નિષ્ણાતો કહે છે કે ADHD ધરાવતી વ્યક્તિને એક જ સમયે એક અથવા વધુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. હકીકતમાં, ઘણા લોકો જેમને બાળપણમાં ADHD હોવાનું નિદાન થયું ન હતું, તેઓ પુખ્ત વયે અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ડૉક્ટર પાસે જાય છે અને શોધે છે કે તેમને ADHD છે. તેથી જો તમને ADHD હોય, પરંતુ વારંવાર ગુસ્સો, ચીડિયાપણું, સરળતાથી જૂઠું બોલવાની વૃત્તિ, અન્ય લોકો પ્રત્યે અસંવેદનશીલ બનવાની વૃત્તિ અને સામાજિક ધોરણોને અવગણવાની વૃત્તિ જેવા લક્ષણો પણ હોય, તો થોડી ચિંતા કરવી વાજબી છે કે તમને બંને સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) એ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે ધ્યાન આપવાની, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને કાર્ય કરતા પહેલા વિચારવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરે છે. તે સામાન્ય રીતે બાળપણમાં શરૂ થાય છે. પરંતુ લગભગ 65% લોકોમાં, આ સ્થિતિ પુખ્તાવસ્થામાં પણ ચાલુ રહી શકે છે.
જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો, તેમ તેમ તમારા ADHD ના લક્ષણો બદલાઈ શકે છે અથવા થોડા ઓછા થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ચોક્કસ સામાજિક વાતાવરણમાં તમારી હાયપરએક્ટિવિટીને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકો છો.
ADHD ના લક્ષણો ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં આવે છે: બેદરકારી, અતિસક્રિયતા અને આવેગ. ADHD નું નિદાન થવા માટે, આ લક્ષણો 12 વર્ષની ઉંમર પહેલાં શરૂ થવા જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા 6 મહિના સુધી ચાલુ રહેવા જોઈએ. આ લક્ષણો તમારા જીવનના એક કરતાં વધુ ક્ષેત્રોને પણ અસર કરે છે (દા.ત., ઘરે અને શાળા/કામ પર).
નીચે આપેલ કોષ્ટકમાં કેટલાક લક્ષણોની યાદી આપવામાં આવી છે જે પુખ્ત વયના લોકો ADHD ધરાવતા હોય ત્યારે અનુભવી શકે છે.
| પુખ્ત વયના ADHD લક્ષણો | |
|---|---|
| • એકવાર શરૂ કરેલ કાર્ય પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી. | • એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. |
| • હંમેશા બેચેની અનુભવવી. | • એક સમયે ઘણી વાતો કરવી. |
| • આત્મ-નિયંત્રણમાં ઘટાડો. | • વારંવાર વસ્તુઓ ભૂલી જવી. |
| • વચનો પાળવામાં મુશ્કેલી. | • મનસ્વી નિર્ણયો લેવા. |
| • સમયનું સંચાલન કરવામાં અસમર્થતા. | • પહેલા શું કરવું તે પસંદ ન કરી શકવું. |
| • મૂડમાં ઝડપી ફેરફાર (મૂડ સ્વિંગ). | • ઓછું આત્મસન્માન. |
| • કામ મુલતવી રાખવું. | • સરળતાથી હતાશ થઈ જવું. |
તો આ અસામાજિક વ્યક્તિત્વ વિકાર (ASPD) શું છે?
અસામાજિક વ્યક્તિત્વ વિકાર (ASPD) એ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે લોકોને એવી રીતે વર્તે છે જે સામાન્ય રીતે તેમની પાસેથી અપેક્ષિત હોય છે તેનાથી સંપૂર્ણપણે બહાર હોય છે, અને વસ્તીના 1% થી 4% વચ્ચે અસર કરી શકે છે.
ASPD ધરાવતા લોકો નિયમો તોડે છે, બીજાઓનું શોષણ કરે છે, બીજાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બેજવાબદારીપૂર્વક અને બેદરકારીથી વર્તે છે. તેઓ આ બધું કોઈ પણ પસ્તાવો કે અપરાધભાવ અનુભવ્યા વિના કરે છે.
ASPD નું નિદાન થવા માટે, કોઈ વ્યક્તિની ઉંમર ઓછામાં ઓછી 18 વર્ષની હોવી જોઈએ. ઉપરાંત, તે 15 વર્ષની ઉંમર પહેલા ખૂબ જ ખરાબ વર્તન કરતો હોવો જોઈએ. આ વર્તન સ્કિઝોફ્રેનિયા અથવા બાયપોલર ડિસઓર્ડરને કારણે ન હોઈ શકે.
ASPD ધરાવતા લોકોમાં નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછા ત્રણ લક્ષણો જોવા મળે છે જે અન્ય લોકોના અધિકારો પ્રત્યે આદરનો અભાવ દર્શાવે છે.
- નિયમો તોડવા.
- સતત જૂઠું બોલવું અથવા પોતાના ફાયદા માટે બીજાનો ઉપયોગ કરવો.
- ઉતાવળમાં, વિચાર્યા વગરના નિર્ણયો લેવા.
- સરળતાથી ગુસ્સે થવું અથવા આક્રમક બનવું.
- બેદરકારીપૂર્વક અને ખતરનાક રીતે વર્તવું.
- બેજવાબદારીથી કામ કરી રહ્યા છે.
- બીજાઓને અન્યાય કરવા બદલ કે પોતાના કાર્યોને ન્યાયી ઠેરવવા બદલ પસ્તાવો ન દર્શાવવો.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →શું ADHD અને ASPD એક સાથે રહી શકે છે?
હા, ચોક્કસ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ADHD ધરાવતા લગભગ 90% પુખ્ત વયના લોકો એક અથવા વધુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવે છે.
હકીકતમાં, ASPD એ ADHD સાથે થતી સૌથી સામાન્ય માનસિક સ્થિતિઓમાંની એક છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ADHD ધરાવતા પુરુષોમાં સ્ત્રીઓ કરતાં ASPD થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
ADHD સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવતી અન્ય સામાન્ય માનસિક સ્થિતિઓમાં શામેલ છે:
- ચિંતા વિકૃતિઓ
- મૂડ ડિસઓર્ડર
- પદાર્થ ઉપયોગ વિકૃતિઓ
- વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ
- શીખવાની અક્ષમતાઓ
- ભાષા વિકૃતિઓ
શું ADHD અને ASPD ના લક્ષણો એકબીજા સાથે ઓવરલેપ થાય છે?
હા, આવું ઘણીવાર બને છે. ADHD અને ASPD બંને "આવેગ" સંબંધિત લાક્ષણિકતાઓ શેર કરે છે, તેથી બંને સ્થિતિઓ એકબીજા સાથે ઓવરલેપ થઈ શકે છે. પરંતુ તે આવેગ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે તેમાં તફાવત છે.
હવે જુઓ...
| ADHD માં જોવા મળતી અનિર્ણાયકતા | ASPD માં જોવા મળતી આવેગજન્યતા |
|---|---|
| • સરળતાથી વિચલિત. | • બેદરકારીપૂર્વક અથવા વિનાશક વર્તન કરવું. |
| • આયોજનમાં નબળાઈઓ અને કાર્ય ગોઠવવામાં અસમર્થતા. | • પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના નિયમો તોડવા. |
| • જોખમી રીતે વાહન ચલાવવું. | • ફરજમાં સંપૂર્ણ બેદરકારી. |
| • આત્મ-નિયંત્રણમાં ઘટાડો. | • બીજાઓને દુઃખ આપવું, ચોરી કરવી, અથવા ગુના કરવા અને કોઈ પસ્તાવો ન કરવો . |
| • વધારે પડતું બોલવું. | • પોતાની ભૂલો માટે બીજાઓને દોષ આપવો. |
મુખ્ય તફાવત એ છે કે ASPD ધરાવતા લોકો ઇરાદાપૂર્વક અને સતત એવી રીતે કાર્ય કરે છે જે અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કોઈ પસ્તાવો દર્શાવતા નથી. તેઓ તેમના કાર્યોને ન્યાયી ઠેરવે છે અથવા પીડિતને દોષી ઠેરવે છે. તેઓ કોઈ દેખીતા કારણ વગર જૂઠું બોલી શકે છે, ચોરી કરી શકે છે અથવા ગુનાઓ કરી શકે છે.
શું ADHD ને કારણે ASPD થાય છે? શું જોડાણ છે?
અહીં મહત્વની વાત છે. ADHD થી ASPD થતો નથી. એનો અર્થ એ નથી કે ADHD વાળી વ્યક્તિને ASPD થશે.
જોકે, ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળપણમાં ADHD ધરાવતા બાળકને પુખ્ત વયે ASPD થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
નિષ્ણાતો હજુ પણ સ્પષ્ટ નથી કે ADHD ASPD માટે જોખમી પરિબળ કેમ છે. ઉપરાંત, બાળપણમાં ADHD ની સારવાર કરવાથી જીવનમાં પાછળથી ASPD થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે કે કેમ તે અંગે હજુ સુધી કોઈ સંશોધન થયું નથી.
આ બંને સ્થિતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વર્તશો?
ADHD અને ASPD બંને ધરાવતી વ્યક્તિની સારવાર કરવી થોડી જટિલ હોઈ શકે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને બે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ હોય છે, ત્યારે પહેલા "નબળી" સ્થિતિની સારવાર કરવી જોઈએ.
આ કિસ્સામાં, એનો અર્થ એ કે તમારા ડૉક્ટર ASPD પહેલાં ADHD ની સારવાર કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. તે સારવારમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- ખાસ કરીને ADHD માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ તમને તમારા વિચારસરણીના દાખલાઓને સમજવામાં અને તેમને બદલવાની રીતો શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમને તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે જરૂરી કુશળતા અને ટેવો વિકસાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
- ઉત્તેજકો: ડેક્સાફેટામાઇન, મિથાઈલફેનિડેટ અને મોડાફિનિલ જેવી દવાઓ.
- ઉત્તેજક ન હોય તેવી દવાઓ:આનો ઉપયોગ એડીએચડી સાથે થતી ચિંતા અને હતાશા જેવી સ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે, ઉત્તેજકો સાથે, જે લોકો ઉત્તેજકો લઈ શકતા નથી તેમના માટે. ઉદાહરણોમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જેમ કે એટોમોક્સેટિન, ક્લોનિડાઇન અને ગુઆનફેસીનનો સમાવેશ થાય છે.
ASPD લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર આનો ઉપયોગ કરી શકે છે:
- મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા ટોક થેરાપી.
- દવાઓ: એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ, જપ્તી વિરોધી દવાઓ અને મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર્સ વડે આક્રમકતા અને આવેગ જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરો.
વધુમાં, કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે રમતગમત, કસરત અને એડ્રેનાલિનમાં વધારો કરતી ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વિચારો (સારા કે ખરાબ) ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD ધરાવતા લોકોને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને ASPD આવી જ એક સ્થિતિ છે.
- ADHD ASPD નું કારણ નથી. જોકે, ADHD એ ASPD વિકસાવવા માટે માત્ર એક જોખમ પરિબળ છે. તેથી, ADHD ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને ASPD થશે નહીં.
- બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો સમાન હોવાથી, તેઓ મૂંઝવણમાં મુકાઈ શકે છે. તેથી, સ્વ-નિદાન કરવાને બદલે સચોટ નિદાન માટે લાયક ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી છે.
- જો તમને લાગે કે તમને ASPD જેવા લક્ષણો છે, તો ગભરાશો નહીં અને તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. બંને સ્થિતિઓ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.