¿Reguerekópa avei peteĩ kyhyje iñextraño Halloween-gui? Ñañe'êmi ko mba'ére (Samhainofobia)!

¿Peñandu piko peteĩ kyhyje ndaha’éiva jepiguáicha térã peteĩ tuicha sensación de temor Halloween-pe ĝuarã, térã umi mba’e misterioso ha oporomondýi’imivare? Ikatu ha’e umi fantasma rembiasakue, araña, máscara extraña térã iñypytũva jepe. Ikatu ramo jepe kóva ha’e peteĩ kyhyje michĩmínte oĩ tapichápe ĝuarã, ambuépe ĝuarã ikatu ha’e peteĩ problema tuicháva o’afectáva hekove ára ha ára. Upéicha ko árape ñañe'êta ko'ãichagua kyhyje rehe, he'iséva, kyhyje específico umi mba'e ojoajúva Halloween rehe, condición ojeheróva `(Samhainofobia)` ciencia médica-pe.

Mba'épa ko `(Samhainofobia)`? Sencillamente ja'e porãsérõ...

Ñamombe’u porãsérõ, `(Samhainofobia)` ha’e peteĩ kyhyje extremo, anormal Halloween ha opa mba’e ojoajúva hese . Peteĩ tapicha orekóva ko fobia ikatu ohasa heta estrés ha jepy’apy opensávo Halloween rehe térã ohechávo umi mba’e ojoajúva hese. Epensamína mbaʼeichaitépa ijetuʼu vaʼerã chupekuéra g̃uarã koʼã mbaʼe:

• Akyhyje ahendúramo jepe umi fiesta de Halloween rehegua.
• Jahecháramo jepe umi símbolo Halloween-pegua, por ehémplo umi fantasma, araña ha hova oporomondýiva ojejapóva ka’avogui, ikatu ñamokyhyje ndaikatúi jagueropu’aka.
• Jepémo ndaha'éi ojekuaa porãitereíva ñane retãme, oporomondýi ñapensáramo jepe umi mba'e ha'eháicha "trick-or-treating" tetãnguéra occidental-pe, mitãnguéra ohohápe óga ha óga disfrazado.

Mba'épa he'ise pe ñe'ẽ "Samhain"?

Ikatu reñeporandu mba'érepa oñembohéra péva `(Samhainofobia)`. Ñe'ẽ "Samhain" ou peteĩ arete hérava "Samhain" ogueromandu'áva peteĩ tetã céltico (oikova'ekue ko'ãga Irlanda, Francia yvate gotyo ha Reino Unido-pe) ojapo 2.000 ary rupi.

Oguerovia hikuái 31 de octubre, pyhare mboyve hi’año Nuevo, umi oikovéva ha omanóva espíritu oñembyatytaha. Ko arete aja omopuʼãta hikuái tatarendy tuicháva ha osakrifika mymbakuéra ombopyʼaguapy hag̃ua umi omanóvape. Avei oipurúta hikuái ao ojejapóva mymba pire ha akãgui. Upéicha péva ha'e téra ojeporúva ko kyhyje particular-pe guarã.

Mba’épa añetehápe peteĩ fobia?

Koʼág̃a jahechamína mbaʼépa peteĩ fobia. Pe fobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ojejoko’ỹva ha jepivegua’ỹva peteĩ mba’e térã peteĩ mba’e oikóvagui, ndaha’éiva ikatúva ojapo mba’eveichagua mba’e vai añete. Umi doktór heʼi upéva peteĩ trastorno de ansiedad.

Upéicha, `(Samhainofobia)` ha'e avei peteî `trastorno de fobia específico`. He'iséva, ha'eha peteî kyhyje extremo omoheñóiva peteî acontecimiento específico (ko kásope, Halloween).

Mba'éichapa ojehecha ko mba'asy hérava `(Samhainofobia)`?

Halloween ndojegueromandu'ái heta Sri Lanka-pe, hasy ojejuhu haguã dato `(Samhainofobia)` rehegua. Ha katu ñañe’ẽramo condición `fobia específica` rehe, tetãnguéra América-icha, 9 tapicha kakuaáva apytégui 9 ha 100 mitã michĩva apytégui 20 añónte (ko’ýte orekóva 13-18 ary) oguerekova’ekue ko’ãichagua fobia. Ojehechakuaa avei koʼãichagua fóbia ohupytyha kuñanguérape dos vése hetave kuimbaʼégui .

Mba'épa añetehápe okyhyje peteĩ tapicha orekóva `(Samhainofobia)`?

Peteĩ tapicha orekóva ko kyhyje ikatu okyhyje heta mbaʼe ojoajúva Halloween rehe. Techapyrã ramo:

• Rehechávo mitãnguéra omonde diferente traje ha maquillaje.
• Umi tradición Halloween rehegua, especialmente umi oñemondýiva, ha’eháicha umi óga embrujado ha umi fantasma rembiasakue.
• Osẽ pytũmbýpe, oho umi tapicha ndoikuaáiva rógape (ha'eháicha "trick-or-treating" tetãnguéra occidental-pe).
• Eho umi aty social-pe ha’eháicha umi fiesta de Halloween.
• Ambue mba’e ojoajúva Halloween rehe, ha’eháicha fantasma, araña, paje ha zombi, oporomondýi repensávo hesekuéra térã rehecha jave.

Jepémo Halloween ndojegueromandu’ái ñane retãme, oĩ tapicha ikatúva ohasa kyhyje extremo ojoguáva umi traje oporomondýivagui, máscara (e.g., umi máscara oporomondýiva ojehecháva algunas jeroky kolam-pe, figura ojoguáva demonios-pe), pytũmby, ha’eño ha umi mba’e oporomondýiva sapy’aitépe.

Mávapa oĩve riesgo oguereko haĝua ko’ãichagua fobia?

Ikatuve reguereko `(Samhainofobia)` térã ambue fobia específica, oiméramo reguerekóma condición ko'ãichagua:

• Ambue fobia (e.g. kyhyje yvatekuégui, kyhyje mymbakuéragui).
• Mba’asy jepy’apy rehegua.
• Ataque de pánico (`Trastorno de pánico`).
• Mba’asy sustancia jeporu rehegua.

Mba'e ambue fobia ikatu ojoaju `(Samhainofobia)` rehe?

Oĩ heta ambue mba'e vai ikatúva ojoaju `(Samhainofobia)` rehe. Upéva he ise, petet tapicha ikatuha oguereko petet téra hetave ko a kyhyje oñondive:

• `(Aracnofobia)`: Kyhyje arañakuéragui.
• Coulrofobia: Kyhyje umi payaso-kuéragui.
• Hemofobia: Kyhyje jahecha haguã tuguy.
• `(Cinemortofobia)`: Kyhyje umi zombi-gui.
• `(Masklofobia)`: Kyhyje tapichakuéra oipurúva máscara térã traje simbólico tuicháva (mascota).
• Nictofobia: Kyhyje pytũmbýgui.
• Fasmofobia: Kyhyje umi fantasma-gui.
• `(Wiccafobia)`: Kyhyje paje rehegua.

Mba'épa umi mba'e omoheñóiva `(Samhainofobia)`?

Jepe hasy jaikuaa hag̃ua peteĩ mbaʼe espesífiko ojejapo hag̃ua upéva, oĩ heta mbaʼe prinsipál ikatúva oipytyvõ:

1. Umi mba’e oporomondýiva yma guarégui:Ko fobia ikatu oñedesarrolla reguerekóramo peteĩ experiencia traumática ojoajúva Halloween rehe térã peteĩ mba’e ojoguáva upévape nde mitãme. Por ehémplo, rekyhyjéramo peteĩ oipurúvagui peteĩ traje oporomondýiva imitãme, térã rekyhyjeterei reho haguére peteĩ óga embrujado oporomondýivape. Sapy'ánte umi tapicha orekóva ko mba'asy ikatu avei oguereko peteĩ mba'asy hérava ``Trastorno de Estrés Postraumático - PTSD'' ``Samhainofobia'' ndive.

2. Historia familiar: Oiméramo nde tuvakuéra térã peteĩ ne pariénte hiʼag̃uíva oguerekóramo peteĩ trastorno de fobia térã ansiedad, ikatu reguereko pe mbaʼasy. Oĩ avei umi mutasión genética ikatúva ojapo peteĩ persóna okyhyje ha ojepyʼapyve hag̃ua ótrogui.

3. Modelado: Rehechávo peteĩ tapicha orekóva `(Samhainofobia)` térã rehendu peteĩ tapicha oñe’ẽva kyhyje orekóvare Halloween-gui ikatu ndegueraha remoheñói haĝua pe kyhyje peteĩchagua. Koʼýte ikatu oiko upéva umi mitã michĩvape, pórke heta ohaʼanga umi kakuaávape.

Mba'épa umi mba'e omoñepyrũva `(Samhainofobia)`?

Oimeraẽ mba’e ojoajúva Halloween rehe ikatu ha’e peteĩ desencadenante ko kyhyjépe. Techapyrã ramo:

• Ka’avokuéra hendýva vela reheve, ojejapóva.
• Mitãnguéra oñemonde porã Halloween-pe guarã.
• Umi mba’e Halloween rehegua umi tenda.
• Pelíkula ha prográma de téle oñeʼẽva Halloween rehe.
• Óga oñembojeguáva Halloween-pe guarã.

Jepe ko’ãva ndaha’éi jepiguáicha Sri Lanka-pe, ha’e haguéicha yma, umi mba’e ha’eháicha máscara oporomondýiva, tenda iñypytũva, tyapu sapy’aitépe ha umi tembiasakue oporomondýiva ikatu ha’e desencadenante peteĩ tapicha orekóvape ko fobia.

Mba'épa umi mba'asy ohechaukáva `(Samhainofobia)`?

Ko kyhyje mba’asy ikatu sa’ive oĩ tapichápe ĝuarã, ha katu ikatu ivaieterei ambuépe ĝuarã. Umi mba’asy tenondegua ha’e:

• Ñembopy’aju.
• Ojesu’ueterei (hiperhidrosis).
• Ipire morotĩ.
• Umi ataque de pánico ha’e umi ataque sapy’aitépe kyhyjeitereíva ha pe incomodidad física oúva hendive.
• Pytu’u pya’e ha korasõ ryrýi ojupíva.
• Oñandu kyhyje mbarete.
• Nausea, oñeñandu ha'ete ku revótataha.
• Hete oryrýi, oñeñandu ha'ete ku ojepovyvýva.

Ko’ã mba’asy ári, mitã michĩva ikatu avei oguereko ko’ã mba’asy ko kyhyjégui:

• Ojehekýivo pytũmbýgui.
• Hasẽ hatã, ñembohory.
• Oaprende okañy ha oñani.
• Ndaikatúigui oho mbo'ehaópe (ikatu omoirû kyhyje mbo'ehaógui hérava `(escolionofobia)`).
• Kyhyje oke haguã ha’eño.
• Osapukáiva.

Mba'éichapa ojehechakuaa `(Samhainofobia)`?

Reñandu ramo ko kyhyje Halloween-pe (térã peteĩ kyhyje ojoguáva) o’afectáha nde rekove ha ne rembiapo ára ha ára, iporãvéva rejapo ha’e rehecha peteĩ consejero de salud mental , he’iséva, peteĩ psicólogo.Asociación Americana de Psiquiátrica Manual de Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM) ndoikói pe Samhainofobia peteĩ fobia ramo. Péro peteĩ psicólogo ikatu ohesaʼỹijo porã umi síntoma rerekóva ha ohechakuaa reguerekópa peteĩ trastorno fóbico espesífiko.

Ikatu resospecha reguerekoha peteĩ fobia específica reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’e:

• Ko kyhyje heñói oñembohovái jave Halloween (térã umi mba’e oporomondýiva ojoguáva).
• Reñehaʼã reñemomombyry haimete opa mbaʼe ojoajúva Halloween rehe.
• Ko kyhyje ndegueraha refalta umi mba’e ha’eháicha umi evento social ha fiesta.
• Ko kyhyjégui oiko peteĩ mbaʼe ojokóva jaiko hag̃ua vyʼápe.
• Reñandu hetaiteve kyhyje ha jepy’apy pe peligro añeteguágui.
• Ko kyhyje ojapóma por lo menos seis meses.

Mba'épa umi tratamiento `(Samhainofobia)` rehegua?

Pe marandu porã ha’e oĩha umi tratamiento iporãva ko’ã fobia-pe ĝuarã. Peteĩva umi tratamiento principal Samhainofobia rehegua ha'e terapia de exposición . Pévape, peteĩ consejero de salud mental mbeguekatúpe nde’expone situación térã ta’anga omoñepyrũva nde síntoma de manera controlada. Ko tratamiento iporãiterei ha upévare 9 rupi umi 10 tapicha orekóva fobia específica oreko reducción síntoma ha recuperación.

Terapia de exposición-pe, péva ha’e pe ojehúva jepi:

1. Primero, oñembo’éta ndéve umi técnica de respiración ha relajación ikatúva reiporu pe experiencia mboyve ha aja pembohovakévo peteĩ mba’e pekyhyjéva.

2. Upéi, ojehechaukáta ndéve umi mba’e ha’eháicha ta’anga ha video ojoajúva Halloween rehe.

3. Reprogresa aja, ikatu rejapo umi mbaʼe por ehémplo reho peteĩ tienda ovendévape umi mbaʼe ojejapóva Halloween-pe.

4. Ipahápe, añeha’ã pogueraha pe punto ikatuhápe voi peho peteĩ fiesta de Halloween-pe peteĩ angirũ térã pariente ikatúva penepytyvõ ndive.

Ambue tratamiento

Oĩve terapia de exposición, oĩ heta ambue tratamiento opción:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Oje’e jepi terapia de exposición ndive, TCC nepytyvõ remoambue haĝua mba’éichapa rehecha ha rembohovái umi mba’e ojekyhyjéva. Ñamombe’u porãsérõ, penepytyvõ pehechakuaa haĝua umi pene pensamiento negativo ha pemyengovia haĝua umi pensamiento añetegua ha iporãva reheve .
• Hipnoterapia: Ko tratamiento-pe, umi pohanohára oipuru técnica de relajación guiada ha atención enfocada nepytyvõ haguã remoambue haguã mba'éichapa remaña umi mba'e oikóvare. Ikatu avei ojeporu hipnoterapia nepytyvõ haguã rejuhúvo mba'érepa ndepy'apy.
• Pohãnguéra: 1.1.Oiméramo rejepy’apyeterei umi síntoma rehe pe temporada de Halloween oútavape, ikatu oñeme’ẽ ndéve pohã antiansiedad sapy’ami. Ikatu avei nde pohanohára ome’ẽ pohã ha’éva betabloqueador oipytyvõva oñemboguejy haĝua jepy’apy umi momento específico-pe, por ehémplo umi fiesta de Halloween-pe. Péro nemanduʼavaʼerã entéro koʼã pohã ojeʼuvaʼerãha doktór ojesareko guýpe añoite.
• Técnicas de relajación: Rejapóramo ejercicio rerrespira pypukúva ikatu nepytyvõ rehupytyve hag̃ua oxígeno ha saʼive reñeñandu jepyʼapy. Por ehémplo, ikatu reñembokatupyry rerrespira hag̃ua tres segúndo ha resẽ seis segúndo.

Mba'épa umi complicación ikatúva oreko `(Samhainofobia)`?

Ko kyhyje tuicha ramo, ikatu oreko tuicha impacto nde calidad de vida-pe. Halloween aja, ikatu napeñandúi peho umi evento social-pe, peho pe tienda-pe térã jepe pesẽ pe ógagui. Ikatu avei ijetuʼu jahasa hag̃ua tiémpo ñane amigo ha ñane famíliandi ko tiémpope.

Mitã michĩva orekóva ``Samhainofobia`` ikatu ndohoséi mbo'ehaópe. Ikatu avei ndohoséi iñamigokuérandi umi aktivida ojoajúva Halloween rehe.

Oĩ tapicha ikatúva oreko ataque de pánico. Péva ikatu hasy pecho ndaha’éiva cardíaco ha korasõ ryrýi ojupíva. Pe kyhyje tapiaite oguerekóva peteĩ ataque de pánico ikatu ogueru peteĩ mba’asy hérava Trastorno de Pánico, ikatúva oikotevẽ ojeporu are umi pohã antiansiedad.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Tuicha mba’e reho pohanohárape reguerekóramo peteĩva ko’ãva:

• Oiméramo reguereko ataque de pánico.
• Oiméramo reguereko jepy’apy persistente ointerferíva nde rekove ára ha ára ha oke.

Mba’e porandupa ajapova’erã che pohanohárape.

Rehecha vove nde pohanohárape, ikatu rejapo ko’ãichagua porandu:

• Mboy tiémpopa ajapovaʼerã terapia?
• ¿Añeha’ãva’erãpa terapia de exposición?
• Mba’e síntomapa ajesarekova’erã umi complicación rehe.
• Mbaʼépa chemoñepyrũ ko fóbia?
• Mba’épa pe tratamiento okonvenivéva ha ideprovechovéva chéve ĝuarã?

Umi fobia ha'eháicha `(Samhainofobia)` ikatu tuicha oreko impacto nde rekovépe, especialmente umi arete jerére ha'eháicha Halloween. Ikatu refalta umi evento social, sa’ive rehasa tiempo ne amigo ha familia ndive, ha reñeñandu jepe rekyhyje resẽ haĝua nde rógagui. Péro nemanduʼákena natekotevẽi rehasa asy ko kyhyjépe añoite. Umi pohanohára ikatu penepytyvõ pesupera haĝua ko kyhyje Halloween-pe (térã oimeraẽ ambue kyhyje ojoguáva). Upévare, eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi tratamiento ikatúva oipytyvõ oñemboguejy haĝua pe jepy’apy ojeréva ko arete rehe, por ehémplo terapia de exposición.

Ñembohysýi (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oĩ porã, upévare aipota ko’áğa pentende porãve pe `(Samhainofobia)` térã kyhyje Halloween rehegua ñañe’ẽva’ekue ko árape.

Pe iñimportánteva ha’e, nde térã peteĩ reikuaáva oguerekóramo ko’ãichagua kyhyje jepivegua’ỹva, ani retĩ chugui térã reñeha’ã remokañy. Ko'ãva ha'e condición mental ikatúva oñemaneja ha oñepohano tratamiento rupive.

Reñandu ramo ko kyhyje o’afectáha nde rekove, iporãvéta reheka pytyvõ profesional. ¡Penemandu’áke, pe salud mental iñimportanteha avei pe salud física! Ndaha’éi ndeaño, ha rejerure pytyvõ ha’e empoderamiento.

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