શું ડૉક્ટરે તમને કહ્યું છે કે તમારા બાળકને ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) છે અને તેને દરરોજ દવા લેવાની જરૂર છે? આ કદાચ તમારું બાળક પહેલી દવા લેશે. હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "હે ભગવાન, હું મારા બાળક સાથે આ દવા વિશે કેવી રીતે વાત કરીશ?" ચિંતા કરશો નહીં. તે એટલું મુશ્કેલ નથી જેટલું તમે વિચારો છો. ચાલો તમારા બાળક સાથે તેના વિશે યોગ્ય રીતે વાત કરીએ.
ચાલો તમારા બાળકને ADHD શું છે અને તેમને દવાની જરૂર કેમ છે તે સમજવામાં મદદ કરીએ.
તમારા બાળક સાથે આ વિશે વાત કરતી વખતે, તમારે તેમની ઉંમર અને સમજણના સ્તરને અનુરૂપ હોય તેવી રીતે વાત કરવાની જરૂર છે.
નાના બાળક માટે, ખૂબ જ સરળ શબ્દોનો ઉપયોગ કરો. તમારા બાળકે તેમના લક્ષણોનું વર્ણન કરવા માટે જે શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યો છે તે વિશે વિચારો. તેઓ "હું શાંત બેસી શકતો નથી" અથવા "હું શિક્ષકની વાત સાંભળી શકતો નથી" જેવી વાતો કહી શકે છે. તમે તે જ શબ્દોનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને કહી શકો છો, "આ દવા તમારા બાળકને શાંત રહેવા અને તેમના પાઠ પર ધ્યાન આપવા માટે છે. પછી તમારા માટે તે બાબતોને નિયંત્રિત કરવી સરળ બનશે."
જો તમારું બાળક થોડું મોટું છે અને વિજ્ઞાનમાં રસ ધરાવે છે, તો તમે મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, ADHD માં શું થાય છે અને દવા કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે વિશે થોડું સમજાવી શકો છો. કદાચ તેમને કોઈ પુસ્તકમાં એક ચિત્ર બતાવો, અથવા આગલી વખતે જ્યારે તેઓ ડૉક્ટરને મળશે ત્યારે તેમને આ સમજાવવા કહો.
તમારા બાળક સાથે પ્રમાણિક બનો, સાચું બોલો.
કેટલાક માતા-પિતા, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, આ દવાને "વિટામિન" અથવા તેનાથી પણ ખરાબ, "ટોફી" કહી શકે છે. અન્ય લોકો ADHD ની સ્થિતિ વિશે કોઈને કહ્યા વિના અથવા તે દવા છે તે કહ્યા વિના ગુપ્ત રીતે તેને ખોરાક અથવા પીણામાં ભેળવી શકે છે.
આ ખૂબ જ ખોટું છે. તમારા બાળક સાથે તેની સ્થિતિ અને સારવાર વિશે પ્રામાણિકપણે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. કારણ કે એક દિવસ, બાળક સત્ય જાણશે. પછી તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ નહીં કરે.
ઉપરાંત, જો બાળક તેની સ્થિતિથી વાકેફ હોય, તો તે તેના લક્ષણો ઓળખી શકે છે, તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે અને સારવારમાં સક્રિયપણે ભાગ લઈ શકે છે. તે તેના માટે ખૂબ મદદરૂપ છે.
દવા કેવી રીતે લેવી તે સ્પષ્ટ રીતે સમજાવો.
તમારા બાળકને દવા આપતા પહેલા, તેને કેવી રીતે, ક્યારે અને ક્યાં લેવી તે સ્પષ્ટ રીતે સમજાવો. આ રીતે, બાળક નારાજ થશે નહીં.
ADHD દવાઓ ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે. કેટલીક ગોળીઓમાં આવે છે, કેટલીક પ્રવાહીમાં, અને કેટલીક પેચના રૂપમાં આવે છે જે તમે તમારા શરીર પર લગાવો છો. કેટલીક દવાઓ શરીરમાં કામ કરવામાં વધુ સમય લે છે.
તમારા બાળકને સવારે અને સાંજે દવા લેવાની જરૂર પડી શકે છે. એનો અર્થ એ કે તેમણે શાળામાં પણ દવા લેવી પડશે. એ કિસ્સામાં, શાળાની નર્સ બાળકને તે આપી શકે છે. જોકે, જો ડૉક્ટર લાંબા સમય સુધી કામ કરતી દવા લખી આપે જે દિવસભર કામ કરે, તો તે સમસ્યા ઊભી થશે નહીં.
જો તે મોટું બાળક હોય, તો તેમને કડક ચેતવણી આપો કે આ દવા ક્યારેય બીજા કોઈને ન આપે, મિત્રને પણ નહીં .
ચાલો દવાઓની આડઅસરો વિશે પણ વાત કરીએ.
તમારા બાળકને કહો કે જ્યારે તેઓ આ દવા લેવાનું શરૂ કરશે ત્યારે તેમને થોડું વિચિત્ર અને અજાણ્યું લાગશે. પરંતુ આ માહિતી ટૂંકમાં રાખો. આડઅસરોની લાંબી યાદીથી તમારા બાળકને ડરાવશો નહીં.
તેના બદલે, તમારા બાળકને કહો, "જો દવા લીધા પછી તમને કંઈ વિચિત્ર કે અલગ લાગે, તો મને/તમારા પિતાને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં."
જો તે કોઈ ફેરફારનો ઉલ્લેખ કરે, તો તેને ખાતરી આપો કે થોડા દિવસો કે અઠવાડિયામાં બધું ઠીક થઈ જશે. જો એવું ન થાય, તો તેને કહો કે આપણે ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકીએ છીએ અને દવા અથવા ડોઝ બદલી શકીએ છીએ.
ચાલો બાળકના મનમાં રહેલો ડર દૂર કરીએ.
ADHD વિશે બાળકમાં કેટલાક સામાન્ય ભય હોઈ શકે છે. ચાલો તેનો જવાબ આપીએ અને તેમને ખાતરી આપીએ.
| બાળકના મનમાં રહેલો ડર | આપણે તેના પર શું કહેવું છે |
|---|---|
| "શું હું બીમાર છું? શું મારામાં કંઈક ખોટું છે?" બાળકોને દવા લેવાનું કહેવામાં આવે ત્યારે તેઓ એવું જ અનુભવે છે. કારણ કે તેઓ બીમાર હોય ત્યારે જ દવા લે છે. | આની સરખામણી અન્ય કોઈપણ સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ સાથે કરો. એક સારું ઉદાહરણ નબળી દ્રષ્ટિ છે. ફક્ત એટલું જ કહો કે, "જેમ પપ્પા તેમની આંખોને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ચશ્મા લગાવે છે, તેમ આ દવા તમારા મગજને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે." |
| "શું હું બીજાઓથી 'અલગ' છું?" બાળકો, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ નાના હોય છે, ત્યારે તેઓ બીજાઓથી અલગ રહેવાનું પસંદ કરતા નથી. | કહો, "ફક્ત તમે જ નહીં, દીકરા/દીકરી, શાળામાં ભણતા ઘણા બાળકોને આ ADHD ની સમસ્યા હોય છે. તેમાંના મોટાભાગના બાળકો દવા પણ લે છે. જો તમે શાળામાં અથવા મિત્રના ઘરે જાઓ છો ત્યારે દવા લો છો, તો તમે એકલા જ નહીં હોવ જે આવું કરે છે." |
| "હું શાળામાં કે જીવનમાં સફળ થઈ શકીશ નહીં." બાળક "હું મૂર્ખ છું" જેવા શબ્દોનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે. | વાર્તાને તાત્કાલિક રદ કરો. કહો, "તે સાચું નથી." તેમને ADHD ધરાવતા સફળ લોકોના ઉદાહરણો આપો જેમને તેઓ જાણે છે (દા.ત., જિમ્નાસ્ટ સિમોન બાઈલ્સ, ગાયક જસ્ટિન બીબર). |
| "શું આ દવા મારા મગજને નુકસાન પહોંચાડશે? શું તે મને નિયંત્રિત કરશે?" | "અમે તમારું રક્ષણ કરવા માટે અહીં છીએ. અમે ક્યારેય એવું કંઈ કરીશું નહીં જે તમને નુકસાન પહોંચાડે. ડૉક્ટર પણ એવું જ છે. આ એવી વસ્તુ છે જે તમને મદદ કરશે," તેને ખાતરી આપો. |
સમજો કે આ દવા 'જાદુ' નથી.
ADHD દવા વિશે વાત કરતી વખતે, તમારા બાળકને એવો વિચાર ન આવવા દો કે તે એક 'જાદુઈ ગોળી' છે જે તેને લેતાની સાથે જ તેમની બધી સમસ્યાઓ દૂર કરી દેશે.
વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ બનાવો. આ દવા ફક્ત એક સાધન છે જે લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, સમજાવો કે બાળકને તેમના વર્તનને નિયંત્રિત કરવાની અન્ય રીતો પણ શીખવાની જરૂર પડશે.
તમારા બાળક સાથે વાત કરતા રહો.
આ વાતચીત એવી નથી જે એકવાર અને બધા માટે થઈ શકે. તે એવી વાત છે જેને ચાલુ રાખવાની જરૂર છે.
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારા બાળકને પૂછો, "દવા કેવી રીતે કામ કરી રહી છે? શું તમને હજુ પણ કોઈ સમસ્યા છે? શું કોઈ આડઅસર છે?"
તમારા બાળકની ઉંમરના આધારે, તેમને સારો કે ખરાબ દિવસ હતો તેનો ટ્રેક રાખવામાં મદદ કરો. તમે તેમને કેલેન્ડર પર અથવા પુસ્તકમાં હસતો ચહેરો અથવા ઉદાસ ચહેરો (ઇમોજી) જેવું કંઈક દોરવાનું કહી શકો છો. જ્યારે તમે તમારા બાળક અને ડૉક્ટર સાથે વાત કરો છો ત્યારે આ માહિતી ખૂબ ઉપયોગી થશે.
જો તમારું બાળક કહે કે તે દવા લઈ શકતો નથી તો તમે શું કરશો?
કેટલાક બાળકો દવા લેવા માંગતા ન હોય શકે. કોઈપણ ઉંમરના બાળકો હઠીલા હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને નાની ઉંમરે. કેટલાક બાળકો દવાને તેમના મોંના ખૂણામાં છુપાવી શકે છે, તેને લેવાનો ડોળ કરી શકે છે અને પછી તેને ફેંકી શકે છે.
જો તમારું બાળક દવા લેવાનો ઇનકાર કરવાનું શરૂ કરે, તો તેનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તે એક નવી, ડરામણી આડઅસર હોય. અથવા કદાચ કોઈ મજાક કરી રહ્યું હોય.
જો તમારું બાળક કહે, "મને હમણાં દવાની જરૂર નથી," તો તેના હાલના લક્ષણો વિશે વાત કરો. "તમને હજુ પણ શાળાનું કામ કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે, ખરું ને? તે ADHD હોઈ શકે છે, અને તેથી જ તમને દવાની જરૂર છે," અને હકીકતો દર્શાવો.
જો તે નાનું બાળક હોય, તો તમે તેમને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે એક નાની રિવોર્ડ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જેમ કે તેમને સ્ટીકર આપવું, અથવા તેમને ટેબ્લેટ પર રમવા અથવા ટીવી જોવા માટે થોડો વધુ સમય આપવો.
જો તમારું બાળક થોડું મોટું છે અને હજુ પણ તેને લાગે છે કે તેણે દવા ન લેવી જોઈએ, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો અને સમાધાન કરી શકો છો. એટલે કે, "ઠીક છે, ચાલો થોડા સમય માટે દવા બંધ કરીએ. પરંતુ જો સમસ્યાઓ ફરી આવે, તો આપણે ફરીથી દવા શરૂ કરવાની જરૂર છે." (આ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)
તમારા બાળક સાથે આ વિશે પ્રામાણિકપણે અને નિયમિતપણે વાત કરીને, તમે તેમને તેમની સારવાર પ્રક્રિયામાં સફળ થવામાં અને તેમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવામાં ઘણી મદદ કરી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD અને દવા વિશે સરળ, ઉંમરને અનુરૂપ રીતે વાત કરો. ક્યારેય જૂઠું બોલો નહીં.
- બાળકના ડરને સમજો ("શું હું બીમાર છું?", "શું હું અલગ છું?") અને તેને અરીસા જેવા સરળ ઉદાહરણોથી દૂર કરો.
- તેમને સમજાવો કે આ દવા 'જાદુ' નથી, પરંતુ ફક્ત એક 'સાધન' છે જે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- દવા શરૂ કર્યા પછી, તમારા બાળક સાથે વાત કરવાનું ચાલુ રાખો. તેને કેવું લાગે છે તેના પર ધ્યાન આપો.
- તમારા બાળકને ક્યારેય બીજા કોઈ સાથે દવા શેર ન કરવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપો.
- કોઈપણ સમસ્યા કે શંકાના કિસ્સામાં, જાતે નિર્ણય લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો