámbio oĩva nde hormonakuérape . Koʼã hormona haʼe umi químico oipytyvõva okontrola hag̃ua ñande rete rembiapo ha avei ñane remiandu. Koʼã hormona heta okambiágui imembykuña jave, ikatu hasyʼimi rekontrola hag̃ua ne remiandu. Ndaha’éi upévante, ha katu ko tiempo aja nde rekove oñembosako’i peteĩ cambio tuichávape ĝuarã. Oñemoĩvo peteĩ mitã pyahu familia-pe ha’e peteĩ responsabilidad tuicháva. Upévare ningo normal ningo heta ñapensa upévare. Epensamína, oĩ sy opensáva koʼãichagua porandu rehe:

• ¿Ndaipóri piko espacio suficiente ñande rógape?
• ¿Amoĩvaʼerãpa pe mitã guardería -pe , térãpa apyta vaʼerã che rógape?
• Mbaʼépa oikóta che traváhogui?
• Mbaʼéichapa pe mitã tuichavéva ojepokuaáta pe imitãvévare?
• ¿Oútapa umi provléma pláta rehegua ojupívo umi gasto?

Normal ningo ñañeñandu jepy’apy’imi térã jakyhyje umi mba’e ko’ãichagua rehe. Oĩ kuña ikatúva sa’ive incomodidad física (pyhareve mba’asy, hete rasy) imembykuña aja, ha katu ohasa gueteri ko’ãichagua jepy’apy mental. Upévare arakaʼeve ani repensa nde añoite rehasaha ko mbaʼe.

Mbaʼéichapa regueropuʼaka koʼã mbaʼe reñandúva?

Jepe koʼã temiandu ningo normál, natekotevẽi jahasa asy umíva. Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo regueropuʼaka hag̃ua ko situasión.

Embaʼeporã ndejehe.

Primeroite voi rentendevaʼerã ndahaʼeiha nde kulpa. Péva ha’e peteĩ parte pe embarazo-pe. Upévare ani rejepresiona revyʼa meme hag̃ua. Reñeñandu vai ramo, hasẽmi. Ndekane’õramo, epytu’u’imi. Ehendu nde rete ha ne akãme.

Eñeʼẽ peteĩ persóna rejeroviávandi.

Ani reñongatu ne remiandu ndejehe. Eñeʼẽ ne kompañero, ne sy, ne ermána térã ne amígo rejeroviavévandi. Tuicha reñeñandu porãta rehejáramo ojekuaa umi mbaʼe reñandúva. Pe apoyo pehupytýva chuguikuéra ha’éta peteĩ fuente de fuerza tuicháva ko tiempo aja.

Araka’épa oñeikotevẽ pytyvõ profesional?

Oĩ diferencia pe ansiedad normal imembykuña jave ha umi condición grave salud mental rehegua. Sapy’ánte ko’ã temiandu ohasa umi nivel normal-gui. Oikóramo upéva, katuete reheka vaʼerã peteĩ konsého doktórpe . Pe cuadro oĩva koʼápe nepytyvõta rentende hag̃ua ko diferénsia. Oiméramo reguereko síntoma grave ko’ãichagua, ani reimo’ãnte: “Ko’ãva ha’e mba’e normal”.Eñe’ẽmi nde pohanohára ndive ko mba’ére. Haʼe ikatu omeʼẽ konsého ha tratamiénto oñekotevẽva.

Nde relación ne pareja ndive imembykuña aja

Pe embarazo ha’e peteĩ experiencia pyahu ndaha’éi ndéve ĝuarãnte, ha katu avei ne ménape ĝuarã. Ko tiémpope ikatu okambia pe rrelasión oĩvape pende apytépe. Sapyʼánte ikatu repensa haʼe nanentendeiha. Ikatu oñeñandu mombyry ndehegui. Tekotevê ñantende "túva ohasa avei cambio mental ko'ã tiempo jave". Ikatu avei oreko kyhyje ha jepy’apy umi rresponsavilida oútavare ha pe rrólle orekóvare túvaicha. Por ehémplo, oĩ kuimbaʼe okyhyjéva oreko hag̃ua rrelasión sexuál hembirekóndi hyeguasu aja. Péva ojekyhyje irracional rupi ojapo vaitaha pe mitãme. Pe comunicación mokõivéva apytépe ha’e pe mba’e iñimportantevéva ko’ãichagua momento-pe. Eñe’ẽ hese abiertamente. Rekyhyjéramo reguereko hag̃ua rrelasión sexuál, ikatu remombarete ne rrelasión rejapóvo umi mbaʼe por ehémplo reguata térã rehecha peteĩ pelíkula oñondive. Umi pohanohára he'i, imembykuña ha'e peteî época osêhápe peteî tapicha naturaleza añeteguáva. Upéva heʼise pe rembohováiháicha peteĩ provléma haʼe pe rentendeháicha mbaʼéichapa añetehápe peteĩ persóna. Upévare, peñehaʼãramo pesolusiona umi provléma oúva ko tiémpope oñondivepa, tuicha penepytyvõta peiko hag̃ua túva ha sy porã amo gotyove.

Marandu ojegueraha haguã ógape

• Normaliterei nde emoción ojupi ha oguejy nde membykuña aja (vy’a, ñembyasy, kyhyje) hormona ha tekove ñemoambue rupi.
• Ani rejepresiona revyʼa hag̃ua siémpre. Easepta umi temiandu rerekóva.
• Eñeʼẽ ne ménandi, ne família térã ne amígo rejeroviaha ndive umi mbaʼe oĩvare ne akãme ha emoĩ ne akãme trankílo.
• Embojoavy pe jepy’apy normal ha umi condición grave ha’eháicha depresión térã ansiedad.
• Oiméramo reñandu estrés insoportable, ñembyasy térã kyhyje , ani reperdé nde tiémpo ha reho nde doktórpe.
• Kóva ningo peteĩ tiémpo pyahu ndéve ha ne ménape g̃uarã, upévare peñemongeta porãkena mokõivéva apytépe.

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