શું તમારું બાળક ખૂબ તોફાની છે? તે ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાઇપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) હોઈ શકે છે.

શું તમને વારંવાર શાળામાં તમારા બાળક વિશે ફરિયાદો આવે છે? શું તમે વારંવાર "તે વર્ગમાં ક્યારેય એક જગ્યાએ રહેતો નથી," "તે બીજા બાળકોને હેરાન કરે છે," અને "તે તમારી વાત સાંભળતો નથી?" જેવી વાતો સાંભળો છો? શું ઘરે પણ એવું જ છે? તે જે કાર્ય શરૂ કરે છે તે પૂર્ણ કરતો નથી? શું તે વસ્તુઓ પાછળ છોડી દે છે અને પછી તેને ગુમાવે છે? જો આ બાબતો તમને પરિચિત લાગે છે, તો આપણે ફક્ત તોફાન કરતાં કંઈક વધુ વિશે વાત કરી રહ્યા હોઈએ છીએ. તે ADHD છે, અથવા ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ADHD શું છે?

ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) એ એક ડિસઓર્ડર કરતાં વધુ એક રોગ છે, તે મગજના વિકાસ અને કાર્યમાં એક સૂક્ષ્મ ફેરફાર છે. આનાથી બાળક માટે ધ્યાન આપવાનું અને તેમના વર્તનને નિયંત્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. બાળકોમાં આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. હકીકતમાં, તે બાળકોમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય મગજની વિકૃતિઓમાંની એક છે. જોકે આ સ્થિતિનું નિદાન બાળપણમાં ઘણીવાર થાય છે, તે પુખ્તાવસ્થામાં પણ ચાલુ રહી શકે છે.

ADHD ના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

ADHD બાળકથી બાળકમાં બદલાઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, આપણે તેને ત્રણ મુખ્ય લક્ષણો હેઠળ ઓળખી શકીએ છીએ.

૧. બેદરકારી : કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી.

૨. આવેગ: વિચાર્યા વિના આવેગજન્ય વર્તન કરવું.

૩. અતિસક્રિયતા: એક જગ્યાએ રહેવા માટે ખૂબ જ ચંચળ રહેવું.

આ લાક્ષણિકતાઓને વધુ સમજાવવા માટે ચાલો આ કોષ્ટક જોઈએ.

નાના બાળકોની લાક્ષણિકતાઓ

ડોકટરો સામાન્ય રીતે 4 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં ADHD નું નિદાન કરતા નથી કારણ કે આ ઉંમરના બાળકોના લાક્ષણિક વર્તન ADHD ના લક્ષણો જેવા જ હોય ​​છે. જો કે, જો તમારા નાના બાળકને પ્રિસ્કુલ અથવા ડેકેરમાં સતત સમસ્યાઓ આવી રહી હોય અને તેમનું વર્તન તેમની ઉંમરના અન્ય બાળકો કરતા ખૂબ જ અલગ હોય, તો તેના પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે.

ADHD ના કારણો શું છે? ગેરમાન્યતાઓ શું છે?

ઘણા માતા-પિતા વિચારે છે, "શું આ મારી ભૂલ છે? શું મેં મારા બાળકને યોગ્ય રીતે ઉછેર્યો નથી?" ના, ADHD ક્યારેય માતાપિતાનો દોષ નથી હોતો.

ડોકટરો હજુ પણ ADHD નું ચોક્કસ કારણ શોધી શક્યા નથી, પરંતુ સંશોધનમાં નીચે મુજબ જાણવા મળ્યું છે:

• તે વારસાગત છે: ADHD વારસાગત હોઈ શકે છે. ADHD ધરાવતા 4 માંથી 1 બાળકમાં માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેન આ રોગથી પીડાતા હોય છે.
• મગજમાં ફેરફાર: ADHD ધરાવતા બાળકોમાં મગજના તે ભાગોમાં ચોક્કસ ફેરફારો જોવા મળ્યા છે જે ધ્યાન, હલનચલન અને સામાજિક કૌશલ્યને નિયંત્રિત કરે છે. તેમના મગજના કોષોને વાતચીત કરવામાં મદદ કરતા રસાયણો ("ન્યુરોટ્રાન્સમીટર") ની કામગીરીમાં પણ ફેરફાર થઈ શકે છે.

ADHD નિદાન અને સારવાર

ADHD નું નિદાન કરવા માટે કોઈ એક જ ટેસ્ટ (જેમ કે બ્લડ ટેસ્ટ અથવા સ્કેન) નથી. નિદાન બાળકના ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે બાળકની તપાસ કરે છે, માતાપિતા અને શિક્ષકો પાસેથી માહિતી લે છે અને લાંબા સમય સુધી બાળકના વર્તનનું નિરીક્ષણ કરે છે.

સામાન્ય રીતે, ADHD ધરાવતા બાળકનું નિદાન કરવા માટે નીચેના માપદંડો પૂરા કરવા આવશ્યક છે:

• ADHD ના ઓછામાં ઓછા છ લક્ષણો હોવા.
• તે લક્ષણો 6 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે.
• આ લાક્ષણિકતાઓ બાળકના જીવનના એક કરતાં વધુ ક્ષેત્રોમાં (દા.ત., ઘરે અને શાળામાં) સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
• ૧૨ વર્ષની ઉંમર પહેલાં લક્ષણો શરૂ થયા હતા.

સારવાર શું છે?

સારા સમાચાર એ છે કે ADHD એક વ્યવસ્થાપિત સ્થિતિ છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, સામાન્ય રીતે બે સારવારના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

૧. વર્તણૂકીય ઉપચાર: આમાં બાળકને તેમના વર્તનને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું, તેમની દિનચર્યાઓ કેવી રીતે ગોઠવવી અને તેમના સમયનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જેવા કૌશલ્યો શીખવવાનો સમાવેશ થાય છે. માતાપિતાને તેમના બાળકના વર્તનનો સામનો કેવી રીતે કરવો, પ્રોત્સાહન કેવી રીતે આપવું અને શિસ્ત કેવી રીતે કેળવવી તે અંગે પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

2. દવા: 6 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે, જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે. આ દવાઓ (જેને "સાયકોસ્ટીમ્યુલન્ટ્સ" અને "નોન-સ્ટીમ્યુલન્ટ્સ" કહેવાય છે) બાળકના મગજમાં ધ્યાન નિયંત્રિત કરતા રસાયણોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને તેમના વિચારોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

• ક્યારેક માથાનો દુખાવો અને ભૂખ ન લાગવી જેવી આડઅસરો થઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે આ નજીવી હોય છે અને થોડા દિવસો પછી દૂર થઈ જાય છે. કોઈપણ બાબતમાં તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો. તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી દવા અને માત્રા શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

ADHD બાળકને કેવી રીતે શિસ્ત આપવી?

ADHD ધરાવતા બાળકોને પોતાને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોવાથી, તેમના માટે સુસંગત, સ્પષ્ટ નિયમો અને દિનચર્યાઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• સકારાત્મક રીતે પ્રોત્સાહન આપો: તમારા બાળકને સતત ઠપકો આપવાને બદલે, તેમના સારા કાર્યોની પ્રશંસા કરો. "તમે તમારા રમકડાં દૂર રાખો છો તે ખૂબ સારું છે" જેવી નાની વાત પણ તેમના માટે મોટી પ્રેરણા બની શકે છે.
• નિયમો સ્પષ્ટ કરો: ઘરના નિયમોને દૃશ્યમાન જગ્યાએ, જેમ કે કરવા માટેની યાદીમાં પોસ્ટ કરો.
• તાત્કાલિક પરિણામ આપો: જો તમે સજા આપો છો, તો ગુસ્સામાં કે હતાશામાં તે ન કરો. શાંત રહો, ઘટના સાથે સુસંગત રહો, અને તેનો તાત્કાલિક અમલ કરો.
• "સમય સમાપ્તિ" પદ્ધતિ: આ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જ્યારે તમારું બાળક ભૂલ કરે છે, ત્યારે તેને વય-યોગ્ય સમય (દર વર્ષે લગભગ એક મિનિટ) માટે શાંત જગ્યાએ રહેવાનું કહો. આને સજા તરીકે નહીં, પણ શાંત થવાની તક તરીકે રજૂ કરો.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ADHD બાળકના શિક્ષણ, સામાજિક સંબંધો અને ભવિષ્યને અસર કરી શકે છે. તેથી, જો તમને તમારા બાળક વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો સલાહ માટે બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.