Eñeha’ã ko’ã consejo ñangareko pire rehegua pire hesãiva ha omimbipávape g̃uarã

Enterove jaguerekose ñande pire hesãiva ha omimbipáva, ¿ajépa? Ha katu jahechávo pe plétora de producto ha consejo oñeñangareko haĝua ñande pire rehe TV ha medios sociales- pe , sapy’ánte ndaikatúi ni jaikuaa mba’épa añetehápe tekotevẽ jajapo, mba’épa osẽ porãta ñande pire rehe. Ani rejepy'apy. Ndaha'éi upéicha complicado. Ko árape ñañe'êmi mba'éichapa ikatu ñantende ñande pire ha ñañangareko hese peteî manera simple-pe.

Primero, jaikuaami mbaʼépa añetehápe nde pire.

Eiporavo hagua mba’éichapa ikatu reñangareko nde pire rehe, tekotevẽ reikuaa raẽ nde pire mba’eichagua. Oĩ tapicha ipire hũvéva, oĩ ipire hũvéva. Oĩ tapicha oguerekovéva akãnundu. Opa ko’ã mba’e o’afectáta umi producto reiporavóva. Ha katu, oñeñe’ẽvo ñande pire ñangareko ára ha ára rehe, jaikuaava’erã nde pire oĩpa normal, seco, grasa, sensitiva térã peteĩ combinación ko’ãva. Oĩ mbohapy mbaʼe iñimportantevéva ohechaukáva mbaʼéichapa nde pire:

• Humedad de la piel: Péicha ojekuaa mba’éichapa oĩ porã ha elástico nde pire.
• Lípido pire rehegua: Nde pire hesãi ha ipiro’y odepende ko’ã lípido naturaleza rehe.
• Sensibilidad: Mba’éichapa nde pire orreacciona umi cosmético reiporúvare ha iñambue tekohápe.

Oĩ porã, koʼág̃a jahechami mbaʼéichapa ikatu reikuaa fásilmente nde pire tipo nde rógape. Upevarã reikotevẽnte peteĩ kuatia tisú ha peteĩ espejo. 1. Ñepyrũrã jajohéi porã ñande rova. 2. Upéi ñamopu’ã toalla ipotĩvape ha ñaha’arõ peteĩ aravo rupi (jajehe’o’ỹre mba’eve). 3. Ko'ágã ñamoĩ pe kuatia tisú ñande akã, ñande jyva, ñande ryekue ha ñande jyva ári ha ñamoĩ mbarete. 4. Upéi jahecha mba'épa oĩ pe tejido ári.

Mba’e ñangarekopa rejapova’erã nde rova ​​rehe ára ha ára.

Tahaʼe haʼéva nde pire, iñimportánte reikuaa mbaʼéichapa iporãvéta reñongatu hag̃ua ipotĩ. Ko'ápe oĩ pe tape iporãvéva, ipy'aporãvéva rejohéi haguã nde rova.

• Emohu’ũ nde rova ​​y haku asývape (y hakuetereíva ikatu ombopiro’y nde pire).
• Eipuru peteĩ limpiador ndorekóiva alcohol ha suave ha emasajá mbeguekatu nde rova ​​movimiento circular-pe nde kuã punta reheve. Araka’eve ani rembojehe’a mbarete térã reiporu paño áspero térã esponja. Péva ikatu ombyai ñande pire.
• Upéi jajohéi porã ype opa peve pe mopotĩha.
• Pembojehe’a ñande pire ha ipiro’y peteĩ toalla ipotĩ ha ipiro’ýva reheve. Ani rembojehe’a mbarete.
• Oiméramo nde pire oñeñandu seco térã ipiru , emoĩ peteĩ hidratante ohóva nde pire tipo rehe.
• Oiméramo resẽta ára pukukue, katuete remoĩ vaʼerã protector solar reñangareko hag̃ua kuarahygui.

Ñañangareko ñande pire rehe, ñande rova ​​ha ñande rete rehe.

Pe pire iporãva ndaha’éi hovarãnte. Ko’ã mba’e tuicha mba’e ñande pire hesãi haguã ñande rete tuichakue javeve.

• Eiporavo peteĩ jabón suave térã nde rete jejohéi ndaha’éiva hasýva nde rova ​​térã nde rete rehegua. Umi jabón hasýva oipeʼa nde piregui umi aséite natural orekóva.
• Rejeduchávo puku, koʼýte y hakúpe, ikatu reipeʼa nde piregui umi aséite natural orekóva . Upévare, ejepokuaa rejeduchávo jepi y haku asýva reheve.
• Reafeita ramo, eipuru peteĩ crema de afeitar térã gel suave, reiporu rangue havõ. Ani reiporu peteĩ navajas hũ ha herrumbrada. Oñeafeita iñakãrague okakuaaha gotyo.
• Rejepohéi rire, ehetũ nde pire seco peteĩ toalla suave reheve. Ani rembojehe’a opaite humedad opa peve nde piregui.
• Oiméramo nde pire iseko, emoĩ peteĩ hidratante térã loción tete rehegua iporãva rejepohéi rire.

Ko’ã jepokuaa tekove rehegua tuicha mba’e avei pire hesãivape guarã.

Ñane korasõ ha’e peteĩ órgano ñande retepýpe, ñande hígadoicha. Upéva heʼise umi mbaʼe por ehémplo nde rutina káda día, umi tembiʼu reʼúva ha mbaʼeichaitépa reke ikatuha oafekta directamente nde pire ojehecha ha hesãi hag̃ua.

Emaneha pe estrés.

Rejepyʼapyeterei jave, umi hormona nde retepegua okambia. Péicha ikatu oñembyai pe colágeno ha elastina , haʼéva umi mbaʼe omoñepyrũva nde pire imitãrusúramo. Avei pe estrés ikatu ojapo nde pire hetave aséite, ha upéva ikatu ogueru akãnundu.

Oke ha’e pohã ñande pire rehegua.

Nde rete omyatyrõ ijehegui reke aja. Umi estudio ohechauka voi umi tapicha oke porãva 7-9 aravo al día orekoha ipire hesãive.

Eñangareko kuarahy hatãgui.

Kuarahy ndaha’éi kuarahy’ã ha iseko añónte. Pe exposición are pe radiación ultravioleta (UVR)-pe ikatu avei ñande pire ituja pya’e, oñeforma arruga ha ikatu oreko cáncer de piel .

• Okápe resẽ mboyve, emoĩ peteĩ protector solar resistente y ha orekóva por lo menos SPF 30 .
• Ojeporu jey ojepyso rire, ojesu’u rire ha cada dos horas.
• Ikatu jave, ejaho’i nde pire peteĩ sombrero ha ao manga puku reheve.
• Ejehekýi kuarahy hatãgui 10 aravo guive 16 aravo peve ikatuháicha. Eñeha’ã epyta pe sombra-pe.

Emantene peteĩ dieta iporãva.

¿Reikuaápa reʼu hetaiterei asuka ombyaiha pe colágeno oĩva nde pirére? Ha umi tembi’u oñembosako’íva omboguejy pe pire elasticidad. Upéva rangue, reʼúramo yva, verdúra, tembiʼu ipotĩva ha reʼu heta y , rehecháta nde pire omimbi ha hesãiha.

Ani repita.

Pe sigarríllo ndoguerekói ñande pire oxígeno ha nutriente, ha ombyai colágeno ha elastina, upéicha rupi ñande pire pya’eve oñearruga.

Mba’éichapa ikatu reiporavo umi mba’e ohóva nde pire rehe.

Reho jave peteĩ tienda-pe ha rehecha hetaichagua cosmético ojeguerekóva, hasy reikuaa haguã mba'épa rejoguáta. Ko'ápe oĩ peteĩ consejo simple.

• Pire Normal-pe g̃uarã: Eñongatu umi mbaʼe isensíllova. Ejohéi nde rova ​​peteĩ limpiador suave reheve pyhareve ha pyhare, emoĩ peteĩ hidratante ligero ha ani nderesarái protector solar-gui ára pukukue.
• Pire seco-pe guarã: Eiporavo peteĩ mba’e omopotĩva suave ha peteĩ hidratante oguerekóva umi mba’e omongu’éva ñande pire, ha’eháicha ácido hialurónico térã ceramidas . Iporãve jaiporavo umi mba'e ojeheróva "ndorekóiva hyakuã porãva" ha " no comedógeno ".
• Pire ikyráva: Ko’ãichagua pire hykuetereíma. Upéicharõ, remoĩramo peteĩ hidratante ipohýiva, ikatu oñemboty nde porokuéra ha ikatu oiko akãnundu. Ikatu reiporu peteĩ gel tesape nde limpiador rire. Térã, ikatu rehose hese’ỹ. Ehecha mba’épa osẽ porã ndéve g̃uarã.
• Pire oñembojoajúva: Tekotevẽ oñepohano ambue hendáicha umi tenda ikyráva (zona T) ha umi tenda seco (ñakãrague). Iporãve ñamoĩ hidratante umi lugár isekohápe ha ndahaʼéi umi lugár ikyrávape.
• Pire sensitivo: Eñangareko porãiterei. Eiporavo umi mba’e hyakuã’ỹva ha ipy’aporãitereíva (jabón ha detergente de lavandería jepe). Umi he'íva "hipoalergénico" iporã, ha katu ndaha'éi opa mba'e he'íva "orgánico" térã "natural" ikatu oî porã nde pire rehe.

Oiméramo nde reguereko peteĩ provléma nde pire rehegua, por ehémplo, peteĩ akãnundu persistente, peteĩ mancha pyahu térã peteĩ kámbio kolór térã tamaño orekóva peteĩ marca de nacimiento, iporãvéva reho peteĩ dermatólogo-pe rejerure hag̃ua konsého. Pire, pire rekove, pire ñangareko, pire ñangareko, hidratante, protector solar, pire seko, pire ikyráva, akãnundu, pire hesãiva